Enerji Konteynerinizi Anlama ve Yönetme: “Kalkanlar Bay Sulu”

Enerji Konteynerinizi Anlama ve Yönetme: “Kalkanlar Bay Sulu”
Image dewdrop157

Oldukça basit, sen sadece fiziksel değilsin olmak. Sizi çevreleyen bir enerji alanınız var - kişisel enerji alanınız. Parmak izi ya da kar tanesi deseni gibi, size özgüdür. Temel fizyoloji bize vücudumuzdaki her hücrenin bir yükünün olduğunu öğretir. Hayatta olduğunuz gerçeği - vücudunuzda dolaşan elektriksel darbelerden yiyeceklerinizi enerjiye dönüştüren hücrelerinize - bir enerji alanı yaratır.

Enerji alanınız sizi, sizi, inançlarınızı, arzularınızı, deneyimlerinizi, çözülmemiş sorunları, tutkularınızı, hayallerinizi, yaratıcı ifadelerinizi, hayal kırıklıklarınızı, fiziksel rahatsızlıkları, gölge yönlerini ve daha fazlasını yapan muhtemelen hayal edebileceğiniz her şeyden oluşur. Bunların hepsinde kendilerine ait bir titreşim var - kendilerine ait bir yaşam gücü - ve bireysel, eşsiz enerjik imzanızı yaratmak için birleşiyorlar.

Enerji alanınızın büyüklüğü sürekli değişiyor, hiç statik değil. İnsanlar, günde binlerce kez birden fazla iç ve dış kuvvet tarafından etkilenen dinamik varlıklardır. Enerji alanlarımız, düşüncelerimize, tepkilerimize, duygularımıza, koşullarımıza, çevremize, yaşadığımız sağlık ve hastalık derecesine, ayrıca diğer insanlara, pazarlama mesajlarına, hava durumuna ve çok daha fazlasına yanıt veriyor.

Balonunda Hangi Renkler Var?

Sadelik uğruna, enerji kabınızın şeklini bir baloncuk, silindir, koza veya kabaca dikdörtgen ya da küresel olan başka bir şekil olarak düşünmenizi istiyorum. Bununla birlikte, onu görselleştirirsiniz, enerji alanınız, vücudunuzun “içindeki” alanı da içeren, kabın içindeki her şeyden oluşur.

Her gün, sahip olduğumuz her etkileşimle, enerji alanımız yüzlerce hatta binlerce başka enerjiyle temas halindedir. Bunu şöyle düşünün: Hepimizin farklı bir boya rengi olduğumuzu ve sahip olduğumuz her etkileşimle - şahsen, telefonla, sosyal medya aracılığıyla veya başka bir etkileşim yöntemiyle - biraz aldık Kiminle etkileşime geçtiğimizin rengi. Yani, ben kırmızıysam ve maviysen, ve markette bir sohbetimiz varsa, mavinizde kırmızı bir leke ile yürüyüp gidersiniz, ben de kırmızıda mavi bir leke ile yürüyorum.

Her günün sonunda üzerimizde kaç farklı boya rengi lekesi olduğunu hayal edebiliyor musunuz ?! Hangi rengi henüz bilmediğimizi sanmamızın ne olduğunu anlamak zor olurdu. Ve açık olmak gerekirse, burada herhangi bir boya rengini burada iyi ya da kötü olarak değerlendirmiyoruz. Kişiyi sevip sevmememiz, kendisiyle aynı fikirde olup olmamamız, fiziksel olarak bir şekilde dokunup dokunmama, onlarla mutlu bir etkileşimde bulunup bulunmama, yine de boya renklerini değiştiririz.

Enerji Alanınızda Kim ve Neler Var?

