Kimse sarımsak konusunda nötr değildir, tıpkı kimse kokarcalar hakkında tarafsız değildir. Bazı insanlar bir kokarcanın yumuşak, tüylü vücudu, aklı suratı, görünüşte yumuşak bir tavrın görünüşünü sever. Diğerleri açıkça bir kokarcanın koktuğunu ve bununla hiçbir şey yapmak istemediklerini söylüyorlar.

Ve sonra sarımsak var. Bazı mutfaklar sarımsakla başlıyor, domates, şifalı otlar ve kabuklu deniz ürünleri gibi diğer malzemeler ise yalnızca sonuç olarak geliyor. Gurmeler, bon vivantlar var, ve eğer söylenirse, şarap bilenlerin en sevdikleri bağbozumu ve peynir severlerin bir diğerinin lezzetindeki ince ayrımlardan bahsettiği gibi sarımsaktan bahseden gluttonlar.

Sarımsak hater, diğer taraftan, korkunç bir koku aldığını söylüyor. Nefesin dışarı çıkmasına, kokunun yiyicinin gözeneklerinden sızmaya başladığı gibi dayanamıyorlar. Sarımsakın mükemmel bir doğum kontrol yöntemi olduğu konusunda şaka bile yapıyorlar; eğer bir sevgili sarımsak yerse diğeri en az on metre mesafeyi koruyacaktır. Bazı insanlar için sarımsak, midelerini üzen hafif derecede toksiktir.

Sarımsak ve alkol, metabolize edilmemiş maddelerdir. Mide astarı tarafından emilirler, bu yüzden telltal kokuyu terk ederler. Bu yüzden bazı insanlar onları yuttuktan sonra mideye hastalanır.

Neyse ki, detoksifiye edilmiş ve böylece kokuları giderilmiş yaşlı bir sarımsak ürünü var. Kokusuz kokarcaların harika ev hayvanları yapması gibi, biraz değiştirilmiş kimyası olan ve Kyolic adıyla satılan daha sosyal sarımsak, sıradan sarımsak yiyemeyen insanlar tarafından kullanılabilir. Aslında, bir dizi çalışma Kyolic'in vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmeye gelince çiğ sarımsaktan daha etkili olabileceğini göstermektedir.

Sarımsak Neden Sizin İçin İyi?

Sarımsak, orijinal formunda veya yaşlı sebzelerin özütü olarak neden sizin için iyi? Sarımsak, bağışıklık sistemini güçlendiren kükürt içeren antioksidanlar olan germanyum ve selenyum içerir. Bahsedilen çalışmada, Dr. Tarık Abdullah tarafından yürütülen Kyolic, laboratuvar kültürlerinde 20'in% 1'ini çiğ sarımsaktan daha fazla öldürdü. Ve çiğ sarımsak, doğal olarak öldürücü hücrelerinizin en güçlü destekleyicilerinden biridir.

Kyolic ayrıca hipoglisemiler için - kan şekeri seviyesi düşük insanlar - çiğ sarımsaktan daha faydalı bulunmuştur. İkincisi, ne yazık ki kan şekeri seviyesini düşürür, ancak Kyolic onu dengeler. Kyolic'i oluşturan yaşlanma süreci, çiğ sarımsak yararlarından daha güçlü bulduğum bir ek oluşturuyor.

Arpa otu ile ilgili olduğum kadar hevesli, birisi bana hangi takviyeyi kullanması gerektiğini sorsa, Kyolic sarımsak tavsiye ederim. Belgelenen doğal çözüm yollarının en eski ve en çok yönlü arasındadır. Teşhis tıbbının babası Hipokrat, tedavi ettiği Yunan halkı için hangi tedavilerin işe yaradığını belirtti. On altıncı yüzyıldan kalma Ebers Papirüs'te belirtildiği gibi toplam yirmi iki eski Mısır ilaçının sarımsak kullandığı bulundu

Sarımsak, 1770'lerde Marsilya'yı vurduğunda vebaya karşı bir araçtı. Albert Schweitzer, Afrika misyonunda eczacılık malzemeleri bittiğinde, sarımsak dizanteriyi başarıyla durdurduğunu buldu. Louis Pasteur, sarımsakların antibakteriyel özelliklere sahip olduğunu keşfetti. Vikingler sarımsaksız uzun deniz seferlerine devam etmeyeceklerdi. Ve elbette, kurgudan bildiğimiz gibi, sarımsak vampirlere karşı mükemmel bir savunmadır.

