D Vitamini Seviyeniz Hakkında Bilmeniz Gereken 6 Şey

D vitamini “on yılın vitamini” olarak ortaya çıkmıştır, yokluğundan kaynaklandığı veya bol arzıyla önlendiği uzun ve büyüyen bir hastalık listesi vardır.

Kan testi sonuçlarınız D vitamini düzeyinin düşük olduğunu gösteriyorsa, yalnız değilsiniz - Avustralya nüfusunun yaklaşık üçte biri güneş ışığından yeterince yararlanamıyor.

Tüm bunlar sadece hype mı, yoksa D vitamini COVID-19 ile mücadelede gerçekten yardımcı olabilir mi?

Esansiyel yağların yaşamlarımızda yapabilecekleri katkılara ilişkin bilgi çağlar boyunca aktarıldı. Hikayelerden bazıları, anneannelerin masallarından kaynaklanmış, bazıları bilge bilgelerden, bazıları ise bitkiler ile derinden temasa geçenler tarafından açıklanmıştır. Esansiyel yağlar güvenilir ve becerikli bir iyileştirme yöntemi olarak kurulur ve saygı görür.

Atalarımız, uçucu yağları sadece iyileştirici ve kurtarıcı hayatlara değil, günlük rutinlerinin ve iyileştirme yöntemlerinin her yönüne dahil ettikleri için son derece hayranlık uyandırıcıydı. Otlar, bitkiler ve bunlardan elde edilen yağlar, yüz binlerce yıl boyunca dünyadaki her kültürde iyileşmenin ana bileşenleriydi.

Son zamanlarda COVID-19 semptomlarını tedavi etmek için ibuprofen kullanmamız gerekip gerekmediği konusunda bazı karışıklıklar olmuştur - özellikle Dünya Sağlık Örgütü (WHO) duruşunu değiştirdikten sonra.

İçimizde ya da içimizde yaşayan trilyonlarca bakteri var ve bunların% 80'inden fazlası bağırsaklarımızda yaşıyor. Binlerce yıllık birlikte evrimimiz, bakterilerimizle birlikte çalışmanın, vücudumuzda çok önemli bir rol oynayan bir yol geliştirdik.

İbuprofen'in adet akışını% 50 oranında azalttığını söyleyen bir tweet, geçen ay viral hale geldi.Orijinal tweet ve bunu takip eden tepkiler, toplumun dönemler hakkında konuşma isteksizliği hakkında bir tartışmaya yol açtı.

Amerikalıların üçte ikisinden fazlası diyet takviyeleri alıyor. Tüketicilerin büyük çoğunluğu -% 84 - kendinden emin ürünler güvenli ve etkilidir.

Vücudunuza hayatta kalmak için ihtiyaç duyduğu tüm temel besin maddelerini verebilecek, hazırlanması kolay, uygun fiyatlı ve düşük çevresel etkiye sahip sentetik bir ürün hayal edin.

Olduğu tahmin edilmektedir. şaşırtıcı 300 milyon £ İngiltere'de her yıl kullanılmayan ilaç. Ancak bu ilaçları son kullanma tarihinden sonra almak güvenli midir?

Yenilebilirler, sigara içme riskinden kaçınırken esrarın sarhoş edici etkilerini sağlayan bir iletim sistemi sağlayabilirken, esrar yenilebilirlerinin gecikmeli ve değişken emilimi aşırı tüketim ve öngörülemeyen sonuçlara neden olabilir.

Kış üzerimizde ve D vitamini eksikliği ve enfeksiyon riski de var.

ABD'de rekreasyonel esrarın yasallaştırılması ve esrarın sağlık sorunlarına yardımcı olma potansiyeli hakkında çok fazla konuşma yapılmıştır.

Bir uzmana göre, CBD'nin yararları hakkındaki iddialar bilimin gösterdiklerinin çok ötesine geçiyor.

İnsanların yıl başında sağlıklarına odaklanmaları yaygındır. Ancak çok azı, bireyin sağlığı için hayati önem taşıyan insan bağırsağının içinde yaşayan mikropların - mikrobiyomun - refahını düşünür.

Yüksek sinirli, bağımlılık yapan, kompülsif ve duygusal olarak yaralanmış üyelerden oluşan bir aileden gelince, tüm hayatım boyunca ruh halini iyileştirici ve duygusal iyileşme yöntemlerini düşündüm, çalıştım ve araştırdım. Bazı olumsuz etkilerle nasıl başa çıkacağını ve ortadan kaldırılacağını ve pozitifliği nasıl teşvik edeceğimizi öğrenmek, genç bir kız olduğumdan beri beynimin ön saflarında yer aldı.

Kanada'da, British Columbia hükümeti vaping ürünlerine zarar veriyor. Plan, nikotin içeriğini azaltmak, aromalı baklalara erişimi sınırlamak, sağlık uyarıları ile düz ambalajlama yapmak ve buharlaştırma ürünlerindeki vergiyi yüzde 20'e çıkarmak.

Antioksidanlar, sağlıklı besinler ve takviyeler için yaygın olarak teşvik edilen bir özelliktir. Serbest radikallerle savaşan iyi kuvvetler olarak tasvir edilirler

Travmatik bir yaşam olayının hayatta kalmasına ya da tanık olmasına bağlı bir psikiyatrik rahatsızlık olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), yaşamlarının bir noktasında 10 Kanadalılarında bir kişiyi etkileyecektir.

ABD'deki 7.4 milyon insanın hayatta kalmak için imal edilmiş insülin ihtiyacı var. Onlardan biriyim. 1'in üzerinde Tip 15 diyabet ile yaşadım ve her gün iki çeşit insülin enjekte ettim.

New York Valisi Andrew M. Cuomo, Eylül 15, 2019’in, aromalı e-sigaraların satışını hızla yasaklamak için acil durum düzenlemelerini sürdürmeyi planladığını ve New York’u böyle bir yasak olarak değerlendiren ikinci ülke olduğunu belirtti.

Bazı insanlar cerrahi veya gastrik reflü gibi fiziksel nedenlerden dolayı tabletleri yutamaz, bazıları ise psikolojik nedenlerle mücadele eder.

Nikotin Alzheimer'ı uzak tutabilir mi? Dave Asprey, doğal ilaçların nasıl süper insanlar yaratabileceğini açıklıyor.

Lavanta, rezene ve papatya gibi yaygın şifalı bitkiler, kan basıncını düşürmek için kullanılan halk ilaçları olarak uzun bir geçmişe sahiptir. Yeni araştırma iş yerindeki moleküler mekanizmaları açıklıyor.

Geçtiğimiz yaz Fransız yemek ve ilaç ofisi olan Agence Nationale de Sécurité du Médicament, Fransa'da 1953'ten bu yana yasadışı olan sınırlı tıbbi esrar denemelerini aydınlattı.

Yaygın antibiyotik kullanımı, şu anda küresel sağlığa yönelik en büyük tehditlerden biri olan antibiyotiğe dirençli bakterilerin ortaya çıkması nedeniyle büyük ölçüde suçlanmaktadır.

ABD'deki tüm reçeteli ilaçların dörtte biri, yalnızca bitkilerde bulunan maddelerden gelmektedir. SciShow'un bu bölümünde, hayatımızı daha iyi hale getiren bu yetenekli bitkilerin dördüne göz atacağız.

Adaptojenler, antibiyotikler, anksiyolitikler (anksiyete azaltma), antidepresanlar ve hipoglisemik (kan şekeri düşürücü) ajanlar gibi bazı modern ilaçların etkinliğini büyük ölçüde artırabilir. Ayrıca bazı ilaçların yan etkilerini azaltabilir ve bazı durumlarda ortadan kaldırabilir. Pek çok koşulun tedavisinde güvenli, etkili ve çok yönlü olmaları kanıtlanmış bir sicile sahiptir.

Hayat kurtarıcı antibiyotikler, prematüre bebeklerin bağırsak kanallarında gelişmekte olan mikrobiyal topluluklara uzun süreli hasar verebilir.

Amerikalıların yarısından fazlası diyet takviyesi alıyor, ancak gerçek şu ki çoğu insan onlara ihtiyaç duymuyor.

Hastanede yatan ya da vapingle ilişkili akciğer hasarı nedeniyle ölen sağlıklı genç erişkinlerin vakalarındaki artış endişe vericidir.

Son doz çalışmamız, yüksek doz D vitamini desteğinin kilo alımını artırdığını ve ciddi düzeyde yetersiz beslenen çocuklarda dil ve motor becerilerin gelişimine yardımcı olduğunu belirtti.

