Obez Neden Gereksiz Sağlıksız Demek?

Kendini ilan etti “kilo kaybı hipnoz ustasıSteve Miller, aşırı kilolu NHS personelinin rozetleri giyen tümlerini görmek için bir kampanya yaptığını açıkladı:Şişmanım ama kaybediyorum”. Ayrıca tüm restoran menülerinin “şişmansanız, sipariş vermeden önce düşünün” uyarısını taşımasını da istiyor.

Miller'ın kampanyasını bir tanıtım kampanyası olarak indirmek kolay olurdu, ancak böyle yapması muhtemel olan zararlı sonuçları görmezden gelecektir. Bilimsel kanıt ezici bir şekilde, bu tür bir obezite stigmanın, obezite insidansını azaltmanın etkili bir yolu olmadığını ve aslında onu sürdürdüğünü göstermektedir. Eğer bu strateji kilo vermeyi destekleseydi, “salgın” şişmanlığı çoktan sona ermişti; çünkü obez insanlar sıklıkla tembel, kirli ve alay için hedefler olduğu gibi.

Vücut utanç

Obezite damgalaması, suçluluk ve utanç, vücut ağırlığını güçlendirir ve hatta kilo alımını teşvik etmek. Obezite damgalanmasının deneyimlenmesi, insanların fiziksel sağlığa zarar veren başa çıkma stratejilerini benimsemelerine neden olur - örneğin rahat yemekveya kendilerini utandırdıkları için egzersiz yapmamak vücutları. Obezite stigması ayrıca depresyon ve bozulmuş ruh sağlığı .

Bireysel kilo kaybının basit bir şekilde desteklenmesi de dikkate alınmaz bilimsel kanıt bu, açlığın obez popülasyonlarda yükseldiğini ve obez bir kişinin, aynı aktiviteyi yapan daha hafif bir insandan daha fazla vücut ağırlığına sahip olması nedeniyle daha fazla çaba gösterdiğini göstermektedir. Çoğu durumda kilo kaybı basit veya kolay değildir.

Obezitenin halihazırda ele alınma şekli - en iyi niyetle olsa da - genellikle fazla kilolu / obez insanları kilo vermeyi desteklemiyor veya gerçekten en çok ihtiyacı olanların sağlığını desteklemiyor. Liposuction ve ilişkili sağlık davranışları - örneğin meyve ve sebze yemek ve fiziksel olarak aktif olmak - sosyal eşitsizlikle bağlantılı. Yani birileri kilo vermek isteyse bile, koşullar onlar için zorlaştırabilir Bunu yapmak için.


kendi kendine abone olma grafiği


Şu anda obezite kampanyaları, bu bireysel “seçim” fikrine odaklanma eğilimindedir, ancak kanıtlar, herkesin sağlıklı gıdalara erişmesini ve fiziksel olarak aktif olmasının daha kolay olacağını göstermektedir.

Şişman ama formda

Obeziteye ve bireysel kilo kaybına odaklanmak da bir başka önemli konuyu da görmezden geliyor: Bir kişinin aynı anda hem obez hem de sağlıklı olması. Aslında, fazla kilolu / obez olmanın her zaman bir kişinin sağlığına zarar verip vermediğini sorgulayan araştırmalar giderek artmaktadır.

Birçok insan BMI'yi kendi kilosunu ve sağlığını ölçmek için kullanır, ancak bu gösterge yanlışve gerçek bir fiziksel sağlık resmini gösteremez. Örneğin, “sağlıklı” bir BMI olan veya zayıf görünen bir kişi gerçekten sağlıklı olmayabilir (örneğin, normal sigara içenler hakkında düşünün). Aynı şekilde, rugby oyuncuları gibi daha kaslı insanlar da genellikle “obez” bir BMI'ye sahip olarak sınıflandırılıyor ancak sağlık durumlarında.

Bilimsel olarak, bazılarının yüksek oranda yağ içeren insanları obez ettiği kanıtlanmıştır. Fiziksel sağlıkta da olabilir. 2012’te ABD’li ders çalışma 40,000'in üzerinde katılımcılar ile sağlıklı ve sağlıksız obez insanlar arasındaki farkın fitness seviyesi olduğunu belirledi: metabolik olarak sağlıklı ancak obez olanlar zinde idi. Dahası, bu “şişman ama formda” grubun “normal-şişman” formda olanlardan daha yüksek ölüm veya hastalık riski yoktu.

Benzer şekilde, bir İngiliz ders çalışma fazla kilolu veya obez bir kişinin aktif bir yaşam tarzı sürdüğü ve orta ila yüksek fitness seviyelerine sahip olduğunda “metabolik olarak sağlıklı” olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu tespit etti. Yaş, sigara içme durumu, alkol tüketimi ve bel ölçümünden bağımsız olarak durum böyledir. Ayrıca, çalışılan erkeklerin% 78'inin BMI'ye göre fazla kilolu veya obez olarak sınıflandırılmasına rağmen, büyük çoğunluğu -% 84'in etrafında - bunların çoğu aslında metabolik olarak sağlıklıydı. Aslında, yalnızca% 3.7, “normal ağırlık” grubundaki (% 3.4) metabolik olarak sağlıksız kişilerin prevalansı ile karşılaştırılabilir olan “metabolik olarak sağlıksız obez” olarak sınıflandırılmıştır.

Destek leke değil

Bu bulguların ortaya koyduğu şey, birinin düzenli olarak fiziksel olarak aktif olup olmamasının aşırı kilolu veya obez olmaktan daha önemli olduğudur. Sağlığın geliştirilmesi açısından, kilo kaybı ile ilgili kültürel takıntı gereksiz ve etkisizdir. Ek olarak, bireysel irade ve sorumluluk konusundaki odaklanma, sosyal eşitsizliğin etkisini gizlemekte ve bu ölçüde mağdurları suçlamaktadır.

Miller'in fikri, obeziteyi bireysel bir sağlık sorunu olarak tedavi etme eğilimine dayanıyor, ancak insanların fiziksel olarak aktif olmalarını engelleyen sosyal faktörlerle uğraşmak ve ayrıca aşırı kilolu / obez olmanın birinin mutlaka bir anlamı olmadığı anlamına gelmesi çok daha yapıcı olacaktır. sağlıksız veya gerçekten tembel.

Bilimsel kanıtları görmezden gelmeye devam edenler ve eşitsizlik ile sağlık arasındaki uzun süredir kurulan bağlantıyı “kaybetmek” olduğunu ilan eden rozetler giymek zorunda olanlardır. Obeziteyi damgalamak ve bireysel bir mesele olarak ele almaya devam etmek faydasız ve etkisizdir. Odak noktası, sağlıklı yaşamı herkes için kolay bir seçim haline getiren sosyal koşullar yaratmaya odaklanmalı.Konuşma

Yazar hakkında

Oli Williams, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, University of Bath; Kevin Deighton, Öğretim Görevlisi, Leeds Beckett ÜniversitesiEgzersiz Fizyolojisi Kıdemli Öğretim Görevlisi ve Michelle Swainson, Leeds Beckett Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon