uyarı
  • JUser :: _load: ID ile kullanıcı yüklenemiyor: 2658

Tatil Sezonu: Aşırı Yeme ve Aşırı Snacking?

Tatil Sezonu: Aşırı Yeme ve Aşırı Yeme?

Aşırı yemeğin neredeyse yüzde 75'inin duygularınızdan kaynaklandığına inanılmaktadır. Duygularınız nedeniyle bir süre içinde yemek normaldir. Sürekli olduğunda o zaman bir sorun var. Bu tür bir yemek tüketmeye yol açabilir ...

Gut Mikropları ve Diyet Obeziteyi Etkileyen Etkileşim

Gut Mikropları ve Diyet Obeziteyi Etkileyen Etkileşim

Yağsız insanlardan gelen gübre mikropları, farelerin obez olmalarını önlemeye yardımcı oldu; ancak yalnızca hayvanlar sağlıklı bir diyet yerse. Araştırma, obezite için yeni tedavilerin yolunu gösterebilir.

Doğal olan nedir? Veganizm veya Radikal Sürdürülebilirlik?

Doğal olan nedir? Veganizm veya Radikal Sürdürülebilirlik?

Vancouver Island’da, Kuzey Amerika’nın ılıman yerlerinde, Coast Salish halkı 20. Yüzyılın başlarında çok sağlıklıydı. Ne yediler? Balıklar, gresler (balinalar, balıklar, ayılar, foklar vb.), Deniz memelileri, kabuklu deniz hayvanları, meyveler, geyikler ve çeşitli mevsimlik bitki gıdaları. En hayati gıdaları olarak gres, bağırsak ve eteğe değer verdiler ...

Açken Mantıksız Sabırlı mısınız?

Açken Mantıksız Sabırlı mısınız?

“Acıktım” dedim. "Bir şeyler yemem gerek." Zaman Geçti; Acıktım ve acıktım. Bir akıl hastası gibi davranırken, bir parçam vardı, hala makul olan benliğim, davranışlarımı gözlemledim ve kendime düşündüm: Ne oluyor? Olmuş gibi hissettim ...

Bu Burger'i Yedermisin?

Bu Burger'i Yedermisin?Ezra Klein, Bruce Friedrich ile Çiftlik Sanctuary Kıdemli Avukatlık Direktörü ile laboratuarda yetiştirilen etin etik ve çevresel etkileri hakkında konuşuyor.

Küçük Tohumlardan Güçlü Refah ve Sağlığa

Küçük Tohumlardan Güçlü Refah ve Sağlığa

Tohumlar her şeyin başladığı yer. Şeylerin başlangıcı için söz veriyorlar. Süper konsantre enerji kaynaklarıdır. Sebzelerde hala dedektörler bulunurken (neden? neden?), herkes bir avuç dolusu tohum aktarabilir. Eğer mücadele ediyorsanız, sizi besleyici olarak destekleyecekler ve çok ihtiyaç duyulan tezahürat serpinti verecekler ...

Şifalı Bitkilerle Kendinizi İyileştirmek: Fiziksel ve Eterik

Şifalı Bitkilerle Kendinizi İyileştirmek: Fiziksel ve Eterik

Kendinize ve bitkilere karşı bir taahhütte bulunursanız ve tutarlıysanız, onlarla yolculuğunuzda zengin bir şekilde ödüllendirilirsiniz. Bu aynı zamanda bitkilerin ruhsal enerjileri ile çalışırken de geçerlidir.

Yaygın Diyetiniz

Dışarıda pek çok diyet var - ve herkes kendi yolunun en iyisi olduğunu söylüyor! Her diyetin mantıklı olan bir şeyi olabilir, ancak biri diğerinden daha iyi olabilir mi? Ve bu "bir" herkes için aynı mıdır? Vijay Vad, hepimize uygulanabilecek sağduyulu bilgi ve tavsiyeler sunar.

Yaban Mustangleri Menünüzde Olacak mı?

Yaban Mustangleri Menünüzde Olacak mı?

Geçen ay - haberler, iki Hollandalı et işleme şirketi tarafından tedarik edilen ve 50,000 Ocak ayından bu yana Avrupa genelinde satılan yaklaşık 2011 ton etin at eti içerdiğini ortaya koydu. Keşif Avrupalıları ve dünyadaki insanları şaşırttı - ve bir çok Amerikalı hamburgerlerinde at eti yiyorlarsa endişelenmeye başladı.