Çikolata tüketiminin etkileri konusunda önceki kohort çalışmalarının sistematik bir incelemesi ve meta-analizi, çikolatanın kalp hastalığı gelişme riskindeki bir azalmaya bağlı olabileceğini göstermiştir. Bu makale bir gecede British Medical Journal'da yayınlandı.

Yeni bir çalışmaya göre reçete omega-3 yağ asidi ilaçları yüksek trigliseritleri azaltmak için kalp krizi ve felç riskini artıran güvenli ve etkili bir seçenektir.

Orta çocukluk döneminde D Vitamini eksikliği, Kolombiya, Bogota’da yeni bir okul çocuğu çalışmasına göre, agresif davranışların yanı sıra ergenlik döneminde endişeli ve depresif ruh hallerine neden olabilir.

Son yıllarda kayıp doku ve kemiği geri getirebilecek biyomedikal mühendislik tekniklerinde bir artış oldu.

Öngörülemeyen psikostimulanların alınması, bir kişinin kısa süreli odağını biraz geliştirebilir, ancak çalışan bellek gibi ona bağlı uyku ve zihinsel işlevleri engelleyebilir.

Gıda katkı maddeleri çok işe yarar: raf ömrünü uzatır, tadı ve dokuyu iyileştirir, aksi halde çekici olmayan ürünlere renk katarlar.

Yeni bir çalışma raporunda, daha yüksek seviyedeki hava kirleticilere maruz kalan hamile kadınların daha düşük IQ'lara sahip çocukları, daha düşük seviyelere maruz kalan kadınların çocuklarına kıyasla daha düşük olduğu görülmüştür.

Yeni araştırma, silantronun epilepsi ve diğer hastalıklarda sık görülen bazı nöbetleri etkin bir şekilde geciktirmesini sağlayan moleküler etkiyi ortaya çıkarmaktadır.

Avustralya’nın en son yapılan beslenme araştırmasında, insanların% 29’inde en az bir diyet takviyesi aldıkları bildirildi. Bu oran ABD'de% 52 iken daha da yüksekti.

Michael Pollan, psychedelic deneyiminin zihinsel havai fişeklerinde neler olduğunu açıklıyor.

Mikro doz psychedelics, LSD veya kurutulmuş psilosibin içeren mantarlar gibi çok küçük alt halüsinojenik miktarlarda maddelerin yutulmasını içeren bir büyüme eğilimidir.

İnsanlar genel sağlığı korumaktan kanseri önlemeye kadar her türlü sebepten dolayı vitamin takviyesi alıyorlar. Ancak vitamin takviyesinin aslında vitamin eksikliği olan insanlara yararı olduğuna dair inandırıcı kanıt yoktur.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, yaşlanma belirtilerinizi azaltmak veya toksinlerden kurtulmak için kanınızı temizlemek mi istiyorsunuz?

Abartma, özellikle esrar konusunda sağlık haberlerinde yaygın olabilir. Yakın tarihli bir başlıkta “CBD, eroin bağımlılığının tedavisinde etkilidir” diye açıkladı. Başka bir ilan edildi: “Yeni çalışma, CBD'nin eroin bağımlılığını azaltabildiğini tespit etti.” Bu hikayeler, son zamanlarda yapılan bir araştırmaya atıfta bulundu. Amerikan Psikiyatri Dergisi Bu kısa süreli esrar kurdu (CBD) bulgusu, işaret kaynaklı istek ve kaygıyı azaltmıştır.

İngiltere'deki Nottingham Üniversitesi'nden araştırmacılar geçtiğimiz günlerde Scientific Reports dergisinde kafeinin kahverengi yağları artırdığını öne süren bir çalışma yayınladı. Bu, insanların dikkatini çekti, çünkü kahverengi yağ aktivitesi kilo kaybına yardımcı olabilecek enerjiyi yakıyor. Başlıklar kahve içmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini ve bu kahvenin muhtemelen “şişmanlıkla savaşmanın sırrı” olduğunu iddia etti.

Hükümet yetkilileri neden psychedelics’in ana kültüre ulaşmasını engelledi?

Esrarın yasallaştırılması tartışmanın her iki tarafı için bir tartışma ve kafa karışıklığı konusu olmuştur.

Enfeksiyonların çoğu için, uzun zamandır devam eden tavsiyeler tam bir antibiyotik kürü almaktır.

Dünyanın dört bir yanındaki Amerikalılar ve diğerleri, beyin sağlığını korumak veya korumak için artan oranda besin takviyelerine döndüler.

