Yumurta Hakkında Bilmeniz Gereken 8 Gerçek

Yumurta Hakkında Bilmeniz Gereken 8 Gerçek

Hayatın gerçek mucizelerinden biri olan mütevazi yumurta, belki de gezegendeki en çok yönlü gıda maddelerinden biridir. 24 ila 26 saatte oluşur ve tavuklar yılda 250 yumurta bırakabilir.

Yiyecek Çeşitleri Sağlığınız İçin Neden Önemlidir?

Yiyecek Çeşitleri Sağlığınız İçin Neden Önemlidir?

Sağlıklı bir diyetin, bazı kanserler, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet gibi aşırı kilo veya obezite ile ilişkili hastalık risklerini azaltmaya yardımcı olabileceği iyi bilinmektedir.

Bölünme, Kriz ve Çöküş Zamanlarında Psychedelics'in Yararları

Bölünme, Kriz ve Çöküş Zamanlarında Psychedelics'in Yararları

Geçen gece bir arkadaşımla bir ateşin etrafında oturmuş, psikedeliklerin hayatlarımız üzerindeki etkisini tartışırken, “bu mantarlarla üç yıl çalıştıktan sonra hayatı seviyorum. Ben sadece olmak ve elimden gelenin en iyisini yapmak istiyorum. Her zaman. Şimdi. Acilen. Kendim için, başkaları için, Dünya için. "

Sirtfood Diyeti Başka Bir Heves mi?

Sirtfood Diyeti Başka Bir Heves mi?

Sirtfood diyeti, şarkıcı Adele'nin ABD komedi programı Saturday Night Live'da zayıflamış figürünü göstermesinin ardından bu hafta yine haberlerde yer aldı.

Siyah Meyanın Ürkütücü ve Tehlikeli Tarafı

Siyah Meyanın Ürkütücü ve Tehlikeli Tarafı

Siyah meyan kökü masum bir muamele gibi görünebilir ve tadına bakabilir, ancak bu şekerin karanlık bir tarafı var. 23 Eylül 2020'de Massachusetts'te 54 yaşındaki bir adamın ölümünde siyah meyan kökü suçlu olduğu bildirildi.

Yaşlandıkça İhtiyaç Duyulan Protein Alımını Artırmanın 5 Yolu

Yaşlandıkça İhtiyaç Duyulan Protein Alımını Artırmanın 5 Yolu

Protein, sağlıklı beslenmenin önemli bir parçasıdır. Güçlü kaslar ve kemikler oluşturmamıza ve korumamıza yardımcı olur, hastalıklardan ve yaralanmalardan daha iyi kurtulmamıza yardımcı olur ve düşme ve kırık olasılığını azaltır.

10 Esrar Yasallaştırmanın Artıları ve Eksileri

10 Esrar Yasallaştırmanın Artıları ve Eksileri

Kenevir endüstrisi, Amerika Birleşik Devletleri'nde en hızlı büyüyen iş piyasalarından biridir. Bir yıl içinde, esrar perakendecileri Massachusetts eyaletinde brüt satışlarda 393 milyon ABD doları netleştirme yaptı. Yasal bir kenevir pazarı başlattıktan iki yıl sonra, California vergi gelirinde 1 milyar ABD Dolarını aştı.

Sürekli Diyet Yapanlar Kilo Vermenin Yanlış Yolunu Seçiyor Olabilir

Sürekli Diyet Yapanlar Kilo Vermenin Yanlış Yolunu Seçiyor Olabilir

Bir torba patates cipsi gibi en sevdikleri yüksek yağlı yiyeceklerin daha sağlıklı bir ikamesini arayan diyet yapanlar, genellikle market reyonunda iki seçeneğe sahiptir: aynı yiyeceğin daha küçük bir paketi veya "hafif" bir versiyonun daha büyük bir kısmı.

Antibiyotik Kullanımından Sonra Bağırsağınızı Nasıl İyileştirirsiniz?

Antibiyotik Kullanımından Sonra Bağırsağınızı Nasıl İyileştirirsiniz?

Daha önce bir antibiyotik kullandıysanız, muhtemelen bu ilaçların mide-bağırsak rahatsızlığı, bağırsaklarda zararlı bakterilerin aşırı büyümesi ve bunun sonucunda ortaya çıkan ishal gibi bazı yan etkilerine aşinasınızdır. Çoğu insan için antibiyotik almanın sonucu ...

Aç Olmadığımızda Bile Neden Yemek İstiyoruz?

Aç Olmadığımızda Bile Neden Yemek İstiyoruz?

Yiyecek istekleri çoğu insana çok aşinadır. Yiyecekleri görebilir veya koklayabiliriz ve yemek yemek isteriz veya bazen aniden lezzetli bir şeyler yemek isteriz.

Yiyecek İstekleriniz Duygusal veya Fiziksel Gereksinimlere Dayalı mı?

Duygusal ve Fiziksel İhtiyaçlara Dayalı Gıda Özlemi?

Yiyecek istekleri genellikle eğlence, heyecan ya da sevgi için temel karşılanmayan ihtiyaçlardan kaynaklanır - çoğu zaman "normal" ve kendini iyileştirme gücümüz dahilindeki konular. Bazı insanların yiyecek istekleri sabit kalır; örneğin, her zaman dondurmayı isterler. Diğer insanlar farklı haftalarda "yiyecek tekmelerinden" geçer.

D Vitamini Seviyem Düşük, Takviye Almalı mıyım?

D Vitamini Seviyem Düşük, Takviye Almalı mıyım?

Kan testi sonuçlarınız D vitamini düzeyinin düşük olduğunu gösteriyorsa, yalnız değilsiniz - Avustralya nüfusunun yaklaşık üçte biri güneş ışığından yeterince yararlanamıyor.

Seçici Yiyenler Neden Büyümeyebilir

Seçici Yiyenler Neden Büyümeyebilir

Okul öncesi çocuğunuz yemek tabağını iterse veya sevmedikleri bir sebzenin başka bir ısırık almasına karşı savaşlar yaparsa, yeni bir araştırmaya göre, yakın zamanda dışarı çıkmayabilirler.

Restoran ve Kafelerde Nasıl Güvende Kalınır?

Restoranlarda ve Kafelerde Nasıl Güvende Kalınır?

Şimdi daha az COVID-19 vakamız var ve kısıtlamalar artıyor, birçoğumuz yerel kafemize veya favori restoranımıza giderek sosyal hayatımızı gençleştirmeyi düşünüyoruz.

Kilo Kaybı İçin En İyi Diyet Nedir?

Kilo Kaybı İçin En İyi Diyet Nedir?

Kilo kaybı söz konusu olduğunda, başarıyı garanti eden sihirli hileler yoktur. Sizin için işe yarayan, muhtemelen eşiniz, komşunuz veya iş arkadaşınız için işe yarayandan farklı olacaktır.

Seltzer Su Sağlıklı mı?

Seltzer Su Sağlıklı mı?

Sağlık bilincine sahip arkadaşlarım ve meslektaşlarım bana soda alternatifine ihtiyaçları olduğunu söylüyor, ancak sade su çok sıkıcı.

Şeker Bağımlılığı: Şekere İnce Bir Bağımlılık

Şeker Bağımlılığı: Şekerci Dükkanındaki Bir Çocuk Gibi

Şeker sadece toplumumuzdaki en yaygın bağımlılık değil, aynı zamanda en az tanınan ve tekmesi en zorlarından biri. Oysa neredeyse hiç kimse şekeri bağımlılık yapan bir madde olarak adlandırmaz. Bundan gerçekten korkutucu olan şey, şekerin market rafındaki her gıda ürününde pratikte bulunmasıdır. Bilinmeyen bağımlılar toplumu muyuz? Belki.

Renk Kodu Yeme: Yaşam Biçimi ve Sağlığa Giden Yol

Renk Kodu Yeme: Yaşam Biçimi ve Sağlığa Giden Yol

Amerikalılar sürekli diyetler gibi gözüküyor - greyfurt diyetleri, lahana diyetleri, düşük karbonhidrat diyetleri, yüksek protein diyetleri, çiğ yiyecek diyetleri. Bu birçok planın zor amacı kilo vermedir. Ama şimdiye kadarki en şişman topluma sahibiz ...

Hamur Ekmeği Ekmeği Yapmak

Hamur Ekmeği Ekmeği Yapmak

Evde daha fazla zaman, süpermarket temel eksiklikleri ile birleştiğinde, yeni nesil ev fırıncılarının yaratıcılığını teşvik etti.

Yirmi Birinci Yüzyılda Oruç: Yiyecek Bağımlılığını Kırmak

Yirmi Birinci Yüzyılda Oruç: Yiyecek Bağımlılığını Kırmak

Oruç bir sanattır. Vücudunuzda yer yaratarak, sevgi dolu ilişkiler, hastalıksız bir beden ve en yüksek idealleriniz doğrultusunda refah da dahil olmak üzere, yaşamınızda istediğiniz şeyler için alan yaratmaya yardımcı olacaktır.

Beyin Donması Nedir?

Beyin Donması Nedir?

Bu hiç oldu mu? Lezzetli bir dondurma külahı veya donmuş limonata yiyorsun, çok soğuk ve tatlı ve aniden bam, beyin donuyor! Ne oldu?

Turşu Denemek İçin Harika Bir Zaman

Turşu Denemek İçin Harika Bir Zaman

Sirke içindeki yiyecekleri salamura veya tuzlu suda fermente etmek, en eski gıda muhafaza yöntemlerinden biridir. En eski arkeolojik kanıtlar, Eski Mezopotania ve Dicle Nehri Vadisi'nden 4,000 yıl önce gelir.

Radyant Sağlık, Uzun Ömür ve Tam Potansiyelinize Nasıl Ulaşabilirsiniz?

Radiant Health'e ulaşmak (Tehlike Ötesinde Sağlık olarak da bilinir)

Doğu bilgeliğine göre uzun, tatmin edici ve mutlu bir yaşamın en büyük sırlarından biri, hastalık yerine sağlığa odaklanmaktır. Bu, radyant sağlık sanatının psikolojik temelidir. Radyant sağlık tutumunu geliştirmek ve radyant sağlık şaşırtıcı bir şekilde kolayca elde edilebilir.

Şifa için Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Esansiyel Yağları İyileştirme Yöntemi Olarak Kullanma

Esansiyel yağların yaşamlarımızda yapabilecekleri katkılara ilişkin bilgi çağlar boyunca aktarıldı. Hikayelerden bazıları, anneannelerin masallarından kaynaklanmış, bazıları bilge bilgelerden, bazıları ise bitkiler ile derinden temasa geçenler tarafından açıklanmıştır. Esansiyel yağlar güvenilir ve becerikli bir iyileştirme yöntemi olarak kurulur ve saygı görür.

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Atalarımız, uçucu yağları sadece iyileştirici ve kurtarıcı hayatlara değil, günlük rutinlerinin ve iyileştirme yöntemlerinin her yönüne dahil ettikleri için son derece hayranlık uyandırıcıydı. Otlar, bitkiler ve bunlardan elde edilen yağlar, yüz binlerce yıl boyunca dünyadaki her kültürde iyileşmenin ana bileşenleriydi.

Ev Yemekleri Geri Dönüş Yapacak mı?

Ev Yemekleri Geri Dönüş Yapacak mı?

Bunlar eşi görülmemiş zamanlar. Mevcut koronavirüs pandemisiyle uğraşırken, düzenli rutinlerimizi ve alışkanlıklarımızı değiştirmiş ve bozmuş buluyoruz.

Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek

Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek
Sağlıklı ve basit bir şekilde yemeyi seçtiğiniz her gün - dünyadan bütün, işlenmemiş yiyecekleri seçerek ve yiyeceklerinizi dengeleyerek - kendiniz için yeni bir temel oluşturduğunuzu bilin. İlk başta, bu temel sizin için yeni olduğu için titrek hissedebilir, ancak her seferinde devam etme seçimini yaptığınızda ...

Sağlıklı Gıdalar, Yağlar, Lif ve Vejetaryen Diyet Hakkında Cevaplar

Sağlıklı Gıdalar, Yağlar, Lif ve Vejetaryen Diyet Hakkında Cevaplar
Giderek daha fazla sağlık uzmanı tüketicileri yağları azaltmaya teşvik ediyor ve vejetaryen yemekler daha fazla Amerikalı'nın hayatında hoş bir yer buluyor. Bu, tüm Amerikalıların vejeteryan oldukları anlamına gelmez, ancak çoğu artık en az haftada birkaç kez etsiz yemekler yiyordur.

Probiyotiklerin Arkasındaki Bilim ve Çalışan Bir Seçimi

Probiyotiklerin Arkasındaki Bilim ve Çalışan Bir Seçimi

İçimizde ya da içimizde yaşayan trilyonlarca bakteri var ve bunların% 80'inden fazlası bağırsaklarımızda yaşıyor. Binlerce yıllık birlikte evrimimiz, bakterilerimizle birlikte çalışmanın, vücudumuzda çok önemli bir rol oynayan bir yol geliştirdik.

6 Gıda Şifa Sırları

6 Gıda Şifa Sırları
Beslenme yoluyla aldatılıyoruz. Yiyecekler altı parçalı bir hediyedir, ancak duyduğumuz tek şey bir şeydir. Ancak, yalnızca yiyeceğin fizyolojik yönlerine odaklanan bu çarpık bakış açısı norm haline geldi. Tek taraflı, sınırlı görüşümüzü karanlık beslenme çağına diyorum.

Bitki Bazlı Diyetin Beş Şaşırtıcı Faydası

Bitki Bazlı Diyetin Beş Şaşırtıcı Faydası

Bitki temelli bir diyetin - özellikle iklim sağlığı ve hayvanlar için - önemli faydalarının çoğu iyi bilinmektedir. Yine de bilimin çok açık olmasına rağmen, insan sağlığı üzerindeki etkisi konusunda kafa karışıklığı var.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

İyi Bir İşe Destek Verin!

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 29, 2020
by İç Kadro
Bu hafta olayları farklı görmeye odaklanıyoruz ... farklı bir perspektiften, açık fikirli ve açık yürekle bakmaya odaklanıyoruz.
Neden COVID-19'u Yoksaymalıyım ve Neden Yapmayacağım
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karım Marie ve ben karışık bir çiftiz. O Kanadalı ve ben Amerikalıyım. Son 15 yıldır kışlarımızı Florida'da ve yazlarımızı Nova Scotia'da geçirdik.
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 15, 2020
by İç Kadro
Bu hafta, "buradan nereye gidiyoruz?" Sorusu üzerinde düşünüyoruz. Mezuniyet, evlilik, bir çocuğun doğumu, çok önemli bir seçim veya bir ...
Amerika: Vagonumuzu Dünyaya ve Yıldızlara Bağlamak
by Marie T Russell ve Robert Jennings, InnerSelf.com
Pekala, ABD başkanlık seçimleri artık geride kaldı ve durumu değerlendirme zamanı. Gerçekten yapmak için genç ve yaşlı, Demokrat ve Cumhuriyetçi, Liberal ve Muhafazakar arasında ortak bir zemin bulmalıyız ...
InnerSelf Bülten: Ekim 25, 2020
by İç Kadro
InnerSelf web sitesinin "sloganı" veya alt başlığı "Yeni Tutumlar --- Yeni Olasılıklar" dır ve bu, bu haftanın haber bülteninin temasıdır. Makalelerimizin ve yazarlarımızın amacı ...