Bahçenizdeki Lavanta: Sağlık, Koku, Mutluluk İçin

Bahçenizdeki Lavanta: Sağlık, Koku, Mutluluk İçin

Lavandula angustifolia, gerçek lavanta veya İngiliz lavanta olarak bilinen, yakın zamana kadar en sert ve en güzel kokulu tür olarak kabul edildi. Lavanta esansiyel yağı aromaterapide en yaygın kullanılan yağdır.

Doğa ile ve Bitkilerin Bilgeliğiyle İletişim

Doğa ile ve Bitkilerin Bilgeliğiyle İletişim

O sabah mutfağımda bir bitki devasının sesini ilk duyduğumda, kısa bir süre sonra bahçemde belirdiler. Beni bilgisayarıma koşarak yolladılar, böylece teslim etmekte çok ısrar ettikleri mesajları yazabildim ...

Bir goril gibi yemek senin için iyi mi ???

Bir goril gibi yemek senin için iyi mi ???Gorillerden çok şey öğrenebiliriz. İnsanlar ve goriller, neredeyse aynı DNA ve sindirim sistemlerini paylaşır. Bir gorilin vahşi diyeti insanlar için standart Amerikan diyetinden daha sağlıklı ...

Uyarıcı Emptor: Alıcının Çağına Girerken Dikkat Edin

İşte işte en ironi. İdare etrafta dolaşmaya devam ediyor ve bu yeni modelin, bu yeni denetim modelinin salmonella'yı azaltabileceğini ve yine de tüm kanıtların diğer yolu işaret ettiğini söylüyor.

Jamie Oliver Bir Anda Obezite Tek Ailesiyle Savaşıyor

Jamie Oliver Her Zaman Bir Obezite Savaşır

Obezite karşıtı projesinden Huntington, W. Va., TED ödüllü Jamie Oliver’ın güçlü hikayelerini paylaşarak, gıda cehaletine yapılan all-out saldırısı için dava açtı.

Tuz? Pazarlık Yaptığınızdan Daha Fazlası Olabilir!

Tuz? Pazarlık Yaptığınızdan Daha Fazlası Olabilir!

"Dünyanın tuzu" ifadesi "en iyisi" veya "layık biri" anlamına gelir, belki de tuzun en iyi ve değerli bir katkı maddesi olduğu anlamına gelir? Tuz "onsuz yapamaz" maddesi haline geldi ... Onsuz yemek yapamıyoruz ve satın aldığımız yiyeceklerin çoğunda ...

Diyet ve Gıda: Yediğiniz Besin Enerji Verir mi?

Diyet ve Yemek: Yemek Enerjidir

Konvansiyonel beslenme kalitemiz kötüleşti çünkü tarımımız toprakları tüketti ve içinde büyüdüğü suları kirletti. "Zenginleştirilmiş" beyaz ekmek, mısır unu veya beyaz pirinç için birkaç vitamin eklemek, ...

Bir 2000 Kalori Yığını Yapsaydın, Neye benziyordu?

Bir 2000 Kalori Yığını Yapsaydın, Neye benziyordu?

2000 kalorilerinin, tüketmemiz gereken şey olduğu söylendiğinde, çoğumuzun ne anlama geldiği hakkında bir fikri yok. Temel olarak, ılımlılığa eşit olduğunu anlıyoruz, ama ne kadar ve ne?

Avcı-Çiftçi Yemek Türleri: Hanginiz?

Avcı-Çiftçi Yemek Türleri: Hanginiz?

İki tür insan vardır: Avcılar ve Çiftçiler. Neden iki farklı diyete ihtiyaç duyan iki tür metabolizma var? Avcı ya da Çiftçi olma fikri tam anlamıyla ele alınmamalı ...

Bu şeyler bağımlılık yapar mı? Tuz, şeker, yağ

Bu şeyler bağımlılık yapar mı? Tuz, şeker, yağ

Şaka yapıştırabilirsin, çünkü o cips ya da kurabiye torbasını bırakamadığın için, o lanet olası şeylerin bağımlılık yaratan olduğunu. Şey, her şey yolunda.

Organik Etikete Güvenebilir miyiz?

Organik Etikete Güvenebilir miyiz?

“… bulgular daha büyük bir noktayı gösteriyor: Tüketici olarak yaptığımız seçimlerden bağımsız olarak - ister cam şişelerde süt isterse plastik kaplarda mikrodalga yiyecek olsun - işleme, gıdalarımızı endokrin bozucu kimyasallarla kirletebilecek görüşümüzün ötesinde gerçekleşiyor. "

Yeme Bozukluğunun Erken Uyarı İşaretlerini Biliyor musunuz?

Yeme Bozukluğunun Erken Uyarı İşaretlerini Biliyor musunuz?