Kalp ve Kolesterol Sarımsak

Sarımsak'ın kalbiniz için değeri iyi bilinmektedir. Birincisi, "kötü" kolesterolle savaşmak için özellikler içerir. O yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol tehlikeli değildir artık biliyoruz, ama tehlikeli serbest radikaller tarafından okside edilebilir, çünkü düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) kesinlikle vardır. Okside LDL, "köpük hücreleri" olarak genişlemiş hale beyaz kan hücreleri, bir düşmanı olan ve sonuçta plak halinde arter duvarlarının üzerine biriktirilir. Arterin açık alanı olan lümen, tamamen tıkanıncaya kadar gittikçe daralmaktadır.

HDL daha olumlu bir şekilde çalışıyor. LDL'den daha kalındır ve küçük olanı beladan uzak tutmak için atanmış büyük bir kardeş gibi davranır. HDL, bir şekilde LDL'yi boynun aşağısından alır ve parçalanıp vücuttan çıkarıldığı karaciğere eşlik eder. LDL, yalnızca okside edilmemiş ise kendi kendine davranır. Ve o kadar LDL asmak onun kardeş HDL ihtiyacı olmadığını kolesterol serbest radikal hasarı azaltır sarımsak antioksidan kalitesidir. Kendiliğinden güvenle çıkarılabilir. Sonuç olarak sarımsak, arteriosklerozun başlangıcını ve ilerlemesini azaltır.

Kalp hastaları, bu nedenle, özellikle sarımsak tarafından kutsanmış, ancak bunun kimyasal özelliklerini eşleştirmek ilaç vardır, çünkü senin rejimine sarımsak eklemeden önce doktorunuza kontrol etmek önemlidir. Bu özellikle popüler kan inceltici olanlarda geçerlidir. Aslında Almanya, sarımsak takviyelerini arteriyoskleroz tedavisi için ilaç olarak lisanslıyor.

1920'lerde dünya, şimdiye kadar yaratılmış en değerli ve tehlikeli ilaçlardan biriyle tanıştı. Bu aspirindi ve tüm insanların yüzde 25'i bir noktada ciddi, belki de yaşamı tehdit edici bir tepki verecek. Daha da önemlisi, bazı çocuklar Reye sendromunu aspirinden geliştirebilir, çünkü vücut kimyası yeterince kararlı değildir. Oysa risklere rağmen, çoğu acil tıbbi hekimler ve kalp uzmanları kalp krizi ilk işareti, bir aspirin almalı ve aspirin kan incelir çünkü o zaman, 911 diyoruz ve bu geciktirmek veya kalp krizi önleyebilir söylüyorlar.

Sarımsak ilk baş ağrısı hafifletmek ve eklem iltihabı azaltmak için bir madde olarak söğüt kabuğu çay tanımlandı salisilik asit içerir çünkü, doğal aspirin, ama birbirlerine yapışmadıklarını alyuvarlar önlemeye yardımcı olabilir, çünkü. Sarımsakın diğer nitelikleri, aspirinden hiç bir risk almamakta, pıhtıları çözmekte ve pıhtılaşma süresini uzatmaktadır. Kanın bu doğal incelmesi, vücudunuzdaki kan akışının her yönüne yardımcı olur. Kalp krizlerinin ve felçlerin önlenmesinde en güvenli kaynaktır. Acil tıbbi malzeme ile sıkışmış aspirin şişesini tutulması hala iyi bir fikir olduğunu, ancak Kyolic düzenli tüketiminin neredeyse kesinlikle daha sert önlemlere ihtiyaç duyulduğunu engelleyecektir.

