Zor İnsanlarla Nasıl Başa Çıkılır?

Zor İnsanlarla Başa Çıkmak Mümkün Mü?
Birisi sorduğunda, bana kızgın mısın? Cevap verdim No-ooo. Zor bir insanı kapsayan zor bir durumla ilgilenmekten hoşlanmadığım için, her ikimiz de deneyim yoluyla birlikte büyüme fırsatını kaçırdık.

Taklitçi Olmak Neden İnsan Olmanın Anahtarı Olabilir?

Taklitçi Olmak Neden İnsan Olmanın Anahtarı Olabilir?
İnsanların en yakın hayvan akrabaları olan şempanzeler, genlerimizin% 98'ini paylaşır. İnsanlara benzeyen elleri ve yüz ifadeleri, hayvanat bahçesi patronlarının sırtına esrarengiz kendini tanıyan titreme gönderebilir.

Kronik Bir Worrier misiniz? Worrier Maskesi Nasıl Kaldırılır

Kronik Bir Worrier misiniz? Worrier Maskesi Nasıl Kaldırılır
Yaşlanmayan Bilgelik metinleri bize dünyadaki bir insanın endişeden muaf olduğunu ve bu endişenin tüm gezegensel sorunların nedeni olduğunu söylüyor. Ortak, günlük çeşitliliğin endişeleri var ve kara bulutun başlarının üzerinde asılı kaldığı kronik tipte endişeler var ...

Kendi Anahtarımı Atmak: Motivasyon, Zihin ve Kararlılık

Kendi Anahtarımı Atmak: Motivasyon, Zihin ve Kararlılık
İyileşmem sırasında tanıştığım birçok doktora, inme vücudunuzun sağ tarafını etkilediyse, benimki gibi, soldaki her şeyi yapmalısınız, ancak bu benim için hiç mantıklı değildi. Sağ tarafımın tam kullanımını ve gücünü geri kazanmak istedim ve bunu her zaman solumu kullanarak yapamadım.

D Trenine Binmek: Kalkmak ve Farklı Bir Şey Yapmak

D Trenine Binmek: Kalkmak ve Farklı Bir Şey Yapmak
Trenler. Kim trene binmeyi sevmez ki? Ve "parça değiştirmek" hayatlarımızı kontrol altına almak için mükemmel bir metafor. Lao Tsu'nun ünlü bir şekilde söylediği gibi, "Yön değiştirmezsek, nereye gittiğimize gideceğiz."

Hata Salatası: Gerçek Mükemmelliğin Kusurluluk Alanı Var

Hata Salatası: Gerçek Mükemmelliğin Kusurluluk Alanı Var
Hatalarının sadece hata olduğuna emin misin? Ya da hayal ettiğiniz herhangi bir şeyin ötesinde bir başarıya imza atabilir mi? Her şey daha büyük bir şeyin parçası ve hatalar istisna değil. Her eksi artı değerin yarısıdır, dikey farkındalık darbesi bekliyor

Bu bir Özürden Daha İyi

Bu bir Özürden Daha İyi
Neden onarım denemeleri özür dilemekten daha güçlü? Herkes berbat. Herhangi bir ilişki duygulara, hayal kırıklığına veya yalnızlığa zarar verebilecek iki kusurlu iletişimci içerir.

Kendimizi Tamamen Kabul Etmek, İç Canavar ve Hepsi

Kendimizi Tamamen Kabul Etmek, İç Canavar ve Hepsi
Hepimizin gizli kalmayı tercih ettiğimiz parçaları var. Hepimiz bize yaptığımız veya yaptığımız bazı şeylerden, hatta yaşadığımız duygu ve düşüncelerden utanıyoruz. Eğer insanlar bizim hakkımızda bu şeyleri bilselerdi, bizi sevmeyeceklerini düşünüyoruz. Reddedilir, terk edilir, yargılanır veya eleştiriliriz.

Öfke Zihninizi Gizler ve Sizi Tehlikeye Atar

Öfke ve Arzu Sonrası Memnuniyet Vermez
Zihninizi kontrol etmediğiniz zaman zihinsel bir huzur yoktur, bunun yerine öfkeyi izleyin. Bununla birlikte, mezun olmuş yolun meditasyonlarını ve öğretilerini günlük hayatınızdaki aydınlanmaya uyguladığınızda ve sabır, şefkat ve şefkat uygulayarak zihninizi kontrol ederken barış vardır.

Sonunda Öfkeyi Yaymak: Öğrendiğim Dersler

Sonunda Öfkeyi Yaymak: Öğrendiğim Dersler
Yaklaşık dokuz buçuk yaşından önce öfkeyle dolu bir çocuk olduğumu hatırlamıyorum. Aslında, dünyada yaşamaya dair genel bir endişe ile çoğunlukla duyarlı ve korktuğumu hatırlıyorum. Ancak, dokuz buçuk yaşındayken gelecekteki davranışlar için bir kalıp oluşturan bir şey oldu ...

Yeni Yıl Kararları: Sembolik Hareketler mi, Büyülü Düşünme mi?

Yeni Yıl Kararları: Sembolik Hareketler mi, Büyülü Düşünme mi?
“Kesinlikle sigarayı bırakacağım - bu benim Yeni Yıl kararım” dedi ve kararlılığını vurgulamak için masaya yumruk attı. “Her şey çok iyi” diye düşündüm, Ekim ayında tıbbi danışmanlık odamda karşısına oturdum.

Uzanmak: Depresyonda Olan Bir Arkadaşınıza Yardım Etmek

Uzanmak: Depresyonda Olan Bir Arkadaşınıza Yardım Etmek
Sevdiğiniz birinin yüzeyin altında boğuluyor olabileceğini fark ederseniz, soru şu olur: Nasıl yardımcı olabilirsiniz? Tabii ki, her durum farklıdır, bu yüzden kendiniz için en iyi yaklaşımı değerlendirin. Ancak, başkalarına yardım etmenin özü basittir ...

Teşekkür Etmek Fark Yaratır

Teşekkür Etmek Fark Yaratır
Birçoğumuza “teşekkür ederim” demenin basitçe yapılması gereken kibar şey olduğu öğretildi. Ancak sosyal psikolojideki son araştırmalar, “teşekkür ederim” demenin iyi davranışların ötesine geçtiğini göstermektedir.

Öfke ve Nefretten Kurtulma ve Sevgi Dolu Dostluk Yaratma

Öfke ve Nefretten Kurtulma ve Sevgi Dolu Dostluk Yaratma
Öfkeli veya düşmanca düşünceleri, sevecen dostu düşüncelerle değiştirebiliriz. Sevgi dolu dostluk, tüm insanların uyum, karşılıklı takdir ve uygun bollukla rahat bir yaşam sürmesi dileğini tüm dünyaya yayar. Hepimiz içimizde sevgi dolu dostluk tohumuna sahip olsak da, onu geliştirmek için çaba sarf etmeliyiz.

Noel Poker Yüzünün Gizli Psikolojisi

Noel Poker Yüzünün Gizli Psikolojisi
Sahneyi hayal edin - açık hediyeleri söken neşeli çocuklar, bir zamanlar düzenli evlerin katliamını araştıran taciz eden ebeveynler, üçüncü cam şarabına onaylanmayı reddeden hoşnutsuz akrabalar.

Bu Noel Nasıl Yenilmemeli

Bu Noel Nasıl Yenilmemeli
Noel kötü şöhretli bir zevk zamanıdır: tüm çikolatalar, peynir tahtaları, kıymalı börek, fındık, cips - ve Noel yemeğinde kendi vücut ağırlığınızı zaten yedikten sonra.

Ruhun Gündemi: Kendimize ve Yaşamın Kendine Güvenmeyi Öğrenmek

Ruhun Gündemi
Kendimizi sattığımız, kendimizi terk ettiğimiz, sezgilerimizi görmezden geldiğimiz, uygun eylemde bulunmayı reddettiğimiz, gücümüzü kaybettiğimiz sayısız zamanlar nedeniyle kendimize güven duymuyoruz. Bu yüzden, kendine güven duymadan, herkesi ve her şeyi güvende hissetme ihtiyacımıza uydurmaya çalışan umutsuz cihaza bıraktık.

