Sorunlu akıllı telefonun bir belirtisi, telefon mevcut olmadığında endişeli hissetmeyi içeriyor. oneinchpunch / Shutterstock

Onları sevin veya onlardan nefret edin, akıllı telefonlar günlük yaşamda her yerde yayıldı. Ve birçok olumlu kullanımları olsa da, insanlar, özellikle çocuklarda ve gençlerde, aşırı derecede kullanma potansiyel olumsuz zararları konusunda endişe duymaya devam ediyor. 2018'te bir kuyruklu 95-16 yaşındakilerin% 24'i bir akıllı telefona sahip, 29’te yalnızca% 2008’ten. Ancak, akıllı telefon kullanımındaki bu artışın yanı sıra, çalışmalar da göstermiştir ruh sağlığı kötüleşti bu yaş grubunda.

Biz yaptık ilk sistematik inceleme Çocuklarda ve gençlerde “sorunlu akıllı telefon kullanımı” olarak adlandırdığımız şeyi araştırıyor. Problemli akıllı telefon kullanımını, benzer akıllı telefon kullanımına bağlı davranışlar olarak tanımladık. bağımlılığın özellikleri - örneğin, telefonun uygun olmadığı zamanlarda panik hissetmek veya akıllı telefonu kullanarak çoğu zaman başkalarının zararına çok fazla zaman harcamak gibi. Bulgularımıza göre, çeyrek çocuğun ve gençlerin akıllı telefon kullanımında sorun olduğunu gösteriyor.

Çok sayıda büyük ölçekli çalışma olsa da bağlantı olmadığını bulduk Akıllı telefonunuzu kullandığınız miktar ile zihinsel sağlığınıza zarar verdiğiniz zaman arasında, akıllı telefonların bağımlılık yarattığı popülerliği hala devam etmektedir. Önceki çalışmalar zararlarını araştırmak çoğu zaman çelişkili sonuçlar çıkardı.

Bunun nedeni kısmen, birçok araştırmanın, tüm teknolojiyi, şemsiye terimi “ekran zamanı”. Bu, zararın sıklıkla teknoloji ile etkileşim biçimimizden kaynaklandığına, ekranlardan kendilerini. Örneğin, TV izlemek, Facebook'ta siber zorbalık yaşamaktan çok farklı. Diğer çalışmalar genellikle, belki de bakmak yerine, yalnızca bir ekranın önünde geçirilen toplam süreyi ölçtüler. Ne etkisi belirli uygulamalarla veya web sitelerinde çalışan insanlar üzerinde vardı.

Bağımlılığın özellikleri

Çalışmamız için farklı bir yaklaşım kullanmaya karar verdik. Çocuklarda ve gençlerde akıllı telefon kullanımını inceleyen, akıllı telefonlara davranışsal bağımlılık vakalarını bildiren bulguları ve bunun çocuklarda ve gençlerde ne kadar yaygın olduğunu tespit eden diğer araştırmaları analiz etmeye karar verdik.

41'ten bu yana Asya, Avrupa ve Kuzey Amerika'da yayınlanan 2011 farklı çalışmaları analiz ettik. Toplamda, 41,871 çocuklarına ve 11 ile 24 arasındaki gençlere baktık - çalışmaların çoğu 20'lerinin başındaki genç insanlara baktı.

Ancak, çalışmaların her biri davranışsal bir bağımlılığın farklı bireysel özelliklerine baktığından, bu özelliklerin meydana geldiği tüm durumları tanımlamak için “sorunlu akıllı telefon kullanımı” terimini kullanmaya karar verdik.

Anketlerin çoğu, davranışsal bir bağımlılığın temel özelliklerinin şunları içerdiğini kabul etmiştir:

• telefonunuzu kullanmak için yoğun bir istek duymak
• benden önce planladığından daha fazla zaman harcamak
• pil biterse panik hissi
• kullanmak için diğer daha önemli şeyleri ihmal etmek
• başkalarının telefonlarını ne kadar kullandıklarından şikayetçi olma
• uyku veya okul çalışmaları dahil olmak üzere, yaşamınızın diğer alanlarını ne kadar etkilediğini bilmenize rağmen kullanmaya devam etmek.

Bir gencin problemli akıllı telefon kullanımı göstermesi olarak tanımlanması için, bu özelliklerden en az ikisini sergilemek zorunda kaldılar.

Tüm çalışmalara baktıktan sonra,% 10 ile% 30 arasında çocukların ve gençlerin problemli akıllı telefon kullanımı gösterdiğini gördük. Çalışmalar farklı kişisel raporlama anketleri kullansa da, en çok bağımlılık, akıllı telefonlarını kullanarak harcadıkları süreye göre değil, “etki alanları” olarak bilinen şeye göre belirlenir. Bunlar, telefonları alındığında geri çekilme semptomları yaşamak gibi bağımlılığı gösteren belirli modellerdir.

Akıllı telefon kullanımının zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini araştıran çalışmaların “bağımlı” aralıktaki katılımcıların depresyon belirtileri, kaygı ve uyku ile ilgili sorunları bildirme olasılığı daha yüksek bulundu. Ancak, aynı zamanda ölçülen bağımlılık ve ruh sağlığına aynı anda baktık; akıllı telefon bağımlılığının zihinsel sağlık sorunlarına neden olup olmadığı veya bunun tam tersi olup olmadığı açık değil.

Çalışmalar, sorunlu akıllı telefon kullanımının daha zayıf uyku ile bağlantılı olduğunu buldu. mooremedia / Shutterstock

Çoğu çalışma akıllı telefon bağımlılığı ve zihinsel sağlık ile tutarlı bir bağlantı göstermiştir. Örneğin, uyku konusundaki yedi araştırmadan altısı, sorunlu akıllı telefon kullanımı sergileyen çocukların ve gençlerin daha zayıf uykuya sahip olduğunu buldu. Bu aynı zamanda problemli akıllı telefon kullanımı ve daha yüksek düzeyde kaygı, stres ve depresif belirtiler için de geçerliydi. Bununla birlikte, bu çalışmaların ruh sağlığı konusundaki kanıtları, farklı derecelerde güvenilirliğe sahipti; çünkü cevaplar, resmi klinik teşhislerin aksine, öz bildirim anketlerinden geliyordu. Bu, katılımcıların deneyimlerini abartmaları veya abartmaları anlamına geliyordu.

Sorunlu akıllı telefon kullanımının gerçekten akıllı telefon bağımlılığı olup olmadığını söyleyebilmemiz için, bir kişinin kullanım şeklinin sürekli işlevsiz olduğunu ve normal akıllı telefon kullanımına kıyasla sağlık zararlarının önemli ölçüde daha kötü olduğunu göstermemiz gerekir.

Ancak daha fazla araştırma yapılıncaya kadar, akıllı telefon bağımlılığının bir koşul olduğunu söyleyemeyiz - ve hastaları tedavi etmek için klinikleri açmak için erken çağırma. Gelecekteki araştırmalara ihtiyaç duyulurken, mevcut bulgular problemli akıllı telefon kullanımının yaygın olduğunu ve muhtemelen çocuklarda ve gençlerde daha zayıf ruh sağlığı ile bağlantılı olduğunu göstermektedir.

Yazarlar Hakkında

Ben Carter, Öğretim Görevlisi, King's College London ve Nicola Kalk, Klinik Öğretim Görevlisi, King's College London

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.