Bir Kardiyolog Blissi Reçete: Bliss Rx

Bir Kardiyoloğun İyileşme Yöntemi: The Bliss Rx

Kim benden oturdu, öfkesi ve hüsran yüzünde kazındı. “Bunun başıma geldiğine inanamıyorum. Her gün egzersiz yapıyorum. Ağzımda geçen her midyeye dikkat ediyorum. Sigara içmem ve yılda sadece 2-3 alkollü içki içiyorum. Beş kardeşimin hepsi aşırı kilolu, hepsi sigara içiyor ve en sağlıksız yiyecekleri yiyorlar. Biri kanser olursa, onlardan biri olmalı. Ben değilim."

Sessizce oturdum, acı dolu sözlerini dinledim. Daha yeni meme kanseri teşhisi kondu ve preoperatif kardiyak değerlendirme için ofisimdeydi. O yavaşça hıçkıra ağlamaya başladı. Her şeyi doğru yapmasına rağmen neden sağlık durumdan kurtuldu?

Hıçkıra hınç düştüğünde, kendisinden bu kadar iyi bakması için bana motivasyonunu anlatmasını rica ediyorum. Hayal kırıklığı, ailesinin yaşam tarzlarını tarif ederken sesindeki üzüntüyü değiştirdi - ikisi de obezdi ve altmışlı yıllarında kalp hastalıklarına boyun eğmeden önce düzenli olarak yiyecek, sigara ve alkol bağımlısı oldu. Kardeşlerinin, ebeveynleri tarafından döşenen “mahkum” yolunu kör bir şekilde takip etmeleri konusundaki hayal kırıklığını dile getirdi.

Ona kardeşlerinin seçimlerinin onları daha fazla kanseri hak ettiğini hissettirip hissetmediğini sordum. Yine ağlamaya başladı. “Bunu onlar için isteyeceğime inanamıyorum, ama benden daha çok hak ettiklerini hissediyorum” dedi. Dürüstlüğü için ona övgüde bulundum. Çok azımız bu tür düşüncelere sahip olduğumuzu kabul ederdi! “Her birimizin hak ettiğini kim yargılıyor?” Diye sordum.

Bilmediğini itiraf etmeden önce birkaç dakika sessiz kaldı. “Her şeyi doğru yaparsam, hastalıksız kalacağım anlamına gelmeli mi?” Diye sordu. “Eh, burada tanı ile oturuyorsunuz. Durumun gerçekliği nedir, olmasın meli oldu mu? ”diye sordum.

Bir süre bunu düşündü ve “Gerçek şu anda burada olduğum gerçeği” dedi.

"Bu kadar. Neyin olması gerektiği, neyin olmaması gerektiği, nelerin olması gerektiği veya neyin olmaması gerektiği sadece spekülasyonlardır. Ya hiç düşünme yeteneğine sahip olmasaydın meli Olmak? ”diye sordum. Uzun süre sessizce oturdu. “O zaman hala burada oturuyordum, ama bu kadar acı çekmeden” dedi bir gülümsemeyle.

Kim kök nedeni üzerine dokundu acı, her zaman ayrı hastalık. Onu inceledikten sonra, yaşam tarzı değişiklikleri konusundaki niyetlerini ve kendisinin sevdiği bir yerden mi yoksa hastalık korkusundan mı geldiğini araştırmasını istedim.

Bliss Rx

Küçük yaşlardan başlayarak, temelde eksik ve sınırlı olduğumuzu ve iyi niyetli bakıcılar tarafından, temelde eksik ve sınırlı olduğumuzu, kendimizden “bir şeyler yaparak” ve yaşamlarımızda “bir yere girerek” bitirmeyi aramamız gerektiğini öğretiriz. Yaşamlarımız, kendimizi sınırlı ve kusurlu kılmamızın yol açtığı aşırı güçsüzlük duygusunun üstesinden gelmek için sonsuz bir çaba sarfetmektedir. Dışarıdan zenginlik, şöhret, başarı, başarı, sevgi, güvenlik ve ilişkiler şeklinde mutluluk ararız.

