Bu 14 dk Office Break Yoga için yoga matı veya esnek pantolon gerekmez! Uzatmak, yer yaratmak, nefesinize bağlanmak, aklınıza odaklanmak ve vücudunuzu yenilemek için kendinize zaman ayırın. Bahane yok!

Bu hızlı uygulama, iş gününüzde kolaylıkla ve nezaketle dolaşmanıza yardımcı olacaktır. Sıfırlama gerektiğinde mükemmel ve / veya bazı takım bağları için harika. Zamanında sıkı olan evde yogiler için harika!

Biraz uzun bir yol gider.

{vücut Y=M-8FvC3GD8c}

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon