Çocuklara İyi Duruş ve Doğal Uyumluluk Öğretimi

Çocuklara İyi Duruş ve Doğal Uyumluluk Öğretimi

Birçoğumuz çocuklarımızın duruşlarının bir sorun olduğunu biliyor. Bu konuda ne yapacağını bilmek için uğraşıyoruz, zaten bir çocuğa “dümdüz oturmasını” söylemenin basitliğini öğrenmiştik.

Gerçeği söylemek gerekirse, rahat ve rahat, ancak güçlü ve enerjik şekillerde kendi bedenlerimizde nasıl yaşayacağımızı bilme konusunda sık sık kaybederiz. Biz kendimiz yapmazsak, çocukların ne yapacaklarını bilmelerini bekleyebilir miyiz?

Öğretmenler de sinirli. Sınıflarındaki çocukların birçoğu öğrenmeye katılmaya hazır değil - bedenleri çökmüş, huzursuz ve hala oturup odaklanamıyorlar ya da uyuşuk ve “imarlı” durumdalar. Hazırlamak için dersler, sınavlar ve ödev düzeltmek, idari evrak işlerini tamamlamak, bütün gün sınıfta birinin ayakları üzerinde durmaktan kaynaklanan ağrı ve acılardan bahsetmek değil.

Duruş: Kolayca Yoksayılan Bir Konu?

Duruşun kolayca göz ardı edilebilecek bir konudur. Genel tutum, biz olduğumuz bir şey olma eğilimindedir. meli dikkat, ancak korumak için sadece "çok zor". Annemizin bizi “dümdüz ayağa kalkmak için” dırttığını hatırlıyoruz, ancak ne zaman denediğimizde sert ve rahatsız olduk, ve “uygun” duruşu sürdürme yeteneğimiz hiçbir zaman çok zor sürmedi. Ve böylece devam etti, slouching'e teslim olduk ya da kendimizi yukarı çekip gerginlikle birlikte tuttuk. Tanıdık geliyor mu?

İyi haber şu ki, böyle olmak zorunda değil. Bizim kültürel “iyi” duruş idealimiz tamamen yanlış çıktı. Gerçekten iyi duruş - doğal duruş - rahat ve rahat, aynı zamanda sağlam ve dik.

Doğal Duruş: Basit ama Tamamen Kolay Değil

Diğer birçok şeyde olduğu gibi, doğal duruş basit fakat tamamen kolay değildir. Bazı uygulamaların yanı sıra yeniden öğrenme biraz da gerektiriyor. Bunu başkalarıyla (ebeveyn ve çocuk, öğretmen ve öğrenciler) yapmak, onu daha ilginç ve eğlenceli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda çabalarımızı pekiştirir.

Çocuklara öğretmenlik yapmaya başladım, ama bana öğrettiler.

İlkokullarda yürüttüğüm programlar ilk başta çocuklara masalarında veya yerde rahatça dik oturmayı bilmelerine yardımcı olmakla sınırlıyken, onlardan şunu öğrendim:

* Çocukların vücutlarını nasıl kolaylıkla yaşayabileceklerini bilmek için büyük bir iştahları vardır. Onlar coşkuyla özenli ve vücutlarının nasıl çalıştığını merak ediyorlar.

* Bilgi edinme ve bilişsel becerilerin gelişimini vurgulayan bir ev ve okul ortamında, çocuklar derilerinin içinde olup bittiğini hissetmeleri için davet edildikleri için minnettarlar.

* Çocuklar, karşılıklı öğrenme sürecinin bir parçası olmaya iyi yanıt verir. Konuşmamıza girmediğimizde ya da vaaz ettiğimiz şeyi yapmadığımız zaman tamamen farkındalar ve hala öğrenecek çok şeyimiz olduğunu kabul etmemizi takdir ediyorlar. Kendimizi geliştirmeye olan samimi bağlılığımızdan ilham alıyorlar ve liderliğimizi takip edecekler.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Duruş: Bütün Hayatın İçin

1999'te Hilo, Hawaii'de bir devlet kursu okulunda pilot bir projenin tamamlanmasından aylar sonra dördüncü sınıf öğretmeniyle sohbet ettim. Program bittikten sonra, ara sıra çocuklara odada “hüzünlü köpekler” gördüğünü hatırlatması yararlı oldu. Bu onlara rahatlıkla oturmanın pelvisin temelini oluşturmakla başladığını hatırlattı.

