Belirtilerinizi Dinleyin, Bir Sebep Var

Belirtilerinizi Dinleyin, Bir Sebep Var

Belirtiler, arabanızdaki uyarı lambaları veya göstergeler gibidir. Aracınızdaki yağ ışığı yandığında, en yakın benzin istasyonuna götürür ve tamirciden ışığı söndürmesini ister misiniz? İşine devam edebilmen için bantlar mıydın? Öyleyse neden sadece belirtileri gidermek için doktora gidiyorum? Gelecekteki bir felaketi önlemenize yardımcı olacak bir uyarı sinyalini kaçırabilirsiniz.

Ciddi hastalıkları olan kişilerin dikkatlice geçmişleri, hemen hemen her zaman yüzeysel olarak göz ardı edilen veya tedavi edilen daha erken uyarı işaretlerini ortaya çıkarır. Doktorlar, yıllarca mide ağrılarını yıllarca ilaçla tedavi eden hastaları görür - kalp krizi gibi daha ciddi bir şey mesajı eve getirene kadar bir şeyin dengede olmadığı sinyalini hafifletmek, tolere etmek veya yok saymak.

Ne yazık ki, genellikle bedenlerimizin akıllı olduğu ve bizimle iletişim kurabileceği öğretilmemiştir. Tıpkı duygularımızdan olduğu gibi beden dilimizden de kopuyoruz. Bir şekilde sağlık ve şifa alanındaki doğum hakkımızı verdik. Evet, bir semptomun bir mesaj olduğunu varsaymaya başladık - ama tek söylediği şey "Git doktorunu gör!"

Belirtilerinizi anlayabilmeniz ve vücudunuzun, iyileşme zekanızın, hislerinizin ve ruhunuzun kendini iyileştirme zekasını kullanabilseydiniz nasıl olurdu? Neye ihtiyacın olduğunu kendine sorma ve neden derinlerde gelen cevaplara karşı duyarlı olmuyorsun? Sonuçta, vücudunuzu en başta yaratan zekanın, sağlıklı olmanız için neyin gerekli olduğunu size bildirebileceğini düşünmek garip midir?

Vücudunuzu yaratan her neyse - Tanrı, doğa, yaşam veya DNA dediğiniz olsun - kafanızı yaratacak kadar akıllıydı. Eğer kafanı yaratabiliyorsa, neden baş ağrısı değil? Baş ağrısı yaratabiliyorsa, baş ağrısının ne anlama geldiğini size söyleyebilecek bir düşünce neden olmasın?

Hastalığın Anlamları ve İşlevleri

Hastalıklar aynı anda bir kişinin sıkıntısını ifade edebilir ve bu sıkıntıyı gidermek için bir girişimi temsil edebilir. Bir hastalığın olası işlevini anlama aracı olarak getirebileceği yararları göz önünde bulundurmak genellikle yararlıdır.

Tekrar İyileşmedeSimonton grubu, kanser hastalarına ilişkin olumlu şeyleri tespit etmeleri istendiğinde, kanser hastalarından listelenen en yaygın beş faydayı açıklamaktadır. Onlar:


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


1) sıkıntılı durumlarla ya da problemlerle başa çıkma iznine sahip olma;

2) başkalarından dikkat, bakım ve beslenmeyi;

3) bir sorunla uğraşmak veya yeni bir bakış açısı bulmak için psikolojik olarak yeniden toplanma olanağına sahip olma;

4) kişisel gelişim için veya istenmeyen alışkanlıkları değiştirmek için teşvik bulmak;

5) kendilerinin veya başkalarının yüksek beklentilerini karşılamak zorunda değil.

Bu faktörlerin kanser oluşumunda bir rol oynayıp oynamadığı bilinmemektedir, ancak diğer birçok yaygın hastalığın gelişiminde kesinlikle önemlidir. Ayrıca, nedensel olmasalar da, hastalıktan ikincil olarak elde edilen faydalar iyileşme motivasyonunuzu etkileyebilir. Belirtilerinize veya hastalığınıza sahip olmanın olası avantajlarını belirlemek, aynı hedeflere ulaşmak için daha sağlıklı yollar geliştirmenize başlamanızı sağlar. En kötüsü, hasta olmanın getirdiği herhangi bir yararı tanırsanız, bunlardan en iyi şekilde yararlanabilirsiniz.

