Abur cubur Bırakan insanlar Çekilme Tipi Belirtileri Yüzleşebilir

Abur cubur Bırakan Insanlar Belirtileri Gibi Çekilme Yüzleşebilir

Abur cubur yemeyi denemeyi ve bırakmayı planlıyorsanız, yeni araştırmaya göre, en azından ilk hafta boyunca, benzer uyuşturucu bağımlılığı semptomlarına maruz kalmayı umuyorsunuz.

Yeni çalışmanın, insanların hamur işleri, patates kızartması ve pizza gibi yüksek oranda işlenmiş yiyecekleri yemeyi bıraktıklarında çektiği yoksunluk belirtilerini değerlendiren ilk tür olduğuna inanılıyor.

Önceki çalışmalar, hayvanlar arasında şeker çekilmesine ve insanlara ilişkin literatüre, yalnızca anekdot kanıtlar sunduğunu, çalışmanın baş yazarı ve Michigan Üniversitesi'nde bir psikoloji doktora adayı olan Erica Schulte'ye odaklandığını söyledi.

Araştırmacılar, tütünün, uyuşturucuların veya alkolün bağımlılık özelliklerinin beyni benzer şekilde etkilediğinin ve geri çekilmenin, alımı azaltmayı zorlaştıracak olumsuz yan etkilere yol açabileceği konusunda hemfikirdir. Anksiyete, baş ağrısı, sinirlilik ve depresyon sonuçlardan bazılarıdır.

Araştırmacılar, yüksek oranda işlenmiş yiyeceklerle birlikte çekilmenin de yaşanıp yaşanmayacağını anlamak, bu yiyeceklerin benzer bağımlılık işlemlerini tetikleyebilecek durumda olup olmadığının değerlendirilmesinde önemli bir adım olduğunu söyledi.

Schulte ve arkadaşları, insanlar arasında fiziksel ve psikolojik yoksunluk semptomlarını ölçmek için ilk öz raporlama aracını oluşturduktan sonra, 231 yetişkinlerinden geçen yıl yedikleri yüksek oranda işlenmiş gıda miktarını azalttıklarında ne olduğunu bildirmelerini istedi.

Katılımcılar, abur cubur yemeyi bıraktıktan sonraki ilk iki ila beş gün boyunca üzüntü, huzursuzluk, yorgunluk ve istek hissinin doruğa çıktığını, daha sonra uyuşturucudan yoksunluk belirtilerinin zaman diliminde paralellik gösteren olumsuz yan etkilerin azaldığını bildirdi.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Araştırmacılar, “soğuk hindi” den ayrılan ya da abur cuburu aşamalı olarak bırakan katılımcılar gibi yeme davranışını değiştirmek için kullanılan yönteme odaklanmamıştır. Schulte, gelecekteki çalışmaların mevcut bulgulardaki retrospektif yaklaşımdan ziyade davranışı gerçek zamanlı olarak analiz edeceğini söyledi.

Çalışma, geri çekilme semptomlarının, kötü beslenme alışkanlıklarına geri dönen insanlara katkı sağlayabilecek diyet değişikliklerini zorlaştırabileceğini öne sürüyor, diyor psikolog profesörü Ashley Gearhardt.

Bulgular şu anki sayısında yer almaktadır. Iştah.

Kaynak: Michigan Üniversitesi

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = abur cubur çekme; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Hepimiz Evde Okuldayız ... Planet Earth'te
by Marie T. Russell, İçsel
Zorlu zamanlarda ve büyük olasılıkla çoğunlukla zorlu zamanlarda, "bunun da geçeceğini" ve her sorun veya krizde öğrenilecek bir şey olduğunu hatırlamamız gerekir.
Gerçek Zamanlı Sağlığı İzleme
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bana göre bu süreç ileride çok önemli. Diğer cihazlarla birlikte artık insanların sağlığını gerçek zamanlı olarak uzaktan izleyebiliyoruz.
Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…