Bulimia nervosa, tıkanıp bir çeşit tasfiye yaptığınız zorlayıcı bir yemektir. Tasfiye türleri arasında kusma, açlık, aşırı egzersiz veya diüretikler, müshil veya diyet hapları kullanılabilir. Birçok genç kadın diyet konusunda başarısız olduklarını düşündükten sonra temizlemeye başlar. Ya çok fazla yediklerini hissediyorlar ya da vücutları çok şişmandı ya da her ikisi de. Zorunlu yiyiciler gibi, bulimi olan insanlar genellikle yiyecekleri ve kilolarıyla ilgilenmek için çok zaman harcıyorlar. Ayrıca, ezici duyguları yaşamakta ve çözmekte güçlük çekebilirler.

Bulimia vücudunuza zararlı olabilir. Sindirim problemlerine, diş problemlerine, diyabete, yemek borusuna zarar verebilir ve düzensiz kalp atışlarına, kalp yetmezliğine ve ölüme neden olabilecek elektrolit ve kimyasal dengesizliklere neden olabilir.

Gerçek şu ki, bu tür bir "diyet yardımı" sadece işe yaramaz, aynı zamanda tehlikelidir ve ölümcül olabilir.

Anoreksiya Nervoza Nedir?

Geçen yıl bana sürekli şişman olduğumu söyleyen biriyle çıkıyordum çünkü manken gibi görünmüyordum. Benden ayrıldıktan sonra yemek yiyemediğim için çok üzgündüm. Biraz kilo verdim ve bu yüzden gerçekten çok dikkat çektim. Bütün kız arkadaşlarım beni çok kıskanıyordu. Böylece ne kadar az yiyebileceğimi görmeye başladım. Her kil bir önceki günden daha az yemeye çalıştı. Daha yeni ve daha da zayıfladım. Ancak, garip bir şekilde, gerçekten güçlü ve güçlü hissettim Eski erkek arkadaşım, şimdi fazla şişman olduğumu söylemezdi. Kötü olan şu ki, bugünlerde tek düşünebildiğim şey, ne kadar daha zayıf olabileceğimi ve ölmeyeceğimi. - Les

Maalesef, bir süpermodele benzemek için birçok kızın bir yeme bozukluğu geliştirmesi gerekir. Les ile olan biten bu. Sürüşünü daha ince hale getirmek için durmazsa, hayatını tehlikeye atabilir. Farklı bir vücut arayışı içinde Les, kendini öldürebilir.

Anoreksiya nervoza kendi kendine açlıktır. Anoreksiyalı insanlar, vücut ağırlıklarını minimum doğal ağırlıklarının üzerinde ve yaşları için korumayı reddediyorlar. Bu genç kadınlar genellikle vücutlarının çarpık bir görüntüsüne sahiptir. Çok zayıf olan anoreksiyalı insanlar aynaya bakıp bedenlerini çok şişman olarak görebilirler. Kilo alma veya şişman olmalarına rağmen şişman olma takıntılı bir korkuları vardır. Çoğu zaman kafalarının içinde ne kadar şişman olduklarını tekrar tekrar söyleyen çok olumsuz ve eleştirel bir sesi vardır. Yiyeceklerini ve ağırlıklarını kontrol etmeyi düşünerek çok fazla zaman harcıyorlar ya da aşırı egzersiz yapmak istiyorlar.

Anoreksi nedeniyle diğer yeme bozukluklarından daha fazla ölüm doğrudan ortaya çıkar. Anoreksi adet dönemi kaybına, çocuk sahibi olma yeteneğinin kaybına, osteoporoz, konjestif kalp yetmezliği, düzensiz kalp ritmi ve böbrek, beyin ve sindirim sistemine zarar verebilir.

Bunlar yeme bozukluğu olan kızlardan sadece birkaçı. Genellikle bireyler birden fazla yeme bozukluğuna sahip olacak ve her üç zorlayıcı yeme, bulimya ve anoreksi arasında ileri geri sıçrayacaktır.

Herkesin farklı olduğunu ve yiyecek ve ağırlıkla mücadele etmenin farklı yollarının yanı sıra bu mücadelenin neden farklı nedenlerle olacağını unutmayın. Önemli olan kendi benzersiz yolunuzu anlamak ve doğru yardımı almaktır. Yemek yeme bozuklukları tedavi edilebilir ve onlarla çalışarak kendinizi tekrar neşeli, doyurucu ve sağlıklı bir yaşama döndürebilirsiniz.

BİZİM kendimiz olmak için güçlü

Tek düşündüğüm, o gün ne yiyeceğim, tartığımın çok fazla olduğu ve giysilerime nasıl baktığımdı. Herkesin bana "Emin, şişman." Diye düşündüğümden emindim. Notlarımı yükselttim ve arkadaşlarımı tuttum, ama gerçekten de o kadar ilgilenmedim. Aslında kendime olan ilgimi bile kaybettim. Sanki, sadece kim olduğumu unuttum. - Tanya

Yiyeceklere ve kiloya dikkat etmek, gerçekte kim olduğunuzu zorlaştırır. Genç erişkinlik, kim olduğunuzu keşfetme zamanıdır. Aileniz, kız arkadaşlarınız, erkek arkadaşlarınız ve topluluğunuzla ilişkinizin kim olduğunu keşfetme zamanı. Sizi diğerlerinden farklı kılan özel armağan ve yeteneklere sahip olmanın zamanı geldi. Hayatınızla ne yapmak istediğinizi hayal etme zamanı. Duygularınızı, cinselliğinizi ve fiziksel ve ruhsal benliğinizi keşfetme zamanı. Ama kabul edelim ki ... düşünebildiğiniz tek şey o kot pantolona sığdırırken, çok fazla yağ yememek veya bir moda dergisinin kapağında o modele benzemek istemeniz durumunda, bunlara kim vakti var?

Bunca yılı yiyecek ve yağ konusunda endişelenerek harcamanın nasıl bir şey olduğunu biliyoruz. Biz orada bulunduk ve size doğruyu söylemek gerekirse, kokuyor. Kültürümüzün diyetle takıntılı olduğu ve "mükemmel" bir vücuda sahip olduğu için, aynı zamanda takıntılı olmayı da öğrenmemiz korkutucu. Bu saplantı tehlikelidir. Bu bir ölüm kalım meselesi olabilir. Ne kadar yağ olduğunuz veya ne kadar yağ gramı yemeniz gerektiği konusunda endişelenmeyi bırakmak için, gerçekte kim olduğunuzu, yemek ve kiloya olan tutkunuzun altında bulmaya çalışmanız gerektiğine inanıyoruz. İşte bu kitapBitir) hakkında: gerçek kendini bulma. Bunu yapmak için, önce kendi benzersiz yeme düzeninizin farkında olmanız önemlidir. O zaman kendi vücudunun bilgeliğini ve eşsiz güzelliğini keşfetmekle ilgilidir.

Duygularınızı dinlemeye başlamak ve çok fazla veya çok az yemek yemeden onları nasıl ifade edeceğinizi öğrenmek önemlidir. Tutkularınızın, yeteneklerinizin ve hediyelerinizin ne olduğunu keşfetme zamanı. Bu süreçte, gerçekte kim olduğunuzu, olması gerektiğini düşündüğünüz kişiyi öğrenemezsiniz. Bu sürekli mücadelenin altında, kendi güvensizliğiniz ve belirtilerinizin altında gömülü olan yiyecek ve ağırlık mücadelesinin altında, görmeniz ve duymanız için ağlayan bir parçanızın, bir parçanızın değerli, bilge ve diğerlerinden farklı olduğunu göreceksiniz. .

SİZİN BORÇLAR

Mideme bakıyor ve "Neden zayıf olamıyorum? Neden vücudum iyi olamıyor?" Diyorum. Tek istediğim bu. - Sarah

Büyüklüğünüz, bedeniniz, kadın olarak haklarınız ve kendiniz hakkında çok fazla olumsuz bilgi aldığınızı unutmayın. Bunun çoğu doğduğunuz toplumdan geldi. Size ve kadın bedeninize uygulanan yüzlerce acı baskıya katlanmamak için inanılmaz miktarda cesaret, güç ve azim gerektirir.

Destek gruplarında Açlığın Ötesindekar amacı gütmeyen kuruluşumuz, biz buna "gelgitle yüzmek" diyoruz. Her zaman sahip olduklarınızdan başka bir şey istemenizi sağlamak için sürekli bir mesaj barajına karşı yüzerken yüzdüğünüzü hissedeceksiniz.

Hem yetişkinler hem de gençler, daha ince, daha küçük, daha uzun, daha farklı, daha seksi, daha iyi olduğumuzda hayatın ne kadar iyi olacağına dair söz verdik. Bir yeme bozukluğundan ve korkunç bir beden imgesinden kurtulmak için ne olursa olsun kendinizi nasıl seveceğinizi ve anladığınızı öğrenmelisiniz. Aynı zamanda, ana kültüre karşı durmak için çok sinir ve bağlılık gerekecektir. Bu senin zorluğun.

Ancak şimdi, yetişkinler olarak kızlarımıza yiyecek ve kilo hakkında hangi mesajları aktardığımızı anlamaya başladık. Döngüyü bir kez ve herkes için durdurmanın zamanı geldi. Ama sana kalmış çünkü sen yeni neslin. Bunu yapabilirsin. Kendi içsel gerçeğinizi dinleyerek bunu nasıl keşfedeceksiniz.

Madde Kaynak:

Aşırı: Bir Gençin Yiyecek ve Ağırlıkla Gözlem Yapmanın ötesine Geçme Rehberi
Carol Emery Normandi ve Laurelee Roark tarafından. © 2001.

Yayıncının Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA 94949 izni ile yayımlanmaktadır. www.newworldlibrary.com

Bilgi / Bu kitabı sipariş et

Yazarlar Hakkında

Carol Emery Normandi, MS, MFT ve Laurelee Roark, MA, CCHT Açlığın Ötesindeyeme bozuklukları ve beden imgesi bozuklukları olan bireyler için destek grupları, atölye çalışmaları ve eğitim sağlayan kar amacı gütmeyen bir organizasyondur. Onlar yazar Bitir kadar Yemekle İlgili Değil, yiyecek ve kilo ile mücadele eden yetişkin kadınlar için bir kitap.