Aşağıdakiler, yeme bozukluğunun erken uyarı işaretleri veya tekrar edildiğinde devam eden bir yeme bozukluğunu gösterebilecek davranışları olabilir. Normal ve rutin olarak düşündüğünüz şeyleri incelerken kendinize karşı nazik olun, ancak bu ciddi bir soruna işaret ediyor olabilir.

Gerçekten ne tür bir balık yiyorsun?

Okyanusları koruma amaçlı çalışan kar amacı gütmeyen bir kuruluş olan Oceana tarafından yapılan bir araştırmaya göre, ABD'deki mağazalarda ve restoranlarda satılan deniz ürünleri çoğunlukla yanlış etiketlendiriliyor. Somon balığı satın aldığınızı düşünüyorsunuz, ancak aslında çiftlikte yetiştirilen som balığı yiyorsunuz. Tamam, belki de bundan şüphelendikten sonra ... Ama ne hakkında ...

Bir Demitarian Nedir ve Neden Daha Fazla İnsan Bir Olmak Gerekiyor?

Bir Demitarian Nedir ve Neden Daha Fazla İnsan Bir Olmak Gerekiyor?

Yarı et tüketimi, bilim adamları zengin dünyayı çağırıyorum. Zengin dünyadaki insanlar “demokrasi” olmalı - her zamanki gibi yarı yarıya et tüketmeli, pes etmekten vazgeçmeyi bırakmalı - şiddetli çevresel zararları önlemek için bilim adamları, tarım uygulamalarının ne kadar yıkıcı olduğu konusunda en net haliyle çağrıda bulundular. doğal dünya ...

Gluten, Ruh Hallerini Etkiler ve Depresyona ve Endişeye Yol Açabilir

Glüten Duygudurumları Etkiler ve Depresyona ve Endişeye Yol Açabilir

Bir keresinde içeri giren ve sakince söyleyen bir hastam vardı, "Dün bir kekim vardı ve sonra gerçekten intihar ettiğimi hissettim." Bir an için benim geleneksel tepkim, gerçeklikle temasını kaybettiğini düşünmekti. En az dramatik, en üst düzey müşterilerimden biriydi ve genellikle her şeyi abartmak yerine sade kullanıyordu.

Gut ve Gastrointestinal Astarla İyileşme Başlıyor

Gut ve Gastrointestinal Astarla İyileşme Başlıyor

Sindirim sistemimizde yaşayan yüz trilyondan fazla bakteri var. Sağlıklı olması için bu bakterilere ihtiyacımız var. İnflamatuar barsak hastalıkları olan kişilerde daha az sayıda dost bakteri bulunur. Bağırsaklarını onarmak, besin maddelerinin emilimini arttırmak ve birçok sağlık sorununu aşmak ...

Bitter Çikolata'nın Şaşırtıcı Sağlık Faydaları

Bitter Çikolata'nın Şaşırtıcı Sağlık Faydaları

Çikolata kötü bir rap aldı. İnsanlar sivilce yediğini, abur cubur yediğini söylüyor. Ancak bu suçlamalar sadece hak edilmemiş ve yanlış değildir; Sahte önemli bir iyileştirme gücüne sahip oldukları ortaya çıkan lezzetli bir yemeği yanlış suçluyorlar ...

İşlenmiş Gıdalar ve Sodalar sizi Yağlandırır mı?

Fruktoz Bağlantısı: İşlenmiş Gıdalar sizi Yağlandırır mı?

Princeton Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, fruktozun sizi şişmanlatabileceğini gösterdi ... “Bazı insanlar, yüksek fruktozlu mısır şurubunun, kilo alımı ve şişmanlık söz konusu olduğunda, diğer tatlandırıcılardan farklı olmadığını iddia etti, ancak sonuçlarımız, bunun sadece açık olduğunu ortaya koydu. doğru değil ... "

Biz Ne Yiyoruz ... Huni Keki misiniz?

Biz Ne Yiyoruz ... Huni Keki misiniz?

Çocuklarımız, insanlık tarihinde bir önceki nesle göre daha kısa bir ömre sahip olduğu tahmin edilen ilk nesildir. Modern tıbbın tüm mucizeleriyle bile, çocuklarımıza verdiğimiz yiyecek türleri ve miktarları, egzersiz eksikliği ile birlikte, onları öldürüyor ...

