Manipülasyonun Tehlikeleri ve "Yararları": Neden ve Nasıl Önlenir?

Manipülasyonun Tehlikeleri ve "Yararları": Neden ve Nasıl Önlenir?Manipülasyonu “karşılığında onlara değer verdikleri bir şey vermeden insanların istediklerini yapmalarını sağlamak” olarak tanımlayabiliriz. Manipülasyon nasıl çalışır? Birisi size, "Evimi temizlememe yardım etmezseniz, size çok kızacağım" derken, o kişi sizi manipüle etmeye çalışıyor. Sana hiçbir şey teklif etmiyor ...

İç çelişkiler olmadan yaşamayı öğrenmek

Suistimal, Suçluluk ve Kendini SuistimaliBirçok yetişkin çocukluk istismarı geçmişine sahiptir. Bu ilk deneyimler kadar zararlı ruhumuza gelince, eşlik eden kötüye kullanma şekli onları sık sık birleştirir. Kendimize verdiğimiz istismar budur. Bu form daha da yaygındır ve çoğumuzu bir şekilde etkiler.

Anksiyete Nasıl Kontrol Edilir ve İç Kaynakların Geliştirilmesi

Anksiyete Nasıl Kontrol Edilir ve İç Kaynakların GeliştirilmesiPanik ve kaygı arasındaki farklar nelerdir? Panikta, bir kişi hayatının tehdit olduğuna inanmaktadır ve tehditten kaçmanın imkansız olduğuna inanmaktadır. Kaygı ile tehdit, yaşamı tehdit edici değildir. Kaçış mümkündür, ancak sakıncaları vardır: uzlaşma veya bir çeşit maliyet veya kayıp içerebilir.

Tetikleme Duygularını Yönetmeyi Öğrenme: Tetikleme ve Tepki Arasındaki Boşluğu Bulma

Tetikleme Duygularını Yönetmeyi ÖğrenmePotansiyel tetikleyicilerle sürekli bombalanıyoruz. Bizim için bir kapı tutmayan biri veya bir e-postanın algılanan olumsuz tonu kadar basit olabilir. Sevilen bir kişi duyarsızca veya sinsice konuştuğunda olabilir. Dikkatsizce yazılmış birkaç kelime kolayca öfke ve sözlü olarak misilleme isteği duyulmasına neden olabilir.

Olumsuz ve Korkunç Düşüncelerden Nasıl Kurtulurum?

Olumsuz ve Korkunç Düşüncelerden Kurtulabilir miyim?Duygularınızın kurbanı olmanıza izin vermeyin. Korktuğun zaman, korkan gerçek sen değilsin, olumsuz olabilecek durumları yorumlayan kişiliğin var. Sen bu duyguların değilsin; sana sahip değiller ...

Özgürlüğü Aramak veya Özgürlüğü Aramak?

Özgürlüğü Aramak veya Özgürlüğü Aramak?Özgürlük çok güçlü bir kelimedir, bunun ne anlama geldiğini gerçekten biliyor muyuz? Yıllarca özgürlük, birisinin “sahip olma” hakkına sahip olan kölelik deneyimine bağlıydı. Ardından kadın hareketi hız kazanırken özgürlük, kadınların kendi seçimlerini yapma haklarını da içeriyordu. Sonra eşcinsel haklarımız vardı, ki bu kendin olma özgürlüğünü daha da arttırdı.

Tamamen Kendini Nasıl ve Neden Affetmelisin?

Tamamen Kendini Nasıl ve Neden Affetmelisin?Çoğumuzun kendimizi affedemeyeceğimiz bir köşesi var. Kalplerimiz, yapılan ya da reddedilen seçimler için ağrıyor ve biz de bir suçluluk battaniyesinin ya da yüksek görüşlü haklı gerekçelerin altındaki ağrıları gömüyoruz.

