İyi ve Ucuz: Bir Günde $ 4'te Nasıl İyi Yenir?

İyi ve Ucuz: Bir Günde $ 4'te Nasıl İyi Yenir?

New York Üniversitesi'nde Gıda Araştırmaları yüksek lisans derecesi için son proje olarak Leanne Brown, günde $ 4'te sağlıklı beslenmek için bir yemek kitabı yazmaya karar verdi - SNAP'ın (Ek Beslenme Yardım Programı aka "gıda pulları") aldığı para miktarı yaşamak zorunda.

“Yemek pişirmenin zevkini arttıracak bir kaynak oluşturmak ve eğer kendin pişirirseniz ucuz bir yemeğin ne kadar lezzetli ve ilham verici olabileceğini göstermek istedim” diyor. “Her ne kadar yiyecek damgaları Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün milyonlarca insana yardım etse de, artan gıda fiyatlarına rağmen Kasım ayında faydalar azaldı. Konusunda bilgili alışveriş teknikleri ve ustalıklı pişirme ile en iyi şekilde yararlanmanız her zamankinden daha önemli.”

Ve böylece doğdu İyi ve ucuz.

Gerçek, bütün yiyecekleri tarifleri için başlangıç ​​noktası olarak kullanan Brown, yemeklerinin hem dolarını hem de besin değerlerini optimize etmelerine yardımcı olan alışveriş ipuçları ve pişirme teknikleri sunuyor. Yemek kitabı SNAP alıcıları için bir araç olarak tasarlanırken, kim daha ucuz için daha iyi yemek istemez ki?

Ama hepsi bu kadar değil. Onun aracılığıyla Kickstarter kampanyası, Brown sadece ücretsiz bir PDF indirme teklifi sunmuyor İyi ve ucuzve ayrıca, bağış yapanların kendileri için fiziksel bir kopya aldıkları ve ihtiyacı olan birine bir kopya verdikleri için $ 25 değerinde Get-One-Give-One bağış seviyesi.

Brown, orijinal $ 10,000 bağış toplama hedefini aştı ve toza $ 85,000 bırakmak üzere. Ne kadar fazla para kazanırsa, yoksun ailelere hizmet veren kar amacı gütmeyen kuruluşlara o kadar fazla yemek kitabı basar, satar ve bağışlar. Öyleyse kazın!


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Leanne Brown ve İyi ve Ucuz proje ile ilgili web siteleri: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheap ve http://www.leannebrown.ca/cookbooks

Bu makale ilk olarak göründü Paylaşılabilir


Yazar Hakkında

mccartney kellyKelly McCartney Hem ilkokul hem de ortaokulda prestijli edebiyat yarışmalarını kazanan, bir Scripps Howard Vakfı bursuyla üniversiteye gittim, Gazetecilik dalında BA derecesi kazandım ve stajyerlikte staj yaptım. Entertainment Tonight. O zamandan beri, müzik endüstrisinin hemen hemen her alanında çalıştım - sanatçı hariç, ve bunun dışında oturmaktan mutluyum. Birkaç yıl çeşitli kapasitelerde sanatçılar ile çalıştıktan sonra, odağımı esas olarak müzik olmak üzere gazeteciliğe geri döndürdüm. Şu anda katkıda bulunuyorum Paylaşılabilir, Velvetpark, Depresyon yok, NoiseTrade, VC Muhabir, ve Elmore dergi. Yan tarafta, multimedya tiyatrosu dizisindeki birkaç harika müzisyenle birlikte çalışıp müzikle ilgili birkaç video projesi geliştiriyorum.


Tavsiye edilen kitap:

Idiot Kılavuzları: Akdeniz Diyet Yemek Kitabı
Denise tarafından Hazime "DedeMed".

Idiot Kılavuzları: Denise "DedeMed" Hazime tarafından Akdeniz Diyet Yemek Kitabı.Akdeniz Diyeti, dünyanın en sağlıklı diyetlerinden biri olarak kabul edilir ve diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları olan insanlar için uzun zamandır kabul görmüştür. 200'ten daha fazla tarif ve Akdeniz usulü yemek pişirmede basit rehberlikle, takip etmesi kolay olan bu yemek kitabı herhangi bir ev kütüphanesi için olmazsa olmazlardan. Doyurucu ve sağlıklı kalp kahvaltılarından lezzetli tatlılara kadar, bu kitaptaki tarifler, daha iyi bir yemek yeme şekli arayan herkese sağlıklı ve canlı bir lezzet getirecektir.

Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için ve / veya Amazon bu kitabı sipariş etmek.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Fizikçi ve İçsel Benlik
by Marie T. Russell, İçsel
MIT'de ders veren bir yazar ve fizikçi Alan Lightman'ın harika bir makalesini okudum. Alan "İsraf Zamanı Övgüsü" nin yazarıdır. Bilim insanlarını ve fizikçileri bulmayı ilham verici buluyorum…
El Yıkama Şarkısı
by Marie T. Russell, İçsel
Son birkaç hafta içinde hepimiz birçok kez duyduk ... Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Tamam, bir, iki ve üç ... Zamana meydan okuyan veya belki biraz EKLENEN bizler için…
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemek yok.
Ghost Town: COVID-19 Kilidinde Şehirlerin Üst Geçidi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şehirlerin COVID-19 kilitlenmesinden bu yana nasıl değiştiğini görmek için New York, Los Angeles, San Francisco ve Seattle'da insansız hava araçları gönderdik.
Hepimiz Evde Okuldayız ... Planet Earth'te
by Marie T. Russell, İçsel
Zorlu zamanlarda ve büyük olasılıkla çoğunlukla zorlu zamanlarda, "bunun da geçeceğini" ve her sorun veya krizde öğrenilecek bir şey olduğunu hatırlamamız gerekir.
Gerçek Zamanlı Sağlığı İzleme
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bana göre bu süreç ileride çok önemli. Diğer cihazlarla birlikte artık insanların sağlığını gerçek zamanlı olarak uzaktan izleyebiliyoruz.
Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…