Sağlıklı bir hücresel çevrenin önemini ve ateşin toksinleri yakmadaki gücünü anladıktan sonra, sağlığımızı iyileştirmemize yardımcı olmak için ateş yaratma konusundaki doğanın bilgisine yardımcı olamazsınız. Sağlıksız yaşam tarzı seçimlerinden zaman içinde biriken mikropların yanı sıra yutulmuş zehirler de basit ve yoğun bir işlemle göreceli olarak kısa sürede ortadan kaldırılabilir: ateş.

Fakat yapay ateş yaratmak mümkün mü?

Ateş yaratmada özellikle etkili olan iki basit, doğal yöntem vardır: hipertermal banyolar ve sürekli fiziksel egzersiz. Temel ayrım, fiziksel yetenekleri farklı olan insanlar için en uygun olmalarıdır.

Her iki yöntemde de, ısı aynı şekilde kan dolaşımını, dokuların oksijenlenmesini, atıkların yanmasını, hücresel değişimleri, toksinlerin giderilmesini ve vücudun savunmasını yoğunlaştırır.

Bu teknikler güçlü bir ateş üretmeyi mümkün kılarken, doğal bir ateşin devam edebileceği birkaç gün yerine sadece bir veya iki saat süren geçici bir durum olacaktır. Bu nedenle, eksiksiz ve kesin bir sonuç yalnızca bir tedavide gerçekleşmeyecektir. Seçilen yöntem haftada birkaç kez tekrarlanmalıdır.

Fizyolojik sınırlarımıza saygı göstererek bu tekniklerden en fazla faydayı nasıl alacağımıza bir göz atalım. Bu tedavilerin uygulanmasını yönetmesi gereken çok mantıklı ve kesin sınırlar vardır.

Hipertermal Banyoları

Hipertermal banyoları çok sıcak banyolardır. Ancak ısı hissi öznel bir meseledir, bu nedenle suyun ulaşması gereken kesin bir sıcaklık yoktur. Herkes kendi ideal sıcaklığını keşfetmeye ihtiyaç duyar.

Bu, aşağıdaki şekilde çalışır: 98.6 ° F vücut sıcaklığına ısıtılmış birkaç inç su ile bir küvete girin. Ardından, tolerans eşiğinize ulaşana kadar sıcak su eklemeye devam edin. Amaç banyoda yarım saat geçirmenizi sağlayacak sıcaklığı bulmaktır. Kişisel eşiğinize bağlı olarak, sıcaklık 102 ° F ila 108 ° F arasında olmalıdır. Küveti başınız hariç tüm vücudunuzu kaplayacak kadar su ile doldurun. Gerektiğinde daha fazla sıcak su ekleyin.

Hipertermal banyosunun amacı, vücuda büyük miktarda ısı getirmektir. Eğer düşük bir ısı eşiğine sahipseniz, bu amaca su içinde çok sıcak olmayan daha uzun bir zaman harcayarak ulaşılabilir.

Spektrumun diğer ucunda, tahammül edebileceğiniz bir sıcaklıkta bile kendinizi aniden aşırı sıcak suya batırmamanız gerektiğini vurgulamak önemlidir. Aslında, vücudun bu ani saldırıya karşı ilk savunma tepkisi, cildin gözeneklerini kapatmak olacaktır; bu, istenen etkiyi kısmen olumsuzlar.

Önlem olarak ve kafa sıkışıklığını önlemek için, banyo sırasında alnınızda soğuk bir bez tutabilirsiniz.

Kişisel yapınıza ve canlılığınıza bağlı olarak, birkaç ay boyunca her iki veya üç günde bir veya bir veya iki hafta boyunca her gün bir hipertermal banyo alınabilir.

Banyo bittikten sonra, yavaşça küvetten çıkın ve havlu kumaşa ve battaniyeye sarılmış yarım saat ya da daha fazla uzanın. Bu uzatılmış dinlenme süresi, vücudun terlemeyi tamamlamasını ve dengesini geri kazanmasını sağlar.

Hipertermal banyolar çoğu insanın hayal ettiğinden çok daha güçlü bir etkiye sahiptir. Aslında, daha önce önerilen kademeli ilerlemeyi takip etmeyi ihmal ederseniz, derin gömülü toksinlerin veya boşaltım organlarının yok edici kapasitelerini tamamen bastırabilen bir temizlik krizi olarak bilinen yoğun bir şekilde ortadan kaldırılmasını tetikleyebilirsiniz. Baş ağrısı ve bulantı gibi istenmeyen yan etkiler ortaya çıkabilir. Bu uygun olmayan reaksiyonlar, kademeli olarak tolere edilebilir en yüksek ısı eşiğine yükseltilerek önlenebilir.

