Neden Çok İyi Köpekler Zorunlu Olarak Çok İyi İş Yapmazlar

Neden Çok İyi Köpekler Gerekle Çok İyi İş Arkadaşları Olmaz Evden çalışmak yeni iş arkadaşlarını içerir. Halfpoint Images / Getty Images

COVID-19 salgını nedeniyle, birçoğumuz evden insan çocuklarımıza veya kürk bebeklerimizin yakınında çalışıyoruz.

Kedilerin hayranları var, ama köpeklere odaklanmak istiyorum.

Köpekler harika yoldaşlardır. Bilim öneriyor birine sahip olmak zihinsel sağlığa fayda sağlayabilir. Sadece Köpeğinizle göz teması yapmak, iyi hissettiren hormon oksitosini serbest bırakabilir.

Ancak, bir araştırmacı olarak duyguları, ertelemeyi ve insanların evcil hayvanlarla nasıl etkileşime girdiğini inceler, Söyleyebilirim ki bazen işler iyi hissettiren kimyasallar üzerinde işlerin yapılmasını vurgular. Peki köpeğinizle bu yeni bulunan zamanın verimliliğinizi nasıl etkilediği hakkında ne biliyoruz?

İyi köpek, kötü köpek

Kanıt var köpeğinizin sizinle birlikte çalışmasını sağlamak, gün ilerledikçe algılanan stres seviyenizi düşürebilir. Ve stres yönetimi üzerine araştırma kendini iyi hisseden çalışanların daha üretken olduğunu göstermiştir.

Birlikte ele alındığında, bu bulgular köpek arkadaşlarınızı evdeki çalışma rutinlerine dahil etmek için iyi sonuç verir.

Aklında tut, evcil hayvanlar çevreleri veya rutinleri değiştiğinde stresli olabilirve hem sizin hem de yavrularınızın köpeğinizle yeni bir yaşam tarzına yerleşmeniz biraz zaman alabilir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Neden Çok İyi Köpekler Gerekle Çok İyi İş Arkadaşları Olmaz Bazen en iyi iş arkadaşlarının dört bacağı ve bir kuyruğu vardır. Maskot / Getty Images

Evcil hayvan videolarıyla çalışma

Evcil hayvanınız yoksa, ruh hali veya üretkenlikteki aynı potansiyel artışlardan yararlanmak istiyorsanız, her zaman internet vardır.

Kesit olarak 7,000 internet kullanıcısıyla yaptığım anket 2015 yılında, kedi videolarını izlemenin insanlara hızlı bir mutluluk ve enerji artışı sağlayabileceğini buldum. Bu çalışma kedigillere odaklanırken, köpek severler en sevdikleri pooches videolarını izlemekten benzer faydalar elde edebilirler.

Veterinerlik öğrencilerinin incelenmesi bu fikri test etti. Kurs eğitmeni 20 ders günü seçti ve yarısında dersin ortasında köpek veya kedi içeren sevimli veya komik bir video gösterdi.

Öğrencilere 20 ders günü boyunca anket uygulandı. Hayvan videolarını izledikleri günlerde daha olumlu bir ruh hali, kurs materyaline daha fazla ilgi ve kurs materyalini daha iyi anladığını bildirdiler.

YouTube'da saatlerce evcil hayvan videosu izlerken çok fazla iş yapmayacak olsanız da, bazı araştırmalar, ruh halini artıran bir etkinlik için kısa molalar vermenin, gerçek bir köpeği sevişme or çevrimiçi bir video izlemek, ruh halinizi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda işinize geri döndüğünüzde stresi azaltır veya size yeniden enerji verir.

Neden Çok İyi Köpekler Gerekle Çok İyi İş Arkadaşları Olmaz Annem çok çalışırken, Fido pek çalışmıyor. Kohei Hara / Getty Images

Bir çözüm bulmak

Köpeğinizle birlikte çalışmak ve üretkenliğiniz arasındaki ilişki konusunda daha güçlü bir bilimsel fikir birliğine varmak için bu alanda daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

İş gününüz boyunca yanınızda köpek sahibi olmanın değeri, işin türüne, işyerinden veya evden çalışma ortamına, köpek türüne ve kendi çalışma tarzınıza bağlı olacaktır.

Bu arada, bir dakika boyunca köpeğinizi alın, böylece tüm iş arkadaşlarınız Zoom video oturumu grubu aracılığıyla onunla göz teması kurabilir ve oksitosin takviyesi.

Yazar hakkında

Medya Çalışmaları Doçenti Jessica Myrick, Pennsylvania Eyalet Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EN ÇOK OKUNAN

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)