Kardiyovasküler Sistem İçin Sarımsak

Sarımsakın kardiyovasküler sistem için bir fayda sağladığını biliyoruz. Belki de siz veya tanıdığınız biri, yürümekte biraz zorluk çeker. Ciddi görünmüyor, fakat belki de gerekenden daha fazla yürümek istemediğiniz bir noktaya geldi. Bacaklarınızın zayıf hissettiğini veya belli miktarda bacak ağrınız olduğunu fark ediyorsunuz. Bir mola vermek ya da oturup dinlenmek için yürümeyi bıraktığınızda, rahatsızlık gider.

Bu rahatsızlık, bacaklarınızdaki kan dolaşımının düşük olmasından kaynaklanır. Sorunun teknik terimi aralıklı topallamadır. Sarımsak vücudun çevresine dolaşımını artırdığı bilindiğinden, bu sorunu yaşayan hastalarla çalışmalar yapıldı. Sarımsakların düzenli kullanımı, güçsüzlük veya rahatsızlık olmadan yürüyebilecekleri mesafeyi uzattı. Yan yarar olarak, kolesterol seviyeleri düşürüldü ve kan basıncı, sağlıklı bir seviyeye düştü.

Bu sarımsak, kalp problemleri olanların diyet ve ek programına dahil olduğunda olur. Bu gibi durumlarda, aile tarihinin tüm haklarına göre, yüreklerinde sorun yaşanması gereken bireylerin sorun yaşamadıklarını biliyoruz. Atalarından daha iyisini yapıyorlar. Uzun süreli çalışmalarda, herkesi basitçe bir şekilde ya da başka şekilde sarımsak ekleyerek uzatmışlardır.

Bu bireyler genetik olarak benzersiz midir? Muhtemelen, ama şüpheli. Bunun yerine, sarımsakın fark yarattığını varsaymak güvenlidir. Ancak bu bilimsel bir metodoloji değildir. Bu sadece genetiğe karşı sarımsak kullanımı söz konusu olduğunda, iyi bir ilaç için yapılan sağduyulu bir anlamdır.

Bilimsel yöntemlerin uygulanabildiği yerlerde, antibakteriyel faktörlerde olduğu gibi, sarımsak tekrar tekrar güvenli ve etkili olduğu kanıtlanmıştır. Muhtemelen her kadın ve çoğu erkek, en çok semptomlarla tanımlanan bir terim olan “maya enfeksiyonu” nu (yani maya sendromu veya kronik kandidiyazis) duymuşlardır. Kan testleri veya dışkı kültürleri enfeksiyonu ortaya çıkarabilir. Ama genelde bu depresyon, sinirlilik, vajinal mantar enfeksiyonları, sık mesane enfeksiyonları, kronik yorgunluk, enerji eksikliği, azalan cinsel dürtü, konsantrasyon eksikliği, ve diğer sıkıntıların gibi sorunları ortaya çıkarır dikkatli, tam bir fiziksel tarih boyunca belirlenir. Bunlardan herhangi biri bir endişedir; kombinasyon halinde birkaç, genellikle kronik kandidiyazis varlığını gösterir.

mantar sorunları ve viral enfeksiyonlarda birlikte maya enfeksiyonları, genellikle hayatı tehdit olmadığından, çift kör çalışmalar tedavi olarak sarımsak yapılmıştır. Bu çalışmalardan elde edilen bulgular, sarımsakların tek başına kullanılan bazı durumlarda ve diğer doğal terapötiklerle kombinasyon halinde uygulanan diğerlerinde art arda göstermiştir.

