Akdeniz Diyet Kadınlarda İnme Riskini Düşürür

Akdeniz Diyet Kadınlarda İnme Riskini Düşürür

Amerikalı karı koca bir ekip olan Ancel ve Margaret Keys, ilk olarak Akdeniz diyetinin 1975'teki sağlık yararlarını bildirdi. O zamandan beri, diyet özellikle kalp-damar sağlığı üzerindeki etkisi ile iyi bilinmektedir. Daha az bilinen şey, diyetin kadınlar ve erkekler için farklı yararları olup olmadığıdır. Son çalışmamız konuya biraz ışık tutuyor.

Organik ve Çocuk Yoğurtlarında Yüksek Düzeyde Şeker Vardır

Organik ve Çocuk Yoğurtlarında Yüksek Düzeyde Şeker Vardırİngiltere'de satılan yoğurt anketimizde% 10'ten daha az şekerin düşük olduğunu ve bunların hiçbirinin çocuk yoğurt olmadığını gördük. Ayrıca, daha sağlıklı seçenekler olarak görülen organik ürünlerin, en yüksek şeker seviyelerinden bazılarını içerdiğini bulduk.

Uyuyamıyorsanız, Hangi İlaçları Güvenle Kullanabilirsiniz?

Uyuyamıyorsanız, Hangi İlaçları Güvenle Kullanabilirsiniz?

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, ilaçlar ilk tercihiniz olmamalıdır. Düzenli egzersiz yapın, öğleden sonra kahveyi (ve diğer kafeinli içecekleri) kesin, akşamları daha az yiyin, daha önce “ekran saatini” ve yatakta yatın, meditasyon yapın ve daha çok adanmış sakin ve karanlık bir yatak odası olsun uyku.

Dışarıda ve Yoldayken Vejetaryen Nasıl Yenir?

Dışarıda ve Yoldayken Vejetaryen Nasıl Yenir?Çeşitli lezzetli vejetaryen yemeklerinin tadını çıkarmanızı sağlamanın bir yolu da yemek yemektir, ancak birçok yeni vejeteryan ne sipariş edeceğinden emin değildir. Yoğun atölye programımla neredeyse her hafta sonu seyahat ediyorum. Nasıl bir lokantada olduğumdan bağımsız olarak vejeteryan yaşam tarzımı nasıl koruyacağımı öğrendim.

Kahvenle Esrar mı? Ontario, binlerce Pot Perakendecisine Sahip Olabilir

Kahvenle Esrar mı? Ontario, binlerce Pot Perakendecisine Sahip Olabilir

Yasallaştırılmış kenevir sadece bir ay uzaklıkta, ancak Ontario'da nisan ayına kadar esrar dükkanı bulunmayacak. Bu, eyaletin son zamanlarda bir devlet kurumundan ziyade işletmeler tarafından esrar satış noktalarına sahip olma kararına bağlı olmasına rağmen, ajans hala bir perakende web sitesi Ekim 17 açacak.

Elma sirkesi sizin için iyi mi?

Elma sirkesi sizin için iyi mi?

Kardeşim ve ben '80'lere geri döndüklerinde, Long John Silver'ın evine gitmeyi sevdik. Ama sadece balık için değildi. Sirke içindi - malt sirkesi. Masada bir şişenin kapağını açıp tanrıların o keskin ve lezzetli nektarını düz bir şekilde sallıyorduk.

Bir Şeker Hapı Kronik Ağrınızı Kontrol Edebilir

Bir Şeker Hapı Kronik Ağrınızı Kontrol EdebilirAraştırmacılar, hangi kronik ağrı hastalarının beyin anatomisine ve psikolojik özelliklerine dayanarak bir şeker plasebo hapına cevap vereceğini güvenilir bir şekilde tahmin etmenin bir yolunu geliştirdiler. Araştırmacıların yeni çalışmasında, doktorların bir gün bazı hastalar için herhangi bir ağrı kesici kadar etkili çalışan plasebolar yazabileceğini öne sürüyorlar.

Bira Tadımız 13,000 Yılı Geri Dönebilir

Bira Tadımız 13,000 Yılı Geri DönebilirAraştırmacılar, bugüne kadarki en eski bira üreticilerinin kanıtlarını keşfettiler, eski bir tartışmayı tetikleyebilecek bir bulgu: İlk önce hangi bira, ekmek geldi? Şu anda İsrail olan bir mağarada, bilim adamları, birkaç bin yıl boyunca Yakın Doğu'da ekili tahılların erken görünmesini öngördüğüne inandıkları bira üretim yeniliklerini buldular.

Amerikalılar Neden Daha Az Et Yiyorlar?

Amerikalılar Neden Daha Az Et Yiyorlar?Yeni araştırmalara göre, ankete katılan her üç ABD tüketicisinden ikisinin en az bir et türünden daha az yemek yediği bildirildi. Johns Hopkins Üniversitesi'nde çevre sağlığı ve mühendisliği profesörü olan Roni Neff, “Birçok Amerikalı et için güçlü tercihlere sahip olmaya devam ediyor” diyor.