Şimdi kim enerji alanınıza eklemek istediğiniz ne. Etrafta dolaşacağınız tüm insanlara ek olarak, aynı zamanda problemler, sağlık sorunları, evcil hayvanlar, vermeye çalıştığınız kararlar, yükümlülükler, eski inanç sistemleri, affetmezlik ve çok daha fazlasını da taşıyorsunuz. Hepimizin darmadağın ve klostrofobik hissetmesine şaşmamalı! Adil uyarı: Bir kez bu enerjilerin farkına vardığınızda, onları görmezden gelmek neredeyse imkansız olacak.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


* Şu anda hayatınızı etkileyen veya bilincinizde taşıdığınız herkes: aile, arkadaşlar, iş arkadaşları, vb.

* Hayvanlar / evcil hayvanlar

* Oturduğunuz kararlar / sorunlar / sorunlar

* Sağlık kaygıları

* Devam eden (borcu ödeyen) veya bir defa (ölüm) olan başlıca stresörler

* Sorumluluk duyduğunuz şeyler

* Affetmezlik

* “Omuzlar”

* İstiyor / arzular

* Pişmanlıklar

* Borçlar

* Şu anda sizi etkileyen herhangi bir şey

Bu alanlardan bazıları veya enerji alanınızdaki şeyler meşru, haklı ve gerekli, bazıları ise istilacı, tahliye edici ve zorunlu değil. Bunlar, farkında olsanız da olmasanız da, uzaya bıraktığınız enerjilerdir.

Bu insanların veya durumların bazıları size geri enerji verir, yani birbirinize ortaklık ya da eşit yatırım var, ancak çoğu sizi desteklemiyor. Ya sizden bir şey alıyorlar ya da bekliyorlar ya da ne yapmaları gerektiğini söylüyorlar ya da sorumluluk size ait değilken onlar için aşırı ya da bir tür bağımlılık veya sorumluluk alıyorsunuz.

Enerji Alanınızı Yönetmek İçin Günlük Uygulamalar

Refahımız için kendimize - günlük olarak - maruz kaldığımız kaosun sinir sistemini temizlemek için fırsat vermemiz şarttır. Elektronik ekipmanın halkaları ve bip sesleri, trafik gürültüsü, motorlar veya makineler, sürekli arkaplan konuşma dinleri, sağlıksız elektromanyetik frekansların titreşimli saldırısı, zorlu tartışmalar - eğer kaynak ne olursa olsun, bu enerjiyi serbest bırakmazsak, o zaman stresli.

Daha da önemlisi, bu yükler enerji bedenimizde birikebilir ve zamanla fiziksel bedenimizde kilitlenebilir. İnatçı stresi serbest bırakmak ve doğal biyoritimlerinizi eski haline getirmek için düzenli aralıklarla derin veya genişletilmiş bir temizleme şiddetle tavsiye edilir.

Kontrol Etme

Gelişmek için en önemli alışkanlık kendime ne dediğimi. Bu sadece birkaç dakika sürer ve sizi günde birkaç kez ve özellikle yatmadan önce yapmanızı tavsiye ederim. Teslim etmek, fiziksel, zihinsel, duygusal ve enerjik durumunuzu değerlendirmek için bir an ayırmak ve daha sonra gerekli değişiklikleri yapmak anlamına gelir.

Fiziksel durumunuzu değerlendirirken, vücudunuzun nasıl hissettiğini fark etmek istersiniz. Omuzlarınız gergin mi, kambur mu? Nefes almanız sığ mı? Bağırsaklarında düğüm var mı? Bir yerlerde bir ağrı veya ağrı var mı? Bir veya iki derin yavaş nefes almak sonra sıfırlama düğmesi olarak işlev görebilir.

Bir sonraki zihinsel ve duygusal durumunuzu değerlendirirken, ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi fark etmek istersiniz. Vücudunuzu zaten kontrol ettiyseniz, şansınız duygusal / zihinsel durumunuz hakkında bir ipucuna sahip olmanızdır, çünkü bedeniniz onu yansıtacaktır. Güçlenmiş mi yoksa güçsüz mü hissediyorsun? Açık mı yoksa karışık mı? Bunalmış mı yoksa istekli mi? Zihninde tekrar tekrar eski tartışmalar mı yapıyorsun? Gelecekte misiniz, gününüzü planlıyor musunuz ya da alışveriş listenizi hazırlıyor musunuz? Birinin seni yırtmasına izin mi verdin? Pişman olduğun bir şey mi söyledin ya da yaptın? Görmezden geldiğinize dikkatinizi çekmeye çalışan bir şey mi var?

