Tamamen rahatlamak için biraz zaman ayırın ve şimdiki zamana tamamen gelin. Endişelerini ve umursalarını bırak. Çeneni serbest bırak. Omuzlarını ve boynunu gevşet. Yüzünüzdeki tüm ifadeleri silin. Bir sonraki nefeste, dikkatinizi göbeğe odaklayın. Karın derinden ve yavaşça nefes almaya devam edin. Tüm gerilimi ve endişeleri gider.

Nefes. Başınızın üstündeki taçtan giren bir enerji akışını hissedin. Nefes verirken, bu enerjiyi kalp merkezinizden pompalayın ve auranızı ışıkla doldurun.

Şimdi birkaç metre ötedeki bir noktaya geldiğinizi hayal edin ve auranızın rengini görmek için geriye bakın. Bir veya birkaç renk görebilirsiniz veya bir renk aklınıza gelebilir. Ya da bir renk, örneğin bir elma, bir portakal, bir limon, bir çam ağacı veya mavi bir gökyüzü ile ilişkilendirdiğiniz bir şey düşünebilirsiniz.

Alıştırma: Aura'nızın Rengini Değiştirme

Bu alıştırmada, auranın rengini değiştirmeyi deneyeceğiz. Gökkuşağının renkleri üzerinde çalışırken duyguları, duyguları, hisleri, hatıraları ve düşünceleri gözlemleyin. Bazı renkler daha serin, daha sıcak, daha rahat, daha uyanık hissedecek. Aura'yı nasıl etkilediğine de dikkat edin. Kompakt veya gözenekli, gevşek veya sıkı, ağır, karanlık veya açık olabilir.

Auranızın kırmızı bir sisle dolu olduğunu hayal ederek başlayın. Vücudunuzu yavaşça baştan ayağa, cilt seviyesinde, derin içten ve ardından auranın kendisinden tarayın. Neler hissettiğinizi ve hissettiğinizde herhangi bir değişiklik olduğunu unutmayın. Hissi ile kalın. Nefes almaya devam et.

Isı hissediyor musun? Serinlik? Mutlu? Üzgün? Enerjik? Hangi duyguyu yaşıyorsun?

Hissettiğin her şey geçerlidir. Her birimiz için farklı olacak.

Şimdi kırmızının yavaş yavaş turuncu renkte yanmasını izleyin ve Taramayı tekrarlayın.

Aura Renklerinin Farklı Duyumları Var

Zaman ayırın ve tüm duyuları dikkatlice izleyin. Vücudun hangi bölgesine en çok çizildiğine dikkat et.

Auranız ne kadar şeffaf görünüyor? Ne kadar yoğun? Yüzey neye benziyor? Bulutlu alanlar var mı? Teary? Kaçaklar? Tümsekli? Topaklı yerler? Portakalın parlak sarıya dönmesine izin verin. Bedensel duyumlar, duygu ve düşünce ile ilgili gözlemlerinizi tekrarlayın. Akışkanlık derecesine dikkat edin ... yoğunluk? sicim ... yüzdürme.

Anılar yüzeye çıkıyor mu? Şimdi sarıyı koyu yeşil bir orman yeşili ile değiştirin, tüm auranızı yıkamasına izin verin. Omuzlar gevşemiş ve nefes almaya devam ederken, nasıl hissettiğinizi not etmek için zaman ayırın. Duygu en güçlü nerede?

Sakin hissediyor musun? Ajite? Huzursuz? Alarm? Mutlu? Üzgün? Enerjik?

Bu işlemi mavi, çivit mavisi, menekşe, beyaz, gümüş, altın ile tekrarlayın. Her rengin özelliklerini tam olarak deneyimlemek için zaman ayırdığınızdan emin olun. Bu özellikler her bireye özgüdür. Bu hediyeyi hazine et.

Aura Renginizi Will'de Değiştirme

Size gelen farklı duyumları hatırlayın. İstediğiniz zaman, yalnızca belirlenmiş rengi görselleştirerek ve derin nefes alırken auranızı doldurmasına izin vererek istediğiniz zaman yeniden oluşturabilirsiniz. Bazı renkler daha hafif, yüzer ve coşkulu hissedecektir. Diğerleri daha rahat ve güvende hissedecekler.

Auralarınızı, sizi en çok memnun eden renge boyamak için bir dakikanızı ayırın. Renk güçlü olduğunda, bu belleği tutturmak için parmaklarınızı çalmak üzere başparmaklarınızın uçlarına basın. Artık başka ne olup bittiğine bakmaksızın, bu hissi tekrar bağlamanıza yardımcı olmak için bu çamuru veya el pozisyonunu kullanabilirsiniz.

Bilmediğiniz bir kalabalıktaysanız, auralarınızı daha fazla koruma sağlamak için daha yoğun hale getirmek isteyebilirsiniz. Bu etkiyi, kendinize en yoğun hissettiren rengi seçerek artırabilirsiniz.

Okyanusun yanında veya ormanda, bir göl veya dağda, çevredeki çevrenin çoğunun auraya girmesine izin vermek isteyeceksiniz. Sonra en fazla ışığa izin veren rengi seçti.

Bu makale aşağıdakilerden alıntılanmıştır:

Gözle Görüştüğünden Fazlası: Enerji
Judith Poole tarafından.

Yayıncı Pooled Resources'ın izniyle yayınlanmaktadır. ©1999. http://healingpoole.com

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Judith Poole, Ses Şifa, Sedona Metodu, Qigong ve NöroLingüistik Programlama derslerini içeren Sertifikalı Şifa Tao Eğitmeni ve Shambhala Reiki Ustasıdır. Judith, çeşitli fitness merkezlerinde dersler vermektedir, Longfellow Health Center personeli için bir uygulayıcıdır ve eyalet rehabilitasyon kurumu olan MRC müşterileri ile birlikte çalışmaktadır. Judith, Şirketi, Pooled Resources şirketi aracılığıyla çok çeşitli hizmetler sunmaktadır. Onu web'de ziyaret et http://healingpoole.com