Daha Parlak Bir Yol Var: İçerideki Yaratıcılığı Serbest Bırakmak

Daha Parlak Bir Yol Var: İçerideki Yaratıcılığı Serbest Bırakmak
Image DKunert

Şimdi bildiklerimi bilmek, bu gerçeği paylaşmak için beni coşkuyla ateşliyor: daha parlak bir yol var. Ne arıyorsun, sen irade bulabilirsiniz. Bunu, yaratıcı sorunları ve endişeleri hakkında bana yaklaşan herkese vermek istiyorum: orada vardır acılarına ve özlemine cevaplar.

Yaratıcı arayış arkadaşlarım bana birçok şekilde ulaşıyor: anonim olarak çevrimiçi, özel olarak e-posta yoluyla, öğretim gruplarımda ve çevrimiçi konferanslarda, kafelerde şans karşılaşmalarıyla. Yalnız mücadele ettiklerine inanıyorlar. Öyle değil: gizli arzuları birbirlerinin çarpıcı sadakatle aynalar.

Gizli umutları ve korkuları için özel olmaktan onur duyuyorum. Ne yaptıklarında ve kim olduklarında daha fazla anlam bulmaya can atıyorlar. Bu arayanlar daha büyük bir resmin parçası olmayı, sunacak değerli bir şeyleri olduğunu hissetmeyi istiyorlar. Daha fazla sevinç yaşamak için. Akış ve bağlantıda yaşamak. Bunların herhangi biri için zaman ve mekan olduğuna inanmak.

Aciliyet seslerini işaretler. Bunlar sadece istekler değil. Bunlar gerçek ihtiyaçlardır.

Bunlar bu kadar güçlü ihtiyaçlar olduğu için, mücadelelerimizi neden paylaşmaktan çekiniyoruz? Trajik bir şekilde, bu ihtiyaçlara sahip olduğumuz için kendimizi sık sık suçluyoruz. En derin arzularımızın bizim için gizem haline gelmesinden dolayı utanç duyuyoruz. Bir zamanlar parlak hayallerimizin solmasını yas tutarız. Kendi hayatımızın pasif gözlemcileri gibi tuzağa düştük. Belki de bu duygular sizi rahatsız ediyordur? Eğer öyleyse, kalbi alın: yalnız değilsiniz ve daha da önemlisi, bu şekilde olmak zorunda değil.

Dalgalanan bulutlar gibi, derenin aralıksız gurmesi gibi,
ruhun özlemi asla durdurulamaz.

- ST. BINGEN HILDEGARD,
on ikinci yüzyıl mistik, müzisyen ve şifacı


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bütün cesur arayanları selamlıyorum. Seni selamlıyorum. Hayal kırıklığınıza ses vermek acı verici ve korkutucu olabilir. Yine de bu, kendinizi yaratıcı bir şekilde yerine getirmenin ilk adımı.

Arp öğrencim Edela'nın çok iyi açıkladığı gibi, arzularınıza karşı durmak (sadece özel olarak bile olsa) sizi otomatik olarak değişime yönlendirir:

“Sadece müzik dinlemek benim için yeterli değil. Benden önce yemek yemekten ziyade güzel bir yiyecek fotoğrafı ile beslenmeye çalışmak anlamsız. ”

Impostor Sendromu tarafından işkence

Popüler profesör Impostor Sendromu tarafından işkence gördüğü kadar aşırı işkence gördü; yirmi yıldır oynayan piyanist, ebeveynleri bile değil, hiç kimse performans kaygısından dolayı onu duymamıştı; yaratıcılığın bu çılgın dünyada bile önemli olduğuna inancını kaybeden yazar; dehşete kapılmış başarılı iş adamı doğaçlama özlemini göstererek aptalca görünecektir; onun gerçekten “sahip olmadığından” ve asla olmayacağından şüphelenen özel amatör sanatçı; zanaatından bıktığını itiraf eden yorgun profesyonel sanatçı; korkan meşgul anne, yaratıcılığını çocuk yetiştirme için takas etti. Bu insanların ne kadar farklı olmasına rağmen, ana hikayeleri aynı: haklı olarak gerçek benlikleri olduklarına inandıkları şeylerden kopuk bir kopuş hissediyorlar.

