Şeker Tatlı Dişlerinizi Aşırı Beslenmeye Neden Olabilir mi?

Meyve sineği üzerine yapılan yeni araştırmalar, yüksek şekerli bir diyetin aşırı yemek yemeyi ve şişmanlığı nasıl destekleyebileceğini göstermektedir.

Meyve besleyen araştırmacılar yüksek şeker diyetinden sonra sineklerin lezzet nöronları, aşırı yeme ve şişmanlığa neden olan tatlıları tatma yeteneklerini engelleyen moleküler bir zincirleme reaksiyonu tetikledi.

Dahası, şeker yemek, şişmanlığın metabolik sonuçları ya da yiyeceğin tatlı tadının değil, tadını değiştirdi.

Bazı araştırmalar, aşırı şişmanlığı olan kişilerin, yağsız insanların yaptığı kadar, yiyeceklerin, özellikle de tatlıların tadını çıkarmadıkları için olduğunu gösteriyor. Ancak, şişmanlığın kendisinin veya belirli yiyecekleri tüketmenin tat değişikliklerine neden olduğu veya bu değişikliklerin iştah ve obeziteyi nasıl etkilediği anlaşılmamıştır.

İpuçları için, araştırmacılar döndü Drosophila melanogaster-meyve sinekleri.

Sinek bulguları önemlidir, çünkü insanlar şekere benzer şekilde cevap verirse, araştırmacılar şekerin aşırı yemek yemeye ve obeziteye ne kadar çok katkıda bulunduğunu anlamaya daha yakındır. Ve, bunlar moleküler değişimler olduğu için, fazla yemek yemenin en azından kısmen kontrolümüz dışında olduğu fikrini destekliyor.

Daha fazla şeker, daha az tat

Meyve sineklerinin yiyeceklerden “zevk aldıklarını” ölçmek imkansız olsa da, Michigan Üniversitesi'nde moleküler, hücresel ve gelişimsel biyoloji profesör yardımcısı Monica Dus, kesinlikle yüksek şeker diyetinden daha fazla yediklerini söyledi.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Ve evet - meyve sineği şişmanlaşıyor, diyor araştırmanın ilk yazarı ve Dus'un laboratuarında doktora öğrencisi Christina May. Sinekler ve insanlar diğer şaşırtıcı benzerlikleri paylaşırlar: Hem şekeri hem de yağları severler ve yedikten sonra dopamin üretirler ve beyin hücreleri de aynı şeyler için aynı protein ve moleküllerin çoğunu kullanır.

Araştırmacılar bulgularını çeşitli şekillerde test etti. Öncelikle, genetik olarak obez olan, ancak hiçbir zaman tatlı bir diyet yemeyen sinekleri beslediler ve lezzetleri değişmedi. Ancak, yağ saklayamayan sineklere bir çereze eşdeğer şekeri beslediklerinde, zayıf kaldılar, ancak yine de tatlıları tatma yeteneğini kaybetti.

May, “Bu gerçekten şaşırtıcı, çünkü ne yediklerinden dolayı değişen şekerleri tatma yeteneklerini söylüyor, obez olduklarından değil,” diyor May.

Şekerin ya da yemeğin tatlı tadının tadının değişip değişmediğini anlamak için, besleyen araştırmacılar yapay olarak tatlandırılmış diyet sodalarına benzer bir diyet uygular. Sadece gerçek şeker yiyen dosyalar tatlı tatma yeteneklerini kaybetti.

Dus, “Diyetteki şekerle ilgili kendi tatlarını yitirmelerine neden olan özel bir şey olduğunu biliyoruz” diyor.

Tat ve fazla yemek

Araştırmacılar, sineklerin tadında bulunan bir şeker sensörü olan O-GlcNAc transferaz molekülünü hücrelerde ne kadar şeker olduğunu izleyen tespit ettiler. OGT, daha önce, insanlarda diyabet ve kalp hastalığı gibi obezite ile ilgili durumlara karışmıştı.

Ayrıca sineklerin tat hücrelerini değiştirdiler, böylelikle yüksek şekerli bir diyette bile tatlarını kaybedemeyecekleri ve bu sineklerin bir sürü tatlıya rağmen fazla ısınmamış olmaları.

Dus, “Bu, en azından sineklerde tattaki değişikliklerin, aşırı tüketim ve kilo alımını arttırmada oldukça önemli olduğu anlamına geliyor” diyor. “Tattaki değişiklikler aynı zamanda insanlar ve diğer hayvanlar kendilerini şeker açısından yüksek gıda ortamlarında bulduğunda gördüğümüz aşırı tüketimde de rol oynuyor mu?”

Dus 'laboratuarında doktora öğrencisi olan ortak yazar Anoumid Vaziri, “aşırı beslenmenin ve şişmanlığın şekere bağlı bağımlı sinir mekanizmalarına sadece ışık tutmakla kalmayıp, aynı zamanda sinirsel aktivitedeki değişiklikleri yönlendiren temel moleküler mekanizmaları incelemek için bir platform sağladığını da belirtti. .”