Direniş: Stresin Gizli Kaynağı

Direniş: Stresin Gizli KaynağıDirenç yalnızca fiziksel stres yaratmaz, aynı zamanda the Bir kişinin olumsuz duygular hissetmediğini belirleyen faktör. Öfke, üzüntü, korku, suçluluk veya keder yaşamak sadece geçmişinizde, bugününüzde veya geleceğiniz bir şeye direniyorsanız mümkündür.

Hediyelerinizi Kusursuz Olsa bile Verin

Hediyelerinizi Kusursuz Olsa bile VerinResmen dolaptan çıkıyorum! İşte gidiyor: Ben, Barry Vissell, danışman, yazar, doktor ve atölye lideri olmanın yanı sıra müzisyen! İşte bu o kadar zor değildi. Peki beni bu güzel, müzikal parçamı duyurmakta tereddüt eden nedir?

Yüksek Çatışmadaki Kişiler Yüksek Ofisi Nasıl Yakalar

Yüksek çatışmalı kişilikler, politikacı olmalarını teşvik edebilecek 4 özelliklerine sahiptir. - Aşırı duygusal iletişim yüksek çatışma kişilikleri için uygundur ve medyayı onları örtmeye zorlar.

Diş Hekiminin Korkusu: Diş Fobisi ve Diş Kaygısı Nedir?

Diş Hekiminin Korkusu: Diş Fobisi ve Diş Kaygısı Nedir?

Dişçiye gitmenin birkaç kişinin en sevdiği şey olduğunu söylemek doğru olur. Aslında, İngiliz halkının% 45'inden fazlası dişhekimi ziyaretinden endişe duyduklarını ve neredeyse% 12'in acil bir durum olmadığı sürece uzun süre ziyaretten kaçınacakları kadar yüksek endişe duyduklarını söylüyor.

Kötü bir karar için kötü bir sonuç almayın

Kötü sonuçlar, kötü kararların kanıtı olarak eleştirilir, ancak bu böyle olmak zorunda değildir. - Burada, poker profesyoneli Annie Duke, kararları sonuçlardan ayıran basit bir düşünce deneyi anlatıyor.

Pema Chödrön - Korku ve Korkusuzluk

Pema Chödrön, onlardan kurtulmaya veya atmaya çalışmak yerine korkularımızla özdeşleşmenin özgürleştirici bir yolunu anlatıyor.

Bazı insanlar için endişe ve fobiler aşırılıklara kapılıyor

Bazı insanlar için endişe ve fobiler aşırılıklara kapılıyor

Kaygı yaygın bir deneyimdir. Bazı durumlarda endişeli hissetmek veya olası talihsizlikleri hayal ederken tamamen normaldir. Bununla birlikte, bazı insanlar için bu elden çıkar ve yaşamlarını ciddi şekilde etkiler; ve yararlı, normal bir duygu patolojik hale gelir.

Üç Yapıcı Nihai Tutum

Üç Yapıcı Nihai TutumYapıcı Üç Nihai Tutum, her büyük din ve felsefenin temelinde yatan evrensel kavramlardır. “Aydınlanmanın”, bu üç ilkeyle gerçekten ve derinden yaşadığımız anlamına geldiğine inanıyorum.

Gündüzleri Akıllıca Seçmek ...

Gündüzleri Akıllıca Seçmek ...Seçim belki de en hayati özgürlüğümüzdür. Bazen, “Bir seçim yapıldığında” cümleleri başlatıyoruz. . . ”Gerçekte, neredeyse her uyanma anı sayısız seçenek sunar. Birçoğu küçük ve önemsiz, bazıları ise yaşamı değiştiriyor.

Rahatsız Olmaktan Rahat Olmak

Rahatsız Olmaktan Rahat OlmakRahatsız olma konusunda rahat olmanın zamanı geldi. “Ne?” Diye mazur gösterebilirsin. “Rahatsız olmak istemiyorum. Bu yolculuğun amacı, her zaman huzurlu ve stressiz bir yol bulmak için değil mi? Bütün mesele rahat değil mi? ”Evet ve hayır.