Enerjik kabınızı değerlendirmek, tarlanızda olması gerekmeyen şeyin ne ve kim olduğuna bakmaktan ibarettir. Bir sonraki adım, size hizmet etmeyen şeyin enerji alanınızı temizlemektir.

Enerji Alanınızı Temizleme

Enerji alanınızı dişlerinizi fırçalamak gibi temizlemeyi düşünün: dişlerinizi fırçalamayı atlayabilirsiniz ve ölmezsiniz, ancak bunu yaparsanız ağızda çok kötü bir film ve tat bırakır ve uzun süreli diş ihmaline yol açabilir hastalığı ve diğer birçok sorunları sakız. Enerji alanınızla aynı. Enerjik bedende rahatsızlık başlar ve ele alınmazsa titreşimi azaltır ve fiziksel olarak tezahür eder.

Enerjik halinize uyum sağladığınızda, biraz temizlik yapmanız gerektiğinde hemen fark edeceksiniz. Enerjileri temizlemek ve eğilmek için onlarca yöntem vardır, bu nedenle bu liste ayrıntılı değildir. Ancak, kişisel tercihlerinize, sarf malzemelerinin kullanılabilirliğine ve zamanınızı harcadığınız ortamlara bağlı olarak bir çeşitlilik sunar.

Yöntem 1 — Derin Nefesler

Gün boyunca birçok kez, kendimi temizlemek ve merkezlemek için bir dizi derin nefes alacağım. Nefes alanın enerji alanımı tırmık gibi taradığını, otomatik kendi kendini temizleyen bir kedi çöp kutusundan geçen, herhangi bir “atık” alıp toprağa saldığını hayal ediyorum.

Derin, bilinçli nefes aldığınızda, yavaşça ve kasıtlı bir şekilde nefes alın, birkaç saniye bekleyin ve ardından yavaşça ve kasten nefes verin; akışı, özellikle dezavantaj yerine çok özel olarak yönlendirin. Nefesimi kullanarak enerjiyi hareket ettirdiğimde, havanın hareket ettiğini duyabiliyorum ve enerji alanım kendini temizlerken titremeler, karıncalanmalar veya diğer bedensel tepkiler almam hiç de nadir değil.

Derin nefes almanıza eşlik etmek için kullanabileceğiniz her türlü görselleştirme vardır, tahtınızla solumadan ve ayaklarınızdan nefes alıp vermeden bir renge solumaya ve onu alanınızın dar veya ağır kısımlarına göndermeye ve ardından atıkları gri renkte boşaltmaya kadar veya siyah. Ayrıca, bir kerede bunları temizlemek için yedi çakranın her birine nefesinizi verebilirsiniz. Deneyin ve sizin için en uygun olanı seçin.

Yöntem 2 — Lekelenme

Bulaşma, adaçayı, tatlı ot, palo santo veya benzeri bir şey içen doğal bir malzemeyi aydınlatmak anlamına gelir. Bulaşma, bir odayı, kutsal cismi, ofisi veya tüm evi temizlemek için mükemmel bir tekniktir.