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, demir eksikliği - vücudunuzun mineral demirin yeterince bulunmadığı bir durum - “salgın oranlarının” küresel bir halk sağlığı sorunudur.

Yeni bir çalışma, proton pompası inhibitörlerinin uzun süreli kullanımını ölümcül kardiyovasküler hastalık, kronik böbrek hastalığı ve üst gastrointestinal kanser vakalarına bağlamaktadır.

Sentetik, sarhoş edici olmayan bir kannabidiol analoğu, sıçanlarla yapılan yeni bir araştırmaya göre, nöbetleri etkili bir şekilde tedavi edebilir.

Huş ağacına hayran olmayı hiç bırakmadıysanız, bildiğiniz bir şey denilen 5,300 yaşındaki bir mumya ile ortak bir şeyiniz olabilir. Ötzi.

Birçok insan çeşitli rahatsızlıklar için tamamlayıcı tedaviler arar. Belki de bitkisel tedaviler, soğuk algınlığı tedavisi veya bel ağrısını hafifletmek için akupunktur tedavisidir.

Yeni araştırmalara göre, rehberden Güney'in geleneksel bitki ilaçlarına, İç Savaş sırasında görevlendirilen Konfederasyon Cerrahı Genelinin antiseptik özelliklere sahip üç tesisi var.

Yeni bir araştırmaya göre, çeşitli şifalı bitkilerin yaprakları meme, rahim ağzı, kolon, lösemi, karaciğer, yumurtalık ve uterin kanserinin büyümesini durdurabilir.

Yeni araştırmaya göre apixaban ve klopidogrel (aspirin içermeyen) ilaçları, atriyal fibrilasyonu (A-fib) olan bazı hastalar için en güvenli tedavi rejimini içermektedir.

Bu, yapımında 50 yıl oldu, ancak anestezi ve yasadışı parti ilacı ketamin şimdi klinik bir dönüş yaşıyor.

Bu yağlar ve tarifler, sevdiklerimizle aramızdaki iletişim hatları açılmasında bize yardımcı olacaktır. İletişim, sizinle insanlık arasındaki başarılı ilişkinin anahtarıdır. İletişim, duygular, arzular ve bastırılmış öfke boğaz çakrasından gelir.

Toksik olmayan bir bileşiği olan Kannabidiol (CBD) kenevir bitki, son zamanlarda popülaritesini arttırdı, tıbbi bir “tedavi” olarak lanse edildi.

Yakın tarihli bir çalışma, Fevipiprant adlı bir gamechanger ilacının, hastaların astım krizi geçirme ve bir hastaneye kabul edilme risklerini azaltma sözü verdiğini göstermektedir.

Viagra, erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) tedavisinde kullanılan ilacın bir marka adıdır: ereksiyon alma ve sürdürme yetersizliği.

Yıllardır milyonlarca hasta kalp krizi ve felci önlemek için günlük Aspirin kullanıyor.

Tıbbi marihuana, 33 eyaletlerinde, Kasım 2018'ten itibaren yasaldır. Yine de federal hükümet hala esrarın yasal kullanımı ve ısrarı kolay olduğu konusunda ısrar ediyor. Bu arada, tıbbi marihuana dispanserlerinin artması ...

Son on yılda sürekli olarak antibiyotiklerin eskisi kadar iyi çalışmadığını duyduk

Yeni bir araştırmaya göre, soya yağı, meme kanseri sağ kalanlarında kansere bağlı yorgunluğu azaltmak için balık yağından daha iyi olabilir.

Bazı kanabinoid bileşikleri, yeni araştırmalara göre kolon kanseri hücrelerinin büyümesini engelleyebilir.

Esraridiol veya CBD, bir ev adı haline gelmiştir. Birçok sosyal medya sitesinde insanlar, sağlıkla ilgili herhangi bir konuyla ilgili yayınlarda “CBD yağını denediniz mi?” Diyor.

D Vitamini genellikle "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır. Cildinizde güneş ışığına tepki olarak üretilir ve kalsiyum emilimini ve kemik kuvvetini koruyan, bağışıklık fonksiyonunu destekleyen ve ruh halini düzenleyen hayati bir organik bileşiktir. D vitamini eksiklikleri yol açabilir ...

Vaping esrar yerine eşit dozda sigara içmek, kısa süreli endişe, paranoya, hafıza kaybı ve dikkat dağınıklığını artırdığını, az sayıda kullanıcının sık sık araştırdığını öne sürüyor.