Kilo Verme Görselleştirme: Gör, Hisset, Gerçek Yap

Kilo Verme Görselleştirme: Gör, Hisset, Gerçek Yap

Duygusal yiyiciler genellikle vücutları, kiloları, yeme davranışları ve kendileri hakkında olumsuz düşüncelere sahiptir. Yaratıcı görselleştirmeyi kullanarak, istediğinizi oluşturmak yerine hedefler koyabilir ve hayal gücünüzün gücünü kullanabilirsiniz.

Besin Sevgileri, Beslenme Yetersizlikleri ve Duygusal İyileşme

Besin Sevgileri, Beslenme Yetersizlikleri ve Duygusal İyileşme

Duygusal iyileşme, yaşanması en zor olan şeydir, çünkü somut veya ölçülebilir değildir. Rahatlık ya da can sıkıntısı için fazladan yemek yediğiniz gerçeğini ele almanız gerekebilir. Bazı yiyecekler görünüşte bağımlılık yaratan özelliklere sahip olabilir. Mesela, yemek yediğinde ...

Daha fazla çikolata ye! Bu senin için iyi!

Daha fazla çikolata ye! Bu senin için iyi! Stasia Bliss tarafındanGerçek şu ki, çikolata sizin için çok, çok iyidir. Dürüst. Ham formdaki çikolata, onu 'süper besin' olarak niteleyen uzun bir anahtar besin listesi içerir. Çikolatanın en büyük yararı, doğal haliyle, kakao çekirdeği veya ...

Kompulsif Yeme: Kalbinizi Dışarıda mı Yiyorsunuz?

Kompulsif Yeme: Kalbinizi Dışarıda mı Yiyorsunuz?

Duygusal overeating, kısa sürede çok miktarda yiyecek yemeyi, bu ıstakozlar sırasında kontrolden çıkmayı, hızlı yemek yemeyi, fiziksel açlık olmadan yemek yemeyi, yalnız yemek yemeyi, otlatmayı (tüm gün yemek yemeyi) ve / veya depresyonda hissetmeyi içerir. aşırı yemek hakkında.

Bebeklerde Allerji Önleme: Kendinizi Emzirmeye Hazırlama

Bebeklerde Allerji Önleme: Kendinizi Emzirmeye Hazırlama

Emzirmenin, bebeklerde alerjilerin, özellikle inek sütüne kötü bir reaksiyonun önlenmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Emzirmenin ne kadar fark yaratacağı konusunda çok fazla tartışma var, bu yüzden burada verilen tavsiyeler şu anda mevcut olan en iyi kanıtlara dayanıyor.

Kilo Sorunları: Önlenebilir Ölümlerin Nedeni?

Kilo Sorunları: Önlenebilir Ölümlerin Bir Sebebi

Vücudumuzun ağırlığı arttıkça eklemler, kaslar ve dikenler üzerindeki stres daha fazladır. Her ilave 10 pound, dizlere 50 pound ve dizlerimize 100 pound basınç eşittir. Ayrıca birde şu var...

Kilo Vermek Sorun mu? Hızı Toplamanın Sekiz Yolu

Kilo Vermek Sorun mu? Hızı Toplamanın Sekiz Yolu

Mayo Clinic’e göre, başlangıçtaki bir miktar kilo kaybının ardından, birkaç davranışı değiştirmediğimiz sürece çoğumuz platoya çarpacağız - örneğin, daha az yiyip daha fazla egzersiz yaparak. Burada rutininizde yapabileceğiniz sekiz değişiklik var, böylece uzun vadeli hedefinize daha hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Doymuş Yağlar: Kalp Hastalığına Neden Olmuyorlar?

Doymuş Yağlar: Kalp Hastalığına Sebep Değildir

Çok malign doymuş yağlar - hindistancevizi yağı, et ve et üzerine yağ - kalp hastalığının nedeni değil, aslında buna karşı korur. Gerçek şu ki, 1920'ten önce nadir görülen koroner kalp hastalığı oranlarının ...

Toksinlerden Kurtulmak İçin Yeterli Protein Yeme?

Toksinlerden Kurtulmak İçin Yeterli Protein Yeme?

Karaciğerinizin yağda çözünen toksik maddeleri işlemek için vücudunuzdan alınabilmesi için çok spesifik besinlere ihtiyacı vardır. Ve bunlardan biri protein. Sürecin bir noktasında ...

Filizlenme ve Susuzlaştırma: Tohum, Kuruyemiş ve Lahanası

Filizlenme ve Susuzlaştırma: Tohum, Kuruyemiş ve Lahanası

Louisa L. Williams, MS, DC, ND Fındıkları birçok enzim inhibitörüne sahiptir ve besinlerini yemekten önce toksik olmayan ve özümseyebilir hale getirmek için en iyi şekilde ıslatılmış veya kısmen filizlenmiştir. Bu nedenle, çiğ fındık, sindirimi önemli ölçüde daha kolay ...

