Enerji Akışınızı Güçlendirmek ve Dengelemek İçin İyileştirme Egzersizleri

Enerji Akışınızı Güçlendirmek ve Dengelemek İçin İyileştirme Egzersizleri

Psişik olsun ya da olmasın, hepimizin merkezlerine her gün enerji vermesi ve dengelenmesi gerekiyor. Her sabah aşağıdaki egzersiz yapılabilir. Vücuda enerji verir, dengesiz alanları tespit eder ve kendi refahımıza katılmamızı sağlar.

Sabah enerji verici egzersiz

Uyanırken ve hala rahat bir durumda iken, vücudunuzun her bölümünü kontrol edin. Kolay olmayan herhangi bir parçayı not edin. Nefes alın ve nefes alırken başparmağınıza odaklanın, canlı olduğunu hissedin - içerideki kanın aktığını, ısındığını hissedin. Sırayla her biri üzerinde yoğunlaşarak, bir sonraki ayağa ve diğerine geçin. Tüm ayak parmaklarını sıyır. Ayağını topla, kanı, kemikleri ve cildi sıcak ve canlı hisset. Ayağa devam et. Dizine ulaştığınızda, bacağınızı bükün, kasları esnetin. Bacağınızın üst kısmına ulaştığınızda diğer ayak başparmağına geri dönün ve işlemi o bacağın tepesine kadar tekrarlayın.

Şimdi vücuda, organlara ve bağırsaklara konsantre ol. Nefes alın, akciğerlerin genişlediğini hissedin, kalbin attığını hissedin. Sırt kaslarını esnetin ve omurgayı kontrol edin.

Omuzlara ulaştığınızda, kollara odaklanın - hatırladığınızda tüm eklemleri hareket ettirmek için bir parça. Bileği esnetin, eli ve parmakları açın, kasları esnetin. Diğer omzuna git ve tekrar et. Boyun sırada; hareketli, bu yüzden hareket ettirin.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Şimdi kafa ile harekete geç, suratla başla. Çenenizi hareket ettirin, yanaklarınızı sıkın, dilinizi çıkarın, burnunuzu kırın, havayı koklayın, gözlerinizi yuvarlayın, kaşlarınızı gerin. Kulaklarınızı harekete geçirmek, beyninize konsantre olmak, başınızın dışında hissetmek ve saçınızın kafanızda bir başlık gibi durduğunu fark etmek için dinleyin.

Başınızın hemen üstündeki bir noktaya yoğunlaşın - bir renk veya başka bir güzel renkli yer hissedebilirsiniz. Görüntüyü izlerken, bir renk diğerlerinden farklı olacaktır. Bu gün için ihtiyacınız olan renk. Auranın bu renge ihtiyacı var. Ellerinizi dengesiz hisseden alanlara koyun ve ellerinizin arasından bölgeye giren renkleri hissedin. Rengi aktarırken, dengesizliğin neden oluştuğunu anlamaya çalışın.

Rahatsızlık gün içinde, ellerinizle geri gelirse, bölgeye aynı rengi koyarsanız rahatlar.

Bazı sabahlar, o gün giydiğiniz kıyafetlerin kendilerini çok rahatsız hissettiğini bulmuş olabilirsiniz. Bunun sebebi, enerji ihtiyaçlarınızla uyumlu olmayan bir renk seçmiş olmanızdı ve auranız umutsuzca kendini dengelemek için bir renk arıyordu. Az önce tarif edilen alıştırmada renginizi bularak, tüm gardırobunuzdan geçen gün ve enerjiyi koruyacak bir şey arayarak zamandan ve enerjiden tasarruf edersiniz.

Egzersiz ilk başta zaman alır, ancak bir kez kendi bedeninde hareket etmeye alışınca, birkaç dakika içinde yapılabileceğini göreceksiniz. Alıştırma psişik olsun veya olmasın herkese yarar sağlayabilir.

Güne olan refahınıza katkıda bulunmak için, eğer şimdi enerji akışınıza katılırsanız, bunu çok faydalı bulacaksınız.