Bu duyguları kendim hatırlıyorum. Sadece o korkunç günleri hatırlamak, bu boşluğun korkunç çekişini harekete geçirir. Açık okul öncesi, hikaye anlatıcısı ve arpist kurucusu Wendolyn Bird'ün sözleri, tam olarak bir zamanlar olduğum yerde yankılanıyordu:

“Kaygı yüzünden performansımı bıraktım. Aslında bunu sevmeme rağmen insanların önünde oynamayacağım. Özgürce ve istediğim zaman oynayamadığım için üzgün, sinirli, öfkeli ve yalnız hissediyorum. Uygulamamı durduruyor ve / veya değiştiriyor, böylece hiçbir şey öğrenemiyorum ya da arkadaşlarla bile oynayabilme noktasına ilerlemiyorum. ”

Performans kaygısı, yaratıcılığımızı paylaşmak ve paylaşmak söz konusu olduğunda hepimizin içimizde tuttuğu korkuların aşırı bir tezahürüdür. Bu nedenle, yaşam için yaratıcılığınızı geri kazanmak için neler gerektiğini incelemek için güçlü bir lens.

Yaratıcılığınızla Bağlantısız mı?

Yaratıcılığımızdan kopmanın neden olduğu acıların ne kadar yaygın olduğuna inanmak zor. Ama kendi gözlerimle gördüm. Tekrar tekrar ve uzun yıllar boyunca. Müzik öğretmeye ve dünyanın dört bir yanından gelen diğer yaratıcı insanlarla tam zamanlı işbirliği yapmaya başlayana kadar sorunlarımın benzersiz olduğunu düşündüm.

Yeni başlayanlardan her yaştan ve arka plandan deneyimli profesyonellere kadar herkesle çalıştım ve endişe, tükenmişlik, hayal kırıklığı ve keder bulutları hepimizi rahatsız etti. Benden otuz yıl daha büyük olan insanlar, sonunda stüdyomun mahremiyetinde kayıp umutlarını ve hayallerini ortaya çıkardıkları için küçük çocuklar kadar savunmasız oldular.

Bahisler kıl payı yükseldi. Hayatı yaşamaya değer kılan en derin sorular bana sunuldu. Sadece yaşlanmak ve büyümek bu sorulara cevap vermedi. Çocukken, beni çevreleyen yetişkinlerin huşu içinde, her zaman bir şekilde zaman içinde işleri çözeceğimizi varsayıyordum. Şimdi, bu yetişkinlerden kaçının gerçekten içinde hissettiğini ve birçoğunun hala hissettiğini biliyorum.

Almak ve tutmak çok şeydi. Bu konuda ne yapabilirim? Performans kaygısı ile kendi mücadelemde yalnız olmamak bir rahatlama olsa da, başkalarının acı çekmesini izlemek işkenceydi. Öğretmen olarak kendimi bir tür çözüm bulmaya mecbur hissettim. Ama ne? Uzun zamandır dışarıda neredeyse bir adım öndeydim ve genellikle içeride bir lig hissettim.

Bu mücadele sadece sen ve benle ilgili değil. Hepimizle ilgili. Dışarıda yaratıcı ve başarılı yaşamlar gibi görünen insanlar bile genellikle içeride sahtekarlık hisseder.

Gerçek Benliğinize Dönmek

Bu kopukluk hissi dünyamızda korkunç bir büyü yaratıyor. Sonuçları? Artan kaygı, depresyon, hayal kırıklığı, motivasyon eksikliği, yalnızlık, yeteneklerimiz ve hatta iş seçenekleri büzüştükçe ve ölüm oranları arttıkça geleceklerimiz hakkında sürünen umutsuzluk. Bu rahatsızlık ruhlarımızı, ailelerimizi, topluluklarımızı etkilemektedir. Acı gerçek.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu beyanın kapsamı göz önüne alındığında, bir panzehir var. Uzun bir süredir var ve düz bir şekilde gizlenmiş. Bu bir yaklaşımdır, bir yaşam biçimidir, basittir ve katıldığınız her yaratıcı etkinliğe uygulanabilir. Sizi gerçek benliğinize geri döndüren, doğuştan zevkinizi dirilten, tamamlayıcı beceri ve sezgi güçlerinizi geliştiren bir yoldur ve amacınızı, yaratıcılığınızı ve kaderinizi geri kazanma cesareti veriyor.