Mutluluğun Anahtarı: Öfke ve Kınamadan Kurtulma ve Affetmeyi Seçme

Mutluluğun Anahtarı: Öfke ve Kınamadan Kurtulma ve Affetmeyi SeçmeKızgın ve küstah olmayı seçmeye devam edersen, şu anda nasıl mutlu olabilirsin? Acı düşünceleri neşe yaratamaz. Affedilmeyen düşünceleri düşünmeye devam ettiğiniz sürece asla acı çekemezsiniz. Kendini ve başkalarını affetmek seni geçmişin hapishanesinden serbest bırakacak ...

Sonsuz Dostu Bir Evren: Herşeyin Arkasında Görünmez İlahi Düzen

Sonsuz Dostu Bir Evren: Herşeyin Arkasında Görünmez İlahi DüzenEn küçük molekülden, muazzam evrenimizdeki galaksilerin yuvarlanmasına kadar doğanın muhteşem ilahi düzenini kutsuyorum. Hayatımdaki ve komşumun ilahi sırasını korusun, bu düzenin her şeyden farklı olan şeyleri insani anlamında bile…

Vizyoner Aktivist Nedir? Bir Olabilirmisin?

Vizyoner Aktivist Nedir? Nasıl Bir Olabilirsin?Bir vizyon sahibi eylemci, her düşüncesinin, hissinin, kelimesinin ve eyleminin, bilinç alanı boyunca uzay ve zamanla sınırsız bir dalgalanma etkisi yarattığını anlar. Enerjilerini dünyadaki pozitif değişime odaklamaya adamıştır. İçeriden dışarıya doğru imkansız bir hedefe ulaşmak için takıntılılar.

Eril Klişeler Ne Kadar Zorlu Erkekler İçin İyi

Eril Klişeler Ne Kadar Zorlu Erkekler İçin İyi

Bir adam, sürekli öksürüğü için profesyonel yardım istemek için karısının aylarca artan umutsuzluğundan sonra doktor ofisinde oturuyor. Sonunda, randevusunu alan ve onu oraya bile sürükleyen oydu.

Geçmiş ve Gelecek İç Özgürlüğümüzün Engelleridir

İç Özgürlüğümüzün Yollarını Açmakİnsan varlığımızın en büyük paradoksu, her birimizin bu kelimeyi tanımlamaya çalışabileceği bir şekilde, özgürlüğü arzulamak ve çabalamak için çabalarken, bu belirsiz unsurlara atalarımızdan daha yakın olmadığımızı bulmamızdır.

İntihar bulaşıcı mıdır?

İntihar bulaşıcı mıdır?Geçtiğimiz iki hafta boyunca, Florida'daki Parkland'daki Marjory Stoneman Douglas Lisesi'nde vurularak okula devam eden iki öğrenci, toplumun yaşadığı trajediyi güçlendirerek intihardan öldü.

İnanç Faktörü: Pratik Güven ve Bir Şekilde Çalışacak

İnanç Faktörü: Her nasılsa Alan Cohen tarafından çalışacakSabırsız, yıpranmış ve üzgün olduğunuzda işlerin daha kötüye gittiğini ve rahatladığınızda, sabırlı ve güven duyduğunuzda işlerin daha iyi gittiğini hiç fark ettiniz mi? Düşünmek ve inançla hareket etmek, elde ettiğiniz sonuçları değiştirir. Kendinizi kontrol edemediğiniz bir durumda bulduğunuzda, düşüncelerinizi barışa yöneltin ve evren cevap verir.

Merhamet, Toksik Çocukluk Çağı Travmasına Nasıl Kazanabilir?

Merhamet, Toksik Çocukluk Çağı Travmasına Nasıl Kazanabilir?

