İç tutkunuzu nasıl rahatlatabilirsiniz?

İç tutkunuzu nasıl rahatlatabilirsiniz?

İnsanlara hayatta kaybolduklarını hissettiklerinde sorduğum ilk soru "Tutkunuz nedir?" Yaklaşık on dokuz buçuk kişiden dokuzu cevabı bilmiyor.

Gerçek şu ki, tutku sevdiğimiz her şeydir. Tutku, kendimizi büyük derinliklerde hissetme özgürlüğüne izin verdiğimizde yönümüzü belirler. Tutku kendimizi tamamen eylem ve duygularımıza teslim etmemize izin verir. Yorgun olduğumuzda bizi ikna ediyor ve vücudumda kendimizi müthiş hissettiren kimyasallar salıyor. Tutku bize adımda bir bahar ve müthiş bir gün beklentisiyle sabahları yataktan kalkma kabiliyeti veriyor.

Peki neden eksik? Günlük deneyimlerimize coşku getiren o büyük, zor duyguyu nasıl buluruz?

Neden bizim tutkumuz, coşkumuz, kayıp mı?

Her şeyden önce duygusal olarak korunmayı bırakmalıyız. Duygusal ifadelerimizi gizleriz çünkü gerçek duygularımızı gösterirsek kendini savunmasız ve hatta açığa vururuz. Kendimizi bilinçaltında savunurken canlılığımızı, yaptığımız her şeye uygulamak için her gün sahip olduğumuz enerjiyi kullanırız ve iç kaynaklarımız sınırlı bile olsa vergilendirilir.

Ayrıca kendi beslememize de ihtiyacımız var. Ne sevdiğimizi yapmalıyız, kalbimizi açan, bizi rahatlatan ne. Uzun bir masaj, ormanda bir yürüyüş, harika bir kitap, bizi merkeze ve iç rahatlığa geri döndüren her şey.

Masum olduğumuz ve hayattan korunmadığımız çocukluğumuzda olduğu gibi geçmişte bize tutku getiren şeyleri hatırlamalıyız, her şey ilginç ve heyecan vericiydi.

Başlamak için eğlenceli bir yol, bir çocuk olarak neyi sevdiğinizi düşünmektir. Size neşe getiren şey nedir? Seni gülümseten ne? Hangi oyunları oynadın, hikayeler anlattın, şakalar paylaştın mı? Çocukken fantezileriniz neydi? Bu çocukluk anıları içine dokunun. Kendine gülümse.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Tutkunuz İçsel Bir Deneyimdir

İç tutkunuzu nasıl rahatlatabilirsiniz?Bu konuda yardım ettiğim insanların çoğu, hemen tutkuyu diğer insanlarla yapmak zorunda olduğunu belirledi. Bu beni üzüyor. Benim bakış açıma göre tutku, dışa dönük bir deneyim - yaşamın ifadesine animasyon ve doyumu getiren içsel bir deneyimdir!

Tutku, kuklalarla dolu bir kucudur, tahtanın her tarafındaki duyguları sarsan, bizi her zaman gözyaşları ya da göbek gülüşleriyle dolu bir yüzle bırakan klasik bir film. Tutku bizim manevi kendimizdir, o özünde kalp ve derinlik sınırsızdır. Tutku, düşüncelerinizin sorgulandığı harika bir sohbet ve bu süreçte kaçınılmaz aha anları geliyor. Tutku sevgi ve öfke, keder ve şefkattir. Tutku, yalnızca sevgi ile en iyi hale getirilen son derece çetin duygudur. Tutku, sevgi hissettiğiniz her zaman ortaya çıkar.

Açıkçası, tutku hissetmiyorsanız, muhtemelen herkes için yapmakla çok meşgulsünüz ve almanın, vermek kadar önemlidir. Kaynaklarımızı doldurmadan verdiğimiz ve verdiğimiz zaman, çekirdeğe yoruluyoruz. Duygusal olarak tatmin edilemeyen ve yorgunken, arzu ettiğimiz duygu derinliğini bulamıyoruz. Bunu değiştirmek için neye ihtiyaç duyduğumuzu nasıl emredeceğimizi öğrenerek başlamalıyız ve sonra zarifçe almalıyız.

