Up Prairie Adımlar It Little Şehir

küçük kasabaSağlıklı alışkanlıklar Albert Lea, Minnesota toplum hayatı canlandırmak. Albert Lea sokakları. (Mavi Bölgeler izniyle)

21st. Yüzyıl için güncellenen Norman Rockwell'den küçük bir kasaba sahnesi gibi.

Bir Latin aile konuşma dalmış parkın içinden yavaş yürüyüşlere. hızlı arkanızdan geliyor onu güç yürüme hızını koruyarak niyet tasarımcı egzersiz dişli ve kulaklıklar bir sarışın kadın. arka kadar getiren her ikisi de bulutların arkasından ortaya çıkmıştır güneşin bir yama bakıyordu, onun Husky ile bir genç adam.

Gerçek hayatta, bu yürüyüş, iyi beslenme gibi sağlıklı yaşam tarzlarının sadece büyük şehir şeyler olmadığını kanıtlamaya çalışan bir 18,000 kasabası olan Albert Lea, Minnesota. Ellen Kehr, “Bir tatil kasabası ya da bir kolej kasabası değiliz, sağlıklı yaşamı teşvik eden ag tabanlı bir kırsal şehiriz, çünkü yapılacak doğru şey bu; nasıl yaşamak istediğimiz ve çocuklarımızın yaşamasını istiyoruz” diyor. Albert Lea'yı daha sağlıklı hale getirme çabasında lider olan eski bir şehir meclisi üyesi.

Yanlışlıkla, daha küçük topluluklarda hiç kimsenin, kamyonetleri ve Walmart'ın girişleri dışında yürümeyeceği varsayılmıştır. Aslına bakarsanız, ülkedeki küçük topluluklarda yürümek, insanların düşündüğünden çok daha yaygındır. 10,000-50,000 şehirlerinde, Tüm seyahatlerin yüzde 8.5'i ABD Ulaştırma Bakanlığı Ulusal Hanehalkı Seyahat Araştırması'na göre, yalnızca “kentsel çekirdek” topluluklara ikinci olarak yürüyerek yapılmaktadır. Küçük kasabalarda 2500 - 10,000 arasında, yürüyüşte 7.2 şehir turu yüzde 20 olarak gerçekleşir - çoğu banliyö topluluklarından daha yüksektir.

Albert Lea, Garrison Keillor'un Wobegon Gölü'nü andırıyor (sadece daha çeşitli - yaklaşık yüzde 10 renkli insan). Bu, “kadınların güçlü olduğu ve tüm çocukların ortalamanın üzerinde olduğu bir yer.” Bu, 2009’te yer alan halkın, toplum içinde sağlıklı yaşam için bir toplum çapında bir yaklaşım benimsemeleriyle benimsemiş oldukları hedeflere uygundur. Blues Bölgeleri, en çok satan kitap National Geographic Dünyanın en uzun ve sağlıklı yaşadığı yerleri inceleyen Dan Buettner Üyesi.

Son beş yılda başardıklarını, ABD'deki daha küçük kasaba ve şehirlere hem dersler hem de ilham veriyor. Yeni fikri Buettner “Fikir sağlıklı seçimi kolay seçim yapmak” diyor. Mavi Bölgeler Çözümü Albert Lea’daki ilerlemeyi, dünyadaki diğer topluluk başarı öyküleriyle birlikte kronikleştiriyor.

Albert Lea yetişkinlerin yaklaşık dörtte biri notları 3-8 yerel işyerleri ve neredeyse tüm çocuklar yarısı ile birlikte, Mavi Bölgeleri projesine katıldı. daha fazla fiziksel faaliyette herkesi teşvik aarp tarafından kısmen finanse edildi kampanyasının baş itme oldu.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Ana Caddede Dönüşüm

İşe yaramış gibi görünüyor. Hafta içi gri ve serin bir öğleden sonra olan gri öğleden sonra bile, Fountain Gölü'nün etrafındaki yeni 5 mil izi, Minnesota'nın güneyindeki soya tarlaları arasında yer alan bir kasabada beklediğinizden daha fazla yürüyüşe ve bisikletçiye bürünüyor. Parkı sınırlayan şehir merkezinde adliye binası, banka, kütüphane, mobilya mağazası, mutfak mağazası, giyim mağazaları, kiliseler, okullar, restoranlar, kafeterya ve ... Mükemmel Prairie Home Companion dokunuşu - günlük özel olarak "lahana yuvarlama hotdish" i ilan eden Sportman's Tavern.

Son beş yılda yürüyüş, 70’in yüzde yüz artırdığını gösteriyor. Ulusal Canlılık Merkeziilk on aylık Mavi Bölgeler pilot programının sona ermesinin ardından toplum sağlığı kampanyasını sürdüren yerel bir girişim. “Bu, son yirmi yılda elde edilemedi, ancak son beş yılda,” dedi. Yakın zamanda şehirdeki yeni bir projeyi başlatan Mavi Bölge Projesi-Albert Lea'nın Organizasyon Lideri Ellen Kehr.

Sigara içmek de yüzde dört düştü ve Blue Zones katılımcıları toplu olarak neredeyse dört ton kilo verdiler. Yerel olarak işletilen restoranların üçte ikisi ve büyük bir süpermarket artık sağlıklı beslenme için yeni seçenekler sunuyor. Yaklaşık otuz grup düzenli olarak birlikte yürümek veya bisiklete binmek üzere yaşayan konut sakinleri, neredeyse yarısı hala beş yıl sonra güçlenmeye devam ediyor.

Belediye Başkanı Vern Rasmussen Jr., “Bu, topluluk olarak kim olduğumuz, daha iyi bir topluluk olma fırsatı haline geldi” dedi.

Artık her gün 2 mil yürüyüş yapan Belediye Meclisi üyesi Al Brooks, kampanyaya kendi sağlığında büyük ilerlemeler kaydetti. “Dört yıl önce başladığımda, yüksek kolesterol ve yüksek tansiyonum vardı. Şimdi kolesterolüm daha düşük, tansiyonum 116 / 70 ve 15 pound'u kaybettim. ”

Albert Lea’da lanse edildikten sonra, Blue Zone’lar fikri artık Fort Worth, Texas’a götürülmüş; Napoli, Florida; Güney Kaliforniya; ve Iowa ve Hawaii eyaletlerinde.

“Los Angeles, bir sonraki Albert Lea olacak” dedi. Buettner, yerel lisede, yeni bir Blue Zone kampanyasının başlangıcındaki tezahüratlı bir kalabalığa, Tennessee merkezli bir şirket olan Healthways ile ortaklaşa başlattığını söyledi. iyileştirme çözümleri olmak.

Albert Lea'nın etkileyici sağlık kazanımları birçok yönden karşılığını veriyor. Good Morning America Şehir Müdürü, bu olayda ülkenin ne olduğunu anlatmak için Fountain Lake kıyılarından canlı yayın yapıyor.

Adams, “toplumun sağlık, fiziksel aktivite ve sağlık konusundaki farkındalığına bağladığı vergi mükellefleri için bir düşeş olan,“ Ve kentin sağlık sigortası primleri, 2015’te artmayacak ”dedi. güçlü sosyal bağlantıların yararları.

Albert Lea’nın ekonomik stratejilerinde kent merkezini daha yürünebilir rakamlar haline getirme iddialı projesi. Adams, “Şüpheci olan insanlar, meyvelerini artık bittiğini görmeye başlıyor” diyor Adams. “Sahipler binalarını iyileştirmeye yatırım yapıyor ve gelecek yıl şehir merkezine taşınmak konusunda büyük umutlarla konuşuyoruz.”

Adams, hareketli ve yürünebilir bir topluluğun, işletmelerin yanı sıra Albert Lea'nın on yıllar içinde gelişmesi gereken aileleri ve gençleri çekmenin anahtarı olduğunu vurguluyor. “Nüfusumuzu ve vergi tabanımızı büyütmemiz çok önemli.”

Bir yıl önce buraya taşınan genç bir banka müdürü Briana Czer, Bu strateji çalışıyor düşünüyor. "Ben Albert Lea nasıl yürünebilir gibi. insanların daha yürümek, onlar daha çok sosyalleşmek. Herkesi bağlamak yardımcı olur ve beni toplumun daha fazla parçası hissettiriyor "diyor.

Albert Lea'nın sağlıklı yaşamı benimsemesi, Adams'ı dört yıl önce zengin bir Minneapolis banliyösünden buraya genç ailesini buraya taşıması ve burada birkaç başka iş fırsatı için şehir müdürünü seçmesi konusunda ikna etti. “Çocuklarım burada onu seviyorum. Yapacak çok şey var - bisiklete binmek, patikalarda yürümek, parklarda ve göllerde dinlenme olanakları, tarihi şehir merkezinde takılmak. Ayrıca, topluluktaki refah için olumlu bir değişiklik yapma konusunda Mavi Bölgeler girişimi üzerindeki topluluk çapında işbirlikçi çabalardan da etkilendim. ”

Nasıl oldu

So tam olarak nasıl Albert Lea, özellikle sürüş derinden günlük hayatın kumaş gömülü olduğu bir kırsal bölgede, geri ayakları yürümeye daha fazla kişi aldın?

Bu bir arada oldu: Fiziksel aktivitenin sağlık avantajları hakkında bir kamu eğitim kampanyası oluşturarak 1); 2) düzenli yürümek gayri toplumsal gruplar halinde organize insanlar; ve 3) daha güvenli kentin sokakları ve parkları yapmak ve yayalar için çekici. İşte başarıları bazıları şunlardır:

--- Fiziksel aktivite bir topluluk geniş odak - askere sivil organizasyonlar, şirketler, okullar, kamu kurumları, medya ve vatandaşların - insanlar için sunulan sürekli takviye çıkmak ve yürümek. "Ben hiç ummadığınız bir şekilde bizim toplum yeniden geldi," Randy Kehr, yürütme Ticaret Odası müdürü (ve Ellen Kehr kocası) notları. "Sosyallik egzersiz ve yeme gibi sağlıkla kadar önemlidir."

--- Tembel hissettiğinizde veya dışarısı donarken bile koltuktan çıkmak için bir teşvik görevi gören yürüyüş grupları. Bu fiziksel aktiviteyi dört gözle beklediğiniz sosyal bir fırsat haline getirir. Albert Lea'da yürüyüş grupları genellikle 4-10, haftada 3-7 kez birlikte yürümeye kararlıdır. Yerel YMCA İcra Direktörü Dennis Dieser, yerel bir okuldaki arazide yürümek için akşamları bir araya getiren bir grup olduğunu belirtti. “Binanın etrafında on kez bir mil var” diyor ve “daha ​​fazla insanın katılabildiğini görüyorsunuz.”

--- Downtown, kaldırımları genişleterek, gereksiz trafik şeritlerini ortadan kaldırarak, çapraz park yerini geri alarak, bazı stop lambalarını durma işaretleri ile değiştirerek ve kaldırımları yoğun caddelerde kesişen mesafeyi kısaltan “çarparak” yaparak daha yürünebilir hale getirildi. Neredeyse hemen 112 Broadway restoran kaldırım kafesini filizledi. Bayındırlık Direktörü Steve Jahnke, “Şehir merkezini şehir merkezi gibi hissettiriyor” diyor. “Kasabadaki tüm gelişmeler bize bir topluluk gibi daha fazla hissettiriyor - gurur duymak, insanlarla konuşmak, şeyler yapmak için daha fazla fırsat.”

--- Okulların, üst düzey merkezlerin ve işletmelerin yakınındaki stratejik yerlerde şehir sokaklarının altı buçuk miline kaldırımlar eklendi.

--- Ön Cadde boyunca uzanan bir bisiklet yolu artık bir devlet parkını şehir merkezine ve kentin batı tarafında bulunan ticari bir sokağa bağlamaktadır. Ulusal Canlılık Projesi'nin sayısına göre, bisiklet kullanımı caddede yüzde 74 arttı. Sonunda, bisiklet şeridi iki devlet yolunu birbirine bağlayacak ve insanların araç trafiğiyle engellenmeden 65 millerinde bisiklet sürmelerine ya da yürümelerine olanak sağlayacaktır.

--- Çocuklar ve ebeveynler okula giderken egzersiz yapabilmeleri için yürüyen okul otobüsleri oluşturdu. Otobüssüz okul otobüsü gibi çalışıyor. Bir ebeveyn çocukları evlerinde alır ve okula yürüyerek güvenle götürür.

--- Çeşme Gölü çevresinde bir 5 mil sürekli yürüyüş yolu yapıldı ve parkın kayıkhanesi, kayak, kano, kürek, x-country kayak ve kar ayakkabısının kiralanabildiği tam teşekküllü bir rekreasyon merkezine dönüştürüldü.

--- Yeni bir Komple Sokaklar yönetmeliği, tüm yol kullanıcılarının yalnızca araba ve kamyonlarda değil, ulaşım planlama kararlarında dikkate alınmasını gerektirir. Bu, herhangi bir yeni alt bölümün kaldırımlarla inşa edilmesi gerektiği ve yeniden yapılanma projelerinin yayaların ihtiyaçlarını hesaba katması gerektiği anlamına gelir.

--- Bazı şirketler 15 dakika ve 30 dakika işyerlerinde ve çevresinde yürüyor, böylece çalışanlar ara vermelerden ve öğle yemeğinden en iyi şekilde yararlanabiliyor.

--- Şehir, South Broadway’de bir başka şehir merkezini daha güvenli hale getirmek için dört-üç şeritten dönüştürmeyi düşünüyor.

--- Şehir merkezine yakın olan eski bir et paketleme tesisinin bulunduğu alanda yürünebilir bir karma kullanımlı gelişmenin, kentin kalbine daha fazla gelişmeyi yönlendirmesi de planlanıyor.

Küçük Avantajlı

“Küçük kasabalar kendilerini büyük kasabalardan daha hızlı yerler olarak yeniden keşfedebilir” dedi. Dan Burden- yürünebilir topluluklar konusunda Amerika’nın önde gelen otoritelerinden biri - Albert Lea’daki Belediye Binası’ndaki bir oda dolusu şehir, ilçe ve devlet memuruna, kasaba için daha fazla iyileştirme üzerinde çalışıyor.

Florida Eyaleti Eski Bisiklet ve Yaya Koordinatörü Burden, geçtiğimiz 3500 yıllarında 18 Kuzey Amerika topluluklarına yürünebilirlik ve yaşanabilirlik hakkında fikirler getiren kentsel yaşamın Johnny Appleseed'idir. Albert Lea vatandaşlarının, 2009'teki orijinal sağlıklı şehir stratejilerini Mavi Bölgeler ekibinin bir parçası olarak belirlemelerine yardımcı oldu ve şimdi organizasyonun Yenilik Direktörü olarak yeni çalışma aşamasına geri döndü.

Yerel yetkililere, “Albert Lea'ya ilk girdiğimde dürüst olacağım, şehir merkezi kapalı gibi görünüyordu” dedi. “İşler vardı ama sokaklarda yaşam yoktu. Bu şimdi değişti. Albert Lea, seninle gurur duyuyorum. ”

Burden, yaşam kalitesini ve sokak hayatını, kentin başarması gereken iş liderlerini ve çalışanlarını cezbetmek ve tutmak için önemli unsurlar olduğunu belirtti. Burden, “Millennials ne vazgeçmek isterdi - arabalarını veya cep telefonlarını…” diye sordu.

Ancak, yaşamda araba kullanmaktan daha fazlası olduğunu düşünenler sadece gençler değil.

Burden, “Hepimiz bizim arabalarımızda bizden çok daha fazlasıyız, bu evrensel” dedi. “Hepimiz başka seçeneklere sahip olmak istiyoruz, bisiklete binmek, yürümek, olmak istediğimiz yerlere daha yakın yaşamak.”

“Artı,” diye ekledi, “gümüş tsunami - çok sayıda yaşlanan bebek patlaması - geliyor!”

O erkeklerin 10 kendi ortalama yedi yıl sürücü yeteneği ve kadınları uzun ömürlü olduğunu söyledi. Ama daha ulaşım seçenekleri yaşlı insanların daha yürünebilir topluluklar oluştururken tek hissesini değil, Burden ekledi. "Biz de bizim kasaba genç insanlar için cazip emin olmak gerekir, yani yakın bizim torun istiyorum."

Bu makale ilk olarak göründü OnTheCommons

Yazar Hakkında

Jay WalljasperJay Walljasper, daha güçlü ve daha hayati topluluklar yaratma konusunda yazıyor, konuşuyor, düzenlemeler yapıyor ve danışmanlık yapıyor. O yazarı Büyük Mahalle Kitabı ve Paylaştığımız Her Şey: Avam Kamarası Alan Rehberi. O da bir katkıda bulunuyor Sürdürülebilir Mutluluk: Bir Fark Yaratır, Live Well, Sadece Canlı, EVET dan! Dergi. Onun web sitesi: JayWalljasper.com

Bu Yazarın Kitabı:

Büyük mahalle Kitap: Bir Do-it-Yourself Jay Walljasper tarafından Placemaking Kılavuzu.Büyük Mahalle Kitabı: Yer İşini Kendin Yap
Jay Walljasper tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}