Masaj iyi bir ilaçtır. Amerikalılar her yıl masaj uygulayıcılarına 60 milyon ziyaret gerçekleştirmekte ve masaj artık hem sağlık topluluğu hem de halk tarafından sağlık bakımının ayrılmaz bir parçası olarak tanınmaktadır. Bazı sigorta şirketleri, çeşitli rahatsızlıkların tedavisi için masajın geri ödenmesini sağlar. Bebek masajı artıyor ve ülkedeki ebeveynlere öğretiliyor.

Kahve molaları veya iki martini öğle yemeği yerine, birçok şirket, sağlıklı yaşam programlarının bir parçası olarak öğle yemeği saatinde sandalye masajı sunmaktadır. Hastaneler, hastalarına ağrıyı azaltmak, anksiyeteyi hafifletmek ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için masaj yaptırmaktadır. İyileşmenin, dokunma dokunuşunun herkes için iyi olduğunu kabul ederek, ülke genelindeki toplum merkezleri ve kolejler, halka nasıl etkili bir masaj yapılacağını öğretmek için masaj dersleri veriyor.

Profesyonel Masaj Terapistleri

Profesyonel masaj terapistleri, Trager, Rolfing, cranial sakral ve polarite kaporta gibi çeşitli yöntemlerle yüzlerce saat ders ve yıllarca süren eğitimlerle iyi eğitilmiştir. Uzmanlık uzmanlığı ile birlikte başkalarına yardım etme istekleri, çeşitli fiziksel ve duygusal rahatsızlıkları etkili bir şekilde tedavi etmelerini sağlayarak sağlık sistemimize paha biçilmez bir katkı sunar.

Eğitimli masaj terapistleri artık hastanelerde, psikiyatri birimlerinde, rehabilitasyon merkezlerinde, özel bakımda bebek birimlerinde, huzurevlerinde ve sağlık merkezlerinde çalışmaktadır. Stres azalmasından belirli yaralanmalara kadar her konuda yardım almak için sertifikalı bir masaj terapistine gitmiş olan herkes profesyonel bir masajın değerini bilir.

Sizde İyileştirici Bir Masaj Verebilirsiniz

Maliyet ve rahatlık faktörleri, sertifikalı masaj terapistlerine yapılan ziyaretleri sınırlayabilir ve bu nedenle, masajın birçok iyileştirici yararını çok az kullanıyoruz. Gerçek şu ki, yatıştırıcı, iyileştirici bir masaj yapmak için bir masaj terapisti olmak zorunda değilsiniz. Herkes yapabilir. Masajın faydaları - stresi azaltmak, çok çalışan kasları yatıştırmak, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek ve duygusal dokunma ihtiyaçlarımızı karşılamak - kendi ellerimizde. Zaten güvendiğimiz ve saygı duyduğumuz insanlarla evlerimizin rahatlığında ve tanıdıklığında masaj yapıldığında, masajın büyüsünün çok az bir çaba ile gerçekleşmesine izin vererek kendimizi güvende hissediyoruz.

Evde masajla, tıbbi faturaların maddi sıkıntısı olmadan çeşitli hastalıklardan kurtulma sağlarız. Sağlık sigortası maliyetleri arttıkça, öz sorumluluk ve önleme ihtiyacımız daha da önem kazanmaktadır. Geleceğin sağlığı, sofistike yeni tekniklerle yan yana kullanılan ev masajı gibi etkili, düşük maliyetli müdahaleleri içerecektir. Uygulamalı şifa, doktor ziyaretleri, ilaçlar ve hastane bakımı ihtiyacımızı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Ev masajının rahatlığı onu neredeyse sınırsız frekansta kullanılabilecek değerli bir araç yapar. Sadece tedavide değil, aynı zamanda günlük yaşamın rahatsızlıklarının önlenmesinde de yardımcı olabilir - spor yaralanmasından ağrı yönetimine ve stres azaltmaya kadar her şey. Gevşemeyi ve nihayetinde duygusal iyiliğimizi artırabilir.

MASAJIN SAĞLIK YARARLARI

* Sinir sistemini rahatlatır, endişeyi giderir, depresyonu kaldırır ve enerjiyi arttırır.