Hastalığın diğer potansiyel yararları birçok klinik gözlemci tarafından tespit edilmiştir. Gerald Edelstein, San Francisco Körfezi bölgesinde bir psikiyatr ve hipnoterapist. Kitabında Travma, Trance ve DönüşümAyrıca, tanınmış bir psikoterapist Leslie LeCron'un çalışmalarını, semptomların gelişmesinde yedi yaygın bilinçdışı neden olduğunu öne süren çalışmaları inceler ve anlatır. Onlar:

1. Belirti, başka türlü ifade edemediğiniz duyguların sembolik bir fiziksel ifadesi olabilir. Buna "organ dili" denilebilir - kalbi kırılmış, boynundaki ağrı, bir şeyi başaramamak, ayakları üşemek, dizlerde zayıf hissetmek, arkanıza bir şey koymak vb.

2. Belirti, daha önce yaşamda implante edilen bir fikrin veya görüntünün bilinçsiz bir şekilde kabul edilmesinin sonucu olabilir. Bu nedenle, “kötü bir kızsın ve değerli bir kimse seni asla sevemez” mesajı sık sık tekrarlanıyor ya da özellikle duygusal koşullar altında, zayıf kişisel imaj, depresyon, kendine zarar verme davranışı ve yaşamın sonraki ilişkilerinde güçlükle sonuçlanabilir. . Gerçek anlamda, hepimiz çocuk olarak hipnotize edilmiştir. Benlik duygumuzu tanımlamak için ebeveynlerimize ve daha sonra öğretmenlerimize ve akranlarımıza bakarız. Bu ilk yıllarda kendimizden oluşturduğumuz görüntüler sıklıkla, daha sonra yaşamda duygu, davranış ve fizyoloji kalıplarının bilinçsiz temelini oluşturur.

3. Belirti, çok duygusal ve ardından genelleşmiş travmatik deneyimlerden kaynaklanabilir. Edelstein, bu tür deneyimlerin çoğu zaman fobilerin tabanında olduğunu düşünüyor. Örneğin, bir köpek tarafından kötü bir şekilde korkmuş biri, köpeklerle karşılaşan herkesin benzer şekilde kötü olmasını bekleyebilir. Bu belirtiler davranışsal veya psikolojik olma eğilimindeyken, fiziksel olarak da ortaya çıkabilirler.

4. Belirti, Simonton listesinin belirttiği gibi faydalar sağlayabilir veya bir sorunu çözebilir. Eğer öyleyse, bir kişinin odağının hastalanmak zorunda kalmadan faydaların tadını çıkarmanın yolları üzerinde olması gerekir.

5. Bir semptom, hayatınızdaki önemli, sevgili bir kişiyle bilinçsiz bir tanımlamanın sonucu olabilir. "Yıldönümü hastalığı", tıpta iyi bilinen bir fenomendir. İnsanlar, birinin ölümünün yıldönümü tarihinde veya yakınında hastalanabilir. Sıklıkla, semptom, ölen kişinin yaşadığı semptomlara benzer. Belirleme, halen yaşayan insanlarla veya tarihsel veya kurgusal rollerle de olabilir. Kanserli bir hastam, çocukken kendini her zaman trajik, dramatik bir ölümle ölen bir eroinin rolünü oynayan bir aktris olarak hayal ettiğini hayal etmesiyle şok oldu. Bu senaryonun şu anki hastalığı ve etrafındakiler üzerindeki etkileri hakkında yaşadığı duygulara benzerliği karşısında şaşkınlığa uğradı ve kendisini aşan ve sıkıntıdan kurtulan bir kahraman olarak hayal etmeye başladı.

6. Bir semptom genellikle içsel bir çatışmanın tezahürüdür. Aileniz, arkadaşlarınız, toplumunuz veya bir kişinin kendi iç yargıları tarafından yasaklanmış olan, karşılanmamış bir ihtiyaç veya arzunuz olabilir. Belirti, yasak bir eylem gerçekleştirmenizi engelleyebilir veya arzuyu sembolik olarak yerine getirmenize izin verebilir. Bazen ikisini de aynı anda yapar.

Bir zamanlar bir hasta olarak gördüğüm bir rahip, son derece acı verici, hareketsiz bir sağ omuza sahipti. Sağ kolunu kullanmasını engelledi ve geniş kapsamlı geleneksel tedaviye cevap vermedi. O kadar acı verdiğini, bir papaz olarak sorumluluklarını yerine getiremediğini ve üstünden sabıka izni istemiştiğini söyledi. Hayali bir oturumda, kendisini kızgın, dürüst ve yükseltilmiş sağ kolunda bir afiş tutarak gördü. Öfke ve afiş, doğrudan kilise bürokrasisi ile etkili bir şekilde ifade edemediği şikayetleriyle konuştu. Bu duygularını paylaşmaya başladığında, ağrılı omzunun eşzamanlı olarak, inanmadığı işleri yapmayı bırakmasına ve acısını ve öfkesini organizasyonuna ifade etmesine nasıl izin verdiğini gördü. Bununla birlikte, mesajın gizlice, net olmadığı ve açıkça ifade ederse olacağından daha az etkili olduğunu da gördü. İlgili konulara uyma gereğini fark etti. Takip eden haftalarda, kendi değerlerini netleştirebildi ve şikayetlerini uygun makamlara getirdi. Fiziksel iyileşmesi psikolojik ve duygusal iyileşmesini neredeyse doğrusal bir şekilde paralelleştirdi.

7. Semptomlar bilinçsiz bir şekilde kendini cezalandırma ihtiyacına bağlı olabilir. Bu dinamik genellikle yukarıda belirtilen çocukluk hipnozundan kaynaklanır, bilinçsizce kötü olduğunuz ve cezalandırılmanız gerektiği mesajını bilinçsizce kabul etmiş olursunuz. Ayrıca, sorumlu hissettiğiniz travmatik bir olaya kefaret etmek için bilinçsiz bir girişim veya bir şeyin tekrar olmasını engelleme çabası olabilir. Çocuklar genellikle ebeveynlerinin mutsuzlukları, hastalıkları, alkolizmleri, boşanmaları vb. İçin suçlanmaları gerektiğini düşünürler. Bu bilinçsiz suçluluk duygusunu ortaya çıkana ve işlenene kadar taşıyabilirler. Kılık değiştirmiş ve yüzeyin altında, yaşamlarında birçok yönden ortaya çıkabilir - fiziksel acı, hastalık, başarısız ilişkiler veya başarısızlık gibi.

Belirli bir semptomun oluşumunda işte birden fazla faktör olabilir ve belirtilenlerden başka faktörler olabilir. Kendi görüntülerinizi keşfettiğinizde, yukarıdaki dinamiklerden herhangi biri belirginleşebilir veya belirtileriniz diğer ihtiyaçları veya işlevleri temsil edebilir. Şimdilik, herhangi bir hatıranın, görüntünün veya güçlü duygunun yukarıda belirtilen dinamiklerin herhangi biri tarafından tetiklenip tetiklenmediğine dikkat edin. Belirtilerinizin kişisel anlamını keşfetmeye devam ettiğinizde bunlar yararlı ipuçları olabilir.

Hastalığın Kurtarıcılığı Grace

Bir hastalığın olası yararlarının ilk farkına vardığımda Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeydim. Pediatri konusundaki üç aylık rotasyonuma yeni başlamıştım ve en hasta çocukların tedavi edildiği üniversite hastanesi koğuşuna atandım. Başkana yardım ederken, her çocuğun hem tıbbi hem de kişisel tarihini anlattı. Ciddi hastalıkları olan bu küçük çocukların hikayelerini duyduğumda kendimi giderek depresyonda hissettim.

O zamanlar kendi duygularım hakkında çok az farkındalık yaşadım. Doktor olmayı öğreniyordum ve 1960'lerde bildiğim tıp öğrencileri ve doktorları hastalık hakkındaki duygularını tartışmadılar. Sonra kayda değer bir şey oldu. Konferans masasının etrafında oturduktan sonra, baş asistan başını ellerine koydu ve ağlamaya başladı. Ağlaması derin hıçkıra döndü ve gözyaşları içinde "Artık dayanamıyorum ... bir çocuğun daha öldüğünü görmeye dayanamıyorum" dedi. Katılan personel doktoru, şefi rahatlatmak için ilerlediği gün eve gitmemizi söyledi. Ertesi gün, baş asistan istifa etti. Ertesi gün, şiddetli bulantı, ateş ve aşırı halsizlik geliştirdim.

Sadece bir üniversite tıp merkezinde mümkün olan tıbbi çalışmalardan geçtim. Karaciğerim genişledi ve karaciğer enzimlerim anormaldi, ama her şey yolunda görünüyordu. Bir çeşit hepatit geçirdim (neden hiçbir zaman tanımlanmadı) ve laboratuar testlerim normal olana kadar koğuşlara dönmeme izin verilmedi. Birkaç gün çok hastaydım, daha sonra birkaç gün orta derecede hastaydım ve bundan sonra rahatça yorulmama rağmen kendimi oldukça iyi hissettim. Karaciğer fonksiyon testleri, iki buçuk ay boyunca yüksek kaldı. Pediatri rotasyonumun sona erdiği hafta sonu ilk normal laboratuar panelim vardı.

Pediatrik deneyimim yüzünden hasta olduğumu hiç düşünmezken, ilk birkaç günden sonra gerçekten hastalandığımda, koğuşlara geri dönmememe minnettar olduğumu fark ettim. Bu hastalığı gözden geçirdiğim işlevler ışığında düşünürsem, beni istemediğim bir sorumluluktan kurtardığını görebiliyorum ve devam etmek isteyip istemediğim hakkında çok düşünmek için zaman verdi. eczanede. Bir dereceye kadar, kendisiyle duygularını ve dürüstlüğünü takdir ettiğim baş asistanla özdeşlediğimi düşünüyorum. Geriye dönüp baktığımda, bu hastalığın benim için önemli bir işlev gördüğünden şüphem yok.

Hastalığın yararlarını geriye dönük olarak görmek genellikle daha kolaydır. Şu anda neler olduğunu keşfetmeden önce, hastalığınızla ilgili önceki deneyimlerinizi incelemeniz yararlı olabilir. Dennis Jaffe, bir sağlık psikoloğu ve yazarı İçten İyileşme, bunu yapmak için yararlı bir yol sunar.

Jaffe, büyük bir kağıt yaprağı almanızı ve en alttan beş yıllık dönemler için işaretleri olan bir zaman çizgisi çizmenizi önerir. Bu çizginin üzerinde, yaşamınızdaki önemli sağlık olaylarını işaretleyin - ciddi hastalıklar, tekrarlayan sağlık sorunları ve kazalar. Bunun üzerinde, yaşamınızdaki önemli olayları ve değişiklikleri bu dönemlerde not edin. Stresli olaylar veya değişiklik kümeleri ve sağlığınız arasında bir korelasyon var gibi göründüğüne dikkat edin.

Hastalığı bu açıdan değerlendirirken açık, alıcı ve yargısız olun. Çok az insan bilinçli olarak hastalığı seçerdi. Amacınız bilinçdışı yanıtınızın zor bir durumda olabileceğini keşfetmek, böylece iyileşmenizde daha bilinçli bir rol oynayabilirsiniz. Semptomunuzun amacını keşfettiğinizde, hasta olmanızı gerektirmeyebilecek bu amacı yerine getirmek için yollar geliştirme şansınız vardır.

Belirtilerinizi Keşfetmek için Görüntüyü Kullanma

Yukarıdaki düşünceler listesini yararlı bulmuş olsanız da, hastalığınızın anlamını analiz etmede temelde sol beyin yöntemleridir. Semptomunuzu anlamanın daha basit ve daha doğrudan bir yolu, rahatlamak, dikkatinize odaklanmak, görüntünün semptomu temsil edebilecek bir akla gelmesini sağlamak ve sonra onunla hayali bir konuşma yapmaktır. Neden orada olduğunu, senden ne istediğini, senden ne istediğini ve senin için ne yapmaya çalıştığını sor.

Görüntülerle bu şekilde çalışmaya başladığınızda, birkaç noktaya değinmeniz gerekecektir. Bunlardan biri, bir teşhis ile hastalığınızın kişisel anlamı arasındaki farktır. Tıbbi durumunuzu ve tedavi seçeneklerinizi açık bir şekilde anladığınızdan emin olmanızın gerekliliğini zaten tartışmıştım. Kimse tıbbi tedavi görmemesi gerektiğine rağmen, geleneksel tıbbın sunduğu en iyi değerlendirmeyi hak ettiğinize inanıyorum. Ancak durumunuzu bu seviyede anladıktan sonra, semptomlarınızın kişisel anlamını araştırmanız gerekir. Bunu yapmak için, size verilen teşhisi geçici olarak bir kenara bırakmalısınız.

Doktorlar dahil çoğu kişi, tanının "gerçek" bir şey olmadığını anlamıyor. Teşhis, belli bir tıp sistemindeki belirli bir bulgu modelini sınıflandırmamızdır. Aynı semptom ve hastalık belirtileri olan hastalar, nerede ve ne zaman yaşadıklarına ve orada uygulanan ilaç sistemlerine bağlı olarak farklı teşhislere sahip olacaklardır.

Örneğin, vertigo ve kulakları çınlayan bir hastaya Batılı bir hekim tarafından Ménière sendromu tanısı konulabilir. Bununla birlikte, geleneksel Çin tıbbı bir uygulayıcısı, aynı hastayı "karaciğerde yang yangının yükselmesi" ile teşhis edebilir. Başka bir kültürde, bir şaman, kötü bir ruhun hastanın başına girdiğini söyleyebilir.

Batılı doktorun teşhisi, çoğumuz için, ne anlama geldiğine yakından bakana kadar en yetkili ve bilimsel olanı. Ménière sendromu "işitme kaybı, kulak çınlaması ve şiddetli ve kronik olabilen vertigo ile karakterize iç kulakta bir miktar düzensizliğin neden olduğuna inanılan bir sendrom" olarak tanımlanmaktadır. Başka bir deyişle, probleminizi Ménière sendromu olarak teşhis ederek doktorunuz size kulaklarınızda ve baş dönmesi zilinde bulunduğunu söylüyor. Teşhis sadece bir etiket.

Bu örnekte, birçoğunda olduğu gibi, tıbbi sınıflandırma sistemimiz, hasta açısından, tanı için en önemli iki kriteri yerine getirmekte başarısız olmaktadır. Ne sorunun doğasını netleştirmez ne de etkili bir çözüm yol açar. Bu nedenle, teşhistin bir ömür boyu hapis değil bir isim olduğunu anlamamız önemlidir.

İnsanlar çoğu hastalığa ve çoğu tedaviye çok çeşitli tepkiler gösterir. Bir hastalığın "ortalama" veya "tipik" bir seyri olsa da, bilmesi gereken önemli olan neredeyse istisnalar vardır. Hastalığınızın tipik seyrini öğrenmelisiniz, ancak doktorunuza bildiği istisnai hastaları da sormalısınız. Bazı insanlar diğerlerinden daha iyi yapıyor mu? Fark yaratan ne görünüyor? Ciddi bir hastalığınız varsa, ondan birilerinin iyileşip iyileşmediğini sorun. Hastalığın mümkün olan en iyi seyri nedir? Doktorunuz iyileşme çabalarınızı desteklemeye istekli mi olacak, yoksa “gerçekçi olmadığını” mı düşünüyor?

Umut, iyileşmenin çok önemli bir bileşenidir ve umut ile yanlış beklentiler arasında bir fark vardır. Meme kanseri olan bir hasta radyasyon onkoloğuna kendisine büyük bir inancı olduğunu söyledi ve onun kanserinin üstesinden gelmesine yardım edeceğini düşünüyordu. Elinden gelenin en iyisini yapacağını ancak umutlarını dile getirmesini istemediğini söyledi. Şok, ona dedi ki, "Doktor, umutlarımı yakalamak için elimden geleni yapıyorum! Umut olmadan, elimde ne var?" Yale’deki bir kanser cerrahı olan Dr. Bernard Siegel’in dediği gibi “Kesinliğin olmadığı durumlarda umutla yanlış bir şey yoktur.”

Burada yaptığım nokta, teşhisin önemli olması çünkü tıbbi tedavi seçeneklerinizi değerlendirmenize izin veriyor. Bununla birlikte, belirtilerinizi keşfetmek için görüntüler kullandığınızda, belirtilerinize yaşadıkça odaklanın ve geçici olarak hastalığınız hakkında size söylenenleri bir kenara koyun. Sırt ve bacak ağrılarınız varsa ve bel fıtığı olan bir diskten geldiği tespit edilmişse, diski değilc, hayal gücünün odak noktası olarak. Semptomsuz bir hastalığınız varsa, vücudunuzun ilgili bölgesine odaklanın.

İzni ile yeniden basıldı (© 2000)
HJ Kramer / Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA
800-972-6675, genişlet. 52 veya www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Kendi Kendine İyileşme İçin Güdümlü Görüntüler
Martin L. Rossman tarafından.

Martin L. Rossman'ın Kendi Kendine İyileşmesi İçin Rehberli Görüntü.Binlerce hastaya ve sağlık uzmanına öğrettiği teknikleri kullanan Dr. Rossman, görüntülere genel bir bakış sunar ve daha sonra okuyuculara derin rahatlama ve iyileşme sağlamak için kullanılabilecek özel senaryolar sunar.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın. Kindle sürümü olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Martin L. Rossman, MD

Martin L. Rossman, MD, 1972'tan beri bütüncül tıbbı uygulayan bir hekim ve kurul sertifikalı akupunktur uzmanıdır. Kurucu ve yönetmen olarak Rehberli Görüntü Akademisi10 binden fazla sağlık çalışanına tedavi rehberliğinde görüntü öğretti. Yazıları, atölyeleri ve kasetleri sayesinde binlerce insan görüntüleri kendi öz iyileşmeleri için kullanmayı öğrendi.

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Martin L. Rossman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}