5 Yaşından Önce Çocukların Fiziksel Aktiviteleri Neden Bu Kadar Önemli?

5 Yaşından Önce Çocukların Fiziksel Aktiviteleri Neden Bu Kadar Önemli? Hem aile aktivitelerini planlarken hem de bir çocuk bakım sağlayıcısı seçerken, ebeveynler çocuklarının ne kadar fiziksel aktivite aldıklarına dikkat etmelidir. (Shutterstock)

içinde mevcut salgın küçük çocukların birçok ebeveynleri, bakıcı rolünde normalden daha fazla zaman harcadıklarını düşünmektedir. Ebeveynler çalışma programlarını yönetirken küçük çocukları fiziksel olarak aktif tutmak ve ekran süresini taklit etmek ciddi bir zorluk olabilir.

Ancak, kapanışlar ve sosyal uzaklıklar nedeniyle aileler evleriyle daha sınırlı hale gelmeden önce bile, çocuklar yeterli fiziksel aktivite elde etmiyorlardı. 2020 Katılım rapor kartı karne, çocuklara ve gençlere Kanada'daki fiziksel aktivitelerini bir D + verir. Raporda, Kanada'daki her beş çocuktan ve gençten birinden azının yerleşik davranışlar, fiziksel aktivite ve uyku ile ilgili kurallara uygun olduğu belirtiliyor.

Araştırmamız küçük çocukların fiziksel okuryazarlıklarını “ilk yıllarında” araştırıyor. doğumdan altı yaşına.

Uluslararası Fiziksel Okuryazarlık Derneği fiziksel okuryazarlık “Yaşam için fiziksel aktivitelere katılıma değer vermek ve sorumluluk almak için motivasyon, güven, fiziksel yeterlilik, bilgi ve anlayış”.

Hem çocuklar evde hem de bakımdayken, ebeveynlerin yetişkinlerin çocukların fiziksel gelişimini nasıl desteklediğini düşünmeleri teşvik edilir.

5 Yaşından Önce Çocukların Fiziksel Aktiviteleri Neden Bu Kadar Önemli? Fiziksel aktiviteyi olumlu bir şekilde modellenen yetişkinler, çocukların motivasyon ve güveni için fiziksel olarak aktif olmanın değerini ve zevkini değerlendirmek için sağlam bir temel oluşturur. (Shutterstock)

Sinir yolları

Erken çocukluk döneminde fiziksel okuryazarlık gelişiminin önemi göz ardı edilmemelidir. beyin bağlantıları ve sinir yolları beş yaşından önce oluşmuş olan beynin yaşam boyunca nasıl gelişeceğinin temellerini attı.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu sadece sosyal, duygusal ve bilişsel gelişim alanları (veya “etki”) Aynı zamanda fiziksel. Güçlü var ilk yıllarda fiziksel aktivite desteğiAraştırmacılar, bu kritik gelişim döneminde fiziksel aktivite ve aktif oyun yoluyla fiziksel gelişime odaklanan zamanın pek çok faydaları.

Fiziksel olarak, bu iyileştirilmiş koordinasyon ve daha yüksek fitness seviyeleri içerir. Sosyal olarak bu, işbirliğinin iyileştirilmesi ve başkalarıyla paylaşılması anlamına gelir. Duygusal olarak, bu duyguların ve genel davranışların daha iyi yönetilmesi anlamına gelir.

Düzenli olarak fiziksel aktivitelerle uğraşan küçük çocuklar, daha fazla dikkat, problem çözme ve görevlerde kalıcılık da dahil olmak üzere bilişsel faydalar gösterirler.

Araştırmalar, ilk yıllarda fiziksel aktivite ve aktif oyun sağlamanın ergenlik döneminde motor beceri yeteneği, kondisyon düzeyleri ve fiziksel aktivite ile olumlu ilişki ve ötesinde. Bütün bunların genel sağlık ve zindelik ile pozitif ilişkileri vardır.

Eşi görülmemiş ekran süresi

Kanada'daki küçük çocuklar, dijital medya ve teknolojiye benzeri görülmemiş erişimle büyüyor ve bu da sağlık profesyonelleri arasında bazı endişeler.

Küçük yaşlardan itibaren, çocuklar parlak ve renkli ekranlarla ikna edilir ve bazen yerde bir topla oynamak, dengesini test etmek veya bir üç tekerlekli bisiklet sürmek gibi bir telefonda oyun oynama olasılığı vardır. Sonuç olarak, önceki nesillere kıyasla bugün daha fazla çocuk temel fiziksel becerileri olmayan okula giriş. Manitoba ilinde, 26.7-2018 yılında anaokulundaki çocukların dörtte birinden fazlası (yüzde 19) yaşları için motor beceri beklentilerini karşılamadı.

Küçük çocuklara bakanların fiziksel gelişim fırsatlarını göz önünde bulundurmaları artık her zamankinden daha önemli.