* Eklem esnekliğini arttırır, yaralı ve aşırı kullanılmış kasları gevşetir ve yumuşatır.

* Rahat bir varlık hali yaratır. Düzenli seanslar stresi önemli ölçüde azaltır.

* Akıl-beden bağlantımız hakkında farkındalık getirir.

* Kan akışına yardımcı olur, lenfatik drenajı teşvik eder ve eklemlerin bağ dokusunu uzatır.

* Bağışıklık sistemimizi güçlendirir.

* Dolaşımımızı iyileştirir ve dokuya çok ihtiyaç duyulan oksijen ve diğer besinleri getirir.

* Şefkatli ve besleyici dokunuşa olan duygusal ihtiyacımızı yerine getirir.

* Vücudun doğal ağrı kesici olan endorfinleri serbest bırakır.

Ev Masajının Büyüsü

Ev masajının büyüsü sadece dokunma kalitesinden değil aynı zamanda süreden de geliyor. Başka bir yerde, masaj yoluyla birbirimize bir dakika, beş dakika, 30 dakika veya bir saatliğine şifalı, rahat ve istenmeyen bir şekilde dokunabilir miyiz? Hem verici hem de alıcı için masajın asıl faydaları, dokunma süresinde gerçekleştirilir. Sihir yapılan yer burasıdır. Masaj kapıyı açar ve ortaklarımıza sevgi dolu, besleyici bir şekilde vücudumuzdaki hücreleri mutlu, heyecanlı, doyurucu ve sağlıklı hale getirmek için yeterli bir süre dokunmamız için güvenli ve somut bir yol sağlar.

Birine masaj yapmak rahat olunca - 10 - 50 dakika arasında cinsel olmayan bir dokunuş verebilir ve alabildiğimizde - dönüştürülürüz. Gündelik hayatlarımıza çevrilmiş, 20 saniye sarılmasının 35 saniye boyunca devam etmesini sağlayabilir, hasta bir akrabanın elini iki dakika boyunca tutar ve oğlumuzu ya da kızımızı daha önce rahatsız hissettiğinde kucaklar. Evde yapılan masajlarla şifa dokunuşuyla doğuştan gelen yeteneğimize ve konforumuza dönüyoruz.

© 2011 Chuck Fata ve Suzette Hodnett. Her hakkı saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:

Ev Masajı: Dokunmanın İyileştirici Gücü ile Aile Yaşamını Dönüştürme -- Chuck Fata ve Suzette Hodnett tarafından.

Stresi azaltmak ve bağışıklık sistemini iyileştirmek için dokunuşun doğuştan gelen iyileştirme gücünü vurgulayarak, bu pratik el kitabı sağlık, rahatlama ve sevdiklerinizle bağlantı kurma araçlarını sunar. Adım adım basit talimatlarla profesyonel olmayanlar için tasarlanan bu kitap, eğitim masajını kolay ve eğlenceli hale getiren üç prensibi öğretir. Ayrıca, ev masajını günlük hayata getirme fikirleri ve bu prensiplerin bebekler, çocuklar, ergenler, eşler ve yaşlılarla masajı paylaşmak için nasıl kullanılacağı da dahildir.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için.

Yazarlar Hakkında

Chuck Fata ulusal olarak sertifikalı bir masaj terapisti ve İletişim Ev Masajı, Inc.'e dokunun. Santa Monica'daki Shiatsu Okulu ve California Fiziksel Sanatlar Koleji'nde profesyonelce ders verdi, ayrıca profesyonel olmayanlar için masaj atölyeleri ve geri çekilmeler yaptı.

Suzette Hodnett, MS, ayrıca kurucu ortak TCHMlisanslı bir psikoterapist, profesyonel sanatçı ve Tai Chi Sandan eğitmeni olarak 20 yıldan fazla deneyime sahiptir. Halen, gençlere ve yetişkinlere duygusal ve fiziksel sağlığı getirmek için deneyimlerini harmanlayan bir Yaşam Koçu olarak çalışmaktadır. CMT Jackie Sloan ile birlikte rahatlama, bağlantı ve dokunmanın iyileştirici gücünü geliştirmek için ülke çapında geri çekilmeler, konferanslar ve atölye çalışmaları sunuyor.