Televizyon programında bir parça 60 DakikaOprah Winfrey, çocukluk çağı travmasını tartıştı - çocuklukta istismarın ve sıkıntıların kalıcı etkilerini vurgulayan bir halka açıktı. Oprah kendisi çocukluk istismarı mağdurudur.

Benim İçin İşler: Aşk Hepsi Var

Benim İçin İşler: Aşk Hepsi VarYıllar önce, "Aşkın hepsi var" olduğunu söyleyen birini tanıyordum. Bu onun "mantrası" idi ve sık sık dinlemeye istekli olduğu kişilere tekrarladı. O zamanlar yirmili yaşlarımdaydım ve yaptığı açıklama beni sonuna kadar ağırlatacaktı. Ne de olsa, savaşlar, kıtlıklar, cinayetler, her türlü suç, vb. Varken “aşkın hepsi var” diyebildi.

Çok Derinden Arzu ettiğiniz Mutluluğun Anahtarı Sizde

Kimse bana bir şey borçlu değilBirinin size vermesi gerektiğini düşündüğü şeyi vermediğini hissettiğinizde kaçınız stres, öfke, kızgınlık ve bir dizi diğer duyguları hissetmişsinizdir. Bazılarımız derin bir inanca sahip ...

Panik Atak Nedir ve Onlara Sahip Olduğunda Neler Oluyor?

Panik Atak Nedir ve Onlara Sahip Olduğunda Neler Oluyor?
Kalbiniz yarışmaya başlamazsa, ter içinde sırılsıklam olsaydınız, kendinizi kontrolsüz bir şekilde titrersiniz, nefes darlığı çekiyor, göğüs ağrısı çekiyor ve mide bulantısını hissediyor, başım dönüyor ve sanki bayılıyormuş gibi hissediyorsunuz?

Otizm ile Küçük Çocuklar Distraksiyon ile Mücadele Etmek

Otizm ile Küçük Çocuklar Distraksiyon ile Mücadele Etmek
10 yaşından önce, otizmi olan çocuklar görsel dikkat dağılmalarını engelleme ve belirli bir göreve odaklanma yeteneği ile mücadele eder, araştırmalar bulur ve buna müdahale etmek için müdahalenin yararına olur.

Minnettar Olun Büyük: Günlük Dergi

Minnettar Olun Büyük: Günlük Dergi
Etrafta dolanan altı çocukla günün ne kadar stresli olursa olsun, annem her zaman hayata dair iyimser bir bakış açısı sergiledi. Ruhu içimde yaşıyor. Minnettarlık tavrı da bana ilham veren bir yaşam sürmek için değerli bir araç öğreten en büyük kızım Sara Malka'nın adaşı içinde yer alıyor.

Düzgün Şikayet: İki Adımlı Bir İşlemin İlk Adımı

Düzgün Şikayet !!! İki Adımlı Bir İşlemin İlk AdımıŞikayet? Hepimiz değil miyiz? Elbette biliyoruz, henüz nasıl düzgün bir şekilde şikayet edeceğimizi biliyor muyuz? Düzgün şikayet etmek gibi bir şey var mı? Şikayet etmek sadece "olumsuz" bir şey değil mi? Yoksa hayal kırıklıklarımızı gidermek için gerekli bir yol mu? İlk önce şikayetin ne olduğuna bakalım ...

Nasıl bir ortam düşüyor gibi hissettiğinde iyimser kalmak

Nasıl bir ortam düşüyor gibi hissettiğinde iyimser kalmak
İnsanlar iyimserliği sever. Bu akıllıca bir şey değil - iyimserlik kendimizi iyi hissetmemizi ve daha fazlasını istememizi sağlıyor. Bu çekim, hem beyin fonksiyonlarımızı hem de yeni bilgileri nasıl işlediğimizi etkileyen derin nörolojik köklere sahiptir.

