Yoga, En İyi Hissediyorum

İyi hissetmenize yardımcı olmak için tasarlanmış bu 22 dakikalık yoga seansı için paspasın üzerine atlayın! Vücudunu uzat, bilinçli nefesine dokun ve endorfinlerini tekmele!

Bu oturum için mükemmel bir senaryo veya ön koşul gerekmez. Nerede olursanız olun kendinizle tanışın ve onu kucaklayın!

Elimizden gelenin en iyisini yapmak ve hissetmek bazen kendimizi nasıl gördüğümüz ve bedenlerimizle nasıl çalıştığımız hakkındaki düşüncelerimizi kontrol etmeyi gerektirir. Bu pozları deneyin ve sizin için neyin işe yaradığını bulun.

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = yoga; maxResults = 3}


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

GÜNLÜK İLK

pusula, madeni para ve eski dünya haritası ile anahtar
Günlük İlham: 25 Şubat 2021
Bilinçli veya bilinçsiz olarak, gerçekten ne istediğimizin farkında olmalıyız. Bahisler çok yüksek ve anahtar bizde.
başka bir köpek ile burun dokunmadan köpek yavrusu
Günlük İlham: 24 Şubat 2021
Öfke bir insani duygudur ve hepimiz bir noktada öfke yaşadık. Ama iki tür öfke vardır ...
güneşe doğru uzatılmış kolları olan çiçek tarlasında duran kadın
Günlük İlham: 23 Şubat 2020
Birçoğumuz meditasyonu katı veya ciddi bir şey olarak düşünüyoruz ... kesinlikle eğlenmek için yapacağımız bir şey değil ...