Acı çekmek, kendimizi beden-zihin olarak almanın sonucudur. Bu kimlik devam ettiği sürece, acı çekeceğiz çünkü daima dışsal nesnelerden tamamlanmak isteyeceğiz. Ne kadar uğraştığımızın önemi yok ve ne kadar süredir, kalıcı mutluluk bizi yok ediyor. Asla sahip olamayacağız bir tek neşe, başarı, sağlık ve arzu edilen diğer şeyler. Hayatın sıfır toplamlı bir oyun olduğunu görmeye geldik - zamanın birazını istediklerimizi alıyoruz ve başka zamanlarda istemediklerimizi alıyoruz. Yaşamımız ne istediğimizi kovalayarak ve istemediklerimizden kaçınarak işaretlenir. Yaptığımız hiçbir şeyin sonucu asla elimizde olmadığından, belirsizlik, memnuniyetsizlik ve özlem hissinin altında yatan bir belirsizlik duygusuyla yaşarız ve asla kalıcı bir memnuniyet yaşarız.

Varsayılan modelin aksine, mutluluk Model, kim olduğumuzun beden zihninden çok daha fazla olduğu ilkesine dayanıyor. Gerçek doğamız saf mutluluktur - doğmamış ve ölümsüzüz ve beden-zihin, ebedi doğamızın sadece bir yansımasıdır. Bunu fark ettiğimizde, düzenleme hediyesi için derin bir saygı ve şükran geliştiririz ve acı çekeriz. Dışımızda arayabileceğimiz hiçbir şey yok, çünkü zaten bir bütün olduğumuzu görüyoruz.

Mutluluk duyularımıza, zihinlere, bedenlere, düşüncelere ve duygulara nüfuz ettiğinde, kendimizle, hastalığımızla, başkalarıyla ve dünyayla olan ilişkimiz mutlak güzellik ve neşe ile değişir. Sadece mutluluğumuz olduğuna inanmak yeterli değil - mecburuz bilmek deneysel olarak. Ancak o zaman dönüştürücü gücü bizi iyileştirebilir. Bunun bilinmesi için, kim olduğumuz hakkında çeşitli yanlış anlamalar katmanları düşünmek soyulmalıyız - Bliss Rx'in hedefi budur.

Bliss Rx'in Kökenleri

Bu kitapta açıklanan ilkeler ve uygulamalar, kim olduğumuzu - hakkında şifa ve mutlaka bir kür. Çalıştığımız modeldeki bir kayma ile hastalığın tedavisi olmadan tamamen iyileşebiliriz. Bu yaklaşım, hastalıktan ne pahasına olursa olsun kurtulmaya karar verdiğimiz modern tıbbın ilkelerinden çok uzaktır.

Sık sık bunların nasıl ortaya çıktığı sorulur. Batı tıbbında eğitim görmüş bir kardiyoloğa nasıl mutluluk reçetesi verilmesi deniyor?

Bu hikayenin birçok bölümü size tanıdık gelebilir. Tıp alanında bir kariyere çekildiğimde yıllardır yoga okuyordum. Tıp fakültesinin yoğun ders çalışması beni içine çekti ve yoga arka yakıcıya taşındı. Rekabetçi ve hırslı, tıp fakültesi, iç tıbbı ikametgahı ve kardiyoloji bursuyla evlendim ve eğitimin zorlukları arasında bir ailem vardı.

Rezidansın ortasında, kafasını oldukça sık sık sıkdıran, rahatsız edici bir memnuniyetsizlik duygusunun farkına vardım - her zaman bir şeyler vardı. Daha başarmak. Hiçbir başarı veya başarının neden kalıcı barış getirmediğini merak ettim. Ancak, bu ennui normal görünüyordu - tanıdığım herkes daha fazlasını arıyordu.

Bu iç çatışma, kardiyoloji eğitimimin başlangıcında ateş seviyesine ulaşmıştı. İkinci çocuğumu yeni doğurdum ve daha mutlu olamazdım. Oysa anneliğin güzelliği ve saflığı bile iç memnuniyetsizlik duygusunu kalıcı olarak silmemiştir. Şimdi işimi ailemle dengelemek ya da kariyerimde çocuklarımla teması kopmadan nasıl ilerleyeceğimi merak ediyorum. Yaşamın her aşamasında, eskisinin yerine yeni bir hırs kalmıştı ve arayış devam ediyordu.

Bir cumartesi sabahı, gözlerim kısa bir süre mutfak bıçaklarının üzerinde dururken bulaşık makinesini boşaltıyordum. Ölüm bu iç çatışmaya son verebilir mi diye merak ediyorum. Düşünce meraktan doğdu; Depresyonda ya da intiharda değildim. Aniden, düşünce canlı bir vizyona yol açtı. Kendimi, sınırsız bir arama dizisinden bıkmış, tamamen tatmin edici olmayan yaşlı bir kadın olarak gördüm - aradığım kalıcı memnuniyet, başarılı bir kariyere ve aile hayatına rağmen beni atlattı. Duygu, daha fazlasını istemenin açgözlülüğünden biri değildi, ama hayattaki en önemli dersi özlediğim kadar umutsuzluğa kapıldı.