Not: Yukarıda belirtilen sorunlara cevaben sarımsak ile kendi kendine ilaç almamaya dikkat edin. Kandidiyazis ile, örneğin, başka kaygılar olabilir. Diyet alkolünüzden, yüksek şekerli yiyeceklerden ve yüksek maya veya küf içeriği olan diğer maddeleri elimine etmelisiniz. Sindiriminiz iyileştirilmelidir. Karaciğer detoksifikasyonuna devam edilmeli ve bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir. maya enfeksiyonları atıl yalan ve sen hemen alevlenmesine sonra bakım devam etmek başarısız olursa aniden dönebilir çünkü Sonra, doktor devam eden tedavi için ile çabalarını koordine edilmelidir.

Sarımsak ve Kilo Kaybı

Sarımsak aynı zamanda vücut yağının işlenmesinde de mükemmeldir. Bu, egzersiz yapmak yerine sarımsak yiyebileceğiniz anlamına gelmez. Bir vampiri korkutmak mümkün olabilir, ama tembellik, hoşgörü ve aşırı hoşgörünün sarımsak korkusu yoktur. Bununla birlikte, sarımsak, sağlıklı bir diyet ve egzersiz programı ile birlikte yağ azaltmanın en etkili yollarından biri olarak kabul edilmektedir.

Bu, sarımsakları sihirli bir hap olarak kullanarak, istediğiniz her şeyi yiyebileceğinizi söylemek değildir. Ne yediğiniz ve ne kadar yediğiniz, belki de vücudunuzdaki en kontrol edilebilir yağ kaynağı olan bir yağ kaynağını belirler. Ne kadar küçük olursanız, diyetle birlikte aldığınız yağı yakmak o kadar kolay olur. Yaşlandıkça, yağ yakma yeteneği azalır. Eğer yirmi vardı gibi kırk itibariyle etkin olabilir, ancak gençliğinde düz mide ve ince kalça bıraktı bir diyet şimdi giyim büyük bir boyuta gitmeye zorluyor olduğunu göreceksiniz. Bu doğal ve sağlıksız değildir, fakat aşırı yağ asla iyi bir durum değildir.

Not: Vücut ağırlığı ve sağlık üzerine yapılan uzun vadeli çalışmaların son raporları, yalnızca aşırı kilonun bir zamanlar olduğuna inanılan tehlike olmadığını göstermektedir. Ne kadar fazla yağ taşırsanız, vücudunuzdaki stres o kadar artar, fakat tekrarlanan diyetler daha da fazla strese neden olur. Önemli bir faktör egzersiz hacminizdir. Uygun takviyeleri de dahil olmak üzere sağlıklı bir diyet, yiyor ve fiziksel olarak aktif olan ağırlık istikrarlı bir kilolu kişi, kimin diyet ve egzersiz alışkanlıkları yanlış "sert gövdesine" den çok daha iyi olacaktır. Şişman olmak mutlaka sağlıksız olmak zorunda değildir. Sağlığı güvence altına alan bütün diğer faktörlere saygı göstermiyorsanız, kendini gösterebilecek potansiyel olarak tehlikeli bir durumun en belirgin işaretidir.

Vücudumuza yapıştırdığımız için azarladığımız yağ, iki kaynaktan geliyor. Bir yağ orada kalır çünkü vücudumuz onu parçalayamaz ve ortadan kaldıramaz. Diğer yağ, endojen lipogenez olarak bilinen bir işlem olan vücudumuz tarafından yapılır. Her ikisi de yaş ve beslenme alışkanlıklarımız kadar yaşam tarzımızın ürünleri olabilir.

Mesela, içer misin? Aşırı demek istemiyorum. İşten sonra bira ya da akşam yemeğinde biraz şarap demek istiyorum. Endişelenecek birşey yok. Fazla bir şey yok.

Muhtemelen farketmediğiniz şey, tükettiğiniz alkolün diyet yağlarının bozulmasına müdahale ettiği ve endojen lipogenezi uyardığıdır. Başka bir deyişle, alkol, vücudun yağ üreten mekanizmasını tetikler ve vücudun yağları parçalama ve yok etme yeteneğini engeller.

