Midemiz ve beynimiz 'bağırsak-beyin ekseni' ile birbirine bağlıdır. Anatomi Resmi / Shutterstock

Vücudumuzda ve cildimizde, trilyonlarca bakteri ve virüs, mikrobiyom adı verilen karmaşık ekosistemlerin bir parçası olarak bulunur. Mikrobiyomlar insanda önemli bir rol oynar sağlık ve hastalık - ve hatta bir sağlıklı metabolizma ve bağışıklık sistemi. Vücudumuzdaki en önemli mikrobiyomlardan biri bağırsak mikrobiyomumuzdur. Korumamıza yardımcı olur genel refah yediğimiz gıdalardaki tüm vitamin ve mineralleri emmemize yardımcı olarak.

Ancak bağırsak mikrobiyomumuzun dengesi bozulduğunda (stres, hastalık veya yetersiz beslenme gibi nedenlerle), bu sadece sindirim ve bağırsak sorunları, ama hatta bağlantılı şişmanlık, diyabetve şaşırtıcı bir şekilde, beyin hastalıkları. Bu da bize, bazı beyin rahatsızlıklarının nedenini anlamak için kafatasının dışına bakmanın zamanının geldiğini gösteriyor.

Bağırsağımız ve beynimiz yakından bağlantılıdır. Birbirleriyle iletişim kurarlar olarak bilinen sistem aracılığıyla bağırsak-beyin (veya beyin-bağırsak) ekseni. Bu eksen, sindirim sisteminin aktivitesini etkiler ve iştahta ve yemeyi tercih ettiğimiz yiyecek türünde rol oynar. Beyin hücrelerinden (nöronlar), hormonlardan ve beynin bağırsağa mesaj gönder (ve tersi).

Bağırsak-beyin ekseninin bir rol oyna irritabl bağırsak sendromu, çölyak hastalığı ve kolitte. Stres sinyalleri beyinden gelenler bu eksen yoluyla sindirimi etkileyebilir ve bağırsak da beyni benzer şekilde etkileyen sinyaller gönderebilir. Bağırsak mikropları, gönderme ve alma bu sinyaller.

Bunu yapmanın bir yolu şudur: protein yapmak beyne mesajlar taşıyan. Mikrobiyom, beyin aktivitesini de beynin beyinlerinden biri olan vagus siniri yoluyla etkileyebilir. 12 kraniyal sinir çifti. Bu sinir, bağırsak dahil iç organları beynin tabanındaki beyin sapına bağlayan vücut boyunca kıvrılır. Bu şekilde vagus siniri bir fiziksel yol bağırsak ve beyin arasında, beyin ve bağırsak arasındaki iletişim için bağırsak-beyin ekseninin kimyasal yollarına farklı bir yol sağlar. Bu bağlantı yoluyla, sağlıksız bir mikrobiyom, zararlı patojenleri ve anormal proteinleri beyne iletebilir ve burada yayılabilirler.

dysbiosis

Mikrobiyom dengesiz hale geldiğinde, ilk işaret genellikle sindirim problemleridir. bağırsak disbiyozu. Belirtiler arasında bağırsak iltihabı, sızdıran bağırsak (bağırsak duvarının zayıflamaya başladığı yer), kabızlık, ishal, mide bulantısı, şişkinlik ve diğer bağırsak temelli metabolik değişiklikler yer alabilir. Bağışıklık tepkisi ve karaciğer, kalp ve böbrek fonksiyonları gibi normal vücut fonksiyonları da disbiyozdan olumsuz etkilenebilir. Disbiyoz tersine çevrilebilir nedene bağlı olarak. Örneğin, bir mide rahatsızlığı veya zayıf beslenme, bir hastalık veya kanser, obezite veya diyabet gibi bir hastalıktan daha kolay bir şekilde düzeltilebilir.

Sağlıklı bir diyet, bazı durumlarda bağırsak disbiyozunu düzeltebilir. Anna Kucher / Shutterstock

Bilim adamları, disbiyozun farklı hastalıklar üzerindeki etkisini araştırdılar. nörolojik bozukluklarAlzheimer, Huntington ve Parkinson hastalığı ve multipl skleroz dahil, erken araştırmalar ikisi arasında bir bağlantı buluyor. Örneğin, araştırmacılar şunu bulmuşlardır: Parkinson hastalığı Genellikle kabızlık olarak bağırsak disbiyozu yaygındır. Bağırsak problemleri, tipik semptomlar ortaya çıkmadan birkaç on yıl önce mevcut olabilir ve mikrobiyomun durumda erken değişti. Araştırmalar aynı zamanda bakteri türlerinin karışımı bağırsakta mevcut olması, hastalığı olmayanlara göre farklıdır.

İshal ve kabızlık şeklinde görülen bağırsak disbiyozu da multipl skleroz ile ilişkili (HANIM). Araştırmacılar, MS hastalarının bir farklı mikrobiyom koşulu olmayanlara kıyasla. Diğer araştırmalar, hafif bilişsel bozukluk ve Alzheimer hastalığı da dahil olmak üzere bunama benzeri rahatsızlıkları olan hastaların, disbiyoz var hafıza problemi olmayanlara kıyasla.

Tüm bu erken araştırmalar, bozulmuş bir mikrobiyomun bağırsak-beyin eksenini olumsuz etkileyerek nörolojik bozuklukların gelişimine katkıda bulunduğunu öne sürüyor. Bunu şu şekilde yapar anormal proteinleri ve patojenleri iletmek vagal sinir yolu boyunca. Bununla birlikte, nörolojik rahatsızlıkları olanlarda mikrobiyom bozulmasının ilk nedeni henüz bilinmemektedir.

Ancak olumlu bir kayda göre, bağırsak mikrobiyomumuz değiştirilebilir. Diyet lif bakımından zengin, sınırlayıcı stres, alkol kullanımı ve sigara içmek, günlük egzersiz yapmak ve probiyotik kullanmak hepsi bağırsak mikrobiyomumuzun sağlığını destekleyebilir.

Günlük probiyotik kullanımının şu anda araştırmakta olduğumuz nörolojik hastalıkları önlemeye yardımcı olup olamayacağı şu anda belirsiz. Parkinson hastalarında probiyotik kullanımını araştıran ve mikrobiyomlarını kullanımdan önce ve sonra inceleyen ilk ekibiz.

Bilgimiz arttıkça, mikrobiyom hedefli tedaviler, hastalıkları tedavi etmenin veya en aza indirmenin yeni bir yolunu sunabilir. Probiyotik kullanımı umut verici bir yaklaşımdır çünkü birkaç yan etkiilaçlar muhtemelen daha iyi emilir daha sağlıklı bir bağırsak ortamında, diyetinizi değiştirmekten daha az karmaşıktır ve uygulaması hızlı ve kolaydır. İlk günler ve öğrenecek çok şey var, ancak mevcut araştırmalara göre bağırsak mikrobiyom sağlığının beyin sağlığımıza sandığımızdan daha yakından bağlı olduğu görülüyor.

Yazarlar Hakkında

Lynne A Barker, Bilişsel Sinirbilim Doçenti, Sheffield Hallam Üniversitesi ve Caroline Jordan, Psikolog; Davranış Bilimi ve Uygulamalı Psikoloji Merkezi, Sheffield Hallam Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.