Toksik kolon, kronik hastalıklara yol açan gıda intoleransının gelişmesinde önemli bir faktördür. Vücudun zehirli atıklardan arındırılmasından sorumlu olan ana organ yetersiz çalışıyorsa, iyi olmayı bekleyemezsiniz. Kolon diyet, stres, ilaçlar, kimyasallar ve diğer maddeler nedeniyle tahriş olduğunda daha fazla mukus üreterek kendini korumaya çalışır. Bu ilave mukus, beyaz un gibi rafine gıdalardan gelen çamurla birleşebilir ve bağırsak duvarında birikerek lümeni daraltabilir. Bu yapışkan, sertleşmiş dışkı tabakası birkaç kilo ağırlığında olabilir ve zararlı organizmaların üremesi için iyi bir yerdir. Düzenli bağırsak hareketleriniz olduğu için, hatta ishal olduğunuz için bu problemden kurtulduğunuzu düşünmeyin. Dışkı her gün kirli kolondan geçebilir ve biriken kalıntıları arkadaki duvarlarda bırakabilir. Yanınızda taşıdığınız ağır çöplerin miktarı konusunda paniğe kapılmanıza gerek yok: bu konuda yapabileceğiniz çok şey var.
Bu Toksik Katman Vücudu Nasıl Etkileyebilir?
Bu zehirli kalıntının yerel etkileri kolonun tahrişi ve iltihaplanmasıdır: genel reaksiyonlar arasında ishal, kabızlık, yorgunluk, baş ağrıları, donuk gözler, zayıf cilt, lekeler, ağrıyan kaslar, eklem ağrıları ve depresyon yer alır. Zehirler kan yoluyla lenfatik sistem yoluyla vücudun her yerine yayılır. (Sağlıklı lenfatik sıvı, kan damarları tarafından beslenmeyen hücreleri beslemeye yarar ve zararlı organizmaları öldürerek atıkları uzaklaştırır.) Vücudun aşırı toksik atığı uzun bir süre boyunca etrafa pompalaması gerekiyorsa, bazen pes etmesi şaşırtıcı değildir. hastalık sürecinin devralmasına izin verir.
Kolon duvarındaki kasların tonusu kaybolduğunda balonlaşma veya divertikül adı verilen keselerin oluşumu divertiküloz olarak bilinen bir duruma yol açar. Bu ceplerde sıkışan yiyecekler bakteriler için üreme alanı oluşturur. Sonuç, genellikle ateş ve akut karın ağrısının olduğu bir enfeksiyon olan divertikülit olabilir. Bu durumun tıbbi yardıma ihtiyacı var.
Kolonun Temizlenmesi
Kolon temizliği iyileşmeye giden yolda ilk adımdır. Bağırsağınızı temizlediğinizde ve iyi ve kötü bakterilerin dengesini yeniden sağladığınızda, yeterli enzim üretimine sahip olduğunuzda, diyet alımınız ve dahili vitamin üretiminiz doğru olduğunda, gıda intoleransınız büyük ölçüde iyileşmeli veya ortadan kalkmalıdır. Kolon temizliğinin faydalarının sadece sağlık açısından değil aynı zamanda görünüm açısından da çok olduğuna inanıyorum: cilt canlı görünür; selülit, su tutma ve lekeler kaybolur; ve gözlerin beyazları gençliğin berraklığına kavuşur. Kolonunuzu ne kadar çabuk temizlemek istediğiniz sizin seçiminizdir. Bazı insanlar eşit düzeyde olmaktan o kadar yoruldu ki, hızlı temizliğin etkilerine katlanmaya hazırlar. Bu prosedürün olası yan etkileri arasında migren baş ağrıları, kör edici baş ağrıları, mide bulantısı veya grip, ağrı ve sızılar, ateş, bitkinlik ve anksiyete, panik atak, sinirlilik, ağlamaklılık ve hatta derin depresyon gibi sinir semptomları yer alır. Bunun en kötüsü yaklaşık beş gün içinde bitecek.