Yöntem 3 — Kuru Fırçalama

Bu, halka açık veya temizlik araçlarınızın yakınında değilken kullanışlı bir yöntemdir. Ellerinizi vücudunuzun üzerinden geçirerek, kasıtlı olarak nefes alıp verebilir ve sonra temizlediklerinizi serbest bırakmak için elinizi hafifçe vurabilir veya sallayabilirsiniz. Elinizi, kalbinizi çıkarmak (ya da yoğun enerjilerin toplandığı diğer herhangi bir yeri) almak ya da enerjiyi çekmek için, tıpkı bir köpeğin önlüğündeki ipleri çekmek gibi kullanabilirsiniz. Bazı insanlar parmaklarının uçlarını boya fırçası olarak hayal etmeyi ve ellerini aurik alanlarının (bir kabarcık gibi) kenarı boyunca gezdirmeyi, fırçalamayı, temizlemeyi, temizlemeyi ve kenarlarını eğmeyi sever.

4 Yöntemi — Onaylar ve Amaç Belirleme

Beyanlar, alanınızdan istenmeyen enerjileri bilinçli olarak serbest bırakmanın ve tekrarlanan bir cümle ile daha yüksek, daha destekleyici bir frekansta çağırmanın bir yoludur. Onaylamalar kullandığımda, nefesim her zaman otomatik bir yanıt gibi, onlara eşlik eder. Yatağa girdikten sonra düzenli olarak söylediğim bir onay “benim olmayan her şeyi serbest bırakıyorum” ve derin nefes alırken üç kez tekrar ediyorum. Sonra aldığım her şeyi silmek için beni her yönden yönlendiren rehberlerimin auramı kanatlarla fırçaladığını hayal ediyorum.

Beyanlara benzer şekilde, niyetler bilinçli bir alan, neye arzu ettiğinize dair bir hatırlatma belirler. Bu açık görünse de, sabah uyandığınızda en kısa sürede koşarak yere vurmak kolaydır ve duraklamak, dua etmek, şükran sunmak veya niyet belirlemek için bir dakikanızı ayırmayı unutun. Yeni bir alışkanlık, davranış ya da zihin kurgusu benimsemek için çalışırken, genellikle her sabah niyetlerimi yazacağım ve onları her gün okuyacağım.

Her gün niyetinizi, başkalarının enerjilerini, duygularını veya sorunlarını üstlenmeyecek şekilde ayarlayın, ancak olumlu yönde ifade ettiğinizden emin olun. Örneğin, “Enerji konteynerim sağlam ve yapısal bir bütünlüğe sahip” veya “Enerji alanımı kime verdiğimi seçiyorum” veya “Ben kendi egemen varlığım”.

Onları onaylama yaptığınız gibi kullanabilirsiniz, gün boyunca tekrarladığınız bir niyet oluşturabilirsiniz. Eğer yazarsanız, göreceğiniz yere koyun. En sevdiğim yerlerden biri banyo aynasına yapıştırmak.

Yöntem 5 - Epsom Tuz Banyosu

Epsom tuzları, vücuttaki toksinleri emmek veya çıkarmak, ayrıca sinir sistemini yatıştırmak, şişmeyi azaltmak ve kasları gevşetmek için bilinmektedir. Banyonuza seçtiğiniz esansiyel yağları, çay yapraklarını veya kurutulmuş çiçekleri tercih ederek temizleme ve yatıştırıcı faktöre çarpın. Çok fazla bir banyo uzmanı değilseniz, duş alırken drenajı takarak küvetin içine Epsom tuzları koyabilirsiniz, böylece küvet su ile doldurulur. Tuzlar sadece ayaklarınızla ve alt bacaklarınızla temas etse de, sisteminizin ayaklarınızdan tuzlu suya salınmasını bilinçli bir şekilde niyetlendirebilirsiniz.

Suyun kendisi inanılmaz derecede iyileştiricidir, bu nedenle sadece bir küvete (veya nehir, göl, okyanus veya havuza) girmek ve bilinçli bir şekilde suyla çalışmak harikalar yapabilir, Epsom tuzları yapabilir veya etmeyebilir.

Yöntem 6 — Kristaller ve Taşlar

Bu daha pasif bir yöntem olsa da, maden krallığının sağladığı desteği seviyorum. Kristalleri cebinizde taşıyabilir, takı olarak giyebilir veya evinize, ofisinize, arabanıza, masanıza vb. Yerleştirebilirsiniz.