Hayatın doğasında bir anlamı olduğuna ya da tüm varoluşun akıl almaz bir kaza olduğuna inansanız da, bu yol hala geçerli. Platon, Buda, İsa ve Siena Aziz Catherine'in ruhsal öğretilerinden çeşitli dünya inanç sistemlerine, Nietzsche'nin nihilizme, Camus'un varoluşçuluğuna ve İrlandalı filozof Iris Murdoch'un “özverili” sine kadar, sonuç aynı şeydir: yaşamın anlamı yaşamla bağlantı kurmaktır.

Ve yaşamla bağlantı kurmanın en güzel ve en güzel yollarından biri nedir? Tek kelimeyle, yaratıcılığınızı meşgul edin.

Bu felsefeyi yaşamaktan kazandığım ödüller hakkında birçok favori hikayem var, bu yüzden sadece birkaçını vurgulayayım: fotoğrafçı hukuk fakültesine gitmeyi planlamayı reddediyor ve çalışmalarının yorgun bir bakış açısını “sadece bir kasa” olarak benzeri görülmemiş bir adanmışlığa dönüştürüyor sanatsal topluluk geliştirmeye. Yirmi yıl süren olaysız uygulamadan sonra kendini deneyimli bir sanatçıyla esinlenmiş bir sanat eserine fırlattı. Yedi yıllık bir performans kaygısı geçmişine rağmen, benimle çalıştıktan sonraki bir yıl içinde arp almak ve hayatını düzenli olarak gerçekleştirmek için hayat boyu süren hayalini gerçekleştiren emekli bir okul müdürü Edela'mız.

Ve hayal kırıklığının en yüksek noktasında birkaç sayfa ile tanıştığınız Wendolyn? Kızının düğününde performans sergilediğini, onun için büyük bir ithalat ve baskı olayı olduğunu bildirdi:

“Bugün benim için coşkuyla neşeli bir gün! Kırk beş yıl arp oynadıktan ve artık bana hizmet etmeyecek şekilde çalıştıktan sonra buldum my kendi ritmi ve sevinci. Arp ile olan bağlantımın daha derinliği var ve kendime izin veren bir giriş yolu buldum be şu anda benim özümle derinden uyumlu olan şeyle. Sevincimi paylaşmak için bu yere sahip olduğum için minnettarım. Bu anı benimle alan herkese teşekkür ederim. ”

PARLAK YOL AKTİVİTESİ: Sizi Burada Ne Getirdi?

Şu anda nerede olduğunuzu düşünmek için birkaç dakikanızı ayırın. Hangi korkular ve stres faktörleri sizi yaratıcı bir şekilde yaşamaktan alıkoyar? Düşüncelerinizi yazın. Bu yolu birlikte yürümeye hazırlanırken bulunduğunuz yerin bir temelini alalım. Değişimin her zaman, her yerde, her yaşta olabileceğini bilin. Bunu sizin için yapalım.

Zihniyetinizi Değiştirme Gücü

Seninle temel bir gerçeği paylaşmalıyım. On yıllar boyunca öğretmeyi ve yaratmayı öğrendim zihniyet her şeydir. By zihniyet, Kendiniz ve sizin için neyin mümkün olduğu hakkında beden-zihin-ruhuna inandığınız şeyleri kastediyorum.

Basitçe söylemek gerekirse, bir şey yapabileceğinize inanıyorsanız, yapabilirsiniz. Bir şey yapabileceğinize inanmıyorsanız, yapamazsınız. Kendinize herhangi bir tür sınırlama koyarsanız, size söylemeliyim, onlar irade oynamak.

Bu korkutucu gelse de, bunun tersi de doğrudur: bir olasılık, büyüme ve sınırsız potansiyel zihniyetini benimserseniz, hayatınız buna karşılık olarak çiçek açacaktır. Bu, sizi her zaman şefkatli bir sevgi, büyüme ve bağlantı yerinden - yolumuza uyarlamaya davet ettiğim zihniyettir, böylece hayatınız en içteki hayallerinizi yansıtır. Yaratıcılığınızı destekleyen eski düşünce ve varlık biçimlerini bırakma fırsatınız var - şimdiye kadar.