Yetişkinler kritik rol oynar

Her insanın fiziksel okuryazarlık yolculuğu kendi yoluna gidecek, ancak yetişkinler bu yolculukta çeşitli fırsatlar sunarak ve aktif bir yaşam tarzını modelleyerek çok önemli bir rol oynamaktadır.

Bir aile olarak aktif olmak, çocukların fiziksel aktivite için, özellikle de akranlarla harcanan zaman önemli bir faktör haline gelir.

Önceki araştırmalarımız fiziksel aktivite seviyelerini ölçtü çocuklarda bulundu ve ortalama olarak, çocuklar tipik bir hafta sonu gününde okul günlerine kıyasla 3,604 daha az adım yürüdüler. Ebeveynler çocukların fiziksel aktivitelerinde rol oynadığından ve çocuklar genellikle hafta sonlarını ebeveynlerle geçirdiğinden, aile hafta sonu fiziksel aktivitesini artırmanın yollarını bulmak önemlidir.

5 Yaşından Önce Çocukların Fiziksel Aktiviteleri Neden Bu Kadar Önemli? Bir aile olarak aktif olmak, çocukların fiziksel aktiviteye nasıl alışkanlık ve güven geliştirdiklerini şekillendirir. (Shutterstock)

Okul öncesi eğitim

Bazı çocuklar bulamayabilir çocuk bakımında yeterli fiziksel aktivite.

Yaklaşık 400 erken öğrenme ve çocuk bakım pratisyeni örneği üzerinde yapılan bir çalışmada, temel sorumluluklarını sosyal, duygusal ve bilişsel gelişimi desteklemek - özellikle aritmetik ve okuryazarlık. Bu, çocukların fiziksel gelişimlerinin ve öğrenmelerinin uygulayıcılar için her zaman eşit önceliğe sahip olmayabileceğini düşündürebilir. mevzuat sorunları ve ortamları erken öğrenme ve bakım programlarında neler olduğunu da etkileyebilir.

Erken çocukluk bakıcılarına fiziksel okuryazarlık bilgisi sağlamak, etkilemenin bir yoludur çocuklar için daha fazla fiziksel okuryazarlık geliştirme fırsatı.

Bu sorunu ele almaya başlamak için bir strateji, Erken Çocukluk Eğitimcileri için Fiziksel Okuryazarlık El Kitabı. Erken çocukluk bakıcıları ve ebeveynleri için programlar ayrıca fiziksel öğrenme, gelişim ve katılımın diğer temel gelişimsel sonuçlarla nasıl ilişkili olduğunu vurgulamaya yardımcı olabilir.

Yaşam için Hareket programı

Winnipeg Belediyesi Toplum Hizmetleri departmanı ile ortaklık kurduk. Yaşam için Hareket! program ilk yıllarda fiziksel okuryazarlık gelişimine odaklandı.

Ebeveynler de dahil olmak üzere erken çocukluk bakıcılarına yönelik program, üç saatlik bir eğitim atölyesi, katılımcı el kitabı ve Uygun çocuklar sağlıklı çocuklar.

Bu oturumlar sırasında çocuklar fiziksel okuryazarlık ile ilgili etkinliklere katılırken, bakıcılar bunları kolaylaştırmak için stratejiler gözlemler ve öğrenirler. Programın amacı, katılımcıların çok küçük çocuklar için fiziksel okuryazarlık fırsatları sağlama konusunda güven, anlayış ve yetkinlik kazanmalarıdır.

Araştırmamız bugüne kadar Yaşam için Hareket! Program, programa katılan erken çocukluk bakıcılarının, çocukların fiziksel aktivitelere katılımla ilgili motivasyon, güven, yeterlilik, bilgi ve anlayış geliştiren fiziksel aktiviteler sunma yeteneklerinden daha emin olduklarını göstermektedir.

Olimpiyatçı olmanıza gerek yok

Ebeveynlerin çocukları aktif hale getirmek için Olympian olmaları gerekmez. Basit oyunlar ve aktif olma fırsatlarından en iyi şekilde yararlanmak, küçük çocukların ve ailelerin birlikte hareket etmeleri için mükemmel yöntemlerdir.

İlk yıllar, tüm gelişim alanlarında insani büyüme için güçlü bir temel oluşturmak için kritik öneme sahiptir.

Bilgi paylaşımı ve stratejileriküçük çocuklarda fiziksel okuryazarlığı en fazla etkileyebilecek kişilere gelişmiş eğitim vermenin yanı sıra, başlamak için harika bir yerdir.Konuşma

Yazar hakkında

Nathan Hall, Doçent, Eğitim Fakültesi ve Kinesiyoloji ve Uygulamalı Sağlık Fakültesi, Winnipeg Üniversitesi ve Spor ve Egzersiz Psikolojisi Profesörü Melanie Gregg, Winnipeg Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

books_fitness

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…