Düşük Karbonhidrat ve Yüksek Karbonhidrat - Kanıt Gerçekten Çelişkili mi?

Düşük karbonhidrat ve yüksek karbonhidrat - kanıt gerçekten çelişkili mi

Medya, gladyatör savaşları olarak farklı bulgular sunarken insanların beslenme konusunda kafası karışması şaşırtıcı değildir: vejetatif ve etobur, az yağlı ve az yağlı diyetler ve daha yakın zamanda, düşük karbonhidratlı diyet ve yüksek karbonhidratlı diyetler. Ancak, verileri araştırdığınızda, bu çalışmaların birçoğu şaşırtıcı şekilde benzer şeyler rapor ediyor - ve karbonhidratlar ve sağlık hakkında en son yapılan araştırmalarda durum böyle.

Vejetaryen Hindistan bir efsane midir?

Vejetaryen Hindistan bir efsane midir?

Hindistan'ın vejetaryen bir ulus olarak ün yapmasına sahiptir ve Hintliler kesinlikle dünya ortalamasından çok daha az et tüketirler. Ancak Hindistan'ı ağırlıklı olarak vejetaryen bir millet olarak görmek pek doğru olmayabilir.

Sağlıklı Yemekler Sağlıksız Yemeklerden Gerçekten Daha Pahalı mı?

Sağlıklı Yemekler Sağlıksız Yemeklerden Gerçekten Daha Pahalı mı?

Sağlıklı yemeğin abur cuburdan daha pahalı olduğu fikri çok duyduğum bir şey. Öğrenciler bana daha iyi yemek yemek istediklerini ancak karşılayamayacaklarını söylediler. Sıfırdan yemek pişirmenin bir servete mal olduğu ve paket servisi olan yiyeceklerin alındığına dair güçlü bir inanç var £ 1 kadar düşükdavranışlarını değiştirmek için çok az teşvikleri var.

5 Psikolojik İyi Oluşunuzu Artıracak Yiyecek Çeşitleri

5 Psikolojik İyi Oluşunuzu Artıracak Yiyecek Çeşitleri
Hepimiz “sağlıklı” yemek yemenin fiziksel sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz ve diyabet, kanser, obezite ve kalp hastalığı gelişme riskimizi azaltabiliyoruz. İyi bilinmeyen şey, sağlıklı beslenmenin aynı zamanda zihinsel sağlığımız için de iyi olduğu ve depresyon ve anksiyete riskini azaltabileceğidir.

Yemek ve Egzersiz Yaparken Artık Yemek Karışıklık

Yemek ve Egzersiz Yaparken Artık Yemek KarışıklıkYemek artıkları, aslında ne kadar yediğiniz ve özellikle porsiyon büyüklükleri - ve dolayısıyla kalan kısımlar - ne kadar egzersiz yapmanız gerektiği konusundaki hissinizi yeni bir çalışmaya göre arttırıyor olabilir.

Neden seni şişmanlatıyor?

Neden seni şişmanlatıyor?

Dünya çapında obezite 1975'ten bu yana üç kat arttı, 1.9 milyar yetişkin aşırı kilolu kabul edildi. Bu durum şimdi dünya genelinde zayıf ve yetersiz beslenmeden daha fazla insan öldürüyor.

NHS'nin en büyük maliyet yüklerinden biri olan İngiltere'deki yetişkinlerin% 70'inin 2034'in aşırı kilolu veya şişman olması bekleniyor. Obezite, enerji dengesi sorunudur.

Soğuk algınlığım için C Vitamini veya Diğer Takviyeler almalı mıyım?

Soğuk algınlığım için C Vitamini veya Diğer Takviyeler almalı mıyım?

Geçen hafta şok edici bir soğuk algınlığı yaşadım. Tıkalı burun, boğaz ağrısı ve kötü hissetme. Bu, piyasada soğuk algınlığı semptomlarını hafifletecek, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak ve başka bir soğuk algınlığı alma şansınızı azaltan sayısız vitamin ve takviyeleri düşündürdü. Soğuk algınlığı (üst solunum yolu enfeksiyonları da denir) söz konusu olduğunda sihirli bir tedavi yoktur (keşke) ama bazı takviyeler çok küçük iyileştirmeler sağlayabilir. İşte en son araştırma kanıtlarının söylediği.

Alkol Endüstrisi için Sorumlu Bir Şekilde Neden Kötü Haber Olur?

neden pırıltı kötü 9 6

Alkol üreticileri ve perakendeciler uzun zamandır amaçlarının herkesin sorumlu bir şekilde içki içtiği ve ağır içiciliğin geçmişte kaldığı bir dünya olduğunu savundu. Sonuç olarak, alkol endüstrisi, sorunun bir parçası yerine İngiltere'deki içki sorununun çözümünün bir parçası olduğunu iddia ediyor. Bağımlılık'ta yayınlanan en son araştırmamızda, bu iddianın güvenilirliğini inceliyoruz.

