Yaz Saati Uygulamasının Karanlık Yüzü

Yaz Saati Uygulamasının Karanlık Yüzü

Bir trende 82 mil hızla bir köşeye fırladı, sonunda raylardan çıktı ve dört yolcu öldürmek.

Onlarca yıl önce, hatalı karar verme, yedi kişilik mürettebatın ölümüyle sonuçlandı. Uzay Mekiği Challenger.

Bu olaylardan yıllar önce, bir nükleer reaktöre soğutucu tedarikini düzenleyen bir sıkışmış valf, Pennsylvania'daki bir nükleer santralin erimesine neden oldu. Bu vakaların her birinde, zayıf veya yetersiz uyku, başarısızlığa katkıda bulunan faktörlerden biriydi.

Bu bağlamlardan birinde çalışan bir mühendis olmasanız bile, zaman zaman kötü bir gece uykusu almanız ihtimaller oldukça iyidir. Aslında, Amerikalı yetişkinlerin üçte birinden fazlası geceleri önerilen en az yedi saatten ve Amerikalıların üçte ikisinden daha az uyuyor önerilen en az sekiz saatten az uyku. İyi uyku hijyeni olanlar için bile, yılın uyku süresinin kısa olabileceği bir yıl vardır - yıllık yaz saati uygulamasına yıllık geçiş.

Bir olarak örgütsel psikolog Oregon Üniversitesi'nde, uykunun çalışanları etkilediği çeşitli şekilleri inceledim. Özellikle meslektaşlarım ve ben gün ışığından yararlanma zamanına geçmenin neden olduğu sirkadiyen yanlış hizalamanın masraflı çalışma ve sosyal sonuçlara yol açtığını araştırıyoruz.

Ekstra gün ışığında bile gerçekler pek iyi görünmüyor

Amerikan halkı, ilk kez 1918'te yasa haline geldiğinden beri, gün ışığından yararlanma zamanı ile sevgi-nefret ilişkisi kurdu. Kişisel tercihler bir yana, Amaçlanan faydalar için ampirik kanıt Gün ışığından yararlanma saati en iyi şekilde karıştırılırken, gün ışığından yararlanma zamanına geçişin maliyeti giderek daha belirgin hale geliyor.

Bu maliyetlerin zirvesinde zaman değişiminin uyku düzenimiz üzerindeki etkisi var. Öne doğru çıktığımızda, duvardaki saatler ilerler, ancak vücut saatlerimiz bu kadar kolay değişmez. Tipik zamanımızda uykuya dalmamıza izin verecek şekilde zaman değişimine uyum sağlamak genellikle birkaç gün sürmektedir. Sonuçta Amerikalıların uyuduğu yaklaşık 40 dakika daha az Geçişin ardından pazar-pazartesi gecesi normalden daha normal.

Ile birlikte meslektaşım, Önce gün ışığından yararlanma zamanına geçişin mavi yakalı ortamlarda çalışanları nasıl etkilediğini inceledim. Madencilik yaralanmalarının bir veritabanını kullanarak Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü, ilkbaharın gün ışığından yararlanma zamanına kaymasının yüzde 6 ile sonuçlandığını keşfettik madencilik yaralanmalarında artış ve bu yaralanmalardan dolayı iş günlerinde yüzde 67 artış oldu.

Yerden çalışsanız bile tehlikeler

Bu bulgular biraz endişe uyandırabilse de, bilgisayarlarla madencilik ekipmanından daha fazla deneyime sahip olabilirsiniz ve muhtemelen bu makaleyi işte okuyorsunuz. Daha sonra gün ışığından yararlanma zamanına geçişin beyaz yakalı ayarlarda çalışanları nasıl etkilediğini düşünmek mantıklıdır.