Şükran dua etmek için güçlü bir yoldur

Şükran dua etmek için güçlü bir yoldur
Dua etmenin en güçlü yollarından biri şükran pratiği yapmaktır. Şükran bir dua şekli olarak uygulamak çok kolaydır ve hemen ödüllendiricidir. Yapmanız gereken tek şey, kutsanmış olduğunuz tüm kutsamalarınız için Evrene teşekkür etmek ve teşekkür etmek.

Panik Ataklar Neden Panik Yapmak Gerekmiyor?

Panik Ataklar Neden Panik Yapmak Gerekmiyor?
Panik ataklar genellikle bir insan stres altındayken meydana gelir. Stres, tükenme veya duygusallık gibi, önemli bir yaşam değişikliği gibi fiziksel olabilir.

Uyku Kaybı Bulaşıcı Yalnızlığa Nasıl Yol açar?

Uyku Kaybı Bulaşıcı Yalnızlığa Nasıl Yol açar?

Yeni bir araştırmaya göre, uykudan mahrum insanlar kendilerini başkalarıyla meşgul olma konusunda daha yalnız ve daha az eğilimli hissediyorlar, sosyal kaygısı olan insanlarla aynı şekilde temastan kaçınıyorlar.

İç Çocuğun Yaralarından Özgürlük

İç Çocuğunuza Uyanmak
Manevi evrimimiz büyük ölçüde en kötü bağımlılığımızdan - geçmişte bizi yakalayan ve yaşam enerjimizi mahveden kurban arketipine olan bağımlılığımıza dayanır.

Güvende Olmayı Seçmek ve Sevgiyi Seçmek

Güvende Olmayı Seçmek ve Sevgiyi Seçmek
Birçoğumuzun daha özgür ve tam olarak sevmeyi seçmemesinin temel nedenini, insanlar, ilişkiler, sevgiler ve hatta hayatın kendisi hakkında güvensiz ve güvensiz hissetmemizdir. Sevgiyi daha kolay vermeye ve almaya kendimizi açarsak ne olacağından korkarız.

Bir Psikopat Utangaç Bir Chopath'ten Nasıl Ayrılır

Bir Psikopat Utangaç Bir Chopath'ten Nasıl Ayrılır
Onların cüretkar eylemleri ve komuta varlığı dikkatimizi çekiyor - yeni bir Netflix belgeselinin konusu Ted Bundy'den ve Charles Manson gibi kült liderlerden başkasına bakma.

Öfkeden Uzakta Bilinçli Bir Seçim Yaparak Özgürlüğe Patlayın

Özgürlüğe Patlama: Öfke'den Uzakta Bilinçli Bir Seçim Yapmak
Bu uygulamayı günlük hayatımda test etmeden önce affetme ve sevgiyi uygulamadan kaynaklanan mucizelerin uzun zamandır farkındaydım. Algımı değiştirme felsefesi hakkında konuşmak, onu gerçekten yaşamaktan daha kolaydı, özellikle ...

"Öteki Adam" ı suçlamak: Suçumuzla kimi incitiyoruz?

"Öteki Adam" ı suçlamak: Suçumuzla kimi incitiyoruz?
Geçmişimizdeki olayların sorumluluğunu üstlenecek başkalarına bakmak bizim için çok kolay. Ebeveynlerimizi öz güven eksikliğimizden dolayı suçluyoruz. Öğretmenleri veya kardeşleri kendimizi ifade etme isteksizliğinden dolayı suçluyoruz. Yine de suçlanacak biri var mı?

Acı ve Acının Yeni Kökleri

Acı ve Acının Yeni Kökleri
Son yıllarda araştırmacılar fiziksel acıyı anlamada büyük adımlar attılar. Şimdi yaptığımız fiziksel acıların çoğunu yaşıyoruz gibi görünüyor çünkü beyinlerimiz bu hissin genel güvenliğimiz ve hayatta kalmamız için önemli olduğunu hesaplıyor. Ağrı bizi potansiyel hasardan korur veya daha önce yapılmış olan hasara uğramaya ve tamir etmeye bizi motive eder.

