K Vitamini Az Bilinen Ama Dikkate Değer Bir Besindir

K Vitamini Az Bilinen Ama Dikkate Değer Bir Besindir

Çoğu insan A, B, C, D ve / veya E vitaminlerini bilir, ancak K vitamini beslenme radarı altında kayar. Yine de yaşam için çok önemlidir çünkü kanın normal şekilde pıhtılaşması için gereklidir. Şimdi bilim adamları, bu daha az takdir edilen besin hakkında bilinmesi gereken daha çok şey olduğunu fark ediyorlar.

Noel Baharatlarınız Sahte mi?

Noel Baharatlarınız Sahte mi?

Noel ile ilgili birçok tat vardır: tarçın, nane, hindistan cevizi ve tabii ki adaçayı. Ancak yerel süpermarkete gitmeden veya bu çok önemli bitkileri ve baharatları almak için internete girmeden önce, bunların gerçek olduğundan ne kadar eminsiniz?

Bölünme, Kriz ve Çöküş Zamanlarında Psychedelics'in Yararları

Bölünme, Kriz ve Çöküş Zamanlarında Psychedelics'in Yararları

Geçen gece bir arkadaşımla bir ateşin etrafında oturmuş, psikedeliklerin hayatlarımız üzerindeki etkisini tartışırken, “bu mantarlarla üç yıl çalıştıktan sonra hayatı seviyorum. Ben sadece olmak ve elimden gelenin en iyisini yapmak istiyorum. Her zaman. Şimdi. Acilen. Kendim için, başkaları için, Dünya için. "

Siyah Meyanın Ürkütücü ve Tehlikeli Tarafı

Siyah Meyanın Ürkütücü ve Tehlikeli Tarafı

Siyah meyan kökü masum bir muamele gibi görünebilir ve tadına bakabilir, ancak bu şekerin karanlık bir tarafı var. 23 Eylül 2020'de Massachusetts'te 54 yaşındaki bir adamın ölümünde siyah meyan kökü suçlu olduğu bildirildi.

10 Esrar Yasallaştırmanın Artıları ve Eksileri

10 Esrar Yasallaştırmanın Artıları ve Eksileri

Kenevir endüstrisi, Amerika Birleşik Devletleri'nde en hızlı büyüyen iş piyasalarından biridir. Bir yıl içinde, esrar perakendecileri Massachusetts eyaletinde brüt satışlarda 393 milyon ABD doları netleştirme yaptı. Yasal bir kenevir pazarı başlattıktan iki yıl sonra, California vergi gelirinde 1 milyar ABD Dolarını aştı.

Antibiyotik Kullanımından Sonra Bağırsağınızı Nasıl İyileştirirsiniz?

Antibiyotik Kullanımından Sonra Bağırsağınızı Nasıl İyileştirirsiniz?

Daha önce bir antibiyotik kullandıysanız, muhtemelen bu ilaçların mide-bağırsak rahatsızlığı, bağırsaklarda zararlı bakterilerin aşırı büyümesi ve bunun sonucunda ortaya çıkan ishal gibi bazı yan etkilerine aşinasınızdır. Çoğu insan için antibiyotik almanın sonucu ...

D Vitamini Seviyem Düşük, Takviye Almalı mıyım?

D Vitamini Seviyem Düşük, Takviye Almalı mıyım?

Kan testi sonuçlarınız D vitamini düzeyinin düşük olduğunu gösteriyorsa, yalnız değilsiniz - Avustralya nüfusunun yaklaşık üçte biri güneş ışığından yeterince yararlanamıyor.

Şifa için Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Esansiyel Yağları İyileştirme Yöntemi Olarak Kullanma

Esansiyel yağların yaşamlarımızda yapabilecekleri katkılara ilişkin bilgi çağlar boyunca aktarıldı. Hikayelerden bazıları, anneannelerin masallarından kaynaklanmış, bazıları bilge bilgelerden, bazıları ise bitkiler ile derinden temasa geçenler tarafından açıklanmıştır. Esansiyel yağlar güvenilir ve becerikli bir iyileştirme yöntemi olarak kurulur ve saygı görür.

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Atalarımız, uçucu yağları sadece iyileştirici ve kurtarıcı hayatlara değil, günlük rutinlerinin ve iyileştirme yöntemlerinin her yönüne dahil ettikleri için son derece hayranlık uyandırıcıydı. Otlar, bitkiler ve bunlardan elde edilen yağlar, yüz binlerce yıl boyunca dünyadaki her kültürde iyileşmenin ana bileşenleriydi.

Probiyotiklerin Arkasındaki Bilim ve Çalışan Bir Seçimi

Probiyotiklerin Arkasındaki Bilim ve Çalışan Bir Seçimi

İçimizde ya da içimizde yaşayan trilyonlarca bakteri var ve bunların% 80'inden fazlası bağırsaklarımızda yaşıyor. Binlerce yıllık birlikte evrimimiz, bakterilerimizle birlikte çalışmanın, vücudumuzda çok önemli bir rol oynayan bir yol geliştirdik.

Endişe ve Öfke ile Başa Çıkmak ve Gidermek İçin Uçucu Yağ Tariflerini İyileştirmek

Endişe ve Öfke ile Başa Çıkmak ve Gidermek İçin Uçucu Yağ Tariflerini İyileştirmek
Çok sinirli, bağımlılık yapan, kompulsif ve duygusal olarak yaralanmış üyelerden oluşan bir aileden geldiğim için, tüm hayatım boyunca ruh halimi iyileştirici ve duygusal iyileştirme yöntemleri düşündüm, çalıştım ve araştırdım. Bazı olumsuz etkilerle nasıl başa çıkılacağını ve bunların nasıl ortadan kaldırılacağını öğrenmek ve pozitifliği teşvik etmek, genç bir kız olduğumdan beri beynimin ön saflarında yer aldı.

Esrar TSSB'yi Tedavi Etme Potansiyeli Gösteriyor

Esrar TSSB'yi Tedavi Etme Potansiyeli Gösteriyor
Travmatik bir yaşam olayının hayatta kalmasına ya da tanık olmasına bağlı bir psikiyatrik rahatsızlık olan travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), yaşamlarının bir noktasında 10 Kanadalılarında bir kişiyi etkileyecektir.

Kan Basıncı İçin Halk İlacı Nasıl Çalışır?

Kan Basıncı İçin Halk İlacı Nasıl Çalışır?
Lavanta, rezene ve papatya gibi yaygın şifalı bitkiler, kan basıncını düşürmek için kullanılan halk ilaçları olarak uzun bir geçmişe sahiptir. Yeni araştırma iş yerindeki moleküler mekanizmaları açıklıyor.

Fransa Medikal Esrarın Altın Çağını Unuttun mu?

Fransa Tıbbi Esrarın Altın Çağını Unutuyor
Geçtiğimiz yaz Fransız yemek ve ilaç ofisi olan Agence Nationale de Sécurité du Médicament, Fransa'da 1953'ten bu yana yasadışı olan sınırlı tıbbi esrar denemelerini aydınlattı.

4 İnsan İçin Harika Bitkiler

ABD'deki tüm reçeteli ilaçların dörtte biri, yalnızca bitkilerde bulunan maddelerden gelmektedir. SciShow'un bu bölümünde, hayatımızı daha iyi hale getiren bu yetenekli bitkilerin dördüne göz atacağız.

Gelişmiş Sağlık ve Beyin Fonksiyonu İçin Adaptojenler

Gelişmiş Sağlık ve Beyin Fonksiyonu İçin Adaptojenler
Adaptojenler, antibiyotikler, anksiyolitikler (anksiyete azaltma), antidepresanlar ve hipoglisemik (kan şekeri düşürücü) ajanlar gibi bazı modern ilaçların etkinliğini büyük ölçüde artırabilir. Ayrıca bazı ilaçların yan etkilerini azaltabilir ve bazı durumlarda ortadan kaldırabilir. Pek çok koşulun tedavisinde güvenli, etkili ve çok yönlü olmaları kanıtlanmış bir sicile sahiptir.