Sınırlı Yeme Zamanının, Hatalı Genlerin ve Sağlıksız Diyetin Kötü Etkilerini Nasıl Aşabileceği

Hayatın Amacı, Zihinlerimizdeki Dünyadan Anlam Çıkarma Yolunda Nasıl Dinlenir?

Yemeklerimizi zamanlamak, kötü genlerin veya kötü beslenmenin neden olduğu hastalıkları giderebilir. Vücudumuzdaki her şey, her gün tekrarlayan bir 24 saatlik veya sirkadiyen zaman çizelgesi üzerinde çalışacak şekilde programlanmıştır. Bu 24 saatlik sirkadiyen döngüsünü üretmek için neredeyse bir düzine farklı gen birlikte çalışır. Bu saatler tüm organlarımızda, dokularımızda ve hatta her hücrede var. Bu iç saatler bize ne zaman uyuyacağımızı, yemek yiyeceğinizi, fiziksel olarak aktif olacağımızı ve hastalıklarla mücadele edeceğimizi söylüyor. Bu iç zamanlama sistemi iyi çalıştığı ve onlara itaat ettiğimiz sürece sağlıklı kalırız.

Bir Sahte Hastalık İçin Vitamin DA Sahte Vitamin midir?

Bir Sahte Hastalık İçin Vitamin DA Sahte Vitamin midir?

ABD ve İngiltere nüfusunun yarısını takviye alarak keşfedildikten bir asır sonra hala vitaminlere aşığız. D vitamini - güneş ışığı vitamini - en sevdiği ve en kanıtlanmış faydaları olduğuna inanılıyor. İngiltere hükümeti de dahil olmak üzere hükümetler, D vitamininin sağlık yararlarına ilişkin kanıtların, her yetişkinin yılın en az altı ayı için ek olarak alması gerektiği kadar ezici olduğunu söyledi.

İnsanın Evrimi'nde Oynanan Şaşırtıcı Rol Peyniri

İnsanın Evrimi'nde Oynanan Şaşırtıcı Rol Peyniri
Eski bir Mısır mezarında kırık bir kavanoza rastlanan düz beyaz bir kütle, dünyanın en eski katı peynir örneği olduğu ortaya çıktı. Muhtemelen çoğunlukla koyun veya keçi sütünden yapılan peynir, birkaç yıl önce, üst düzey bir Mısırlı yetkili olan Ptahmes'in antik mezarındaki arkeologlar tarafından bulundu. Madde, arkeoloji ekibi proteinlerinin biyomoleküler tanımlamasını yaptıktan sonra tanımlandı.

Sentetik Esrar Neden Bu Kadar Riskli?

Sentetik Esrar Neden Bu Kadar Riskli?
Ülkenin birçok yerinde, Nisan 721-2, 3 arasında 2015 advers olaylarının kaydedildiği en büyük Mississippi'de meydana gelen sentetik esrar nedeniyle epizodik krizler görüldü. Patlamalar bir yana, sentetik kannabinoidlerin, 30 katının size esrardan daha fazla zarar verme olasılığı daha yüksektir.

Vücut Yağını Kaybetmek İsterseniz Kahvaltı Yeme Ve Akşam Yemeğini Erken Yeme

Vücut Yağını Kaybetmek İsterseniz Kahvaltı Yeme Ve Akşam Yemeğini Erken Yeme
Zaman kısıtlı beslenme (zaman kısıtlamalı beslenme olarak da bilinir), her gün tüketilen ilk ve son kalori arasındaki zamanın azaltılmasını içeren yeni bir diyet konseptidir. Hayvanlarda zaman kısıtlı yemeğin (TRE) sağlığa faydalarını desteklediğine dair güçlü kanıtlar vardır ve araştırma grubumuz ve diğerleri tarafından yapılan son zamanlarda yapılan küçük çalışmalar da insanlar için olası yararlar önermektedir.

Anoreksiya Önceden İnanıldığından Çok Tedavi Etmek İçin Nasıl İnatçı

Anoreksiya Önceden İnanıldığından Çok Tedavi Etmek İçin Nasıl İnatçı
Anoreksiya nervoza, öncelikle ergenlik döneminde gençleri etkileyen psikiyatrik bir hastalıktır. Anoreksi nispeten nadir olmasına rağmen, popülasyonun yüzde 1'ini etkiler, ölümcül olabilir. Aslında, nispeten erken başlangıçlı olmasına rağmen, anoreksi, etkilenenlerin yarısından fazlası için birkaç on yıl sürebilir. Anoreksinin neden herhangi bir psikiyatrik bozukluğun en yüksek ölüm oranına sahip olduğunu açıklayan birçok psikiyatrik ve tıbbi risk faktörüne yol açabilir.