Vizyon kaybolurken farkındalığım mutfağa geri döndü, birkaç dakika geçtiğini fark ettim. Sallanıp oturdum. Sonunda biliyordum! Gerçekten aradığım şey aramanın sona ermesiydi. Ve dış dünyadan hiçbir şey toplama, elde etme veya elde etme bu bulmacayı çözemez. Bu bulmacanın anahtar arayışı beni paradigma değişimine yol açacak olan içsel seyahate götürdü.

Kardiyoloji eğitimimi bitirdikten sonra, çocuklarım kalkmadan ve gün başlamadan önce meditasyon ve kendi kendine sorgulamada şafaktan önce uyanıp saatlerimi geçirerek klinik pratiğime başladım. Onları geceleri yatağa koyduğumda, titizlikle okudum ve tekrar meditasyon yapıyorum. Yol boyunca birçok öğretmen tarafından yönlendirilen, doğru olarak aldığım her şeyi - inançlarım, düşüncelerim, duygular, eylemler ve yaşamın kendisi - olanları sorgulamayı öğrendim.

Hayatım aşamalı olarak değişmeye başladı ve bu dönüşüm aileyi, arkadaşları ve hastaları kapsayacak şekilde genişleyen bir dairede dışa doğru yayıldı. Bu yolculuk, asla hayal edemediğim büyük olasılıklara ve alemlere kapılarını açmıştı. Çalıştığım model değişmeye başladı.

Hastalar artık “düzeltmeye” ihtiyaç duyan vücut-zihinleri değil, benden ayrılmaz olan mutluluk ifadeleriydi. Hastalıkları hakkında, hastalıklarıymış gibi nasıl konuşabilirim? İlaçları, prosedürleri veya ameliyatları nasıl reçete edebilir ve kendi doğal mükemmelliklerini görmeye çalışmadan onları yollarına nasıl gönderebilirim? Hastalıklarını düzeltmenin acılarını sonlandırma yolu ya da tedavi edilemez hastalığın sonsuz acı çekmek anlamına geldiğine nasıl inanabilirim?

Kendi kişisel keşiflerim ve ilaçları uygulamam arasında bir çelişki yaşadım. Hem hastalığa hem de iyileşmeye katkıda bulunan unsurları ele almamak, kimliğimizi ve hikayelerimizi oluşturan zihinsel, psikolojik, sosyal, duygusal ve ekonomik sorunları eksik hissetmek ve eksik hissetmek.

İnsanlardan doğru yemek yemelerini, egzersiz yapma ve sigarayı bırakmalarını istemek yeterli değildi, bunlara tepki vermenin ve hayata cevap vermenin stresini ve gerilimlerini sabit, şartlı yollarla incelemelerini istemedi. Ve yine de, modern tıp alanındaki eğitimimden bu konuların nasıl ele alınacağına dair bir referansım yoktu. Cevaplar için Ayurveda, yoga ve Vedanta'ya gittim.

Bliss Rx'in Kökleri

Kendimi keşfim ilerledikçe, klinik ziyaretleri sırasında meditasyon yapacak seçkin hastalara öğretmeye başladım. Başlangıçta, çoğunlukla ağır semptom çarpıntısı, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve diğer şikayetleri olan hastalardı. Uygulamayı sürdüren hastalar arasında sonuçlar şaşırtıcıydı. Belirgin derecede azalmış semptomlarla geri dönerlerdi. Bazı hastalar semptomları azaltmak için meditasyon yapmakla ilgilenmediler, sağladıkları barış, aktivite ortasında sakin olma hissi, daha iyi uyku ve ruh hali ve hayata doğru değişen bir bakış açısı gibi sağladılar. Kalbinizi Arındıran Ruh Programınıza yol açan, sevdiklerine katılabilecekleri ve önerebilecekleri dersler almaya başladılar.

Ekim ayından Mart ayına kadar altı ay boyunca çeşitli uygulamalar öğrettiğim bölüm oditoryumunda, meditasyondan başlayarak ve nefes alma teknikleri ve kendi kendine sorgulama gibi ek uygulamalara devam ettik. Program, yoğun uygulamaların hafta sonu geri çekilmesiyle sona erdi. İlk 6 aylık oturumun sonunda, programı duymuş olan bir bekleme listesi vardı.