Son araştırmalarımızda, daha sağlıklı ve daha zengin ortamlarda yetişen erkeklerin yetişkinler olarak daha fazla testosteron olma eğiliminde oldukları görülüyor.

Güne başlamak için taze yapılmış kahve içer misiniz? Yoksa İngiliz kahvaltısı çay sizin için daha iyi bir seçenek midir?

Balık yağının, artrit, Alzheimer hastalığı, diyabet, zihinsel sağlık ve kalp hastalığı gibi çeşitli sağlık koşullarına iyi geldiğine dair öneriler vardır. Balık yağının insanları daha zeki yapabileceği bile önerildi, bu yüzden hepimiz takviye mi olmalıyız?

Ara seçimler ABD'deki esrar kısıtlamalarını daha da gevşetmiştir. Dört eyaletteki üç seçmen, esrar hakkındaki oylama önerileriyle bu girişimleri onayladı.

Antibiyotikler hastalığa neden olan zararlı bakterileri öldürür. Fakat aynı zamanda, bağırsaklarımızda yaşayan karmaşık bakteri topluluğu olan mikrobiyomun yan hasarına neden olurlar. Bu, faydalı bakterilerin tükenmesinde derin, genellikle geçici olmakla birlikte bir sonuç verir.

Kanada'da esrar yasallaştırmasının ardından, bir bilim insanı ekibi, THC'nin ürettiği tipik "yüksek" veya öfori olmadan güvenli bir ağrı kesici için kenevir bitkisi ekstresi kannabidiolün etkili dozunu belirleyerek, kronik ağrı hastaları için cesaret verici haberler verdi.

Halen İngiltere'de e-sigara kullanan yetişkinlerin sayısı, çoğu sigarayı bırakmak için cihaza dönecek olan 2.9m'e yakındır. Kuşkusuz insanların alışkanlığı tekmelemelerine yardımcı olsalar da, e-sigaralarla ilgili büyük bir sorun var: aslında güvende olup olmadıklarından emin değiliz.

Yeni araştırmalar bazı popüler mide ekşimesi tedavileri ve demir eksikliği arasında bir ilişki bulur. Mide ekşimesi, boğaza yükselen hidroklorik asidin neden olduğu bir gastroözofageal reflü belirtisidir. Bu durum iki milyondan fazla Avustralyalıyı etkilemektedir. Birçok insan, onu tedavi etmek için asit sekresyonunu baskılayan ilaçları alır.

Yeni araştırmaya göre, sakız bazı vitaminler için etkili bir dağıtım sistemi olabilir. Satılan tüm sakız çeşitlerinin neredeyse yüzde 15'ı, kullanıcılara sağlık arttırıcı katkılar sağlama sözü verdi, bu nedenle araştırmacılar vitaminle takviye edilmiş iki ürünün vücuda vitamin vermede etkili olup olmadığını araştırdı.

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, ilaçlar ilk tercihiniz olmamalıdır. Düzenli egzersiz yapın, öğleden sonra kahveyi (ve diğer kafeinli içecekleri) kesin, akşamları daha az yiyin, daha önce “ekran saatini” ve yatakta yatın, meditasyon yapın ve daha çok adanmış sakin ve karanlık bir yatak odası olsun uyku.

Araştırmacılar, hangi kronik ağrı hastalarının beyin anatomisine ve psikolojik özelliklerine dayanarak bir şeker plasebo hapına cevap vereceğini güvenilir bir şekilde tahmin etmenin bir yolunu geliştirdiler. Araştırmacıların yeni çalışmasında, doktorların bir gün bazı hastalar için herhangi bir ağrı kesici kadar etkili çalışan plasebolar yazabileceğini öne sürüyorlar.

Günde düşük dozda aspirin almak sağlıklı sağlığı korumak veya engellilik başlangıcını geciktirmez. Bu, Avustralya ve ABD'den 19,000'ten daha yaşlı insanları içeren yedi yıllık çalışmamızdan elde edilen bulgulardan biriydi.

Geçen hafta şok edici bir soğuk algınlığı yaşadım. Tıkalı burun, boğaz ağrısı ve kötü hissetme. Bu, piyasada soğuk algınlığı semptomlarını hafifletecek, daha hızlı iyileşmenize yardımcı olacak ve başka bir soğuk algınlığı alma şansınızı azaltan sayısız vitamin ve takviyeleri düşündürdü. Soğuk algınlığı (üst solunum yolu enfeksiyonları da denir) söz konusu olduğunda sihirli bir tedavi yoktur (keşke) ama bazı takviyeler çok küçük iyileştirmeler sağlayabilir. İşte en son araştırma kanıtlarının söylediği.