8 Neredeyse Her Zaman Geçen Yemekler

8 Neredeyse Her Zaman Geçen Yemekler
106 yıllarından sonra, Kaptan Scott'un meyveli kekinin Antarktika Miras Vakfı tarafından bulunduğunu ve “yenilebilir kokuyordu” haberi şu soruyu gündeme getiriyor: benzer kalma gücüne sahip başka yiyecekler var mı? Cevap, evet, birkaç tane.

10 Kilo Verme Stratejileri

10 Kilo Verme Stratejileri
Herkes kilo vermenizin daha az yemek ve daha fazla hareket etmeniz gerektiğini bilir. Ancak, elbette, bu kadar basit değil; Günümüz ortamının ve insan biyolojisinin kombinasyonu, kilo almayı gerçekten çok zorlaştırabilir. Aşırı kilolu veya obez olmaktan kaynaklanan hastalıkları azaltmak için toplumun değişmesi gerekir, ancak bu değişikliklerin gelmesi yavaş olacaktır. Şimdi etkili kilo verme stratejilerine ihtiyacımız var.

Şeker Kodunu Kırmak: Glycome Neden Sağlık Ve Tıpta Bir Sonraki Büyük Şey

Şeker Kodunu Kırmak: Glycome Neden Sağlık Ve Tıpta Bir Sonraki Büyük ŞeyŞekeri düşündüğünüzde, muhtemelen kurabiye yapmak veya kahvenizi tatlandırmak için kullandığınız tatlı, beyaz, kristal sofralık şekeri düşünürsünüz. Ancak, vücudumuzda, kanser, yaşlanma ve otoimmün hastalıklar da dahil olmak üzere son zamanlarda sağlık sorunlarına bağlı olduğu güçlü yapılar oluşturmak için basit şeker moleküllerinin birbirine bağlanabileceğini biliyor muydunuz?

Akşamdan Kalmanın Gizli Maliyeti

Akşamdan Kalmanın Gizli Maliyeti

Alkol kullanıyorsanız, muhtemelen akşamdan kalma etkilerinin bazılarına aşina olabilirsiniz. Baş ağrısı, mide bulantısı ve yorgunluk, önceki gecenin ertesi sabahı olan rahatsız edici fakat genel deneyimlerden yalnızca birkaçıdır. Ama akşamdan kalma bir şeyin düşüncelerinizi ve davranışlarınızı nasıl etkileyebileceğini hiç merak ettiniz mi?

Bir Laboratuardan Kültürlü Et Yediniz mi?

Bir Laboratuardan Kültürlü Et Yediniz mi?

Gıda temelli biyoteknoloji için yoğun bir yazdı. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, etli tadı için genetiği değiştirilmiş mayadan bir malzemeye dayanan, bitki bazlı “İmkansız Burger” ı onayladığında manşetlere girdi. Avrupa Birliği, genetiği değiştirilmiş organizmalar üzerindeki ağır kısıtlamaları, bunları gen düzenlemesi yapılan ürünler olarak sınıflandırarak tartışmalara yol açtı.

Hollanda, Deniz Yosununu Nasıl Yaygınlaştıracağını Anladı?

Hollanda, Deniz Yosununu Nasıl Yaygınlaştıracağını Anladı?

Çevresel faydalarına rağmen, yerel deniz yosununu yemek için kullanmak zor bir satış olabilir. Bazıları Hollandalıların nihayet kodu kırdığını düşünüyor. “Deniz yosunu bir sebze midir?” Geniş gözlü bir çocuk, Lahey'deki Zuiderpark şehir çiftliğindeki “Doğanın Tadında” bir pazarda uzun boylu bir adama doğrama yemini ister. Jethro van Luijk, “Pek çok vitamin ve mineral var” diyor.

Sıkı Bir Sebze Diyet Tedavisi Kanseri Olabilir mi?

Sıkı Bir Sebze Diyet Tedavisi Kanseri Olabilir mi?

Amerikalıların neredeyse yüzde 40'i yaşamlarında kanser teşhisi bekleyebilir. Her yıl yeni kanser vakalarının sayısının 23.6 tarafından dünya genelinde 2030 milyona yükselmesi beklendiğinden, insanlar tipik “kesiklik, yanma, zehirlenme” tedavi modelinin dışında kalan alternatif tedavilere dönüşerek cevaplar için çaresizler. Yoğun ve tartışmalı bir beslenme terapisi gören hastaları izleyen “The Food Cure” belgeselinin gözden geçirilmesi.

Kahvenin Olmadığı Zaman Neden Baş Ağrısı Aldın?

Kahvenin Olmadığı Zaman Neden Baş Ağrısı Aldın?