Eklenen şekerler

Öyleyse bu fazla kilolu, diyet yapan veya şeker bağımlısı olan insanlar için ne anlama geliyor? Uzun vadede, diyet tatlılığını düzelten ve tatlı tat duyumunu koruyan bir ilaç veya başka bir müdahalenin bir gün obeziteyi ve buna bağlı kronik hastalıkları engellemesine yardımcı olabilir. Ama bu yıl uzakta, May diyor.

Daha da önemlisi, insanlar sineklerle aynı şekilde yanıt verirse, araştırmalar diyetteki şeker miktarını değiştirmenin gıda alımımızı düzenlemeye yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Yediğimiz şekerin büyük kısmı işlenmiş gıdalarda saklı ve minimumda tutması önemlidir.

May, “Bence ilave şekerleri diyetinizden uzak tutmaya çalışırsanız, muhtemelen tamamen iyi olacaksınız, tadı değiştirmek ve fazla yemek konusunda sorun yaşamazsınız” diyor. “Hepimiz ilave şekerlerden kaçınmaya çalışıyoruz. Bu önemli."

Dus, gelecekteki araştırmaların, şekerin beyinde ödül devrelerinin üzerindeki etkisini ve fazla yemek yemeye neyin sebep olduğunu ve şekeri beyinde moleküler düzeyde nasıl değiştirdiğini öğrenmek için inceleyeceğini söylüyor.

Çalışmada Celi Reports.

Kaynak: Michigan Üniversitesi

Önerilen Kitaplar:

Tai Chi Harvard Tıp Okulu Rehberi: Sağlıklı Bir Vücut, Güçlü Kalp ve Keskin Zihin 12 Haftaları - Peter Wayne tarafından.

Harvard Tıp Okulu Tai Chi Rehberi: 12 Sağlıklı Bir Beden, Güçlü Kalp ve Keskin Zihin.Harvard Tıp Okulu'ndan son teknoloji araştırmalar Tai Chi'nin kalbin sağlığı, kemikler, sinirler ve kaslar, bağışıklık sistemi ve akıl üzerinde yararlı bir etkisi olduğu iddiasını desteklemektedir. Uzun süredir Tai Chi öğretmeni ve Harvard Tıp Okulu'ndan bir araştırmacı olan Dr. Peter M. Wayne, her yaştan insanlara uygun olan ve bu kitapta içerdiği basitleştirilmiş programa benzer protokoller geliştirdi ve test etti. günde birkaç dakika.

Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için ve / veya Amazon bu kitabı sipariş etmek.


Tabiatın Koridorlarına Göz Atmak: Banliyöde Yabani Yiyecekler İçin Yiyecek Yetiştirme Yılı
Wendy ve Eric Brown tarafından.

Doğanın Koridorlarına Göz Atmak: Varoşlarda Vahşi Yiyecek için Yetiştirme Yılı, Wendy ve Eric Brown.Özgüvene ve esnekliğe olan bağlılıklarının bir parçası olarak, Wendy ve Eric Brown bir yıl boyunca vahşi yiyecekleri diyetlerinin düzenli bir parçası olarak dahil etmeye karar verdiler. Çoğu banliyö manzarasında bulunan kolayca tespit edilebilecek yabani hayvanların toplanması, hazırlanması ve korunmasıyla ilgili bilgiler sayesinde, bu eşsiz ve ilham verici rehber, ailelerinin gıda güvenliğini geliştirmek isteyen herkes için kapılarına girerek kendilerini bereketli kılmaktan vazgeçilmez bir kitaptır.

Buraya Tıkla daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için.


Food Inc .: Katılımcı Rehberi: Endüstriyel Yiyecekler Bizi Nasıl Yaşlı, Daha Baba, Daha Yoksul Ve Nasıl Yapabilir? Karl Weber tarafından düzenlendi.

Food Inc .: Katılımcı Rehberi: Endüstriyel Yiyecekler Bizi Nasıl Yaşlı, Daha Baba, Daha Yoksul Ve Nasıl Yapabilir?Yemeğim nereden geldi ve kim işledi? Dev tarım işletmeleri nelerdir ve gıda üretimi ve tüketiminin statükosunu muhafaza etmedeki riskleri nelerdir? Ailemi sağlıklı yiyecekleri nasıl uygun bir şekilde besleyebilirim? Filmin temalarını genişleten, kitap Food, Inc Bu soruları, önde gelen uzmanlar ve düşünürlerin bir dizi zorlu makale aracılığıyla cevaplayacaktır. Bu kitap ilham alanları teşvik edecek film konular hakkında daha fazla bilgi edinmek ve dünyayı değiştirmek için harekete geçmek.

Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için ve / veya Amazon bu kitabı sipariş etmek.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 20, 2020
by İç Kadro
Bu haftaki haber bülteninin teması "yapabilirsin" veya daha spesifik olarak "yapabiliriz!" Şeklinde özetlenebilir. Bu, "siz / biz değişim yapma gücüne sahibiz" demenin başka bir yoludur. Resmi…
Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…