Zihniyetinizi değiştirmek canlandırıcı, özgürleştirici ve evet, titiz. Umarım bu daveti yürekten ve gönüllü olarak alırsınız. Bu yolda siz sorumlusunuz. Parlak Yolda kapı bekçisi yok, patron yok; sizi teşvik eden cesaretinizdir. Cesaretinizle hareket ederek, çağlar boyunca bilinen yaratıcılığın büyük sırlarına kendiniz başlayacaksınız.

Yaratıcılık Bağlantıdır

Oluşturduğunuzda bağlanırsınız. Seçtiğiniz etkinlikle etkileşime girdikçe, onunla bir olursunuz. Fizikten bir şeyle etkileşime girdiğimizde onu değiştirdiğimizi öğrendik. Bu etkileşim bağlantı açık hale getirildi, doğrudan katılımınızla parladı.

Yaratıcı etkileşim yoluyla bir şeye işaret ettiğimizde, gerçek benliklerimizin geri yansıdığını görürüz. Bu yansıtma bize derin bir aidiyet ve anlam duygusu verir. Varlığımız onaylandı. Önemli olduğumuzu biliyoruz. Güvenimiz geri geldi. Bu yaşam tarzına giriş noktanız? Zaten sahip olduğunuz şey: yaratıcılığınız.

Bu yüzden yaratıcılık kendi içinde önemlidir: kelimenin tam anlamıyla sizi daha iyi hissettiren bir yansımasıdır, sen. Dünyadaki yerinizi teyit eder. Saygınlığınızı ve var olma hakkınızı - ve diğer herkesin - sırf hayatta olduğunuz için kabul eder.

Yaratıcılık, kendinize ve kendinize layık olduğunuzu hatırlatır. Bu nedenle, yaratıcılığınızın ürünleri için değil, en önemli şey yaratıcı olma eylemidir, çünkü yaratıcılığın bağlantı yoluyla yaşam onaylamasının ötesinde bir gündemi yoktur.

Bağlantı kopması korkutucu

Bağlantı kopması, insan olarak deneyimlediğimiz en korkunç duyumlardan biridir. Bebeklerin ebeveynlerinden ayrıldıklarında hissettikleri acil ve yoğun sıkıntıyı düşünün. Bağlantı koptuğumuzda kendimizi çok güvensiz hissediyoruz. Bağlantı kesmenin bir etkisi olması dramatik olmak zorunda değildir. Günlük hayatta diğerlerinden ayrı hissetmek aşırı endişe ve depresyonu tetikleyebilir.

Gerçek benliklerimizden kopukluk, belki de kaynak enerjinin kendisinden koparak, hayatın herhangi bir anlamı olup olmadığını merak ettiğimizde belki de en korkutucu olanıdır.

İnsan olarak hayatta kalmamız, bağlantıya bağlıdır. Gerçek şu ki, çoğumuz ormanda birkaç günden fazla sürmeyecekti. Hayatta kalmak, gelişmek yerine yaratıcılık ister. İnsanlara koruyucu dişler veya müthiş fiziksel güç verilmez. Diğer canlılara göre çok hızlı koşmuyoruz bile!

Süper gücümüz muhteşem yaratıcılığımızdır. Sadece hayatta kalmamızı sağlayan gücümüz ya da aklımızdan ziyade adaptasyonumuz. Yaratıcılık doğası gereği sürekli değişmektedir. Mevcut duruma uyum sağlayarak, yaratıcılık daha sonra bunun üzerinde durur ve yaşam gücünün daha da hayati ifadelerini ortaya çıkarır. Yaşam çemberi dönüyor: hayatı onaylayan yaratıcılık, yaşam kıvılcım yaratıcılığı.

Radikal Değişim Sırasında Yaratıcılık Bizi Koruyor

Yaratıcılığımız insanlığı binlerce yıllık radikal değişim yoluyla korudu. Yaratıcılık bizi evrimleşmeye çağırdı. Gelişmeye devam etmek istiyorsak - bireysel ve kolektif yaşam gücümüzü ilerletmek istiyorsak - yaratıcı kalmalıyız. Bütün bunlar yaratıcılığın en büyük mesajına işaret ediyor: hayat onaylamaya ve güçlendirmeye değer, çünkü bu bağlantının enerjisi - aşk - tezahürü.

