Vücudunuzu Sevin ve Taşıyın: Doğuştan Gelen Güzelliği ve Bilgeliği Vardır

Vücudunuzu Sevin ve Taşıyın: Doğuştan Gelen Güzelliği ve Bilgeliği Vardır

Televizyon ve buzdolabının birbirinden ayrı olduğu gerçeği olmasaydı, bazılarımız hiç egzersiz yapmıyorlardı. --- Komedyen Joey Adams

Vücudunuz bundan daha fazlasını istemiyor sevilmek. Eski bir parçalanmış araba veya bisiklet sürmeye çalışmak gibi, bir ruhun sağlıksız ya da korunmasız bir bedende çalışması sinir bozucu derecede zor olabilir.

Tabii ki, Batı dünyamızın çoğu bedenle meşgul. Bununla birlikte, kozmetik cerrahi ve on bin dolarlık makuller, mutlaka ruhun katedrali için gerçek bakımın göstergesi değil, çoğu zaman güvensizlik ve yanlış yönlendirilmiş değerler ve algı işaretleridir. Genelde, doğuştan gelen güzelliğimizi görme ve takdir edemiyoruz, bu yüzden beden aşırı süslenmiş veya değiştirilmiş.

Beden Odaklı veya Ruh-Akıl?

Fiziksel görünüşümüze odaklansak bile, çoğumuzun bedeniyle bağlantısı kesilir. Birçok vücut odaklı insan ruhu görmezden gelirken, birçok ruh-zihinli insan vücudu görmezden gelir. Belki bilinçsiz bir şekilde, enerjimizi bedenden ve Dünya'dan kafaya ve hatta bedenin dışına çekerek cennete veya ruh dünyasına zamanından önce “yükselmeye” çalışabiliriz. Kendi vücudumuzu terk ediyoruz.

Bu beni, insan olmanın çok fazla acı ve iş gibi hissettiği hayatımın çoğunda anlatıyor. Geriye dönüp baktığımda, şimdi muazzam duygusal acı çeken vücuttan sık sık uzaklaştığımı ya da enerjisel olarak çekildiğimi görüyorum.

Ama biz burada değiliz, vücutta, Dünya'da, bir sebep için mi? Dahası, eğer bu dünyasal ve bedensel hazların tadını çıkarmamamız gerekiyorsa - yemek yemek, güneş ışığı, sevişmek, yüzmek vb. - hissetmek çok iyi. Vücudunuza güvenmiyor, onurlandırmıyor ve izin vermiyorsanız, ayırt etme, zevk ve hareket ile acı, sefil ve cansız büyürsünüz.

Fazlalığı Önlemek

Bu görüş, Budizm'de ve İsa tarafından “dünyada ancak ondan değil” tartışılan Orta Yoldur. Hayatlarının ilerleyen aşamalarında, Buda, Aziz Francis de Assisi ve diğer bilgelerin aşırı oruç ve diğerlerine karşı uyardıkları bildirildi. manevi tasarrufların aşırılıkları. Bu orta yol hem aşırı dindarlık hem de oburluktan kaçınmak için uyanık ve dürüst olmayı içerir.

Hepsi kutsaldır: Beden, Kemikler, Kan ve Varlık. Ruhsal odaklı olan bizler insanlığımızı yargılamayı ve direnmeyi bırakabilir ve bu insan serüvenini tamamen benimsemeyi öğrenebilir. Melek ve öbür dünyayı çekici buluyor gibi göründüğü gibi, burada dikkatimizi ve farkındalığımızı burada bedenimizde hissederek, içindeki cenneti hissederek veya bularak elimizde tuttuk.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Beden yalnızca Ruh için tapınak değildir, bedenin kendisi İlahi'nin bir tezahürüdür. Bir beden ya da form dünyasındaki herhangi bir tezahürü yaratmak için, ruhun “hızlı titreşim” enerjisi yavaşlar, form ya da madde dünyasında yoğunlaşır. Yine de, hepsi enerjidir ve yaşam gücü ve ruhun içinden geçen varlığı olmadan, beden durgunluk ve çürüme içine girer.

Doğuştan Bilgelik Denge İstiyor

Makale: Vücudunuzu Sevin ve Taşıyın Roy HolmanBazen vücuda istediği her şeyi verebiliriz ve hayat hedonistik bir eğlencedir. Diğer zamanlarda, sarkaç geri döner ve kendimizi cezalandırırız, belki de kendimizi aşırı derecede diyet veya mahrum bırakırız. Zevk arayışından manastır meyveliğine sıçradığınızda, dengeyi arayan bedenin gerçek ihtiyaçlarını ve doğuştan gelen bilgeliğini görmezden geliyorsunuz. Var olabilir, kontrolü gevşetebilir ve vücuda güvenebilirsiniz.

