Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım

Covid-4 Tatillerini Planlamak İçin 19 Adım
Image Fernando Zhiminaicela 

Araştırmacılar, son birkaç aylık COVID-19 salgınıyla mücadele deneyiminin daha güvenli bir tatil sezonu planlamanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

ABD'de pandemik yorgunluğun artmasıyla birlikte COVID-19 vaka sayıları artarken, güvende kalmak ile normale dönme isteği arasında sürekli bir gerilim var.

Pandemi sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlaması, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen gerçekten dört haftalık bir süreçtir — sadece tek bir olay değil -.

Bu duygular, aile ve arkadaşlarla ve uzun süredir devam eden geleneklerle vakit geçirmek istediğimiz ve önümüzdeki kış mevsimiyle yüzleştiğimiz yaklaşan kış tatillerinde birçok kişi için zirveye çıkabilir.

Ama bu sefer biraz deneyim olmadan gelmeyeceğiz. Son altı ayda yapılan yenilikler, ileriye dönük planlarımızı nasıl yaptığımıza yardımcı olabilir. Daha önce gerçekleşmiş olan bayramlardan da öğrendik - örneğin 4 Temmuz Ramazan ve Fısıh.

Johns Hopkins Üniversitesi'nden epidemiyolog Keri Althoff ve akıl sağlığı araştırmacısı Elizabeth Stuart, seçeneklerinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için okulların yeniden açılmasına uyguladıkları karar verme çerçevesinin temel kavramlarını geri getiriyor. Bu rehber, öğrenilen derslerle birlikte, güvenli ve sağlıklı bir kış tatili sezonu için planlar oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Önemli bir nokta, bu COVID-19 salgını sırasında, herhangi bir yüz yüze tatil kutlamasının, ön planlama ve olay sonrası karantinayı içerebilen, gerçekten dört haftalık bir süreç olması - sadece tek bir olay değil - olmasıdır.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Burada araştırmacılar, bu sürecin neleri içerebileceğini açıklıyor:

Adım 1: Hedefler ve temel kurallar hakkında birlikte konuşun.

Etkinlikten önce tüm konuklarınızla bir grup tartışması yapmak, ortak sorumluluk oluşturur. Ek olarak, bir grup tartışması, misafirlerin diğer misafirlerin uygun önlemler konusunda bakış açıları hakkında ilk elden bilgi edinmesine olanak tanır. Dikkate alınması gereken bazı sorular:

  • Hedeflerin ne? (Birlikte veya sanal olarak zaman geçirmek, gelecekte gerçekten harika bir aile buluşması planlamak, yemek için sadece bir veya iki aile ile küçük gruplar halinde bir araya gelmek, büyükanne ve büyükbabalar gibi belirli kişilerle bağlantı kurmak için vb.)
  • Hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı göz önünde bulundurarak, sizin ve sevdikleriniz için riskler ve faydalar nelerdir? Gibi bazı kişiler var mı? yalnız büyükanne- Kimler için faydalar risklerden önemli ölçüde ağır basar?
  • Olası çözümleri daha küçük adımlara nasıl bölebilirsiniz?
  • Tüm katılımcılar, uygulamaya konulan plan konusunda rahat mı?

Adım 2: Kutlamanız için en son verilerle bilgilendirilen bir "A Planı" yapın.

İlçeniz ve misafirlerin yaşadığı ilçeler için aşağıdaki ölçüleri not edin:

  • Yeni vaka sayısı
  • Hastaneye kaldırılan sayı
  • Ölenlerin sayısı
  • Pozitif test yapanların oranı
  • Ardından, bu koronavirüs bulaşma ölçümlerinin artıyor mu yoksa azalıyor mu olduğuna dikkat edin.

Sizinle misafirleriniz arasında ilçe düzeyindeki verileri karşılaştırın ve ardından, ciddi COVID-19 hastalığı için en yüksek risk altında olan konuk için mevcut koşullarda Plan A'yı olabildiğince güvenli hale getirmek için önlemler alın. Örneğin, ağır hastalık açısından en yüksek riske sahip misafir, bulaşma oranı azalan veya aynı kalan nispeten düşük bir ilçede yaşıyorsa, katılımcıların yüksek veya artan vaka sayılarına sahip bölgeleri ziyaret etmeleri özellikle riskli olabilir.

Riski azaltmak için dikkate alınacak önlemler şunları içerebilir:

  • Yüz yüze değil sanal bir buluşma
  • Katılmadan önce tüm katılımcılar için bir karantina dönemi ve mümkünse COVID testleri (COVID testi ve ardından beş günlük karantina veya test yoksa 14 günlük karantina)
  • Maske takmak
  • Toplantıları iç mekan yerine dışarıda yapmak
  • Fiziksel için yeterli alan sağlamak uzaklaşması
  • Hane sayısını sınırlandırın - sayıyı küçük tutun!
  • Daha kısa kutlama süresi
  • İçeride yemek yemeyin veya içmeyin veya bu olması gerekiyorsa, haneleri 6 metre veya daha fazla masalar arasında oturtun
  • İyi havalandırma içeride ise - pencereleri ve kapıları açın ve misafirlerinize sıcak giyinmelerini söyleyin!