Kabul Etmediğimizde Beyinde Ne Olur?

Kabul Etmediğimizde Beyinde Ne Olur?
Hepimiz oradaydık. Rakip partiye olan saygınızı kaybettiğinizde ateşli bir anlaşmazlığın ortasındasınız.

İnsanlar Neden Bildikleri Politikacılara Oy Verir?

İnsanlar Neden Bildikleri Politikacılara Oy Verir?
İngiltere kısa süre önce parlamentosu yasadışı bir şekilde demokratik incelemeden kaçmak için kapatan ve kendisine ne zaman uygunsa açık yanlışlıklar söyleyen bir başbakan seçti.

2019 Noel Alışverişi: Tüm Kayıtlar Kırıldı mı?

Noel alışverişi: tüm kayıtlar kırıldı
Bu yıl satışların tüm rekorları kırmasını bekliyoruz! Ancak, bu yıldönümünün, insanlığın en büyük avatarlarından birinin dünyasına geldiğini kutladığını - ek olarak, kendi sözlerine göre toplam yoksulluk içinde yaşadığını düşünüyoruz.

Zorlu Olanı Buluncaya dek Zorbalık engellenmeyecek

Zorlu Olanı Buluncaya dek Zorbalık engellenmeyecek
Ekim ayında, 2019 ve 14 yaşındaki 18, annesinin güney Ontario lisesi dışında annesinin kollarında ölen Devan Bracci-Selvey'nin ölümcül bıçaklanmasında birinci derece cinayetle suçlandı.

İnsanlar Gruplarda Nasıl Karar Verir?

İnsanlar Gruplarda Nasıl Karar Verir?
Yapay zeka ve robotbilimde kökleri olan matematiksel bir çerçeve kullanarak araştırmacılar, insanların gruplar halinde nasıl karar verdiklerini belirleme sürecini ortaya çıkardılar.

Sizler Doluyken Bile Yemeyi Durdurmak Neden Zor Olabilir

Sizler Doluyken Bile Yemeyi Durdurmak Neden Zor OlabilirTüm yiyecekler eşit yaratılmaz. Birçoğu lezzetli veya yenmesi lezzetlidir, bu da faydalıdır çünkü hayatta kalmak için yemeliyiz. Örneğin, taze bir elma çoğu insan için tatlıdır ve hayati besin ve kalori sağlar.

Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek

Ateşle Yaşamak ve Korkularımızla Yüzleşmek
Sadece Kasım ayının ortası ama sıcaktan kaçınmak için erken yürümek zorundayız. Kuzeyden gelen bir rüzgar, toz ve polen bulutlarını toplar ve paddocks boyunca kirli billows gönderir.

Olumsuz-İyilik ve Kabul Etme Olumsuz Olayları Nasıl Dönüştürürüm?

Olumsuz Olayları ve Olumsuz İnsanları Olumlu Bir Ruhsal Tepki'ye Dönüştürme
Aile üyeleriyle en güçlü karmik bağlantılarımız var; bu nedenle, onlarla ilişkilerimizi geliştirmek konusunda büyük bir sorumluluğumuz var. Ailemize karşı sevgi dolu şefkat geliştiremezsek, neden diğer varlık hakkında konuşalım. Zen Budizmi, farkındalıkla yapılması koşuluyla yaptığımız her şeyin ruhsal bir aktivite olduğunu öğretir.

Hak ettiğin Kadar Minnettar mısınız?

Hak ettiğin Kadar Minnettar mısınız?
Bir doktor olarak, ciddi hastalıklar ve yaralanmalar nedeniyle yaşamları altüst edilen birçok hasta ve ailenin bakımına yardımcı oldum.

Cravings var mı? Break-Your-Craving-State Tekniğini Kullan

Cravings var mı? Break-Your-Craving-State Tekniğini Kullan
Yoğun yiyecek istekleri olan bir duruma girdiğimizde, bunun nedeni genellikle rahatsız edici veya rahatsız edici bir etkileşim veya stresli bir olayın meydana gelmesi gibi belirli bir tetikleyiciye tepki göstermemizdir. Daha sonra stresli bir duruma giriyoruz - belki de karnınızdaki, çenemiz, omuzlarımızdaki veya leğen kemiğindeki kaslarımız bilinçsizce sıkılıyor veya kendimizi uyuşmuş veya sıkıntılı hissediyoruz.