Paleo Mağara Adamı Diyeti Nedir?

Paleo Mağara Adamı Diyeti Nedir?

Yaygın olarak bulunan modern gıdalara dayanarak, Paleolitik veya mağara adamı diyeti, avcı-toplayıcının diyetini taklit etmeye çalışan bir diyettir. Diyet avlanıp avlanabilen ve toplanabilen yiyeceklerden oluşur.

Esrar Hakkında: Bitkisel Tıptaki Rolü

Esrar Hakkında: Bitkisel Tıp, Siyaset, Bilim ve Kültürdeki Rolü

Tıp olarak bitki olarak çok temel bir fikir geçmişe kadar uzanıyor. Esrar, en azından 2800 BCE'den beri bir ilaç olmuştur ve 1940'lere kadar Amerika'nın farmakopesinde listelenmiştir. Son birkaç on yılda, bitkisel tedavilere ve tedavilere bir dönüş gördük. İlaç endüstrisindeki girişimlerine rağmen ...

SAD'a Karşı Durmak (Standard American Diet)

SAD'a Karşı Durmak (Standard American Diet)

John Robbins tarafından.

ABD Cerrahı Genel'sinin Beslenme ve Sağlık Raporu, ABD ölümlerinin üçte ikisinin diyetle ilgili olduğunu söylüyor. Belli bir noktada, delillerin yeterince eksiksiz olduğuna ve emri önlemeye ikna edici olduğuna karar verilir. Gözlerime göre, sağlık sağlığına gelince ...

Beyin Yeterince Bir Şey Var mı?

Beyin yemi?

Fırında pişmiş veya kızarmış balıkları haftada en az bir kez yiyen insanlar beyinlerini Alzheimer hastalığından ve diğer beyin problemlerinden koruyor olabilir. Cyrus Raji'nin Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi ve meslektaşları beyin taramaları yaptı ...

Ekonomiye Yardım Etmek: Yükselişe Yerel Satın Alın

Yerel Gıda Kaynakları Satın Alın

Yerel olarak yetiştirilen ve yetiştirilen yiyeceklerin satın alınması birçok avantaja sahiptir. Bunlardan biri, yerel çiftçilerinizi, işletmelerinizi, komşularınızı, çocuklarınızın arkadaşlarının ebeveynlerini vb. Desteklediğiniz gerçeğidir. Yani, yerel ekonominize kesinlikle yardımcı oluyorsunuz.

Bal aklama dikkat edin

Çin Balı

Yiyecek güvenliğimizin en çok öncelikli olacağını düşünebilirsiniz, çünkü yiyeceklerimizin birçoğu başka yerlerde yetişiyor ve çoğumuz marketlerden yemek yemeliyiz. Ancak öyle görünmüyor. Örneğin, ABD bal arısı popülasyonlarının süregelen çöküşünün neden bal sıkıntısına veya fiyatlarda ani yükselişe neden olmadığını hiç merak ettiniz mi?

Detoksifikasyon hakkında ne?

Dergide Ocak 2011'te yayınlanan bir çalışma Environmental Health Perspectives Test edilen 100 gebe kadınların% 268'inin oldukça toksik sentetik kimyasallarla kontamine olduğunu ortaya çıkardı.

Glüten ve Tahıllar: İyi mi Kötü mü?

Glüten ve Tahıllar: İyi mi Kötü mü?

Bizim atalarımız sadece 10,000 yıllarında, tarımın ortaya çıkışıyla birlikte tahıl yemeye başladı. Tahıl bazı belirgin avantajlara sahipti: Hayvan yemi ve deniz mahsullerinin yetersiz beslendiği zamanlar için depolayabilirsiniz ve tahılların kendileri yeni mahsullerin ekimi için gerekli tohumlardı.

Ortak Anlama ve Diyetiniz

Ortak Anlam ve Diyetiniz

Dışarıda pek çok diyet var - ve herkes kendi yolunun en iyisi olduğunu söylüyor! Her diyetin mantıklı olan bir şeyi olabilir, ancak biri diğerinden daha iyi olabilir mi? Ve bu "bir" herkes için aynı mıdır? Vijay Vad, hepimize uygulanabilecek sağduyulu bilgi ve tavsiyeler sunar.

Oruçla Dönüşüm

Dayna Macy tarafından. “Üç gün oruç tutacaksın”. Hayatım boyunca açlıktan kaçtım ve şimdi dönüp yüzleşeceğim. Dayna Macy, deneyimini ve içgörülerini üç gün boyunca hızlı bir şekilde paylaşıyor ve ortaya koyuyor ...

