Aromaterapi Nedir ve Ne İçin Kullanılır?

Aromaterapi Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, aromaterapi, doğal aromatik maddelerin - uçucu yağların terapötik kullanımıdır. "Aromaterapi" deki "aroma", bütün esans yağlarının karakteristik bir kokuya sahip olduğu gerçeğini belirtirken, "terapi", bu yağların iyileşmek için kullanılması gerçeğini belirtir.

Bu "terapi" yönü çeşitli dallara sahiptir. Tabii ki, insanlar parfüm uygularken kadınların yaptığı gibi kendilerini neşelendirmek için her zaman hoş aromalar kullandılar. Parfümü canlandırarak buluyoruz ve bir şekilde kendimize uyacağımız bir karakter oluşturuyor. Tütsü şeklinde parfüm de geleneksel olarak dini bağlamlarda kullanılmıştır, çünkü ruhu güçlendirdiği bilinmektedir.

İnsanların hem parfüm hem de tütsü tercihleri ​​vardır. Bazıları aromaları özellikle garip, neredeyse açıklanamayan bir şekilde yararlı buluyor. Şimdi, bilimsel deneylerle, aromaların beyinde bir etkisi olduğunu biliyoruz ve beyin taramalarının resimleri bu süreci işte gösteriyor.

Aromaterapi ve Stres Azaltma

Aromaterapi, kolay ve doğal bir stres rahatlama yöntemi olarak popülerliğini kazandı. Masajda, küvette veya atmosfere yayılmış bazı esansiyel yağlar insanların kendilerini daha rahat ve güvende hissetmelerini sağlar. Aromaterapinin bu yönü son yıllarda ve özellikle Japonya'da, bankalar ve diğer büyük şirketler, müşterilerinin ofislerinde veya mağazalarında kendilerini rahat ve rahat hissetmelerini sağlamak için atmosferde dağılmış esansiyel yağları kullanmaktadır.

Tarihsel araştırmalar, insanların bildiğimiz kadarıyla uçucu yağları ya da öncüllerini - değişmeyenleri - ilaç olarak kullandıklarını göstermektedir. Gerçekten, antik çağda doğal bitkisel ürünler olmadan, hiç ilaç olmazdı!

Bugünün bitkileri, şimdiye kadar oldukları kadar, kimyasal kirleticiler tarafından tahrip edilmedikleri sürece bizim için iyidir. Sadece kimyasal değişimler icat edildiği için aniden ilaç olmayı bırakmadılar!

Uçucu Yağların Tıbbi Nitelikleri Üzerine Araştırmalar

Uçucu yağlar üzerine yapılan araştırmaların çoğu tıbbi özelliklerine odaklanmaktadır. Artan sayılarda çalışmalarına ek olarak uçucu yağlar kullanan doktorları, sağlık görevlilerini ve hemşireleri ilgilendiren bu niteliklerdir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Britanya'da, birçok hastane ortamında, doğumhanelerdeki işçi odalarından yoğun bakım ünitelerine kadar uçucu yağlar kullanılmaktadır ve aromaterapi, halk sağlığı sistemi tarafından giderek daha fazla kullanılmaktadır. Bakımevleri ayrıca uçucu yağları son derece yararlı bulmaktadır. Örneğin, AIDS'li kişilerin bakımı için özel bir tesis olan Londra Deniz Feneri'nde, aromaterapi en çok talep edilen hizmettir.

Güzellik ve Vücut Bakım Bakımları Aromaterapi

"Aromaterapi", aynı zamanda, güzellik ve vücut bakımı tedavileri için uçucu yağların kullanılmasını da ifade eder. Bu bağlamda, aromaterapi esansiyel yağları kullanan tekniklerde uzmanlaşmış, tüm Avrupa'daki kliniklerle dünyanın en popüler tedavilerinden biridir.

Esansiyel yağlar, detoksifikasyon prosedürü olan selülit azaltımı için son derece etkilidir ve bazı esansiyel yağlar vücut hücrelerinin üretimini hızlandırabildiğinden, genellikle güzellik bakımı canlandırma tedavilerinde kullanılır. Gerçekten de, ticari ürün üreticileri, müstahzarlarında kullandıklarının reklamını yaptığından emin olduklarından uçucu yağların faydalı niteliklerinin çok farkındalar.

Saf Esansiyel Yağı mı, Kimyasal Kopya mı?