Enerji akışınızı dengelemek

Ayaklarınızı birbirinden ayırın, vücudunuz düz ve eller başınızın üstünde uzandı. Şimdi iki üçgen kurdunuz. Kollarınız ve elleriniz, noktası ayaklarınız arasında olan bir üçgendedir. Bacaklarınız ve ayaklarınız, noktası başınızın üzerinde olan diğer üçgendedir. Ellerinizle oluşan üçgen, ruhunuzu ve içsel benliğinizi beslemek için rafine ruh enerjisi getiriyor ve sonra enerji dünyaya giriyor. Ayaklarınızın oluşturduğu üçgen, fiziksel benliğinizi besleyen ve daha sonra evrene giden dünya enerjisini çeker. Enerjiniz şimdi fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak dengelenmiştir.

10'a kadar sayarken pozisyonu koru.

Rahatlayın ve beş derin nefes alın. Artık gününle yüzleşmeye hazırsın.

Gün boyunca, enerji ya da ruh halinizde ağrılar, ağrılar, yüksek ve alçak durumlar yaşıyorsanız, bir neden arayın. İlk önce sen misin? O sabah egzersizini yaparken orada mıydın? Kötü mi oturuyorsun? Sıkışık ve bir gerginlik mu ihtiyacınız var? Çok mu yoğunsun?

Sorun kendinize aitse, nedenle başa çıkın ve renginizi alın. Temiz havada bir yürüyüş çok yardımcı olabilir. Ancak rahatsızlığın kendinize ait olmadığını düşünüyorsanız, yakındaki birinden tehlike sinyalleri alıyor olabilirsiniz. Kendi sıkıntınızı gidermek ve ilgili kişiye yardım etmek için aşağıdaki yöntemi kullanın.

Renkleri kullanarak kurtarma çare

Başınız ağrıyorsa, başını kimin tuttuğunu görün. Sırtınız ağrıyorsa, kimin sırtını tuttuğunu görün vb.

Kişiyi bulduğunuzda, onlara şifa enerjisi gönderebilirsiniz. Bu, alnınızın ortasından, mavi bir ışık ve yeşil bir ışık şeklinde, iğnenin ince, alnının ortasına bağlanan bir enerji algılayarak yapılır. Enerjiyi göndermek saniyeler sürer.

Bağlantı kurduktan sonra hemen kendi işinize devam edin. Temas etmeyin, kişiyi bile düşünmeyin. Şifa enerjisi göndermek zaman almaz, ancak siz düşünmeyi bırakana kadar alınmayacaktır.

Ne kadar uzun düşünürseniz veya konsantre olursanız, kişi yardım almayı o kadar uzun bekler. Düşünme ve konsantrasyon gönderme ile etkileşime girer. Gönderme işlemi tamamlandığında, kendi rahatsızlık durumunuz ve aldığınız kişi rahatsızlıktan kurtulabilir.

Eğer kişi sıkıntıda kalmak isterse bunu yapacak, ancak onlarla acı çekmekten vazgeçeceksiniz. Şifa enerjisi başkalarının özgür iradesine müdahale etmez.

İletilen mavi enerji fiziksel rahatlama ve uyum içindir; yeşil enerji iç huzur ve uyum içindir.

Bu iki renk sıkıntıları giderir. Bu kurtarma çare kaza ve kaza mağdurlarına yardımcı olmak için kullanılabilir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Samuel Weiser Inc. http://www.weiserbooks.com

Makale Kaynağı

Psişik El Kitabı
Yazan Betty F. Balcombe.

Betty F. Balcombe tarafından yazılmış psişik el kitabıBir psişik şifacı, psişik olmanın nasıl bir şey olduğunu size söyler. Balcombe'nun görselleştirme ve meditasyon teknikleri, psişik güçlerinizin konforunu ve kontrolünü kazanmanıza yardımcı olur. Kehanetin, tarotun, sarkaçların, maden çubuklarının, hayallerin ve sembollerin, önsezilerin, otomatik yazımın ve psişik yeteneklerin geliştirilmesinde kullanılan diğer tekniklerin nasıl kullanılacağını açıklar.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar hakkında

Betty Balcombe tanınmış bir psişik, şifacı ve öğretmendir. İngiltere'de yaşıyor ve çalışıyor. O yazarı Psişik El Kitabı (bu makaleden alıntı yapılan) ve Psişik Yetenek Kullanmak İçin Herkesin Kılavuzu (baskısı tükendi) ve Gördüğüm gibi: bir psişik algılayıcı ve iyileştirici yeteneklerini geliştirmene rehberlik ediyor. (baskısı tükenmiş).

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}