Kafein bizim favori ilacımızdır. Ancak düzeltmeyi kaçırırsak, birden fazla yoldan gerçek bir baş ağrısı olabilir. Kafein bir uyarıcıdır. Hızlıca beynimize girer ve donuk beyin aktivitesinden sorumlu olan (adenosin) reseptörlerini bloke eder. Beynimizin donukluğunu bloke ederek, bir canlanma, odaklanma ve ince öfori hissi duyuyoruz. Bu duygular aynı zamanda, tüm ders boyunca uyanık kalmak ya da uyanık kalmak gibi belirli odaklanmış görevlerimizin performansını da artırabilir.

Obezite Neden Bir Pazar Başarısızlığıdır ve Kişisel Sorumluluk Tek Başına Çözmeyecek

Obezite Neden Bir Pazar Başarısızlığıdır ve Kişisel Sorumluluk Tek Başına Çözmeyecek

Avustralya ve dünyadaki obezite seviyeleri yüksek ve artmaktadır. Bu, sadece sağlık ve verimlilik açısından değil, aynı zamanda yaşam kalitesi ve kalitesi bakımından toplum ve bireyler için büyük bir ekonomik maliyete sahiptir. Hem davranışsal ekonomi araştırması hem de kilo verme denemeleri, hükümetler sağlıklı gıda ve fiziksel aktiviteyi teşvik eden ortamlar yaratma konusunda adım atmadıkça, yalnızca Avustralya vatandaşlarına kişisel sorumluluk almaya güvenmenin başarısızlığa mahkum olduğunu göstermektedir.

Stressiz Bir Okul Öğle Yemeği Nasıl Paketlenir

stressiz öğle yemeği 8 16Okul yılı tekrar başlarken, okul öğle yemeği paketlemesinin rutinini düşünmeye başlamanın zamanı geldi. Çoğu zaman basılmış ebeveynler için bu zorlu bir iştir. Ama olması gerekmiyor.

Senin için bira iyi midir?

Senin için bira iyi midir?

Daily Mail'in yeni yayınlanan bir makalesinde “Bira resmen sizin için iyi” dedi. Makalede biranın “kalp riskini azalttığı” ve “beyin sağlığını iyileştirdiği” iddia edildi. “Kalp riski” biraz belirsiz olsa bile, haberler iyi geliyor. Ama şimdi kanıtlara daha yakından bakalım.

Besinlerin Olumsuz Kalorileri Olabilir mi?

Besinlerin Olumsuz Kalorileri Olabilir mi?

Diyetler her yerde, ancak kereviz ve greyfurt gibi “negatif kalorili” yiyecekler yemek kilo kaybını arttırmaya yardımcı olabilir mi?

Bilinçli Etoburun Yükselişi

Bilinçli Etoburun YükselişiArtan sayıda Kanadalı, özellikle de 35 kapsamındakiler, etlerini diyetlerinden kesiyorlar - et üreticileri için ciddi alarmlara neden olması gereken bir eğilim.

Vücudunuz Birinci Günden Bir Vegan Diyette Nasıl Değişir

Vücudunuz Birinci Günden Bir Vegan Diyette Nasıl Değişir
Et ve süt ürünlerinden kaçınan bitki bazlı diyet veganlık güneşte vaktini alıyor. 2008’ten bu yana, yalnızca İngiltere’de kendi kendini tanımlayan organların sayısında% 350 artış oldu. Bu motivasyonun kaynaklandığı yerde çeşitlidir, ancak hayvan refahı, çevre hakkında endişeler ve dini nedenlerle ilgili endişeleri içerir.

Keto Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Keto Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler
1920'larda epilepsili çocukları tedavi etmek için geliştirilen bir diyet birden bire öfkelenir. Ketojenik diyetin veya “keto diyetinin” ünlüler tarafından desteklendiği bildirildi ve hatta sporcular bile buna izin veriyor.

Organik, Çimen Beslenen Ve Hormonsuz Kırmızı Etler Daha Sağlıklı mı?

Organik, Çimen Beslenen Ve Hormonsuz Kırmızı Etler Daha Sağlıklı mı?
Kırmızı et, kalp ve beyin sağlığıyla bağlantılı demir, çinko, B12 vitamini ve omega-3 yağları gibi mükemmel bir protein kaynağıdır. Ancak az miktarda yağsız et bizim için iyi olsa da, çok fazla kırmızı veya işlenmiş et bazı kanser riskini artırabilir.

Neden Mısır gevreği sonra, sağlıklı insan bile kan şekeri sivri

Neden Mısır gevreği sonra, sağlıklı insan bile kan şekeri sivriBir bireyin kanındaki şeker seviyesinin - özellikle sağlıklı kabul edilen kişilerde - yeni yapılan bir araştırmaya göre, bir-bitmiş parmak dikme yöntemi gibi, geleneksel izleme araçlarından daha fazla dalgalanma olduğuna inanıyoruz.

Dondurma Yerken Ne Beyin Donmasına Sebep Olur?

