Obezite Yeni Normal Haline Geldi Ama Hala Bir Sağlık Riski

Obezite Yeni Normal Haline Geldi Ama Hala Bir Sağlık Riski
Kilonuz ne olursa olsun egzersiz yapmak sizin için iyidir.
Pressmaster'ın / Shutterstock Tim Olds, Güney Avustralya Üniversitesi

Nike'ın Londra mağazası geçtiğimiz günlerde 32 bedene kadar çıkan aktif giyim yelpazesini sergilemek için büyük boy bir manken tanıttı.

Manken, öfkeden kutlamaya kadar değişen bir dizi tepkiyi tetikledi. Bir taraf tartışıyor mankenin obeziteyi normalleştirdiği ve obez insanların aslında sağlıklı olmadıkları halde sağlıklı olduklarını hissetmelerine yol açtığı.

The diğer taraf tartışıyor temsiller kapsayıcıdır, yorgun damgalamayla mücadele eder ve şişman kadınları egzersiz yapmaya teşvik eder.

Her iki argümanın da bazı değerleri vardır.

Dükkan mankenleri dahil çevremizde gördüğümüz bedenlerin temsilleri, neyin normal ve kabul edilebilir olduğuna dair algımızı ayarlama şeklimizi etkiler. Ve obezite gerçekten de bir daha büyük risk kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve erken ölüm.

Metabolik olarak sağlıklı ve şişman olmak mümkündür. Ancak metabolik olarak sağlıklı obez kişilerde bile hala kısa ömür beklentisi yalın akranlarından daha.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Öte yandan, egzersiz neredeyse evrensel olarak yararlıve her türden ve büyüklükten insanlar katılmaya teşvik edilmelidir.

Fazla kilo ve obezite yeni normal hale geldi

Vücut kitle indeksine (BMI) göre, Avustralyalı yetişkinlerin yaklaşık üçte ikisi ve çocukların dörtte biri aşırı kilolu veya obezdir. Bu oran varken çocuklar için düzleşti son 20 yılda yetişkinler için yükselmeye devam ediyor.

Ebeveynlerin sürekli olarak yanlış değerlendirdiklerine dair güçlü kanıtlar var. çocuklarının kilo durumu çünkü gitgide daha fazla şişman çocuk görüyorlar.

Aynı şey yetişkinler için de geçerlidir: Birleşik Krallık'tan yeni bir çalışma fazla kilolu erkeklerin% 55'ini ve fazla kilolu kadınların% 31'inin kilolarının sağlıklı aralıkta olduğunu düşündüklerini buldu.

Nike mankenin 100 kg'a yakın olduğunu tahmin ediyorum, bir BMI belki 30'lu yaşlarda, hatta obez kategorisinde.

Ancak, ortalama bir kadın mağaza mankeninin bir Yaklaşık 17 BMIBüyük beden mankenleri seven Avustralyalı kadınlar, her zamanki eksi beden çeşitlerinden muhtemelen en az on kat daha fazladır.

Obezite, sigara içmek gibi bir yaşam tarzı seçimi değildir

Obezite mutlaka davranışların sonucu - çok yemek, çok az egzersiz - genetik yatkınlıklar ve sosyal ve ekonomik baskılar tarafından büyük ölçüde kısıtlanmış olsa da.

Ancak, diyelim ki, sigaranın aksine, şişman olmak da kişinin ne olduğunun bir parçasıdır: şişman olan çoğu insan genellikle uzun süredir şişmandır. Bu, bir kişinin üzerinde tam kontrol sahibi olduğu bir şey değildir.

Şişman ve zayıflığa giden farklı yollar çok genç başlave obezite trenine bindiğinizde inmek zor.

"Obeziteden vazgeçmek" mümkün olsa da, çoğu kişi için çok zor bir yol olabilir. ömür boyu mücadele açlık ve suçlulukla.

Yetkilendirme ve utandırma

Tiksinme, korku veya utanç üzerine kurulu anti-obezite kampanyaları - örneğin Ölçü almak - olmakla eleştirildi damgalayıcı, etik açıdan sorunlu ve etkisiz.


Avustralya'nın 2009 Measure Up kampanyası.