Belki de her şeyin bir yeri vardır. Hatta bazılarımız on yıl boyunca bir mağarada meditasyon yapmayı seçebilir. Bir noktada, yine de, mağaradan ayrılmak zorundasın. Bazılarımız meditasyonda veya manevi grubumuzda saf sevgi olabilir, ancak birileri bizi trafiğe kestiğinde kısa temperli huysuz olabilir. Kendimizce barışçıl ama ilişkilerde özensiz olabiliriz. Kendinizi minder veya koltuktan davet edebilir, vücudu hareket ettirebilir ve bu dünyaya bağlanabilirsiniz. Bu yüzden manevi diyorlar uygulama.

Bedenin bir mucizedir

Vücudun bir mucize! Muhteşem bir yaratıktır ve sizin mucizenizi barındırır. Basit ihtiyaçları var: Yorgun, dinlen. Acıktığında, ye. Susadığında, iç. Sert olunca hareket edin. Vücuda gerçekte istediği ve ihtiyaç duyduğu şeyi vermek zor, eğer mevcutsanız, ayarlanmışsanız, dünyanın cazibesine karşı asla uyanık olun.

Bedenler faaliyete geçer ve oynar. Nehirler gibi, vücudun da hareket etmesi ve akması gerekir. Dans etme, davul çalma ya da basitçe uzanma ya da yürürken derinlemesine tatmin edici ve tamamen somut bir neşe vardır.

Sizi ve Vücudunuzu Mutlu Eden Egzersizleri Seçin

Hastalarına, sağlıklarını iyileştirmek için yapılacak ilk işin kendilerini ve bedenlerini memnun edecek bir tür egzersiz veya hareket seçmek olduğunu söyleyen başarılı bir naturopath ve şifacı olduğunu biliyorum. İster yürüyüş, ister hokey, badminton veya basketbol olsun, vücudun yapmayı sevdiği şeyi yapmasına izin verin yoksa isyan edecek. Avantajları arasında egzersiz, depresyonu hafifletir, ağırlığı düşürür, glikoz kullanımını iyileştirir, daha iyi uyumamıza yardımcı olur ve özgüvenini arttırır.

Bedenlerin de dokunması ve dokunulması gerekir. Ses tanıma yazılımı, internet iletişimi ve işyerinde uygunsuz dokunuşlar üzerine açılan davalarda, birçok insan daha yalıtılmış ve güvenli ve şefkatli sarılmalar ve dokunuşlardan korkuyor.

Hissetmek için her fırsatın tadını çıkarın: saçınızdaki şampuan, yüzünüzde serin bir esinti, elinizdeki taş, yeryüzündeki çıplak ayaklarınız. Bedeni gerçekten yaşadığın, onurlandırdığın ve güvendiğin zaman, dengeyi bulur, çünkü tam olarak neye ihtiyacı olduğunu bilir.

Ruh ve beden mükemmel dans partneri yapar, ancak diğerinin ihtiyaçlarını da baskındır veya yok saymamalı. Ruh ve beden - dansın tadını çıkar.

Uygulama Puanları

* Sabah ilk uyandığınızda vücudunuzun neye ihtiyacı var? Bir bardak su? Duş? Ayak masajı? Bunu yapmak için bir dakikanızı ayırın.

* Gün boyu vücudunuza dikkat edin. Bir yoga dersine veya yürüyüşe zaman ayıramazsanız, uzatabilir veya derin bir nefes alabilir misiniz?

Tefekkür: Vücutta

* Derin nefes alın ve dikkat edin: Vücudunuzun mucizesi.

* Vücudunuza sorun: Ne tür bir sağlıklı yiyecek, hareket veya aktivite seviyorsunuz ama yeterince alamıyorsunuz? Duyduklarınızı onurlandırın ve neyin uygun olduğunu ayırt edin.

Yazar Roy Holman'ın izniyle yayınlanmıştır.
Holman Sağlık Bağlantıları. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Makale Kaynağı

Kendini Şifa, Dünyayı Şifa: Uyanış Varlığı, Güç ve Tutku
Roy Holman tarafından.

Bu makale şu kitaptan alıntılanmıştır: Roy Holman'dan Şifa Özü, Şifa Toprakİnsanlık için kapsamlı, ancak pratik ve okunması kolay bir rehber. Nasıl bulunacağını, vücuda özen göstermeyi, sıkıntıların üstesinden gelmeyi ve otantik, güçlü ve tutkulu bir kendin olmayı öğren.

Daha fazla bilgi ve / veya sipariş vermek için buraya tıklayın. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Roy Holman, makalenin yazarı: Vücudunuzu Sevin ve TaşıRoy Holman, on yıldan fazla bir süredir kişisel gelişim ve Dünya'nın liderliğini öğreten ve Kosta Rika, Meksika, Guatemala, Sedona ve Washington'daki ana eyaletinde geri çekilmeye yol açan sertifikalı bir Yoga, Meditasyon ve Şifa Eğitmenidir. Roy ayrıca birkaç yıl yurtdışında Orta Amerika'da insan hakları çalışmaları yaparak geçirdi. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.holmanhealthconnections.com.

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = doğuştan gelen bilgelik; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}