Tüm Canlı Bitkilerde ve Hayvanlarda Sindirim Enzimleri Yaşam İçin Temeldir

Tüm Canlı Bitkilerde ve Hayvanlarda Sindirim Enzimleri Yaşam İçin Temeldir

Enzimler vücudumuzun düzgün çalışması için gereklidir. Tüm canlı bitki ve hayvan maddelerinde bulunurlar. Birincil işi dengeli vücut fonksiyonlarını sürdürmek, yiyecekleri sindirmek ve doku tamirinde yardımcı olmaktır. Ne tür enzimlere ihtiyacınız var? Seçmek ...

Yiyecek Uygulamaları: Yeni Rutinler ve Ölçüm Bölümleri

Yiyecek Uygulamaları: Rutinler, Porsiyonlar, Dürüstlük

Dayna Macy tarafından. "Şişman mıyım?" Aslında bu soruyu başka bir insana sormadım - şimdiye dek. San Francisco Şehir Koleji Biyoloji Bölümü'nde beslenme profesörü olan ve Dr. Her Boyda Sağlık. “Evet.” Doğru duyduğuma emin olmak istiyorum. “Sadece şişman olduğumu söyledin, değil mi?” Başını salladı ve ...

Nori ile Kızarmış Pilav

Wild Nori ile Kızarmış Pilav tarifi.
Nori, özellikle pirinç olmak üzere, pişmiş tahılların hepsiyle mükemmel uyum sağlar. Basitçe kızartın ve ezin ya da kavrulmuş Nori Granules Sea Seasoning serpin. Pilav ile biraz yaratıcı bir şey için Montse Bradford'un bu tarifi deneyin.

Gluckastan Tarif

Bu tarif, Tsawatainak Hint kabilesinin her yıl yerel laverlarını (nori) toplayıp mısırla pişireceği Kuzeybatı Pasifik'ten geldi. Geleneksel olarak hiç kuşkusuz süt ürünleri kullanmadılar, ancak Judith Cooper Madlener bu tarife geldiğinde yerel bir markalı kremalı mısır kullanmaya başladılar. İstediğini al.

Etsiz Gunga: Güvercin Bezelye ve Pilav

Gunga tarifi (Güvercin bezelye ve pirinç). Bakalım bu favori Bahama yemeğinin etsiz nasıl pişirilebileceğini görelim! Tarif, kitabın izni ile alınmıştır: "Mutfağınızdaki Dünya" (baskısız), Troth Wells, © 1993.

Göksel Pirinç ve Ispanak Tarif

Heavenly Rice ve Ispanak Tarif. Standart patatesleri veya sade pişmiş pirinci geride bırakın! Bu maceracı garnitür, olağanüstü zengin bir tada sahiptir. Bu tarif The Garlic Cookbook, © 2000'ten alınmıştır.

Kavrulmuş Squash ve Kuskuslu Elmalar

Kuskus ile Curried Squash ve Elmalar tarifi.
İşte Susan ve Richard Strafursky'nin Savannah Inn, 330 Savannah Yolu Lewes, Delaware 19958'tan lezzetli bir lapa lapa tarifi.

Anoreksiya ve Bulimia

Maalesef, bir süpermodele benzemek için birçok kızın bir yeme bozukluğu geliştirmesi ve yiyecekleri ve kilosu ile ilgilenmek için çok zaman harcaması gerekir. Bulimia nervoza, tıkanıp arınacağınız zorlayıcı bir yemektir. Tasfiye türleri arasında ...

Uzaylılar Bize U

Bu makalede yer alan materyal, az kalpli olanlar için değildir ve birçoğu, onu oldukça rahatsız edici bulabilir. Bu raporlar, kendi gezegenlerinde varlıklara karşı uğursuz ve barbar uygulamaları sürdüren yabancı bir medeniyetle ilgilidir. Bana, evrende pek çok sevgi dolu varlık olmasına rağmen, hayata saygı göstermeyen, aldatıcı ve sadist olan ve güvenilmeyecek birçok insanın olduğu da hatırı sayılır bir hatırlattı.

Bones R Us: Yiyecekler ve Kemikler

Kalsiyum kanın pıhtılaşması, sinir iletimi, kas kasılması ve büyümesi, kalp fonksiyonu, genel metabolizma ve çeşitli hormon fonksiyonları için gereklidir. Yeterli kalsiyum eksikliği kemik birikimini önler ve daha ince kemiklere katkıda bulunur. Çok fazla kalsiyum böbrek taşları ve safra kesesi taşlarını teşvik edebilir.

