İyi ve Ucuz: Bir Günde $ 4'te Nasıl İyi Yenir?

İyi ve Ucuz: Bir Günde $ 4'te Nasıl İyi Yenir?

New York Üniversitesi'nde Gıda Araştırmaları yüksek lisans derecesi için son proje olarak Leanne Brown, günde $ 4'te sağlıklı beslenmek için bir yemek kitabı yazmaya karar verdi - SNAP'ın (Ek Beslenme Yardım Programı aka "gıda pulları") aldığı para miktarı yaşamak zorunda.

“Yemek pişirmenin zevkini arttıracak bir kaynak oluşturmak ve eğer kendin pişirirseniz ucuz bir yemeğin ne kadar lezzetli ve ilham verici olabileceğini göstermek istedim” diyor. “Her ne kadar yiyecek damgaları Amerika Birleşik Devletleri'nde her gün milyonlarca insana yardım etse de, artan gıda fiyatlarına rağmen Kasım ayında faydalar azaldı. Konusunda bilgili alışveriş teknikleri ve ustalıklı pişirme ile en iyi şekilde yararlanmanız her zamankinden daha önemli.”

Ve böylece doğdu İyi ve ucuz.

Gerçek, bütün yiyecekleri tarifleri için başlangıç ​​noktası olarak kullanan Brown, yemeklerinin hem dolarını hem de besin değerlerini optimize etmelerine yardımcı olan alışveriş ipuçları ve pişirme teknikleri sunuyor. Yemek kitabı SNAP alıcıları için bir araç olarak tasarlanırken, kim daha ucuz için daha iyi yemek istemez ki?

Ama hepsi bu kadar değil. Onun aracılığıyla Kickstarter kampanyası, Brown sadece ücretsiz bir PDF indirme teklifi sunmuyor İyi ve ucuzve ayrıca, bağış yapanların kendileri için fiziksel bir kopya aldıkları ve ihtiyacı olan birine bir kopya verdikleri için $ 25 değerinde Get-One-Give-One bağış seviyesi.

Brown, orijinal $ 10,000 bağış toplama hedefini aştı ve toza $ 85,000 bırakmak üzere. Ne kadar fazla para kazanırsa, yoksun ailelere hizmet veren kar amacı gütmeyen kuruluşlara o kadar fazla yemek kitabı basar, satar ve bağışlar. Öyleyse kazın!


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Leanne Brown ve İyi ve Ucuz proje ile ilgili web siteleri: https://www.kickstarter.com/projects/490865454/good-and-cheap ve http://www.leannebrown.ca/cookbooks

Bu makale ilk olarak göründü Paylaşılabilir


Yazar Hakkında

mccartney kellyKelly McCartney Hem ilkokul hem de ortaokulda prestijli edebiyat yarışmalarını kazanan, bir Scripps Howard Vakfı bursuyla üniversiteye gittim, Gazetecilik dalında BA derecesi kazandım ve stajyerlikte staj yaptım. Entertainment Tonight. O zamandan beri, müzik endüstrisinin hemen hemen her alanında çalıştım - sanatçı hariç, ve bunun dışında oturmaktan mutluyum. Birkaç yıl çeşitli kapasitelerde sanatçılar ile çalıştıktan sonra, odağımı esas olarak müzik olmak üzere gazeteciliğe geri döndürdüm. Şu anda katkıda bulunuyorum Paylaşılabilir, Velvetpark, Depresyon yok, NoiseTrade, VC Muhabir, ve Elmore dergi. Yan tarafta, multimedya tiyatrosu dizisindeki birkaç harika müzisyenle birlikte çalışıp müzikle ilgili birkaç video projesi geliştiriyorum.


Tavsiye edilen kitap:

Idiot Kılavuzları: Akdeniz Diyet Yemek Kitabı
Denise tarafından Hazime "DedeMed".

Idiot Kılavuzları: Denise "DedeMed" Hazime tarafından Akdeniz Diyet Yemek Kitabı.Akdeniz Diyeti, dünyanın en sağlıklı diyetlerinden biri olarak kabul edilir ve diyabet ve kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları olan insanlar için uzun zamandır kabul görmüştür. 200'ten daha fazla tarif ve Akdeniz usulü yemek pişirmede basit rehberlikle, takip etmesi kolay olan bu yemek kitabı herhangi bir ev kütüphanesi için olmazsa olmazlardan. Doyurucu ve sağlıklı kalp kahvaltılarından lezzetli tatlılara kadar, bu kitaptaki tarifler, daha iyi bir yemek yeme şekli arayan herkese sağlıklı ve canlı bir lezzet getirecektir.

Buraya Tıkla Daha fazla bilgi için ve / veya Amazon bu kitabı sipariş etmek.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…