Bu banyoların arındırıcı etkilerini idrarda, daha koyu ve atıklarla daha fazla yüklü olması gerektiğini ve gözyaşı kanallarında daha fazla "kum" ve benzeri salgılayacaklarını göreceksiniz.

Sürdürülmüş Fiziksel Egzersiz

Sürekli fiziksel egzersiz yapay ateş yaratabilen ikinci uygulamadır. Uzun süreli, yoğun bir fiziksel efor sırasında, vücut ısısı, yüksek ve çok yüksek ateş arasındaki çizgide olan 104 ° F'a kadar çıkabilir.

Sürekli fiziksel egzersizin neden olduğu ek hücresel oksijenasyon ve artan enerji ihtiyacı vücudun atıklarını hücresel seviyeye kadar tamamen yakar. Dokularda az ya da çok gömülü olan toksinler yerinde parçalanır.

Bu sonuçları elde etmek için, fiziksel egzersiz bisiklete binme, uzun mesafe koşuları, kros kayağı vb. İçin gereken çaba ile karşılaştırılabilir olmalıdır. Bu gibi aktiviteleri gerçekleştirmek için gerekli güce sahip olanlar için, bir veya iki saatlik bir süre boyunca onları takip etmek, yapay bir ateş yaratmayı mümkün kılar. Düzenli olarak tekrarlanan bu, iç hücresel ortamın bütünlüğünün geri kazanılmasına büyük katkı sağlayacaktır.

Egzersiz seansının uzunluğu açıkça bireyin fizyolojik kapasitelerine uygun olmalıdır. Kendinizi fazla abartmak kötü bir kumardır. Yüksek miktarda toksin üretimi ve vücudun tükenmesi, yapay ateşin başka türlü sağlayabileceği yararları ortadan kaldırır.

Vücudun güçlü ısınma etkisini korurken gereken kas eforunu azaltmanın bir yolu, yürüyüş, bahçe, kısa bir bisiklet yolculuğu, jimnastik vb. Gibi sıcak bir yaz gününde daha yumuşak egzersiz yapmaktır. Diğer mevsimlerde, ılık kıyafetler giyerken bu hafif etkinlikleri gerçekleştirme, ateşi oluşturmak için gereken ısıya ulaşırken egzersizin daha hafif olmasına izin verir.

Yapay olarak üretilen ateşlerin düzenli olarak uygulanması sağlık ve zindeliği artıracak ve hastalığın geri dönüşünü önleyecektir.

Özet

Hipertermal banyolar veya sürekli fiziksel egzersiz yoluyla yapay bir ateş yaratmak, doğal bir ateş gibi, toksinlerin biyolojik alanını kaldırarak hastalıkların önlenmesi için bir araç sağlar.

© 2012 (İngilizce çeviri). Her hakkı saklıdır.
Yayınevi, Healing Arts Press'in izniyle yayınlanmıştır.
İç Geleneklerin bir baskısı. www.InnerTraditions.com

Bu makale kitaptan izin alınarak uyarlanmıştır:

Ateşin İyileştirici Gücü
Christopher Vasey, ND

Yaygın inanışın aksine ateş, tedavi edilecek bir semptom değil, doğal olarak vücudu iyileştirmek için çalışan sağlıklı, işlevsel bir bağışıklık sisteminin bir işaretidir. Ateşin gerçekte ne olduğunu ve bedenin nasıl faydalanabileceğini anlamamıza yardımcı olan Dr. Vasey, ateşi fethedilecek bir düşman olarak görmeyi bırakmamızı ve şifa dolu bir müttefiki olarak görmeye başlamamızı istiyor.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

ND, Christopher Vasey detoksifikasyon ve gençleştirme konusunda uzmanlaşmış bir naturopath. O yazarı Optimum Sağlık İçin Asit-Alkali Diyet, Naturopatik Yol, Su Reçetesi, Peynir altı suyu reçetesi, ve Detoks Mono Diyet. Adresindeki web sitesini ziyaret edin (Fransızca) www.christophervasey.ch