Dondurma Yerken Ne Beyin Donmasına Sebep Olur?Nörolog Roderick Spears, buz gibi soğuk içecekler ve dondurmaların keskin olmasına, ağrılı ağrının ve ara sıra "beynin donmasına" yol açmasına rağmen, iki tepkinin tamamen ilgisiz olduğunu söylüyor.

Ketçap Kısa Bir Tarihçesi

Ketçap Kısa Bir Tarihçesi

Ülkeler genellikle ticari ilişkilerinde en değerli kalemler için tarifeler önermezler - çünkü bu onlar için de acı verici olacaktır - aksine ulusal karakterli ikonik ürünler.

Yabani Böğürtlenin Kısa Tarihi

Yabani Böğürtlenin Kısa Tarihi

Himalaya böğürtlen, Kuzey Amerika'ya bir gıda ürünü olarak tanıtıldı. Suya karışan bir Gremlin gibi, hapsolmasından kaçtı ve kıta boyunca hızla yayıldı.

Omega 3 Takviyeler Kalp Hastalıklarına Karşı Koruyor mu?

Omega 3 Takviyeler Kalp Hastalıklarına Karşı Koruyor mu?

Birçok insan, kalpleri için iyi olduğu inancına göre günlük bir omega 3 eki alır. Ancak, son araştırmamız, 79 klinik çalışmalarının sistematik bir incelemesi, bu inanç için kanıt bulunamadı.

Bu Amazon Psychedelic Ciddi Depresyon Kolaylaştırabilir

Bu Amazon Psychedelic Ciddi Depresyon Kolaylaştırabilir
Asma Banisteriopsis caapi, Amazon yerlilerinin nüfusunun uzun zamandır manevi amaçlar için kullandığı bir psikopat demlik olan ayahuasca'daki bir bileşendir.

Kahve İçmek Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur mu?

Kahve İçmek Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur mu?
Sabahları bir fincan sıcak kahveden daha iyi bir şey var: günlük alışkanlığınızın sağlığınız için uygun olduğunu söyleyen yeni bir araştırma makalesi. Başlıklar JAMA Dahili Tıp dergisinden iyi haberi sundu.

İnflamasyon Nasıl Tedavi Edilir ve Hastalığa Direkt Bağlantısı

İnflamasyon Nasıl Tedavi Edilir ve Hastalığa Direkt Bağlantısı
İnsanlar daha uzun yaşıyor ve dünyanın dört bir yanında daha fazla yaşıyor, acılar ve yaşlanma ile ilişkilendirmeye başladığımız birçok rahatsızlıktan. Bu insanlar ağrı kesici ilaçlar, kolesterol ilaçları, yüksek tansiyon ilaçları veya ...

Ne Yenir? İşte Doktorun Önerilen Yemek Planı

Ne Yenir? İşte Doktorun Önerilen Yemek Planı
Neyin sağlıklı bir diyet yaptığını bilmek gerçekten kafa karıştırıcı olabilir. Haftalık yeni solukluklar ve hızlı düzeltmeler görünüyor

Sağlıklı İnsanlar Probiyotik Takviyeler Almalı mı?

Sağlıklı İnsanlar Probiyotik Takviyeler Almalı mı?
Bugünlerde süpermarket ziyareti, giderek artan miktarda süt, yoğurt, hap, toz ve “probiyotik” kahramanlıklarını teşvik eden özel yiyeceklerle birlikte eczanelerde dolaşmak gibi hissedebilir.

Bu Diyet, Kırmızı Etle Bile Kalp Sağlığını Artırabilir

Bu Diyet, Kırmızı Etle Bile Kalp Sağlığını ArtırabilirAkdeniz tarzı bir beslenme düzeninin benimsenmesi, yeni bir çalışmaya göre, etin yağsız ve işlenmemiş olduğu sürece, kırmızı et alımını azaltarak veya azaltmadan kalp sağlığını iyileştirir.

Geceleri yemek yemek şişmanlatır mı?

Geceleri yemek yemek şişmanlatır mı?

Bazı basında çıkan haberlerde, geceleri yemek yemenin kilo almanı sağladığı, bazılarının ise vücut ağırlığı üzerinde bir etkisi olmadığını söylüyor. Peki kim haklı?

Enflamasyon ve Kansere Bağlı Diş Macunu Ve Diğer Ürünlerde Yaygın Bir Antimikrobiyal

Enflamasyon ve Kansere Bağlı Diş Macunu Ve Diğer Ürünlerde Yaygın Bir Antimikrobiyal
Diş macunu ve diğer kişisel bakım ürünlerindeki bir madde bağırsaklarımızdaki mikroplara zarar verebilir ve bizi hastalığa karşı savunmasız bırakabilir. Antimikrobiyal kimyasal triklosan günlük kullandığımız binlerce üründe bulunmaktadır: el sabunları, diş macunları, vücut yıkama, mutfak eşyaları ve hatta bazı oyuncaklar.