Tedavi Veya Tedavi? Çikolata İyi Ama Kakao Kalbiniz İçin Daha İyi

Tedavi Veya Tedavi? Çikolata İyi Ama Kakao Kalbiniz İçin Daha İyi
Çikolata tüketiminin etkileri konusunda önceki kohort çalışmalarının sistematik bir incelemesi ve meta-analizi, çikolatanın kalp hastalığı gelişme riskindeki bir azalmaya bağlı olabileceğini göstermiştir. Bu makale bir gecede British Medical Journal'da yayınlandı.

4 Vitamin Takviyeleri Hakkında Mitleri

4 Vitamin Takviyeleri Hakkında Mitleri
İnsanlar genel sağlığı korumaktan kanseri önlemeye kadar her türlü sebepten dolayı vitamin takviyesi alıyorlar. Ancak vitamin takviyesinin aslında vitamin eksikliği olan insanlara yararı olduğuna dair inandırıcı kanıt yoktur.

Vitamin Damlar Gerçekten Çalışıyor mu?

Vitamin Damlar Gerçekten Çalışıyor mu?
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek, yaşlanma belirtilerinizi azaltmak veya toksinlerden kurtulmak için kanınızı temizlemek mi istiyorsunuz?

MİA Hakkındaki Yanlış Bilgilendirme Hayatı Tehdit Ediyor

MİA Hakkındaki Yanlış Bilgilendirme Hayatı Tehdit Ediyor
Abartma, özellikle esrar konusunda sağlık haberlerinde yaygın olabilir. Yakın tarihli bir başlıkta “CBD, eroin bağımlılığının tedavisinde etkilidir” diye açıkladı. Başka bir ilan edildi: “Yeni çalışma, CBD'nin eroin bağımlılığını azaltabildiğini tespit etti.” Bu hikayeler, son zamanlarda yapılan bir araştırmaya atıfta bulundu. Amerikan Psikiyatri Dergisi Bu kısa süreli esrar kurdu (CBD) bulgusu, işaret kaynaklı istek ve kaygıyı azaltmıştır.

Kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir mi?İngiltere'deki Nottingham Üniversitesi'nden araştırmacılar geçtiğimiz günlerde Scientific Reports dergisinde kafeinin kahverengi yağları artırdığını öne süren bir çalışma yayınladı. Bu, insanların dikkatini çekti, çünkü kahverengi yağ aktivitesi kilo kaybına yardımcı olabilecek enerjiyi yakıyor. Başlıklar kahve içmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini ve bu kahvenin muhtemelen “şişmanlıkla savaşmanın sırrı” olduğunu iddia etti.

Neden Demir Diyetinizin Bu Kadar Önemli Bir Parçası?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, demir eksikliği - vücudunuzun mineral demirin yeterince bulunmadığı bir durum - “salgın oranlarının” küresel bir halk sağlığı sorunudur.

Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Yeni bir araştırmaya göre, çeşitli şifalı bitkilerin yaprakları meme, rahim ağzı, kolon, lösemi, karaciğer, yumurtalık ve uterin kanserinin büyümesini durdurabilir.

İletişim Hatlarını Açmak İçin Uçucu Yağların Kullanımı

İletişim Hatlarını Açmak İçin Uçucu Yağların KullanımıBu yağlar ve tarifler, sevdiklerimizle aramızdaki iletişim hattını açmamıza kesinlikle yardımcı olacaktır. İletişim, sizinle insanlık arasında başarılı bir ilişki kurmanın anahtarıdır. İletişim, duygular, arzular ve bastırılmış öfke boğaz çakrasından gelir.

Viagra'daki Zor Gerçekler

Viagra'daki Zor Gerçekler

Viagra, erektil disfonksiyon (iktidarsızlık) tedavisinde kullanılan ilacın bir marka adıdır: ereksiyon alma ve sürdürme yetersizliği.

Aspirin Hakkında Yeni Gerçekler

Aspirin Hakkında Yeni Gerçekler

Yıllardır milyonlarca hasta kalp krizi ve felci önlemek için günlük Aspirin kullanıyor.