Program başlangıçta kalp hastalığı olan insanları içermesine rağmen, kanser gibi diğer kronik rahatsızlıkları olanları çekmeye başladı. Yakında, hastalığı olmayan veya sorunları olmayan insanlar, mutlu, sağlıklı ve yerine getirilmenin bütünsel bir yolunu bulmak için programa kaydolmaya başladılar.

Niyeti netleştirmek

Değişim niyetimiz, eylemlerimizin ve eylemlerimizden ne geldiğinin temelini oluşturur. Eylemlerimizin sonucu her zaman belirsiz veya gizli olabilen niyetimizi yansıtır. Herhangi bir alanda ilerleme kaydetmek için, harekete geçmeden önce ne istediğimizi bilmeliyiz.

Gerçekten ne istediğini düşünmek için zaman ayır. Cevabınızı bir kağıda yazıp bir cümleyle sınırlı tutunuz.

Cevabınızdan memnun kaldığınızda, kağıdı katlayın ve cüzdanınızda tutun.

“Sağlık ve zindelik olarak tezahür edebilecek kalıcı neşe ve huzuru gerçekleştirmek istiyorum” ya da “Hastalığımla olan mücadele ilişkimin sona ermesini istiyorum” ya da “anlamak istiyorum” kadar basit olabilir. neden her zaman mutlu değilim ve kalıcı neşe bulmanın yollarını keşfettim. ”

Şimdi ne istediğini bildiğine göre, isteğini gerçekleştirme niyeti belirle. Kalbinize yakın tutun ve gününüze devam ederken düşünün. Notu çıkarın ve özellikle takip etmek için motive olmadığınızda, okuyun.

Her zaman, mutluluk yolunun sizin doğum hakkınız olduğunu hatırlayın. Bunu az çok hak eden kimse yok, çünkü var olanların gerçek doğası. Çoğunlukla, sürecin tadını çıkarın!

© 2018 Kavitha Chinnaiyan tarafından. Izni ile yayımlanmaktadır.
Yayımlayan Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

Makale Kaynağı

Sağlıklı Yaşamın Kalbi: Alışkanlıklar, Yaşam Tarzı ve Sağlıkla İlişkinizi Dönüştürmek için Batı ve Doğu Tıbbını Köprü Kurmak
yorum yapan: Kavitha M Chinnaiyan

Kavitha M Chinnaiyan'dan Sağlıklı Yaşamın KalbiKavitha Chinnaiyan'ın sağlığa olağanüstü yaklaşımını kullanarak alışkanlıklar, yaşam tarzı ve hastalıklarla ilişkinizi değiştirin. Modern tıbbı ve antik Yoga, Vedanta ve Ayurveda bilgeliğini bütünleştirmek, Sağlıklı Yaşamın Kalbi size, hastalığın savaşmanız gereken bir şey olduğu şeklindeki sahte varsayımdan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. Bunun yerine, zihin-vücut bağlantısını ve gerçek doğanızı keşfedeceksiniz, böylece acı çekmeye son verebilir ve kim olduğunuzun sınırsız mutluluğunu kucaklayabilirsiniz.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Kavitha M Chinnaiyan, MDKavitha M Chinnaiyan, MD, (Michigan) Beaumont Sağlık Sisteminde bütünleşik bir kardiyolog ve Oakland Üniversitesi William Beaumont Tıp Fakültesi'nde doçenttir. “Amerika'nın En İyi Doktorlarından” biri olarak seçildi ve birçok ulusal ve uluslararası komitede görev yaptı. Kavitha ayrıca, kardiyoloji alanında araştırma için çeşitli ödüller kazandı ve bağışlar kazandı, araştırma çalışmaları için “Gerçeğin Arayıcıları” ödülüne layık görüldü ve genellikle yerel ve ulusal radyo ve televizyonda göründü. Ayurveda, tıp ve maneviyat ve kalp hastalığı için yoga konularında davetli konuşmalar yaptı. Kavitha, Kalbinizi Ücretsiz Hedefi İyileştirme bütünsel önleme programını oluşturdu ve öğretilerini hafta sonu geri çekilmeleri, atölye çalışmaları ve yoğun kurslarla paylaşıyor. Adresinden çevrimiçi ziyaret edin www.KavithaMD.com.

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Kavitha M Chinnaiyan; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}