Birçok terapi türü bizi dünyaya, kendimize, kaynağımıza yeniden bağlamayı amaçlamaktadır. Nörobilimci Candace Pert, “Aşk bir bütünleştirici ve şifacıdır, ancak kendinizi sevmek için işi yapmanız gerekir ve başkalarını severek başlayabilirsiniz, hayatlarımızdaki bağlantıları yeniden kurduğumuzda şaşırtıcı atılımlar olabilir. Bu insan sağlığının özü. ”

Aniden her şeyin birbirine nasıl bağlandığını algıladığımda derin meditasyon sırasında çarpıcı bir vahiy yaşadım. Bir rahatlama dalgası üzerimde yıkandı ve hayatım sonsuza dek değişti. Bu kulağa inanılmaz gelse de, doğrudan deneyimim, bağlantı yeniden kurulduğunda tekrar güvende olduğumuzu söylüyor. Korku kaybolur, aşk merkeze geçer ve biz bir kez daha kendimiz oluruz.

Bu aydınlatma benimle kaldı ve yakınımdakiler o zamandan beri kendim olduğumu belirtti. Değişiklik kalıcı hale gelebilir, çünkü bu bilgiyi aldıktan sonra bilemezsiniz. Bu nedenle yaratıcılığınız, hayata doğrudan katılımınız çok önemlidir: sizi yaşam için yeniden bağlar.

Doğuştan gelen yaratıcılığınızı kullanmak, bunu yapmanın en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir, tatmin edici ve olumlu yollarından biridir. Yukarıda olduğu gibi, aşağıda: yaratıcılığınızı geri kazanın, hayatınızı geri kazanın. Yaratıcı olarak, yaşamınıza aktif olarak katılarak, irade kim olduğunu hatırla.

Gerçek benliğinizin ihtişamına hoş geldiniz. Doğuştan gelen yaratıcılık, kendinize ve dünyaya olan bağlantınızı yeniden kurmanın en hızlı, en güvenli, en ulaşılabilir, tatmin edici ve olumlu yollarından biridir.

© 2020 Diana Rowan tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Kitaptan izin alınarak alınmıştır: Parlak Yol
Yayınevi: Yeni Dünya Kütüphanesi. www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Parlak Yol: İçindeki Reklam Öğesini Serbest Bırakmanın Beş Adımı
ile Diana Rowan

Parlak Yol: Yaratıcılığı İçinden Serbest Bırakmanın Beş Adımı Diana RowanYaratıcılık boş zaman lüksü gibi görünse de, aslında kültürel ilerlemenin lokomotifi. Mağara resminden internete kadar tüm insani yenilikler, birinin fikirleri ve takibi tarafından körüklendi. Yaratıcı davranışlarımız sadece fikirlerden daha fazlasını gerektirir; ayrıca yaratıcılık ve azim, güven ve cesaret, hayal kurma ve do. Parlak Yol tüm bunları geliştirmenize yardımcı olur. Ömür boyu kullanım için tasarlanmış basit ama derin bir ilham ve eylem programı olan Parlak Yol Sistemi, motivasyona erişmenize ve ilerleme kaydetmenize, becerilerinizi geliştirmede neşe bulmanıza ve çalışmanızı cesaretle dünyayla paylaşmanıza olanak tanır.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. (Kindle sürümü olarak da mevcuttur.)

İlgili Kitaplar

Yazar Hakkında

Diana RowanYaratıcı simyacı Diana Rowan, küresel bir yaratıcılar topluluğunu dönüştürmeye ve ilham vermeye adanmış sanal bir öğrenme ortamı olan Bright Way Guild'in kurucusudur. Ayrıca San Francisco Körfez Bölgesi'nde ve tüm dünyada bir müzisyen ve besteci. Adresindeki web sitesini ziyaret edin DianaRowan.com/

Diana Rowan ile Video / Sunum: Mükemmeliyetçilik nasıl atlanır

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)