Vejetaryen Diyeti: Neden Vejetaryenlik

Vejetaryen Diyeti: Vejeteryanlığın beslenme, manevi ve ahlaki avantajlarını bilmek isteyenler için nesnel bir cevap. Bir vejeteryan, hayvansal ürün yiyemeyendir. Ayrıca, yalnızca gerektiğinde minimum deri kullanır.

Hastalık Önleme için Anti-Oksidanlar

Hangi medya kuruluşundan sağlık ve tıbbi bilgilerinizi aldığınıza bakılmaksızın, "antioksidan" teriminin aşina olması muhtemeldir. 1980'lerden bu yana, antioksidanlar, beslenme biyokimyası alanında tartışılmaz bir konu olmuştur. Bu bileşikler tam olarak nedir ve vücutta nasıl işlev görürler?

Belirgin Gençlik Çeşmesi Anti-Oksidanlardan Yapılmıştır

Belirgin Gençlik Çeşmesi Anti-Oksidanlardan Yapılmıştır

Juan Ponce de Leon, 16. Yüzyılda aradığı zaman düşündüğü şeyin aksine, gençlik fıskiyesi sudan değil, antioksidanlardan oluşuyor ve bu, ünlü kaşif düşüncesinden çok daha kolay. Florida Üniversitesi'nden yaşlanma üzerine yapılan araştırmalar, antioksidanların yaşlanma sürecini yavaşlattığını gösteriyor.

Kalori Sayma ... Ölçeğin Aşağı

Diyetlerim her zaman kalorileri ciddi şekilde azaltmaktan ibaretti. Sonuç aldım, ama acı çektim! Kilo verirdim, ama sevgili arkadaşımı, lezzetli yemekleri nasıl özledim! Elimden gelenin en iyisini yapmak için ihtiyacım olan tarih için "sıska" kıyafetlerime inecektim, sonra da eve gidip özlediğim tüm ihtişamlarla dolu bir şölenle kendimi ödüllendirirdim. Tabii ki, "sağlıklı" bir yeme yoluna geri döneceğime yemin ederim ki yaptığım tüm ilerlemeyi yok etmemeliydim.

Obezitenin Karmaşıklığı ve Bütünsel Kilo Kontrolü

Obezitenin Karmaşıklığı ve Bütünsel Kilo Kontrolü

Obezite ve kilo kaybı, anoreksi, bulimya, sürekli beslenme ve kanama gibi, kilo verme konusu açıkça göze çarpmadığı zaman bir saplantı haline gelmiştir. Kilo kontrolü feminist bir mesele olmakla birlikte, aynı zamanda bir sağlık konusudur. Obezite, iç organları ...

Hasat ve Otları Saklamak

Amerika'nın başlarında, hemen hemen her sömürge evinde bir ot bahçesi vardı, ancak çizginin bir yerinde yemeklerin içindeki otların değerini görme şansını kaybettik. Bilmeniz gereken bazı şeyler, bitkileri önemsemek, onları nasıl hasat edeceğinize odaklanmak ...

Bitki ve Bitki Boyaları

Birçok bitkinin yaprakları, çiçekleri ve kökleri kırmızı, mavi, yeşil, sarı, kahverengi ve gri gibi boya renkleri verebilir. Otlar taze veya kurutulmuş olabilir ancak kurutulmuş veya her ne kadar taze olursa, renk o kadar parlaktır.

Herb Bahçe

Bir bitki bahçesi, güneşli bir veranda veya balkonun kenarındaki birkaç tencere saksı, nane ve fesleğen kadar basit olabilir.

Bitkisel Tıp Rehberi

Bitkisel ilaç ve bitkilerin tıbbi yararları yüzyıllardır bilinmektedir. Yerli Amerikan, Roma, Mısır, Fars ve İbranice tıbbi uygulamalarına ait kayıtlar, bitkilerin bilinen tüm hastalıkları iyileştirmek için yoğun bir şekilde kullanıldığını göstermektedir.

Palmetto Karpuzu Testere: Erkekler İçin Üreme Toniği

Palmetto Karpuzu Testere: Erkekler İçin Üreme Toniği

Saw Palmetto Berries, ABD'de bugün ihtiyaç duyulan bir bitkidir. Ortalama yaş üstü 50, prostat problemleri, bel ağrısı ve azalan cinsel zindelik gibi çeşitli üreme rahatsızlıklarından muzdarip olabilir - bu bitki, bu semptomların hepsinin olmasa da hafifletilmesine yardımcı olabilir. Aynı şekilde, yaşayabilir kadınlar ...