Sarımsak alarak içmek için bir bahane değil. Mutlu saatlerinizi margarita yudumlayarak ve büyük miktarlarda Kyolic'i yerken görmek istemiyorum. Ancak sarımsak, lipidleri parçalayarak ve çeşitli yan ürünlerin yok edilmesini artırarak vücudumuzun yağ üretimini yavaşlatır veya durdurur. Sarımsak aynı zamanda nihai çıkarılması için lipidleri dokudan kan dolaşımına taşır. Sarımsak, çok sayıda diyet "günahının" kötü sonuçlarını önemli ölçüde azaltabilir. Bu gerçekten iyi bir şey.

Kanserin Önlenmesi İçin Sarımsak

Belki sarımsak kullanımı ile ilgili araştırmaların en umut verici bulgularından biri kanser alanında geldi. New York'taki Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi, sarımsakın laboratuarda kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini buldu. Ve Houston'daki MD Anderson Hastanesinde yapılan kolon kanserinin bir çalışmada, Dr Michael Wargovich, o dialil sülfit, sarımsak önemli bir bileşeni belirlenen farelerde kolon kanserinin büyümesini azalttı. İlgili bir deney, dialkil sülfitin yemek borusu kanserini önleyebileceğini ve bazı kişilerde prostat kanserinin önlenmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Deneyler kapsamlı ve sonuçlar cesaretlendirici olmuştur. Sarımsak kademeli koruyucu olarak hem de kanser için etkili bir tedavi olduğu kanıtlanmıştır edilir ve hemen AİDS gibi bağışıklık sistemi bozuklukları üzerinde, diğer tedaviler ile birlikte, denenmektedir. Laboratuar sonuçları sürekli olarak olumludur ve insanlar üzerinde yapılan denemeler benzer bulgular göstermektedir, ancak sarımsakın bir tedavi olarak öngörülmesine yetecek kadar uzakta olmamasına rağmen. Ancak, bu bölümün başında söylediğim gibi, sağlığım için sadece bir takviye almak zorunda olsaydım, Kyolic sarımsak olurdu.

Random House, Inc.'in bir bölümü olan Main Street Books'un izniyle alınmıştır.
© 1999. Tüm hakları Saklıdır. Bu alıntıdan hiçbir bölüm çoğaltılamaz
veya yayıncıdan yazılı izin alınmadan yeniden basılabilir.

Kitaptan Alıntı:

Hayatınızı Kurtarabilecek On Doğal Çözüm
James Balch tarafından.

In 10 Hayatınızı Kurtarabilecek Doğal ÇözümlerDr. Balch, okuyucularına kendi sağlıklarını korumak için harekete geçme konusunda güç veriyor. Onlara sağlıklı vücudun daha iyi anlaşılmasını sağlar ve tıbbi problemler için doğal çözümler önerir. Doğal olarak - Dr Balch kendi hastalarının vaka hikayeleri gelen plainspoken sağduyu ve örnekler ile, insanın hayatını kurtarabilir TEN DOĞAL TEDAVİ gerçekten hayat kurtarıcı olabilir basit, kanıtlanmış ilaçları ortaya koymaktadır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar hakkında

James F. Balch, Indiana Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden mezun oldu. O ortak yazar Beslenme Şifa A-To-Z Kılavuzu Reçeteleri için Reçete şimdiye kadar 3.5 milyon kopya sattı. Diğer kitapları arasında Diyet Sağlık İçin Rx Reçetesi ve Süper antioksidanlar. Bir ürolog olarak ve onun saygın bültende onun özel Uygulamada, "Sağlıklı Yaşam için reçete," Dr Balch hep hastalar kendi refahı için sorumluluk yardımcı olacak yollar aramaktadır. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.jamesbalchmd.com