Uyku Hapları Davranışınızı Değiştirebilir mi?

Uyku Hapları Davranışınızı Değiştirebilir mi?
Roseanne Barr, zaten rezil ırkçı tweetini (kaldırıldığından beri) yayınladığı sırada Ambien ilacının etkisinde olduğunu iddia etti. Ama Ambien ve yan etkileri hakkında ne biliyoruz?

Balık Yeme Çocuğunuzun Meme Kanseri Riskini Nasıl Azaltabilir?

Balık Yeme Çocuğunuzun Meme Kanseri Riskini Nasıl Azaltabilir?
Omega-3 yağ asitleri, bitki ve deniz ürünleri kaynaklarında yaygın olarak bulunur. Diyetinizde yeterince yüksek seviyelerde omega-3 bulunmuyorsa, bu, kanser gibi kronik hastalıkların gelişmesine katkıda bulunan, dünya çapında ölüm için önemli bir risk faktörüdür.

Diyet Geleceğimizde Neden Daha Az Et Ve Daha Fazla Hata Var?

Diyet Geleceğimizde Neden Daha Az Et Ve Daha Fazla Hata Var?
Biyolojik olarak konuşursak, insanlar omnivorlardır ve çeşitli şeyleri yemeyi severiz. Diyetlerimizi çeşitlendirdiğimiz için her türlü alternatif protein kaynağına ilgi artmaktadır. Bu eğilim 2018'te hızlanıyor.

Yüksek Dozlu D Vitamini Kötü Beslenmeyi Tedavi Edebilir mi?

Yüksek Dozlu D Vitamini Kötü Beslenmeyi Tedavi Edebilir mi?
Son doz çalışmamız, yüksek doz D vitamini desteğinin kilo alımını artırdığını ve ciddi düzeyde yetersiz beslenen çocuklarda dil ve motor becerilerin gelişimine yardımcı olduğunu belirtti.

Yiyecek istekleriniz duygusal ve fiziksel ihtiyaçlara mı dayanıyor?

Duygusal ve Fiziksel İhtiyaçlara Dayalı Gıda Özlemi?
Yiyecek istekleri genellikle eğlence, heyecan ya da sevgi için temel karşılanmayan ihtiyaçlardan kaynaklanır - çoğu zaman "normal" ve kendini iyileştirme gücümüz dahilindeki konular. Bazı insanların yiyecek istekleri sabit kalır; örneğin, her zaman dondurmayı isterler. Diğer insanlar farklı haftalarda "yiyecek tekmelerinden" geçer.

5 Gıda Alerjisi Mitleri

5 Gıda Alerjisi Mitleri
Amerika Birleşik Devletleri'nde çocukluk çağındaki gıda alerjilerindeki bir artış, sınıfları ev yapımı muamele edilmeyen bölgelere ve ebeveynleri, etiket tarama konusunda uzmanlara dönüştürdü. Ama gerçek nedir ve kurgu nedir?

Düşük Mantarlar Bir Besin Yıldızı Oluyor

Düşük Mantarlar Bir Besin Yıldızı Oluyor
Geçmişte, benim gibi gıda bilimcileri sık sık mantarları beslenmeye katkıda bulunmadıkları için sağlıklı olarak övdüler; kolesterol ve glüten içermezler ve yağ, şeker, sodyum ve kalorileri düşüktür. Ama bu kısa mantar satıyordu. Çok sağlıklı besinler ve tıbbi özelliklere sahip olabilirler ...

Zengin Amerikalılar Yiyecek ve Beslenme Konusunda Düşündüklerinden Daha Azını Bilir

Zengin Amerikalılar Yiyecek ve Beslenme Konusunda Düşündüklerinden Daha Azını Bilir
Sosyoekonomi, gıda ile ilgili tutumlarda, özellikle de emniyet ve satın alma davranışı konusundaki endişelerde önemli bir rol oynamaktadır. Ve yüksek gelir her zaman bilinçli seçeneklerle ilişkilendirilmez. Aksine, araştırmamız zengin Amerikalıların sağlık ve beslenme konusundaki bilgilerini abartma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

Papatya Çayı Diyabetin Kontrolüne Yardımcı Olabilir

Papatya Çayı Diyabetin Kontrolüne Yardımcı Olabilir
Papatya - sık sık çaydan yapılan, yatmadan önce zevk alan sarı çiçek - çok ilginç bir bitkidir. Son zamanlarda mütevazı çiçeğin diyabeti kontrol edebileceğini veya hatta önleyebileceğini keşfetti ...

Xanax Nasıl Çalışır, Tehlikeler ve Yan Etkiler

Xanax Nasıl Çalışır, Tehlikeler ve Yan Etkiler

Ve son 10 yılda uyuşturucu kullanımı azalmış olsa da, yeni ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici eğilimler ortaya çıkmaya devam ediyor. Son zamanlarda, doktorlar, gençler arasında Xanax kullanımıyla ilgili “ortaya çıkan bir kriz” konusunda uyardılar.

