Yerel Bir Yemek Diyeti Covid-19 Sırasında Sizi ve Toplumunuzu Nasıl Daha Sağlıklı Yapabilir?

Yerel Bir Yemek Diyeti Covid-19 Sırasında Sizi ve Toplumunuzu Nasıl Daha Sağlıklı Yapabilir?
COVID-19 nedeniyle bir seferde izin verilen insan sayısını sınırlamak için önlemlerin alındığı, Vancouver, BC'deki Mount Pleasant çiftçi pazarında insanlar görülüyor.
KANADA BASIN / Darryl Dyck

Geçtiğimiz yaz birçok öğrenci bunu yapamadı önerilen 700'ü doldurun çiftçilik işleri coğrafi veya ulaşım engelleri, sınırlı pozisyonlar veya kariyer ilgisizliği nedeniyle federal hükümet tarafından finanse edilmektedir. Aynı zamanda, daha büyük bir yerel olarak yetiştirilen yiyeceklere talep devam eden koronavirüs pandemisi sırasında uluslararası ithalatla ilgili ilk endişelere yanıt olarak.

Bu yılın başlarından gelen haberler gibi çiftlik sorunları süt boşaltma, damping yapmak, beklenen et fiyatlarında artış ve ülkeyi besleyecek tarımsal üretim eksikliği endişesi.

Mart ayından bu yana, çiftçiler çiftçi pazarlarında satış yapmaya devam ettiler, topluluk destekli tarım (CSA) hisselerini sattılar ve daha fazla insan gibi çiftlik faaliyetlerine başladıkça artan talebe yanıt verdiler ev yemeği, bahçıvanlık ve kutulama.

Bu yerel yemeğe dönüyor, daha bitki bazlı bir diyet ve ev tabanlı gıda üretimi sağlık profesyonelleri, iklim bilimciler ve topluluk direnci oluşturucular benzer. Mezun ve tıp öğrencisi araştırmacıları olarak, COVID-19 sağlık önlemlerinin potansiyel gümüş astarının, daha sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik etmek ve topluluk direnci oluşturmak olabileceğini görüyoruz.

Toplanmaya ve pazara teslim edilmeye hazır demet halinde taze sarımsak yığını. (yerel yemek diyetinin sizi ve toplumunuzu covid 19 sırasında nasıl daha sağlıklı hale getirebilir?)Toplanmaya ve pazara teslim edilmeye hazır demet halinde taze sarımsak yığını. Ontario sarımsak fiyatları, yerel gıdalarda artan talebe ve ithalatın etkileneceği korkusuna bir yanıt olarak bu yaz yükseldi. (Kimberly Hill-Tout), Yazar sağlanan

Sağlık yararları

En son versiyonu Kanada Yemek Rehberi Mart 2020'de yayınlandı. Kesin bir tezat vardı - yeni kılavuz, lobicilerden haberdar olan selefinden uzaklaştı. Yarım sebze ve meyveden oluşan günlük yiyecekler tavsiye edildi ve protein bölümünde fasulye, kuruyemiş, baklagiller ve tofu gibi alternatif protein kaynaklarına atıfta bulunuldu.

Bitki temelli diyetler, yıllardır sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için tavsiye olmuştur. vücut ağırlığıriski azaltmak kalp hastalığı, inme, diyabet ve kanser. Bu diyetler ayrıca kolesterol, ilerlemesini yavaşlat Alzheimer, ile yardım lif alımını artırarak sindirim ve riskini azaltmak gelişen hipertansiyon .


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Yerel olarak yemek yemek aynı zamanda gıda kaynaklı kontaminasyon olasılığının daha az olduğu ve yerel sistemler içinde daha iyi temas takibi olduğu anlamına gelir. Örneğin, Amerika Birleşik Devletleri'nden ithal edilen kırmızı soğan, Kanada'da 457 kişiyi etkileyen salmonella salgınının nedeniydi..

Topluluk avantajları

Topluluk direnci, bir topluluğun olumsuz durumlardan ve olaylardan hayatta kalma ve iyileşme yeteneğidir. Esasen, bir topluluğun sahip olduğu kaynaklar - yiyecek gibi - bir olaydan etkilenebilir ve daha sonra gelecekteki olumsuz olaylara karşı daha etkili olacak şekilde uyarlanabilir ve büyüyebilir.

Sosyal ağlar, topluluk dayanıklılığı oluşturmanın önemli bir parçası olabilir. COVID-19'a bir tepki olarak yerel gıdaya artan ilgi, nihayetinde insanlar yerel çiftlikleri ararken ve çiftçi pazarlarına katılırken çiftçi ve çiftçi olmayan etkileşimler yoluyla sosyal ağlar oluşturabilir.