Daha kademeli bir süreci tercih edebilirsiniz: birkaç haftalık bir süre içinde temiz bir diyete geçmek. Yüzde 50 çiğ gıdanın yanı sıra bir çay kaşığı keten tohumu (sağlıklı gıda mağazalarından temin edilebilir) veya iki seviyeli çay kaşığı Metamucil veya Citrucel (eczanelerde veya marketlerde bulunabilen hacim artırıcı maddeler) içeren bir diyetle başlayın. Besin maddelerinin açığa çıkması için keten tohumunu çiğneyebilirsiniz. Metamucil veya Citrucel'i yoğurtla karıştırırsanız yutmak daha kolaydır. Su, temizleme sürecinde önemli bir unsurdur; Doktorunuzun tavsiyesiyle çelişmediği sürece kolonunuzu temizlerken günde iki litre almayı hedefleyin. Kahvaltıdan önce güne en az yarım litre, tercihen sıcak su ile başlayın. Pek çok kişi sıvıyı tuttuğu için bu kadar çok su tüketmekten korkuyor, ancak bazı uygulayıcılar vücudun yeterince sıvı almadığında sıvıyı tuttuğuna inanıyor; rasyonuna bağlı kalmaya çalışıyor.
Kolon Temizliği Ne Kadar Sürer?
Birkaç hafta içinde temizlenmiş bir kolona sahip olmanız pek olası değildir: aylar sürebilir. Bir şeylerin ne zaman olduğunu anlayacaksınız: Cildiniz ve gözleriniz daha net görünecek, sindiriminiz düzelecek, daha fazla enerjiye sahip olacaksınız ve yıllardır var olan dırdırcı ağrılar ortadan kalkacak. Kendinizi zihinsel olarak daha iyi, daha net ve daha az gergin hissedebilirsiniz.
Bu süreç kitabımda anlatılıyor İrritabl Bağırsak Sendromu ve Divertiküloz (Thorsons, revize edilmiş 1999). Yine Yeni! Anna Selby (Ulysses Press, 1999), vücudunuzu tekrar yoluna sokmak için meyve suyu hızlı ve sağlıklı bir rejim içeren 28 günlük bir detoksifikasyon planı sunuyor. Siz de sağduyulu bir yaklaşım kullanarak temiz beslenmeyle kilo vermek istiyorsanız şunu okuyun: Sağlıklı yaşam için Harvey ve Marilyn Diamond tarafından.
Kolonik sulama
Çoğu insan kolon sulamanın kabus gibi bir deneyim olduğunu düşünüyor. Bundan çok uzak. Aslında bu, etkilenen dışkıyı gevşetmenin ve toksinleri yıkamanın çok hızlı ve etkili bir yoludur. Aynı zamanda detoksifikasyonun hoş olmayan semptomlarının çoğunu da ortadan kaldırır. İşte olanlar: Rektuma steril bir tüp yerleştirilir ve filtrelenmiş su kolonun etrafını yıkar. Bir tahliye tüpü, yıllarca birikmiş döküntü ve mukusu da beraberinde alarak suyu uzaklaştırır.
Bölgenizde bir uygulayıcı bulmak istiyorsanız Uluslararası Kolon Hidroterapi Derneği ile iletişime geçin (www.i-act.org).
Madde Kaynak:
Candida: Doğal Bir Yaklaşım
Ulysses tarafından yayınlandı Basın.
Ulysses Press/Seastone Kitapları ABD, Kanada ve Birleşik Krallık'taki kitapçılarda mevcuttur veya 800-377-2542 numaralı telefonu arayarak, 510-601-8307'yi fakslayarak veya Ulysses Press, PO Box'a yazarak doğrudan Ulysses Press'ten sipariş edilebilir. 3440, Berkeley, CA 94703, e-posta
Amazon'dan kitap sipariş edin buradan.
Yazar hakkında
Serbest yazar olan KAREN BRODY'ye 1990 yılında kandida teşhisi konuldu ve ardından New York'taki Doğal Gurme Aşçılık Okulu'nda gıda ve şifa arasındaki ilişki üzerine çalıştı. Eğitimli bir hemşire olan SHIRLEY TRICKETT şu kitabın yazarıdır: Panik Atak: Doğal Bir Yaklaşım ve Anksiyete ve Depresyon: Doğal Bir Yaklaşım.