Bir gün odada üzgün köpekler gördüğünü söylediğinde, bir çocuk bulanıklaştı: “Bu bitti!” Bir başka çocuğun ciddiyetle çağırdığını eklemesi için, öğretmen bana bunu söylediğinde kalbim bir anda battı. değil! Hayatın boyunca! ”

Bilgi, söylendiği gibi güçtür ve kendinizi yerçekimi güçleriyle nasıl hizalayacağınızı bilmekten gelen güç, bir ömür boyu sürecek olan faydaları sağlar.

Sağlıklı Bir Gelecek İçin Tohum Ekimi

Ve böylece çocuklarla çalışmak her zaman tohum ekmektir. İlham verici ilgi ilk adım çünkü merak, tohumların filizlenmeye başlayabileceği verimli topraklardır. Hizalama ilkelerini uygulamaya koyma konusundaki kendi coşkumuz ve kalıcılığımız, cesaretlendirici ve destekleyici hatırlatıcılarla birlikte eklediğimiz gübredir.

Tohumların kendimizde ve çocuklarımızda meyve vermesi aylar hatta yıllar alabilir. Unutursun ve sonra defalarca hatırlarsın. Yapabileceğimiz en iyi şey elbette kalmak. Bunun yararları, çocuklarımıza ve özellikle de kendimize, nasıl hissettiğimize bağlı olarak anlaşılacaktır.

Kendi kendine yönetilen bir sürecin başkasında açılacağının garantisi yoktur. Yine de hiçbir şey çocuklarımızı, şimdi ve gelecekte, kim olduğumuzun gerçeğiyle tam anlamıyla ve mecazi olarak uyum içinde olan yerleşik bedenlerden gelen faydaları görmemizi izlemekten daha fazla motive edemez.

© 2010, 2017, Kathleen Porter tarafından yapılmıştır. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Şifa Sanatları Basın. www.InnerTraditions.com

Makale Kaynağı

Bebekler ve Çocuklar İçin Sağlıklı Duruş: Çocukların Doğal Olarak Oturma, Ayakta Kalma ve Yürümeye Yardım Etme Araçları
Kathleen Porter tarafından

Bebekler ve Çocuklar İçin Sağlıklı Duruş: Kathleen Porter'ın Çocukları Doğal Olarak Oturmasına, Ayakta Kalmasına ve Yürümesine Yardım AraçlarıEbeveynler, öğretmenler ve çocuklar için bu zengin resimli kitapçıkta, hareket eğitimcisi ve araştırmacı Kathleen Porter, doğal kalıpların bedenine “hatırlatan” basit bir hareket rutini ile nasıl doğal uyum kazanılacağını açıklar. Doğal uyum ilkelerini çocuklarla paylaşmak için erişilebilir yollarla ayrıntılandırır.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Kathleen PorterKathleen Porter, Oregon Oregon'daki Doğal Uyum Merkezi'nin direktörüdür. Bir hareket eğitimcisi ve vücudun otantik doğal uyumunda uzman olan, duruşla ilgili ağrı çeken insanlara programlar sunuyor. Kathleen, Hilo'daki Hawaii Üniversitesi, Portland, Oregon'daki Ulusal Doğal Tıp Fakültesi ve New York'ta Rhinebeck'teki Omega Enstitüsü de dahil olmak üzere birçok ortamda iskelet uyumu prensiplerini öğretti. Kathleen ayrıca duruş yardım ürünleri serisinin de yaratıcısıdır - Wedge, Travel Wedge, Yoga Wedge, Comfy Shoulder Band ve Baby Wedgie. Amazon.com onun şirketi aracılığıyla, Doğal Duruş Çözümleri, LLC.

ilgili ürünler

{amazonWS: searchindex = Hepsi; anahtar kelimeler = kama Doğal Duruş Çözümleri; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}