ABD ve İngiltere nüfusunun yarısını takviye alarak keşfedildikten bir asır sonra hala vitaminlere aşığız. D vitamini - güneş ışığı vitamini - en sevdiği ve en kanıtlanmış faydaları olduğuna inanılıyor. İngiltere hükümeti de dahil olmak üzere hükümetler, D vitamininin sağlık yararlarına ilişkin kanıtların, her yetişkinin yılın en az altı ayı için ek olarak alması gerektiği kadar ezici olduğunu söyledi.

Ülkenin birçok yerinde, Nisan 721-2, 3 arasında 2015 advers olaylarının kaydedildiği en büyük Mississippi'de meydana gelen sentetik esrar nedeniyle epizodik krizler görüldü. Patlamalar bir yana, sentetik kannabinoidlerin, 30 katının size esrardan daha fazla zarar verme olasılığı daha yüksektir.

Asma Banisteriopsis caapi, Amazon yerlilerinin nüfusunun uzun zamandır manevi amaçlar için kullandığı bir psikopat demlik olan ayahuasca'daki bir bileşendir.

Sabahları bir fincan sıcak kahveden daha iyi bir şey var: günlük alışkanlığınızın sağlığınız için uygun olduğunu söyleyen yeni bir araştırma makalesi. Başlıklar JAMA Dahili Tıp dergisinden iyi haberi sundu.

Yeni araştırmalar, düşük D vitamini seviyelerinin uzun vadede fiziksel performansı nasıl etkilediğini inceleyen ilk araştırmalar arasında olabilir.

Hayvan tarımında antibiyotik kullanımının, dirençli bakteri gelişme riskini arttırdığı konusunda geniş bir bilimsel görüş birliği vardır. Bunun insan sağlığında oynadığı rolün ne olduğu daha az açıktır.

Diş macunu ve diğer kişisel bakım ürünlerindeki bir madde bağırsaklarımızdaki mikroplara zarar verebilir ve bizi hastalığa karşı savunmasız bırakabilir. Antimikrobiyal kimyasal triklosan günlük kullandığımız binlerce üründe bulunmaktadır: el sabunları, diş macunları, vücut yıkama, mutfak eşyaları ve hatta bazı oyuncaklar.

Roseanne Barr, zaten rezil ırkçı tweetini (kaldırıldığından beri) yayınladığı sırada Ambien ilacının etkisinde olduğunu iddia etti. Ama Ambien ve yan etkileri hakkında ne biliyoruz?

Son doz çalışmamız, yüksek doz D vitamini desteğinin kilo alımını artırdığını ve ciddi düzeyde yetersiz beslenen çocuklarda dil ve motor becerilerin gelişimine yardımcı olduğunu belirtti.

Bellek, yaratıcılık, dikkat ve zeka gibi beyin fonksiyonlarını artırabilecek ilaç ve cihazlara olan talep artıyor.

Papatya - sık sık çaydan yapılan, yatmadan önce zevk alan sarı çiçek - çok ilginç bir bitkidir. Son zamanlarda mütevazı çiçeğin diyabeti kontrol edebileceğini veya hatta önleyebileceğini keşfetti ...

Ve son 10 yılda uyuşturucu kullanımı azalmış olsa da, yeni ve potansiyel olarak yaşamı tehdit edici eğilimler ortaya çıkmaya devam ediyor. Son zamanlarda, doktorlar, gençler arasında Xanax kullanımıyla ilgili “ortaya çıkan bir kriz” konusunda uyardılar.

Sporcular için protein takviyeleri tam anlamıyla kepçe dolusu tarafından satılmaktadır. Protein takviyeleri pahalıdır ve sizin için fazla bir şey olmayabilir. Onlara eşlik eden pazarlama, buff biseps ve altı paketi absinin elde edilmesini sürekli olarak teşvik eder.

Batı bakış açımıza göre cırcır böcekleri iştah açıcı görünmüyor, ancak hiçbir zaman ıstakoz da ıstakoz yapmadılar ve aslında deniz hamamböceği olarak bilinirlerdi. Şimdi ıstakoz, şahane bir incelik olarak kabul edilir.