Eklentiden Suçluluk ve Sevgi Korkusuna Özgürlük

Eklentiden Suçluluk ve Sevgi Korkusuna Özgürlük
'Mevcut düşüncelerimiz ve seçimlerimiz, mevcut tecrübemizin tek belirleyicisidir.' Bu ifade genellikle hayata nasıl yaklaştığımıza çok yabancı olduğu için, size kendi hayatımdan bir örnek vermek istiyorum.

Affetmek: Sağlığınız ve Zihininiz İçin İyi

Affetmek: Sağlığınız ve Zihininiz İçin İyi
Başkalarını affettiğin gibi, kendilerini de olduğu gibi özgürleştiriyorsun. M. Scott Peck'in yazdığı gibi: 'Başkalarını affetme nedeni onların iyiliği için değildir. Affetme sebebi bizim için. Kendi sağlığımız için. Çünkü iyileşmek için gereken bu noktanın ötesinde, öfkemize bağlı kalırsak büyümeyi bırakırız ve ruhlarımız buruşmaya başlar. '

Minnettarlığı “Buna rağmen” Seçmek

Minnettarlığı “Buna rağmen” Seçmek
Müteşekkir hissetmek için bizimle ya da dünyanın geri kalanıyla her şey yolunda gidene kadar bekleyemeyiz, yoksa asla deneyimlemeyeceğiz. “Dünya gölgesiz neşe için çok fazla eğildi,” diye işaret ediyor Lewis Smedes ve üzüntü ya da ıstırabın ortasında bile uçarken sevincimizi yakalamalı ve öpmeliyiz.

Aslında sıkıntıdan mı büyüyoruz?

Aslında sıkıntıdan mı büyüyoruz?
Kültürümüzde, bir trajediye devam etmenin kişisel gelişiminiz için iyi olabileceği fikri var.

Erkek Sahtekârlar: Gizli Utanç ve Yeterince İyi Olmama Korkusu

Erkek Sahtekârlar: Yeterince İyi Olmamanın Gizli Utancı
Imposter Sendromu (IS) geleneksel olarak kadın bir fenomen olarak görülse de, kadınların bunu erkeklerden daha fazla tecrübe ettiklerini doğrulayan çok fazla zor veri yoktur. Bir kadın durumu olarak görülmesinin nedeni, olgunun ilk önce kadınlar üzerinde yapılan araştırmalar kullanılarak keşfedilmesi ve sıkışmış gibi görünen bir klişe olmasıdır.

En Önemli Şey: Kendimize Söylediklerimizi İzlemek

Sözümüz ve Kendimize Anlattığımız Hikayeler ile Kusursuz Olmak
Birkaç yıl önce, Dört Anlaşma'nın yazarı Don Miguel Ruiz'in bir konuşmasını duyma ayrıcalığına sahip oldum. Konuşmamızda izleyeceğimiz en önemli şeyin başkalarına söylediklerimiz değil, kendimize söylediklerimiz olduğunu tekrar tekrar vurguladı.

Doğru Plaka ve Doğru Tutum

Doğru Plaka ve Doğru Tutum
Bu hikayeyi duyduğumda izlerimde durdum. Eylemdeki şefkat için ne güçlü bir model! Başkalarına refah anlamında destek olmaları ve potansiyel olarak acı verici durumları nezaketle dönüştürme konusunda çok hassas olmaları için dua ediyorum.

Endişeli Beyin Ne Kadar Derin Uykulu

Endişeli Beyin Ne Kadar Derin Uykulu
Yeni bir çalışma, tam bir derin uyku gecesinin duyguları dengelemesine rağmen, uykusuz bir kişinin anksiyete seviyelerinde% 30 artışa neden olabileceğini gösteriyor.

Eğitim Yaşlı Bakımın Manevi Tarafını Nasıl Artırıyor?