Bu olası etkileri anlamak için, insanların İnternet erişimini zaman değişimini takip eden günde nasıl kullandıklarını inceleyerek belirledik. 200'in üzerindeki farklı Amerikan metro bölgelerinde altı yıldan uzun bir süredir internet arama kalıplarını inceleyerek, eğlence veya ilgili kategorilerde yapılan aramaların daha yaygın olduğunu (yüzde 3.1-6.4) bulduk. Pazartesi, saat değişikliğinden hemen sonra Pazartesi günleri, zamanın değişmesinden önce ve sonra olduklarından daha. Bu arama faaliyetinin çoğunun işyerinde yapıldığı göz önüne alındığında, çalışanlar internet erişimini kötüye kullanıyorlar ne zaman çalışması gerektiği zaman - siberloafing adı verilen bir davranış. Zaman değişimini izleyen işin bu şekilde kayması, zamanın değişmesi nedeniyle hafif uykudan mahrum kaldıklarında insanların daha az üretken olduklarını göstermektedir.

Yalnızca iki çalışmamızdan elde edilen bulgulara dayanarak, zaman değişiminin% 5 olduğunu tahmin ettiğini gösteren bir çalışma kalp krizi sıklığı artmışekonomistler, yıllık bahar zamanındaki değişimin Amerikan ekonomisine mal olduğunu tahmin ediyor Her yıl 434 milyon ABD doları. Ancak bu maliyetlerin biteceği yer değil.

Zaman değişikliği kararımızı etkiler

Araştırmamız, gün ışığından yararlanma zamanına geçmenin, belirli bir durumun ahlaki özelliklerini algılama yeteneğimizi etkilediğini de ortaya koydu. İnternet arama davranışını tekrar inceledik ve kendi denememizi takip ettik. Deneyde, araştırma katılımcılarımızın yarısını gece boyunca uyanık tuttuk ve diğer yarının da tam bir gece uykusu almalarını sağladık. Ertesi gün, onlara çeşitli seviyelerde ahlaki içerik içeren senaryolar sunduk.

İnsanların gün ışığından yararlanma zamanına geçişi izleyen ya da bir gece uykusuzluk gecesi geçirdiğini gördük. Bir durumun ahlaki uygunluk meseleleri içerdiği durumlarda daha az fark etmek iyi dinlendiklerinden daha.

Zaman değişikliği aynı zamanda resmi ortamlardaki kararımızı da etkiler. Yakın tarihli bir çalışma, hakimlerin daha sert cezalar verdiğini ortaya çıkardı - 5, yüzde daha uzun - Zamanın değişmesinden sonraki Pazartesi, yılın diğer günlerine göre. Bu, uyku ve uyku ile ilgili kamu politikasının tarafsız olması gereken önemli kararları etkileyebileceği anlamına gelir.

Bu çalışmalar, buzdağının sadece görünen yüzüdür ve zamanın değişmesi gibi öğrenci test puanları için borsa getirileri.

Gün ışığından yararlanma zamanına olan duyarlılığınız ne olursa olsun, kanıt toplamak, gün ışığından yararlanma zamanına geçmenin maliyetinin toplum genelinde azaldığını ortaya koymaktadır. Olumsuz sonuçlar değişmekle birlikte, tekil çözüm oldukça basit görünmektedir: Saatleri değiştirmek yerine, kamu politikasını değiştirmeliyiz. Birçok devlet yasası bu davayı devlet daireleri ile birlikte üstlenmiştir. sahil için sahil Yıllık uygulamanın gözden geçirilmesi.

KonuşmaAraştırma kanıtı göz önüne alındığında, diğer devletler Arizona’ya ve Arizona’ya katılmakla sonuçlanabilir. yıllık gün ışığından yararlanma saati delilik. Bu olasılığa doğru ilerledikçe, gün ışığını kovalamak yerine hayat ve paradan tasarruf etmeyi daha kolay bulabiliriz.

Yazar hakkında

David Wagner, M Profesörüanagement, Oregon Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = yaz saati uygulaması; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}