Yasal açıdan bakıldığında, adlandırılmış bitkinin saf özü olan "esansiyel yağ" ile sizin ve benim esansiyel bir yağ olarak anladıklarımız - kimyasal bir kopya arasında bir fark yoktur. Bu nedenle, kendilerini "aromaterapi" olarak adlandıran birçok ticari preparatın bildiğimiz ve sevdiğimiz saf bitki özleriyle hiçbir ilgisi yoktur.

Aromaterapi kelimesini ait olmadığı bağlamda kullanarak, mantıksız şirketler esansiyel yağların işe yaradığı bilinen ve insanların kullandıkları malları doğal ve saf olmasını tercih ettikleri gerçeğine güveniyor.

Aromaterapi Eğitim Kursları

Aynı şekilde, "aromaterapist" kelimesi çok yanıltıcı olabilir. Hem iki ya da dört yıllık tam kapsamlı bir eğitim programına katılan birine hem de yalnızca hafta sonu tanıtım amaçlı ev kullanım kursuna katılan birine başvurabilir.

Öğrencilere kendilerini aromaterapist olarak adlandırma hakkı veren birkaç iyi eğitim ve yeterlilik sistemi vardır. Kurslar Aromatik Tıp, Klinik Aromaterapi, Bütünsel Aromaterapi, Estetik Aromaterapi, Psikoloji ve Aromaterapi, Kişilik ve Aromaterapi, Veteriner Aromaterapi ve Titreşimli Aromaterapi alanlarında verilmektedir. Aromaterapi organizasyonları çoğu zaman nitelikli aromaterapistlerin ve saygın eğitim kurslarının bir listesini sağlayabilir.

Bir terapist aramak veya bir eğitim kursu aramak olsun, gereksinimlerinize en uygun olanı bulmak önemlidir. Çoğu klinik aromaterapistin genel bir pratiği vardır, ancak bunların belirli koşullara veya alanlara da ilgi duyduklarını görebilirsiniz. Örneğin, yazarlardan biri jinekolojik koşullarda uzmanlaşırken, diğeri spor terapisine ilgi duyuyor.

Evde Kullanım için Uçucu Yağlar

Esansiyel yağlar evde kullanıldığı zaman, tıpkı bir terapist tarafından kullanıldığında olduğu gibi çok etkili olabilir. Piyasada çalışan kişi için yazılmış ve kendi kendine masaj da dahil olmak üzere pek çok yararlı masaj kitapları vardır. Ancak, ev kullanımı masajla sınırlı değildir. Basit ve kolay - ve eğlenceli olan birçok etkili kullanım yöntemi vardır!

Bu kitapta daha sonra önerilen miktarlarla listelenen yöntemlerin yanı sıra, esans yağları her türlü maddeye dahil edilebilir ve aileye ve arkadaşlara hediye olarak verilebilir. Elbise askısı ile kullanım için ev yapımı esansiyel bir yağ pomander saf bir keyif verirken, favori esansiyel yağlarınızı kullanarak yapılan mumlar, istediğiniz zaman etrafınızdaki özel aromayı alabilmenizi garanti eder.

Not kağıdı ve zarflar uçucu yağların aromasını çok iyi emer ve yapmanız gereken tek şey bir veya iki damla bir doku üzerine yerleştirin ve kutuya veya kaba koyun. Birkaç gün sonra, kağıt seçtiğiniz aromayı alacak ve muhabirleriniz şimdi yazılı mesajınızın yanı sıra size aromatik bir hatırlatma yapacak! Aromaterapinin keyfi budur.

Sağlık ve Refah Aromaterapi

Evde esansiyel yağ kullanımının en değerli ve takdir edilen yönlerinden biri, yaşamınız üzerinde size daha fazla kontrol sağlamasıdır. Sağlık, elbette, en büyük hediye ve uçucu yağlar öncelikle sağlık ve iyiliğin korunması ile ilgilidir. Ailenin bir üyesi grip, soğuk algınlığı veya öksürük, bir enfeksiyon veya burkulma ve kas ağrılarıyla yakalandığında olumlu ve etkili bir şey yapmanın ne kadar muhteşem olduğunu hayal edin. Yaygın olarak görülen birçok hastalık uçucu yağlar kullanılarak kolayca çözülür. Daha önce nasıl yönettiğinizi merak edeceksiniz!