Önemli olan, bu taşların hizmetinizde hareket ettiğini hatırlamaktır, bu yüzden düzenli olarak temizlediğinizden emin olun. Kristalleri ve taşları, güneşte ya da dolunayda yerleştirmek, toprağa gömmek, tuza koymak, lekelemek veya üzerlerine su koymak gibi çeşitli yollarla temizleyebilirsiniz (bileşimin kontrol edildiğinden emin olun) Taşın su içinde sabit kalır). Belirli bir enerji ya da taşla çalışmak istiyorsanız ancak hangisini seçeceğinizi bilmiyorsanız, size çeşitli kristallerin özelliklerini ve faydalarını sağlayacak tonlarca referans vardır.

Yöntem 7 — Uçucu Yağlar

Bitki krallığı, tıpkı maden krallığı gibi, hizmet etmeyi çok seviyor. Bitkilerden elde edilen yağları doğrudan vücudunuza, bir difüzöre veya banyo suyunuza koyabilir veya bunları (türüne ve saflığına bağlı olarak) yutabilir, birlikte pişirebilir ve daha fazlasını yapabilirsiniz. Tıpkı kristaller ve taşlar gibi, ortamınızın titreşimini yükseltir, belirli hastalıkları giderir ve enerji alanınızı temizlemenize yardımcı olur.

Yöntem 8 - Dua ve Incantations

Bazı insanlar duadan sözlü mantralara, niyetlere kadar her şeyi içeren günlük çağrıları kullanırlar. Bunların hepsi benzer araçlardır, en önemli ortak nokta bilinçli olarak kullanılmasıdır.

Genellikle yabancı dillerde söylenen (örneğin, Sanskritçe veya Quechua gibi) teşvikler, mantralar veya tekrarlanan ifadeler, enerji alanınızı temizlemek, koruyucu bir sınır oluşturmak, sınır zorlu koşullar sırasında rehberlik istemek ve diğer şeyler için güçlü araçlar olabilir Bu, sizi diğerlerinden açık ve ayrı tutmanıza yardımcı olur. Dualarım genellikle manevi takımıma, hayvan yardımcı ruhlarına veya daha yüksek benliğe yardım etmemi içerir.

© 2019, Stephanie Red Feather tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
İzni ile alıntı Evrimsel Empat.
Yayınevi: Bear and Co, İç Gelenekler Uluslararası Bölümü
BearandCompanyBooks.com ve InnerTraditions.com.

Makale Kaynağı

Evrimsel Empat: Kalp Merkezli Bilinç İçin Pratik Bir Rehber
Yazan: Stephanie Red Feather

Evrimsel Empat: Kalp Merkezli Bilinç için Pratik Bir Rehber, Rev. Stephanie Red FeatherBu uygulamalı rehberle, Stephanie Red Feather, kendilerini güçlendirmek için ihtiyaç duydukları araçları empatize eder ve insanlığın evrimi ve kalp merkezli bilincin frekansına yükselişinin bir sonraki basamağındaki temel rolünü benimsemektedir. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

Amazon'da sipariş vermek için tıklayınız.


İlgili Kitaplar

Yazar Hakkında

Rev. Stephanie Kırmızı Tüy, Ph.D.Rev. Stephanie Red Feather, Doktora, Blue Star Tapınağı'nın kurucusu ve yöneticisidir. Düzenli bir şamanik bakanı, Venus Rising University'den şamanik çalışmalarında uygulamalı matematik ve yüksek lisans ve doktora derecelerine sahiptir. Aynı zamanda Peru'nun Pachakuti Mesa Geleneğinde, Don Oscar Miro-Quesada ve 2005'tan beri soyadıyla eğitim almış bir mesa taşıyıcısı. At Stephanie hakkında daha fazla bilgi edinin www.bluestartemple.org.

Video / Stephanie Red Feather ile söyleşi: Radiat Empathy

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…