Toplantı boyunca tüm katılımcıların maske takması gibi küçük adımlar bile kutlamanızda COVID-19 bulaşma riskini azaltmak için çok şey yapabilir.

Adım 3: Plan A'daki değişiklikleri içeren hem bir B Planı hem de bir C Planı yapın.

Plan B, Plan A'nın yapıldığı COVID-19 aktarım ölçümlerinin daha yüksek aktarım önerecek şekilde geliştiği durum içindir, bu da etkinliğinizde daha fazla COVID-19 bulaşma riski anlamına gelebilir.

Plan C, herhangi bir kilit katılımcının veya ev sahibinin evindeki herhangi birinin, etkinliğe kadar geçen hafta içinde iyi olmayan bir üyesi varsa bir erteleme tarihi içerir. Bireylerin ne zaman bulaşıcı olduğunu bilmenin zorlukları ve çok çeşitli COVID-19 semptomları göz önüne alındığında, dikkatli olunması gerekir - semptomlar tipik bir soğuk algınlığı veya alerji gibi olsa bile, herkesin bulaşıcı olduğu bir zamanı yeniden planlamak daha iyidir. iyi hissetmek.

Olay küçükse, mesela başka bir hane halkı için, erteleme tarihinin olması iyidir, böylece herkes kutlama günü “bir aile üyesi bu sabah boğaz ağrısıyla uyandı” demeye ihtiyaç duyabilir. Etkinlik açık havada ise, kötü hava koşullarında bir "yağmur tarihi" olması iyidir. Bunlar, hayal kırıklığı yaratan bir iptalden ziyade kolay ertelemeye izin verir.

Adım 4: Birisi hastalanırsa olaydan sonraki iki hafta içinde olacaklar için bir plan hazırlayın.

Semptomlar hakkında hepiniz nasıl iletişim halinde kalacaksınız? Biri hastalanırsa diğer misafirleri kim arayacak? Ne söylenecek? Tüm misafirlerden ne beklenecektir (yani karantina)?

Son olarak, sanal olarak kutlamanın başka türden eğlenceler için yer bırakabileceğini kabul edin. Riskler bu yıl şahsen kutlanamayacak kadar büyükse, Zoom toplantılarını biraz daha ilginç hale getirmenin yollarını düşünün. Yahtzee gibi oyunlar Zoom üzerinden oynanabilir ve aynı tarifi pişirmek veya aynı sanat eserini yapmak gibi neredeyse iyi çalışan aktiviteler vardır. Çirkin süveter yarışmaları ve "en güzel turta kabuğu" yarışmaları sanal olarak yapılabilir.

Her zamanki beklentiler ve talepler olmadan, bu, evde işleri küçük tutmak ve evi dekore etmek, zencefilli evler inşa etmek veya bir enstrümanla tatil şarkıları öğrenmek gibi hiç zaman bulamayacağınız yeni aktiviteler denemek için tatil sezonu olabilir. Neyin yeni bir gelenek haline gelebileceğini asla bilemezsiniz!

İster sanal olarak isterse güvenli yüz yüze toplantılar yoluyla olsun, bu kış tatili mevsiminde hane halkı üyelerinizle birlikte dinlenmek ve yenilenmek için gereken zamanı ayırmayı unutmayın.

Johns Hopkins Üniversitesi

Yazarlar Hakkında

Keri Althoff, Johns Hopkins Tıp Fakültesi'nde ortak bir randevu ile epidemiyoloji profesörüdür. Elizabeth Stuart, Bloomberg Halk Sağlığı Okulu'nda eğitim dekan yardımcısı ve akıl sağlığı, biyoistatistik ve sağlık politikası ve yönetimi bölümlerinde profesördür.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Neden COVID-19'u Yoksaymalıyım ve Neden Yapmayacağım
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karım Marie ve ben karışık bir çiftiz. O Kanadalı ve ben Amerikalıyım. Son 15 yıldır kışlarımızı Florida'da ve yazlarımızı Nova Scotia'da geçirdik.
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 15, 2020
by İç Kadro
Bu hafta, "buradan nereye gidiyoruz?" Sorusu üzerinde düşünüyoruz. Mezuniyet, evlilik, bir çocuğun doğumu, çok önemli bir seçim veya bir ...
Amerika: Vagonumuzu Dünyaya ve Yıldızlara Bağlamak
by Marie T Russell ve Robert Jennings, InnerSelf.com
Pekala, ABD başkanlık seçimleri artık geride kaldı ve durumu değerlendirme zamanı. Gerçekten yapmak için genç ve yaşlı, Demokrat ve Cumhuriyetçi, Liberal ve Muhafazakar arasında ortak bir zemin bulmalıyız ...
InnerSelf Bülten: Ekim 25, 2020
by İç Kadro
InnerSelf web sitesinin "sloganı" veya alt başlığı "Yeni Tutumlar --- Yeni Olasılıklar" dır ve bu, bu haftanın haber bülteninin temasıdır. Makalelerimizin ve yazarlarımızın amacı ...
InnerSelf Bülten: Ekim 18, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde mini baloncuklarda yaşıyoruz ... kendi evlerimizde, işte ve toplum içinde ve muhtemelen kendi zihnimizde ve kendi duygularımızla. Ancak, bir balonun içinde yaşamak ya da biz gibi hissetmek…