Korku Yalancıdır - Sadece Aşk Gerçeği Konuşur

Korku Yalancıdır - Sadece Aşk Gerçeği Konuşur
Hollywood film stüdyosu CEO'su CEO'su, “En çok neye korkuyorsun?” Diye bir anket yaptı. En yaygın cevap, “İnsanların ne yaptığımı gerçekten bilmediğimi öğreneceğinden korkuyorum”. muhteşem filmler çıkarıp stüdyolarına milyonlarca dolar kazandırdı.

Herhangi bir aptal kavga başlatabilir

Herhangi bir aptal kavga başlatabilir
Kimse sorun istemez. Bir sorunla karşılaştığınızda, bunu aklınızda bulundurun - çatışmayı başlatan insanların da o durumda olmak istemediklerini unutmayın. Rahatsızlığın asıl nedenini bul ve kaçın ...

Ayna ayna söyle bana

Ayna ayna söyle bana
Snow White ve Seven Cüceler masalında, her gün Wicked Queen "Ayna, duvardaki ayna, hepsinden en güzel olan kim?" Ayna onun tüm kadınların en güzeli olduğunu söylediği sürece, dünyasında her şey yolundaydı.

Hayatınızdaki Suçlamayı Ortadan Kaldırma

Hayatınızdaki Suçlamayı Ortadan Kaldırma
Suçlama, kemerli bir kaştan veya alaycı bir iç çekişten bağırıp suçlamaya kadar her şey olarak görülebildiğinden, suçu tanımlamak basit bir iş değildir. Ve onu ortadan kaldırmak için adımlar atmak, sürekli çaba gerektirir. İşte suçla nasıl başa çıkılacağı ...

Kabul etmemek öğrenmiş olduğumuz bir seçenek.

Kabul etmemek öğrenmiş olduğumuz bir seçenek.
"Senden hoşlanıyorum. sen benden hoşlanıyor musun?"
Çocukların birbirine açıklık ve kabulle yaklaşmaları böyle değil mi? Kendilerini ifade etmenin bu saf, masum yoluna sahipler ve "Hey, arkadaşım olmanı istiyorum."

Duvarımızdaki Yazı: Bilinçaltı Zihin Gösteriyi Çalıştırıyor

Duvarımızdaki Yazı: Bilinçaltı Zihin Gösteriyi Çalıştırıyor
Bilinçaltı aklımızın gösteriyi% 95 yayınlamasıyla, kaderimiz aslında bilmediğimiz ya da kendi seçtiğimiz bile olmayan programlarımızın ya da alışkanlıklarımızın kontrolü altında. “Duvarımızdaki yazı”Yine bilinçaltı zihinde kaydedilen indirilmiş bilgileri ve programlamayı tanımlamak için kullandığım bir terimdir.

Korkuyu Kolayca Azaltmanın ve Barışı Artırmanın Dört Yolu

Korkudan ziyade barışı deneyimlemek hakkında
Barış, insanın altı duygularından biridir. Korkunun tam tersi. Barışı yaşadığımız zaman, dikkatimiz şu an var, rahatız, içeriğiz ve zihnimiz hala. Çoğunlukla barışı hissetmek için meditasyon yapmamız gerektiği düşünülür, ancak bu doğru değildir. Korkumuzu sakinleştirmek zorundayız ve barış doğal olarak ortaya çıkacaktır.

Hediyenizi ve Nimetinizi Vermek: Dünyaya Hediyeniz Nedir?

Hediyenizi Vermek: Dünyaya Hediyeniz Nedir?
Her yaratıcı girişimin, söylemesi kolay olacağını söyleyen anları vardır, Bu çok fazla, umutsuz. İstekli ve kararlı olan kişi diyor ki, Bu zor, ve çalışmasını sağlayacak bir yol bulacağım. İlk kişi diyor, pes ediyorum; ikincisi, gerçekleşmesini sağlayacağım.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}