Esrar Ne Kadar Çok Yüksek?


Tıbbi marihuana, 33 eyaletlerinde, Kasım 2018'ten itibaren yasaldır. Yine de federal hükümet hala esrarın yasal kullanımı ve ısrarı kolay olduğu konusunda ısrar ediyor. Bu arada, tıbbi marihuana dispanserlerinin artması ...

Balık Yağı Takviyeleri Aşırı mı?

Balık Yağı Takviyeleri Aşırı mı?

Yeni bir araştırmaya göre, soya yağı, meme kanseri sağ kalanlarında kansere bağlı yorgunluğu azaltmak için balık yağından daha iyi olabilir.

Cannabidiol Yükselen Bir Yıldız mı, Popüler Bir Fad mı?

Cannabidiol Yükselen Bir Yıldız mı, Popüler Bir Fad mı?
Esraridiol veya CBD, bir ev adı haline gelmiştir. Birçok sosyal medya sitesinde insanlar, sağlıkla ilgili herhangi bir konuyla ilgili yayınlarda “CBD yağını denediniz mi?” Diyor.

Kış Blues ve Broken Bones: Yeterince Vitamin D3 Nasıl Gidilir?

Kış blues ve kırık kemikler: nasıl yeterli vitamin d3D Vitamini genellikle "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır. Cildinizde güneş ışığına tepki olarak üretilir ve kalsiyum emilimini ve kemik kuvvetini koruyan, bağışıklık fonksiyonunu destekleyen ve ruh halini düzenleyen hayati bir organik bileşiktir. D vitamini eksiklikleri yol açabilir ...

Neden Vaping Esrar İlk Kezler İçin Çok Fazla Olabilir

Neden Vaping Esrar İlk Kezler İçin Çok Fazla OlabilirVaping esrar yerine eşit dozda sigara içmek, kısa süreli endişe, paranoya, hafıza kaybı ve dikkat dağınıklığını artırdığını, az sayıda kullanıcının sık sık araştırdığını öne sürüyor.

Neden Kahveyi Seversin, Ben de Çay

Neden Kahveyi Seversin, Ben de Çay
Güne başlamak için taze yapılmış kahve içer misiniz? Yoksa İngiliz kahvaltısı çay sizin için daha iyi bir seçenek midir?

Balık Yağı Takviyeleri Yararlı mı?

Balık Yağı Takviyeleri Yararlı mı?
Balık yağının, artrit, Alzheimer hastalığı, diyabet, zihinsel sağlık ve kalp hastalığı gibi çeşitli sağlık koşullarına iyi geldiğine dair öneriler vardır. Balık yağının insanları daha zeki yapabileceği bile önerildi, bu yüzden hepimiz takviye mi olmalıyız?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...
InnerSelf Haber Bülteni: 3 Ocak 2021
by İç Kadro
Yeni yılı karşıladığımızda, eskiye veda ediyoruz ... bu aynı zamanda - eğer seçersek - eski tutumlar ve davranışlar da dahil bizim için işe yaramayan şeyleri bırakmamız anlamına da gelebilir. Yeniyi karşılıyor ...
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 27, 2020
by İç Kadro
Yeni yıl hızla yaklaşıyor. Yeni yılın gelişi, nerede olduğumuzu ve nereye gittiğimizi düşünme veya yeniden değerlendirme zamanı olabilir. Çoğumuz bunu bir fırsat olarak görüyoruz ...
InnerSelf Bülteni: 20 Aralık 2020
by İç Kadro
Modern kültürlerde, şeylere ve insanlara etiketler yapıştırma eğilimindeyiz: iyi ya da kötü, arkadaş ya da düşman, genç ya da yaşlı ve birçok başka "şu ya da bu". Bu hafta, belirli etiketlere göz atacağız ve…
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 13, 2020
by İç Kadro
Bu hafta yeni bir başlangıç ​​gibi geliyor ... belki Pazartesi (14'ü) bize yeni bir ay ve tam bir güneş tutulması getirdiğinden ... veya belki de Aralık gündönümüne ve Yeni'ye yaklaştığımız için ...