Bildiğim kadarıyla, utandırmanın gerçek etkililiği ile anti-obezite veya pro-fiziksel aktiviteyi güçlendirme kampanyalarını karşılaştıran yüksek kaliteli bir araştırma yapılmadı.

Bununla birlikte, bir dizi çalışma, şaşırtıcı olmayan bir şekilde, obez ve hareketsiz insanların güçlendirici kampanyaları tercih edinonları daha motive edici ve daha az damgalayıcı bul.

Obezitenin sağlık riskleri

Kişinin "her boyutta zinde ve sağlıklı" olabileceği tartışılmıştır: obez bir kişi zayıf bir insan kadar zinde ve sağlıklı olabilir.

Tanımlara bağlı olarak, obez insanların yaklaşık% 25-50'sinde "metabolik olarak sağlıklı obezite”- normal seviyelerde iltihaplanma, kan şekeri, insülin, kan yağları ve kan basıncı. Bu insanlar obez olmanın dışında sağlıklı görünüyor.

Ancak obez insanlar - formda olsun ya da olmasın, aktif olsun ya da olmasın - ortalama olarak daha büyük risk kalp hastalığı, şeker hastalığı ve erken ölüm, benzer davranışlara sahip zayıf insanlara göre.

Benzer şekilde, insanların olabileceği iddiası hem fit hem şişmanve bu formda, şişman insanlar uygun olmayanlara göre daha az risk altındadır, zayıf insanlar fitness ve şişmanlığı nasıl tanımladığımıza bağlıdır.

Örneğin, bir çalışma, aşırı kilolu insanları en alt% 20'deki zayıf insanlarla karşılaştırabilir. Şişmanlıkta mütevazı farklılıklar ve zindelikte büyük farklılıklar olduğu için, şişman insanların zayıf insanlar için benzer bir riske sahip olma olasılığı çok daha yüksektir.

Ancak başka bir çalışma, fitness düzeyinin en üst% 50'sindeki obez insanları en alt% 50'lik kesimdeki zayıf insanları karşılaştırırsa, daha şişman insanlar çok daha az sağlıklı olacak.

Kesin olan şey, kim olursanız olun, egzersizin sağlığınızı neredeyse kesinlikle iyileştireceğidir.

Nike manken tartışması, obeziteyi normalleştirme şeytanı ile obez insanları egzersiz dünyasından dışlamanın derin mavi denizi arasında nasıl gidip geldiğimize dair bir ahlak hikayesidir.

Obezite, hem engellilik hem de hastalık olarak adlandırılır ve dünyada var olmanın başka bir yolu. Gerçek şu ki, çoğu insan için ikisinin arasında bir şey var.Konuşma

Yazar Hakkında

Tim Olds, Sağlık Bilimleri Profesörü, Güney Avustralya Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


y_diet
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

İyi Bir İşe Destek Verin!

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Bülten: Ekim 11, 2020
by İç Kadro
Hayat bir yolculuktur ve çoğu yolculukta olduğu gibi, iniş ve çıkışlarıyla birlikte gelir. Ve tıpkı günün her zaman geceyi takip etmesi gibi, kişisel günlük deneyimlerimiz karanlıktan aydınlığa ve ileri geri gider. Ancak,…
InnerSelf Bülten: Ekim 4, 2020
by İç Kadro
Hem bireysel hem de toplu olarak neler yaşarsak yaşayalım, çaresiz kurbanlar olmadığımızı unutmamalıyız. Kendi yolumuzu çizme ve hayatlarımızı ruhsal olarak iyileştirme gücümüzü geri alabiliriz ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 27, 2020
by İç Kadro
İnsan ırkının en büyük güçlerinden biri esnek olma, yaratıcı olma ve kalıpların dışında düşünme becerimizdir. Dün ya da önceki gün olduğumuzdan başka biri olmak. Değiştirebiliriz...…
Benim İçin İşe Yarayan: "En İyisi İçin"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
Geçen sefer sorunun bir parçası mıydınız? Bu sefer çözümün bir parçası olacak mısınız?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Oy vermek için kayıt oldunuz mu? Oy verdin mi Oy vermeyeceksen sorunun bir parçası olacaksın.