Otlar ve Aşçılık

Otlar ve Yemekler Otları yemek yaparken hatırlamanız gereken bazı şeyler vardır. Yiyecek, içinde bulunduğunuz hava kadar iyi bir tada sahip olacak ve yemeği baharatlamak için kullandığınız her bitki, kendi kişisel zevkinize göre. Otları denemek eğlencelidir ve günlük yemeklere biraz tuhaflık katar.

Bitkisel Kılavuz

İçeriği, kullanımları ve kaynakları olan otlar için A'dan Z'ye rehber.

Prostat Sağlığına Doğal Yaklaşım

50 üzerindeki erkekler arasındaki yaygın hastalıkların prostat seks organını (ve kolon ve kardiyovasküler sistemi) içerdiği anlaşılmaktadır. Stresin modern yaşam tarzı; uzun saatler süren oturma, araba kullanma veya TV izleme; yemek ve duygu doldurmak; fast food, et ve süt ürünleri yemek; düzenli şeker, kafein ve alkol alımı; ve...

Bitkisel Banyolar Almak

Bitki hamamları, M.Ö. XN. Yüzyılda popülerdi. Hem özel hem de halka açık hamamlar antik Yunanistan'da kullanılıyordu. ve Roma. İyileştirici ve güzelleştirici özellikleri nedeniyle banyolardan zevk alınmıştır. Mineral, yağ, buhar, masaj veya sürtünme banyoları gibi farklı banyo türleri vardır.

Tofu Tarifler

InnerSelf.com'dan Tofu tarifleri

Dulse Sarımsaklı Ekmek

Dulse kullanarak Sarımsaklı Ekmek için Tarif - Yeni başlayanlar veya gurme aşçı için sağlıklı tarifler. Vejeteryanlar, sağlık konusunda bilinçli kişiler veya daha uzun ve sağlıklı yaşamak isteyenler için harika.

ekmekler

Innerself Magaine sayfalarından sağlıklı ekmek tarifleri.

Arpa Ekmeği

Phillis Potts tarafından Buğday-ücretsiz Yemek Komple Kılavuzu gelen Arpa ekmek tarifi.

Eski moda Hint çavdar ekmeği

Phillis Potts'dan Buğdaysız Yemek. Komple Rehberden Buğdayız Yemek Yapmaya kadar bir 1800'in sert kabuklu çavdar ekmeği tarifi.

Darı Kroketleri

Darı Kroketleri - Yeni başlayanlar veya gurme aşçılar için sağlıklı tarifler. Vejeteryanlar, sağlık konusunda bilinçli kişiler veya daha uzun ve sağlıklı yaşamak isteyenler için harika.

Darı Kabağı Kroketleri

Millet-Squash Kroketleri - Yeni başlayanlar veya gurme aşçılar için sağlıklı tarifler. Vejeteryanlar, sağlık konusunda bilinçli kişiler veya daha uzun ve sağlıklı yaşamak isteyenler için harika.

Ayaz Elma Tarçın Girdap Smoothie

Soğuk Elma Tarçın Girdap Smoothie, onun kitabı Süper Smoothies kitabından Candia Lea Cole için Reçete.

Sıcak Dulse Limonata

Bu garip gelebilir, ancak “Sea Vegetable Book” ta Judith Cooper Madlener öksürük ve soğuk algınlığı tedavisinde eski bir New England tedavisi olduğunu iddia ediyor. Pekala, pek çok erken İrlandalı ve İskoç yerleşimci, "eve" dulse yemek yediği ve Yeni Dünya'da hala tadını çıkardığı için olabilir.

Sağlıklı İçecek Tarifleri

Indes: Sağlıklı ve uzun ömürlü olmanıza yardımcı olacak sağlıklı içecek tarifleri!

Ruby Sipper Soğutucu

Taze meyvelerin tadını çıkarmanın keyifli bir yolunu tarif edin. Sıcak yaz günlerinde serinletici bir içecek veya güler yüzlü.

Baharatlı Çay (Chai) Tarif

Hint chai masala, mülteci topluluklarındaki Tibetliler arasında çok popüler oldu ve Hint ikliminde geleneksel tereyağlı çaydan daha sağlıklı.

Ada Muzlu Ekmek Tarifi

Muz ekmeği, muz bulunan her yerde popüler gibi görünüyor ve muzlar Karayipler'de bol miktarda bulunuyor. Limon kabuğunun eklenmesi ve yenibaharın ipucu bu tatlı, nemli Karayip versiyonunu eşsiz kılar.
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…