Hangi bakteri türlerinin gerçekten yararlı olduğunu hala bilmiyoruz. Andry Jeymsss / Shutterstock

Antibiyotikler hastalığa neden olan zararlı bakterileri öldürür. Fakat aynı zamanda, bağırsaklarımızda yaşayan karmaşık bakteri topluluğu olan mikrobiyomun yan hasarına neden olurlar. Bu, faydalı bakterilerin tükenmesinde derin, genellikle geçici olmakla birlikte bir sonuç verir.

Kesintiyi hafifletmek için popüler bir strateji probiyotik almaktır tamamlamak bir antibiyotik seyri sırasında veya sonrasında canlı bakteri içeren.

Mantık basittir: Bağırsaktaki yararlı bakteriyel antibiyotikler tarafından zarar görür. Öyleyse neden bağırsak bakterilerinin “dengeli” duruma dönmesine yardımcı olmak için probiyotiklerdeki “yararlı” bakteri suşları ile değiştirilmesin?

Fakat cevap daha karmaşık.

Şu anda var bazı kanıtlar Probiyotik almak antibiyotikle ilişkili ishali önleyebilir. Bu etki göreceli olarak küçüktür ve 13 insanlarının bir diyare atağı için probiyotik kullanmaya ihtiyaçları vardır.

Ancak bu çalışmalar sıklıkla probiyotik kullanımının olası zararlarını değerlendirmeyi ihmal etmiş ve daha geniş bağırsak mikrobiyomu üzerindeki etkilerine bakmamıştır.

{youtube}https://youtu.be/YB-8JEo_0bI{/youtube}

Probiyotiklerin artıları ve eksileri

Probiyotik almanın pek dezavantajı olmadığı varsayımı, son İsrail çalışması.

Katılımcılara antibiyotik verildi ve iki gruba ayrıldı: ilk gruba dört hafta boyunca bir 11-strain probiyotik preparatı verildi; ikinciye plasebo veya sahte hap verildi.

Araştırmacılar, birinci gruptakilerin bağırsak bakterilerine antibiyotik hasarının, probiyotik suşlarının bağırsakları etkili bir şekilde kolonize etmesine izin verdiğini buldu. Ancak bu kolonizasyon, altı aylık çalışma dönemi boyunca tedirgin kalan mikrobiyota normal iyileşmesini geciktirdi.

Buna karşılık, ikinci grubun mikrobiyotası, bitirme antibiyotiklerinin üç hafta içinde normale döndü.

Bu araştırma belki de beklenmeyen bir gerçeği ortaya koyuyor: Ne tür bakterilerin gerçekten yararlı olduğunu, hatta sağlıklı bir mikrobiyomun ne olduğunu bile bilmiyoruz.

Bu sorunun cevabı, bireysel bakteri suşlarının özellikle faydalı olması muhtemel değildir.

Birlikte çalışan binlerce farklı türden mikrop topluluğunun sağlığa fayda sağlayabileceği daha olasıdır. Bu mikrobiyal topluluk, her birimiz gibi bireyseldir, yani sağlık veya hastalıkla sonuçlanacak tek bir yapılandırma yoktur.

Bu nedenle, bir probiyotikte bir veya hatta 11 bakteri suşunun eklenmesinin bu karmaşık sistemi bir şekilde dengelemesi olası değildir.

Daha etkili (ancak daha az lezzetli) bir alternatif mi?

İsrail'in çalışması ayrıca mikrobiyom restorasyonuna alternatif bir yaklaşım araştırdı.

Bir katılımcı grubun antibiyotik tedavisinden önce kendi dışkıları toplanmış ve dondurulmuştu. Daha sonra antibiyotik tedavisinin sonunda bağırsaklarına tekrar sokuldu.

Otolog fekal transplantasyon olarak bilinen bu tedavi, sadece sekiz gün sonra mikrobiyomu orijinal seviyelerine geri getirebildi. Diğer grubun iyileşmesi 21 gün sürdü.

Bu yaklaşım da olmuştur etkili bir şekilde geri yüklemek için gösterilmiştir Kombine antibiyotik ve kemoterapi tedavisini takiben bağırsak mikrobiyomu. Bu hastalar, mikrobiyomun bozulması nedeniyle, kan dolaşımı enfeksiyonu gibi ciddi komplikasyon riski altındadır.

Halen devam etmekte olan araştırmalar, otolog fekal transplantasyon ile mikrobiyom restorasyonunun bu hastalar için somut faydalara dönüşüp dönüşmeyeceğini anlamamıza yardımcı olacaktır.

Ancak böyle bir yaklaşım çoğu insan için gerçekçi bir seçenek olmaz.

İyi bakterileri besle

Bağırsak bakterileri için iyi yemek. Roosa Kulju

İyileşmeye yardımcı olmak için daha pratik bir strateji, bağırsaklarınızdaki iyi bakterileri tercih ettikleri beslenme kaynakları ile sağlamaktır: lif. Fibröz bileşikler, ince bağırsaktan ve kolon içine, bakteriyel fermantasyon için yakıt olarak etki ettikleri sindirilmeden geçer.

Bu yüzden antibiyotik kullanıyorsanız veya yakın zamanda bir kursu bitirdiyseniz, bol miktarda sebze, meyve ve kepekli yediğinizden emin olun. Bağırsak bakterileriniz bunun için size teşekkür edecek.

Yazarlar Hakkında

Lito Papanicolas, Enfeksiyon hastalıkları uzmanı ve doktora adayı, Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü ve Geraint Rogers, Profesör; Microbiome Araştırma Direktörü, Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon