Köpekler Gerçekten Yalnızlıktan Uzaklaşabilir

Köpekler Gerçekten Yalnızlıktan Uzaklaşabilir
İyi bir köpek kim? Yeni köpek sahipleri, diğer köpek sahipleriyle tanışmak ve daha fazla fiziksel egzersiz yapmak için kucaklamalardan yararlanır. www.shutterstock.com adresinden

Yalnız hissetmek? Bir köpek yardımcı olabilir. Bugün yaptığımız araştırmalar, birçok köpek sahibinin zaten bildiklerini doğrulamaktadır: köpekler, daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilecek harika arkadaşlardır.

Kucaklaşır ve salya öpüşür, parktaki diğer köpek sahipleriyle tanışır ve muhtemelen ruh halindeki genel bir asansör olur.

Ancak çalışmamız, bugün yayınlandı. BMC Halk SağlığıKöpeklerin psikolojik sıkıntıları, depresyon ve anksiyete görülen tipleri etkilemediği bulundu.

Bunu neden çalışıyoruz?

Neredeyse beş Avustralya hanesinde ikisinin köpeği var. Ve çoğu köpek sahibi sizi teminat altına alsa da, belirsiz bir şekilde, köpekleri saf mutluluk kaynağıdır, bilimsel kanıtlar eksiktir.

Daha önceki çalışmaların çoğu, köpek sahiplerinin zihinsel iyilik halini sahip olmayanlarla zaman içerisinde tek bir noktada karşılaştırmıştır. Bu çalışmalarla ilgili sorun, köpeklerin bizi daha mutlu, daha az yalnız veya daha az stresli hale getirip getirmediğini söyleyememeleri. Ayrıca, köpek sahiplerinin sadece daha olumlu bir zihin durumu olup olmadığını bize söyleyemezler.

Bu nedenle, bu çalışmada zihinsel refahı üç noktada ölçtük: bir köpeğe sahip olmadan önce, bir köpeğe sahip olduktan üç ay sonra ve bir köpeğe sahip olduktan sekiz ay sonra.

Wşapka yaptık mı?

Bizim çalışmamızPAWS denemesi olarak bilinen ve üç gruba ayrılmış 71 Sydney yetişkinlerini içeriyordu:


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


  • Çalışmaya başladıktan sonraki bir ay içerisinde köpek alan insanlar
  • yakın gelecekte bir köpek almakla ilgilenen ancak çalışma sırasında bir tane almamayı kabul eden insanlar, ve
  • Bir köpek alma ilgisi olmayan insanlar.

İnsanlar ruh hallerini, yalnızlıklarını ve psikolojik sıkıntı semptomlarını üç farklı zaman noktasında ölçmek için anketler doldurdular. Daha sonra grupların zihinsel iyiliklerini çalışmanın başında, orta noktaya ve son noktaya göre karşılaştırdık.

İşte ne bulduk

Yeni köpek sahipleri, diğer iki gruba kıyasla bir köpek edindikten sonra kendilerini daha az yalnız hissediyorlardı. Etkisi, bir köpek edindikten sonra üç ay içinde oldukça hızlı oldu. Üç ay ile sekiz ay arasında yalnızlıkta başka bir düşüş olmadı.

Köpekler Gerçekten Yalnızlıktan Uzaklaşabilir Ayy. Yeni bir köpeğin sevinci ilk birkaç ay içinde yalnızlığı azalttı. www.shutterstock.com adresinden

Ayrıca, köpek sahiplerinin yeni bir köpek edinmelerinden sonraki üç ay içinde, sinirlilik veya sıkıntı gibi olumsuz duyguları azalttığına dair bazı kanıtlar bulduk, ancak bu bulgu kesin değildi.

Bir köpek edindikten sonra depresyon ve anksiyete belirtilerinin değişmediğini bulduk. Belki de çalışmamızdaki köpek sahipleri, köpek almadan önce zaten düşük seviyelerde psikolojik sıkıntı yaşadılar, bu nedenle köpek mülkiyeti bu seviyeleri daha da düşürmedi.

Bu ne anlama geliyor?

Köpeklerin yalnızlık duygularını azaltmaya yardımcı olmalarının birçok olası nedeni vardır. Bir köpekle hızlı bir kucaklaşmayı biliyoruz. kısa vadede insanların ruh halini artırıyor. Belki günlük köpek kucaklamaları da uzun vadede sahiplerin ruh hallerini artırabilir ve bu da yalnızlık duygularını azaltabilir.

Köpek sahipleri ayrıca köpekleriyle yeni insanlarla tanışabilirler. insanlar bir köpek tarafından eşlik edilirse yabancılarla konuşma olasılıkları daha yüksektir. Çalışmamızda köpek sahipleri ayrıca köpekleri nedeniyle mahallelerinde yeni insanlarla tanıştıklarını söyledi.

Şimdiye kadar, bir tanesi neredeyse 30 yıl önce yapılan yeni köpek sahiplerinde zihinsel iyilik halini incelemek için benzer iki çalışma yapıldı.

Bu çalışmalardan bir tanesinde köpek sahiplerinin daha az psikiyatrik hastalık belirtisi Bir köpek edindikten sonra. Diğer çalışma bulundu yalnızlıkta fark yok İnsanlar eve yeni bir köpek getirdikten sonra.

Köpekler ayrıca Fiziksel sağlık, kan basıncını düşürerek, kalp ve damar sağlığını iyileştirerek ve sahiplerinin gerçekleştirdiği fiziksel aktivite miktarını artırarak. Ancak, zihinsel refahta olduğu gibi, bilimsel kanıtlar hala sınırlıdır.

Peki, ne olacak?

Çalışmamızın belirleyemediği şeylerden biri köpeklerin erkeklerin zihinsel sağlığını nasıl etkiledikleridir. Şans eseri, çalışmamızdaki tüm yeni köpek sahipleri kadındı. Bu nedenle, köpeklerin erkeklerin zihinsel refahlarını kadınlardan farklı bir şekilde etkileyip etkilemediğini bilmiyoruz.

Bir sonraki adımımız, bu bulguları doğrulamak için daha büyük bir grup yeni köpek sahipindeki zihinsel sağlığa bakmaktır. Daha büyük bir çalışma, köpek sahipliği ile depresyon ve anksiyete gibi akıl hastalıkları arasındaki ilişki hakkında daha fazla bilgi sağlayabilir.

Yazarlar Hakkında

Lauren Powell, Doktora adayı, Sydney Üniversitesi ve Emmanuel StamatakisFiziksel Aktivite, Yaşam Biçimi ve Nüfus Sağlığı Profesörü, Sydney Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 20, 2020
by İç Kadro
Bu haftaki haber bülteninin teması "yapabilirsin" veya daha spesifik olarak "yapabiliriz!" Şeklinde özetlenebilir. Bu, "siz / biz değişim yapma gücüne sahibiz" demenin başka bir yoludur. Resmi…
Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…