Sporcular Gerçekten Protein Takviyesine İhtiyacı Var mı?

Sporcular Gerçekten Protein Takviyesine İhtiyacı Var mı?
Sporcular için protein takviyeleri tam anlamıyla kepçe dolusu tarafından satılmaktadır. Protein takviyeleri pahalıdır ve sizin için fazla bir şey olmayabilir. Onlara eşlik eden pazarlama, buff biseps ve altı paketi absinin elde edilmesini sürekli olarak teşvik eder.

Neden Overeating Beyin Bozukluğu Olabilir?

Neden Overeating Beyin Bozukluğu Olabilir?
İlkbahar ile birlikte, mayo giymeye hazırlanmak ve havuza gitmek için bu birkaç fazla kiloyu atma arzusu geliyor. Bu yıl, yeni obezite araştırması bizim için doğru olan yolu bulmayı kolaylaştırıyor.

Jiminy Kriket! Neden Hatalar Yakında Menüde Olabilir?

Jiminy Kriket! Neden Hatalar Yakında Menüde Olabilir?
Batı bakış açımıza göre cırcır böcekleri iştah açıcı görünmüyor, ancak hiçbir zaman ıstakoz da ıstakoz yapmadılar ve aslında deniz hamamböceği olarak bilinirlerdi. Şimdi ıstakoz, şahane bir incelik olarak kabul edilir.

Neden Şeker Çok Sağlığımız İçin Kötü

Neden Şeker Çok Sağlığımız İçin Kötü
Dünya Sağlık Örgütü “serbest şekerleri” toplam enerji alımımızın% 10'inden daha az ile sınırlandırmasını önermektedir. Bu, ortalama bir yetişkin için günde yaklaşık 12 çay kaşığı kadardır.

Radiant Health'e ulaşmak (Tehlike Ötesinde Sağlık olarak da bilinir)

Radiant Health'e ulaşmak (Tehlike Ötesinde Sağlık olarak da bilinir)
Doğu bilgeliğine göre uzun, tatmin edici ve mutlu bir yaşamın en büyük sırlarından biri, hastalık yerine sağlığa odaklanmaktır. Bu, radyant sağlık sanatının psikolojik temelidir. Radyant sağlık tutumunu geliştirmek ve radyant sağlık şaşırtıcı bir şekilde kolayca elde edilebilir.

Neden Yapay Tatlandırıcılar Seni Yağlandırabilir?

Neden Yapay Tatlandırıcılar Seni Yağlandırabilir?Dünya nüfusunun yaklaşık% 40'i artık obez olarak sınıflandırılmakta ve suçlu olarak şekere işaret eden kanıtların artmasıyla insanlar, kilo alma riski olmadan, tadını çıkardıkları tatlı tadı vermek için düşük kalorili tatlandırıcılar içeren yiyeceklere yönelmektedir.

Diyet Tuzu, Sessiz Katil: Ne Kadar Çok?

Diyet Tuzu, Sessiz Katil: Ne Kadar Çok?
Evde yemek hazırlarken veya marketlerden ve restoranlardan hazır yiyecekler satın alırken, tuz tabağımıza çıkma eğilimindedir. Tuz sevgimizin bir bedeli var mı? Ne kadar tuz çok fazla ve endişelenmeli miyiz? Bunlar yeterli insanın sormadığı sorular.

Genç Kanadalılar, Etsiz Bir Kanada'ya Para Yatıyor

Genç Kanadalılar, Etsiz Bir Kanada'ya Para YatıyorKanadalılar eti sever. Birçoğumuz yıllardır en sevdiğimiz protein kaynağına ithaf edilmiştir. Ancak diğer protein kaynakları hayvansal proteine ​​güçlü alternatifler olarak ortaya çıkmaktadır.

Kilo Verdiğimiz Zaman Nereye Gitir?

Kilo Verdiğimiz Zaman Nereye Gitir?
Dünya solgun diyetlere ve kilo kaybına saplantılıdır, ancak birçoğumuzun bir kilogram yağın kantarlardan nasıl kaçtığını bilmiyoruz.

Meyveli Şeker Neden Tamam?

Meyveli Şeker Neden Tamam?
Kanıt Diş çürüğü ve sağlıksız kilo alımı gibi şekerlerdeki sağlık risklerinin, meyvelerde veya sütte doğal olarak bulunan şekerleri yemekten değil, diyette çok fazla serbest şeker tüketmekle ilişkili olduğunu göstermektedir.

4 Yolları Alkol Sağlığınız İçin Kötü

4 Yolları Alkol Sağlığınız İçin KötüAvustralya'da, bir yıldaki neredeyse 6,000 ölümleri, bir gün yaklaşık 400 hastaneye yatışının yanı sıra alkole bağlanabilir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}