Size Sevinç Getirecek Bir Şey Yaparak Alma Öğrenimi

Alma değeri ile ilgilidir. Kendimize değer algısını vermezsek, sadece inandığımızı elde ederiz. Başka bir deyişle, kendimizi eksiklik olarak görürsek, o zaman eksikliği alırız. Eksikliği bizi bulur. Ne de olsa, aradığımız her şey bizi arıyor. Bizim niyetimiz gerçek. . . en azından bizim gerçeğimiz. Doğrulama, aidiyet hissi, değer hissi istiyoruz, ancak istediklerimizi nasıl alacağımızı bilmiyorsak, muhtemelen nasıl alabiliriz?

Almayı öğrenmek zor değil. Bu, kendinize bir ya da iki saat (kendinizle randevu almanız gerekse bile!) Vermek ve size neşe getiren bir şey yapmakla ilgilidir. Ormanda bir yürüyüş kadar basit bir şey olsa bile, harika. Masaj yaptırmak harika bir şekilde kendi kendine beslenir. Güvenli dokunuş, değişime odaklanarak tamamen rahatlayın.

Su akan bir dere kenarında oturmak ve suyu yansıtan güneş son derece besleyici olabilir. Oradayken ördekleri veya balıkları besleyin. Kendinizi doğada, karanlıkta veya güneşte birleşin.

Bir arkadaşınızla, en sevdiğiniz filmi, başkasının da yaptığı özel bir akşam yemeğini, en sevdiğiniz ekibin play-off'larını, yıllarca hayal ettiğiniz şeyi yaratmak için atölyenizi incelemek için zaman ayırma konusunda samimi bir tartışma. . . önemli değil - yap ve hisset. Bu duygu, aradığınız tutkunun bir kıvılcımıdır.

Gülmek İçin Sebepler Bulmak ve Hiç Bir Sebep Yokken Gülmek

Gülmek için sebepler bulun. Sebepsiz yere gül. Gülüyorsanız inanın ya da inanmayın, neredeyse oradasınız.

Tutku, sistemik hale gelen kahkahadır.

Her şey bedeninde, zihininde ve ruhunda. Tutku böyledir. Tutku, vücudunuzdaki her hücrenin her molekülünü belirli bir yönde veya eterik bir duraksama ile doldurur, eğer gerekli ise.

Tutku: Bir Varlık Durumu, Yapılacak Bir Şey Değil

Tutkulu olacak bir şeyin var mı? Dürüst olmak gerekirse hayır. Tutku, yapılacak bir şey değil bir varlık halidir. Eğer korumanızın düşmesine ve kendinizi savunmayı bırakmasına izin verirseniz, gerginliğin vücudunuzdan sızmasına izin verin, bulacağınız şey, yapabildiğinizden çok daha derinde hissetme kapasitesidir.

Tutkunuzun yönelmesi gerektiğini düşünüyorsanız, her zaman yapmak istediğiniz ama hiç yapmadığınız şey nedir? Yap söyledi. Sıcak hava balonu gezintisi veya gece yarısı yelkeni gibi egzotik bir şey yapın. Neden bir kova listesini başka bir güne saklıyorsun? Şimdi yap!

Eğer sevdiğini yaparsan, yaptığını seveceksin!

© 2009, 2012 tarafından Meg Blackburn Losey, Ph.DTüm hakları saklıdır.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı, Weiser Kitapları
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Meg Blackburn Losey, PhD.Yüksek Sesle Yaşam Sanatı: Nasıl Mutlu, Bütün, Mükemmel Bir İnsan Olmak İçin Bagajınızın ve Ağrınızın Arkasında Bırakılır ...
ile Meg Blackburn Losey Ph.D.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..

Yazar Hakkında

Meg Blackburn, Ph.D.Ulusal ve uluslararası açılış konuşmacısı olan Ph.D., Meg Blackburn Losey, Kozmik Parçacıklar internet radyo programına ev sahipliği yapıyor. En Çok Satan Gizli Bilinç Tarihi, Şimdiki Çocukları Ebeveynlik Yapan, Şimdiki Çocuklarla Sohbet, Uluslararası En Çok Satan Çocuk, Kristal Çocuk, İndigo Çocuk, Yıldız Çocuk, Dünyadaki Melekler ve Fenomeninin Yazarıdır. Geçiş Çocukları, Işık Piramitleri, Çok Boyutlu Gerçekliğe Uyanmak ve Çevrimiçi Mesajlar. Ayrıca, 2012 Antolojisi'nin Gizemine katkıda bulunur ve birçok dergi ve diğer yayınlarda düzenli olarak katkıda bulunur. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.spiritlite.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}