Topluluğun dayanıklılığını geliştiren ek bir faktör, ev becerilerine olan ilginin artmasıdır. Karantina sırasında, hem gerekli bir eylem hem de bir eylem olarak evde yemek pişirmeye başlayan insanların sayısı arttı. stres yardımı. İnsanlar ayrıca yemek pişirmeye, yiyecekleri muhafaza etmeye, bahçecilik ve el işi yapmaya da başladılar.

Bu beceri geliştirme, topluluk direnci yaratır çünkü insanlar kaynaklarını manipüle etmeyi öğrenirler. İster stres atma şeklinde olsun, isterse dış kaynaklı işgücüne daha az bağımlı hale gelsin, insanlar "ileri sıçradı, "Gelecekteki olumsuzlukları hafifletmek için yeni yöntemler ve beceriler geliştirmek ve uyarlamak.

Erişim engelleri

Yerel gıda ve beceriye dayalı faaliyetlere olan ilginin artmasında da sınırlamalar vardır. Benzer organik gıdaların erişilemezliği Harcanabilir geliri olmayan haneler için, yerel gıdaların satın alınabilirliği ve COVID-19 sırasında çiftçi pazarlarına erişim, ulaşım veya finansal araçları olmayan bireyler için bir zorluk olabilir.

Bir örnek Stirling, Ont'taki Knuckle Down Farm'dır. Küçük bir hisse haftalık 20 dolara mal olurken, büyük bir hisse haftalık 35 dolara mal oluyor, bu da 400 haftalık bir taahhüt için 700 ila 20 dolar arasında kalıyor. Bunların çiftlikte haftalık olarak toplanması gerekir ve bu ulaşım yoluyla ulaşılamaz. Toronto bölgesine teslimat için fiyat haftalık 5 dolar artıyor ve burada yine de doğu ucundaki bir adresten alınması gerekiyor.

Pandemi sırasında sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek

Federal hükümetin hem olumsuz koşulların üstesinden gelmeye dahil olan daha büyük sosyal faktörleri göz önünde bulundurması hem de yardıma ihtiyacı olan toplulukları desteklemesi gerekir. CERB mali yardımı birkaç aylık maliyeti karşılamaya yardımcı olabilir, ancak herkese yardım etme daha sağlıklı diyetler almak veya toplum direncini teşvik etmek.

Yerel gıda pazarlarına erişimi ve katılımı artırmak için, hükümetlerin yerel gıdaları sübvanse etmesi ve tarımsal malların dampingini caydırması gerekiyor. Topluluğun dayanıklılığı, yiyecek hazırlama ve koruma gibi beceriye dayalı faaliyetlerde kurslar açılarak da teşvik edilebilir.

COVID-19, hayatımızı yaşama şeklimizi bozdu ve değiştirdi. Gıda, sağlıklı beslenmeyi teşvik etmek, topluluk ilişkilerini iyileştirmek ve toplumsal dayanıklılığı artırmanın bir yolu olarak sosyal eşitsizlikleri ele almak için bir araç sağlayabilir.Konuşma

Yazarlar Hakkında

Kimberly Hill-Tout, Ph.D. Öğrenci, Coğrafya ve Planlama, Kraliçe Üniversitesi, Ontario ve William Tyler Hartwig, MD Öğrencisi, Toronto Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Taraf mı? Doğa Taraf Seçmiyor! Herkese eşit davranır
by Marie T. Russell
Doğa taraf seçmez: sadece her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş, boyutları, ırkları, dilleri veya fikirleri ne olursa olsun herkesin üzerinde parlar. Aynısını yapamaz mıyız? Eskimizi unutun…
Yaptığımız Her Şey Bir Seçimdir: Seçimlerimizin Farkında Olmak
by Marie T. Russell, İçsel
Geçen gün kendime "iyi konuşuyordum"… kendime düzenli egzersiz yapmam, daha iyi yemem, kendime daha iyi bakmam gerektiğini söylüyordum… Resmi anladın. O günlerden biriydi ...
InnerSelf Haber Bülteni: 17 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta odak noktamız "perspektif" veya kendimizi, çevremizdeki insanları, çevremizi ve gerçekliğimizi nasıl gördüğümüz. Yukarıdaki resimde gösterildiği gibi, bir uğur böceğine çok büyük görünen bir şey ...
Uydurma Bir Tartışma - "Onlara" Karşı "Biz"
by Robert Jennings, InnerSelf.com
İnsanlar kavga etmeyi bırakıp dinlemeye başladığında komik bir şey oluyor. Düşündüklerinden çok daha ortak yönleri olduğunu fark ederler.
InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...