Evde uçucu yağları ilk yardım önlemi olarak kullanmanın bir başka büyük yararı da, bir sorunu derhal halledebilmenizdir. Bir çocuk sabah saat üçte bir kulak ağrısı ile uyanırsa, orada ve sonra onunla başa çıkabilirsiniz. Eğer akşamın erken saatlerinde bebeğiniz kolik ve sürekli ağlıyorsa, doktorun ofisi kapalıdır ve isteğinizin sonunda, 30 ml'lerinde (1 oz) bitkisel yağda seyreltilmiş beş damla dereotu esansiyel yağı vardır. sadece birkaç damla kullanın - sorunu çözmenize yardımcı olacaktır.

Kesinlikle, çünkü uçucu yağlar o kadar pratiktir ki, güvenilir ve yetkin bir arkadaşa döneceğiniz gibi, dünyanın her yerindeki insanlar zorluk zamanlarında kendilerine yönelirler. Elbette, en iyi arkadaşların bile her şeyi yapması beklenemez ve bazen profesyonel yardıma ihtiyaç duyulur.

Doğaya Dönüş

Mutluluk açısından hatırı sayılır yararların yanı sıra, esansiyel yağları kullanmak, doğayı biraz almak ve onu eve getirmek gibidir. Özellikle şehirlerde yaşıyorsak, hepimiz buna umutsuzca ihtiyacımız var. Artık birkaçımız atalarımızın yaptığı gibi tarlalarda yürüyebilir ve çiçeklerin, bitkilerin ve ağaçların ürettiği hayat veren kokuyu soluyabilir. Birlikte geliştiğimiz doğal çevre gibi bu kadar basit ve faydalı zevkler çoğunlukla ortadan kalktı. (En azından çoğu yerleşim ve çalışma alanında nadir görülürler.)

Birçoğumuz, doğanın sağladığı iyilikten tamamen mahrum kalan günümüze giriyoruz. Yine de onu özlüyoruz, bir çiçeğin güneşe ihtiyacı olduğu için ona ihtiyacımız var. Ancak uçucu yağlar kullandığınızda, bu özlem tatmin edilebilir. Doğa, yaşadığımız ve nefes aldığımız iç mekanlara, en saf, en konsantre formda uçucu yağlardan getirilebilir - ve günlük hayatımızın bir parçası haline getirilebilir. Evde uçucu yağlar kullanmak, kolay, faydalı ve sadece sade güzel!

Bazı Kişiler Uçucu Yağlarla Dikkat Edilmeli

Bazı insan gruplarının, esansiyel yağlarla dikkatli kullanılması önerilmektedir. Bunlar: bebekler, çocuklar, gebe kadınlar, uzun süreli ilaç kullanımından dolayı acı çeken insanlar, ölümcül hasta olanlar, çok miktarda sakinleştirici kullananlar, alkole bağımlı olanlar ve "sokak ilaçları" olarak bilinen maddelere bağımlı olanlar veya aynı suistimalcileri. Bunlar özel durumlar olarak kabul edilir ve dozajlar duruma göre değişir.

Madde Kaynak:

Susan ve Valerie Ann Worwood'dan Temel Aromaterapi Esansiyel Aromaterapi: Esansiyel Yağlar ve Aromaterapi İçin Cep Rehberi
Vallerie Ann ve Susan Worwood.

Yayıncı, Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle yayınlanmaktadır. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Valerie Ann Worwood, makalenin yazarı: Aromaterapi Nedir?

VALERIE ANN WORWOOD, ünlülere ve kraliyetlere aromaterapisttir. Dünyanın önde gelen aromaterapistlerinden biri olarak uluslararası kabul gören, Aromaterapi'nin Tamamlanmış Uçucu Yağları Kitabı da dahil olmak üzere konuyla ilgili beş kitabın yazarıdır. Dünyanın dört bir yanında atölye dersleri veriyor ve atölye çalışmaları yürütüyor ve uçucu yağların kullanımı konusunda araştırma projeleri başlattı.

SUSAN WORWOOD, spor yaralanmaları ve kronik ağrı koşullarında uzmanlaşmış profesyonel bir klinik aromaterapisttir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tüm bu koronavirüs pandemisi, tamamı bilinmeyen bir servete, belki 2 veya 3 veya 4 servete mal oluyor. Oh evet, ve yüzbinlerce, belki bir milyon insan erken olarak doğrudan ölecek ...
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)
Randy huni benim öfke izin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Güncelleme 4-26) Geçen ay yayınlamak istediğim bir şeyi doğru yazamadım, öfkeli olduğumu görüyorsun. Sadece sallanmak istiyorum.
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(güncellenmiş 4/15/2020) Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemiyorsunuz.