- By Bryant Lusk
Yeşil çay, dünyadaki en sağlıklı içecekler listesinde sürekli olarak yer alır ve bunun iyi bir nedeni vardır.
Ahtapot, birçok mutfakta popüler bir malzemedir ve bu yumuşakçadan her yıl dünya çapında yaklaşık 420,000 metrik ton yakalanır.
Meyve ve sebzeler toplanır toplanmaz besinlerini kaybetmeye başlarlar. Hasat edildikten sonraki birkaç gün içinde bazı besin maddelerinin yarısına kadarını kaybedebilirler.
Diyetiniz - kısa süreli kısıtlayıcı programlar değil, yediğiniz yiyecek ve içecekler - kalp hastalığı riskinizi etkileyebilir. Kanıta dayalı yeme yaklaşımları, diyetisyenler ve doktorlar tarafından kardiyovasküler (kalp) hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanılmaktadır.
Diğer çevrimiçi bloglar ve makalelerin yanı sıra sosyal medya etkileyicilerinden gelen bir dizi mesaj, çiftlik somonunun sizin için kötü olduğunu, çünkü balıkların etlerini kırmızıya çevirmek için boyalarla beslendiğini iddia etti.
Pancar, sporcular ve koşu ve bisiklete binmede rekabet avantajı elde etmek isteyenler için performans artırıcı olarak popülerlik kazanıyor.
Kenevir ve esrar aynı bitki türü olan Cannabis sativa'ya ait olsa da, her birinin çok farklı özellikleri ve etkileri olan benzersiz bir kimyası vardır.
Gebe kaldığı andan itibaren, insan vücudu iki atık işleme sistemi oluşturur. Geri dönüşüm, ölmekte olan hücreler veya atık ürünleri olan hücreler için gerçekleşir...
Bilim adamları, sağlıksız diyetlerin - özellikle yağ ve şeker oranı yüksek olanların - beyinde zararlı değişikliklere neden olabileceğini ve bilişsel bozukluğa yol açabileceğini yıllardır biliyorlar.
Şu anda ecza dolabınızı açacak olsanız, ağrı kesiciler, flasterler ve öksürük şurubunun yanında en az bir şişe vitamin bulma şansınız oldukça yüksek.
Yiyeceklerinizde yaşayan mikroplar kanser riskinizi etkileyebilir. Bazıları vücudunuzun kanserle savaşmasına yardımcı olurken, diğerleri tümörlerin gelişmesine ve büyümesine yardımcı olur.
Uçucu yağları çok gençlerin çevresinde kullanırken çok dikkatli olunmalıdır. Aynı yönergeler, yaşlılar ve zayıf olan veya bağışıklık sistemleri ciddi şekilde tehlikeye giren kişiler için de izlenmelidir.
- By Hazel Uçuş
Son birkaç aydır sosyal medyada magnezyum takviyelerinin önemi hakkında çok fazla sohbet var.
Farklı yaş, kültür ve ırktan bu kadar çok insanın kil yemesinin birçok nedeni var. Bu toprak yiyiciler çoğu insanın bilmediği bir şey mi biliyor? Evet onlar yapar. Artık siz de bileceksiniz.
Tüm kariyerlerini farklı gıdaların sağlığı nasıl etkilediğini inceleyerek geçiren beslenme bilim insanları olarak, Tufts Üniversitesi'ndeki ekibimiz yeni bir gıda derecelendirme sistemi oluşturdu.
Elma sirkesi son yıllarda popüler bir ev ilacı haline geldi ve yüzyıllardır yemek pişirme ve tıpta kullanılıyor.
- By Hazel Uçuş
Vejetaryenlik MÖ 5. yüzyılda Hindistan'da uygulanıyordu ve dünya çapında Hinduizm, Jainizm, Budizm ve Sihizm gibi bir dizi dini gelenekle güçlü bir şekilde bağlantılı.
Bu diyetler hızlı sonuçlar vaat ediyor ve özellikle sağlık ve yaşam tarzı alışkanlıklarına yeniden odaklanma eğiliminde olan yeni yılda insanları cezbedebilir.
- By emma beckett
Popüler bir diyet tekniği, bir yiyecek kara listesi oluşturmaktır. "Karbonhidratları" veya paketlenmiş gıdaları bırakmak yaygındır, bu da makarna gibi süpermarket temellerinden kaçınmak anlamına gelebilir.
Son yıllarda, aralıklı oruç popüler bir alışkanlık haline geldi ve aşırı kilo, kronik hastalıklar veya azalan enerji seviyeleri gibi bazı sağlık yararları ile itibar kazandı. Ama aralıklı oruç tam olarak nedir?
İtalyanlar, pizza için doğru soslar veya bir Bolognese ragu ile kullanılacak uygun makarna hakkında düzenli tartışmaların da kanıtlayacağı gibi, kötü şöhretli - ve anlaşılır bir şekilde - mutfaklarını koruyorlar.
“Su hayattır” sözünü duydunuz mu? Bu doğru. Su temel bir besindir. Vücudumuz yaşamak için yeterli su üretemez, bu nedenle hayatta kalmak için yiyecek ve sıvılar yoluyla su tüketmemiz gerekir.
Günümüzde çoğu kişi meyvelerin, sebzelerin, proteinlerin, şifalı otların ve baharatların benzersiz sağlık yararlarına ve bunların insan organizması üzerindeki özel etkilerine aşinadır.