Eğitim Yaşlı Bakımın Manevi Tarafını Nasıl Artırıyor?
Araştırmalara göre, yaşlı bakımı klinisyenleri için atölye çalışmaları, onların ruhsal ihtiyaçlarını belirleme ve çözme konusundaki rahatlık ve yeteneklerini önemli ölçüde arttırdı.

Beş Yolda Nezaket, Olumlu Bir Deneyim Olabilir

Beş Yolda Nezaket, Olumlu Bir Deneyim Olabilir
Küfürden hakarete kadar, çoğumuz işte, kamuya açık veya çevrimiçi olarak bir biçimde veya başka bir şekilde edepsizlik yaşadık. Çürüklüğü inceleyen araştırmanın çoğu olumsuz etkilerine odaklandı ve iyi bir sebeple - birçoğu var.

Bu an şu an: bir daha asla böyle olmayacak

Bu an şu an: bir daha asla böyle olmayacak
Eski Yunanlılar iki tür zamandan ya da iki zaman deneyiminden bahsettiler: chronos ve kairos. chronos Şimdi buna saat, nesnel zaman diyoruz. Müziğin içinde, chronos metronom zamanıdır. Kairos zamansızlık, deneyimlerimizden çıkan elverişli an, herhangi bir zamanda gerçekleşemeyen, ancak sadece Re-Tweet saati. Eğitimciler buna öğretilebilir an diyorlar.

Koşulsuz Sevgi İnsanlığa ve Dünyaya Bir Başka Hizmet Vermenin Bir Yolu

Koşulsuz Sevgi: Birbirine Hizmet Etmenin Bir Yolu, İnsanlık ve Dünya
Kişisel gelişimimizde, yalıtılmış olmadığımızı, bağımsız bireyler olduğumuzu, aksine hepimizin birbirine bağımlı olduğumuzu fark ettiğimiz zamanlar gelir. Daha sonra başkaları için gerçek bir özen ve endişe yaşıyoruz, daha büyük olanın daha fazla farkında olmak ve her ne olursa olsun, zenginliklerimizi başkalarıyla paylaşmak için derin bir istek duyuyoruz.

Yolunda Uyanma ve Kendin Olmaya Cesaret Etme

Yolunda Uyanma ve Kendin Olmaya Cesaret Etme
Bireyler, milletler ve bir gezegen olarak nereden geldiğimizi, kim olduğumuzu ve nereye gittiğimizi unuttuk. Kendimiz için yarattığımız sıkıntılara dürüst bir bakış, bir zamanlar geleceğimizi boyayan vizyonlara acı duyduğumuzu gösteriyor.

Kişisel Özgürlük Yaratma: Kişisel Güç Gerçeği

Kişisel Özgürlük Yaratma: Kişisel Güç Gerçeği
Kadınlar ve erkekler inanılmaz kişisel güce sahiptir, ancak çoğu zaman kendi çok yönlü güçlerini farketmezler veya nasıl uygun şekilde kullanacaklarını bilemezler. İktidar anlayışı, genellikle kontrol etmeyi, saldırgan olmayı veya başkalarını etkilemeyi içeren davranışlarla sınırlıdır. Kişisel gücün bu özelliklerle ilgisi yok ...

Manevi veya Pratik Olmak Arasında Seçim Yapmanız Gerekiyor mu?

Manevi veya Pratik Olmak Arasında Seçim Yapmanız Gerekiyor mu?
Hiç şefkatle davranacak kadar iyi olmadığını düşünüyor musun? Yeterince kutsal değil, bu yüzden belki de bu tür davranışları azizlere ve bilgelere, bakanlara ve rahiplere bırakmayı tercih edersiniz. Ne de olsa, bunlar Tanrı ile iletişimden sorumlu olan insanlar değil mi?

İyi Yaşanan Bir Yaşamın Hızlı Yolu Minnettar Hissediyor

İyi Yaşanan Bir Yaşamın Hızlı Yolu Minnettar Hissediyor
Eski Yunanlılar için erdem, başlı başına bir amaç değildi, aksine iyi bir yaşam için bir yoldu. Dürüst ve cömert olmak, özen ve cesaret vermek, kısıtlamak ve nezaket göstermekle bir insan gelişir

Geçişler, Zararlar ve Kayıplar Arasında Gezinme

Geçişler, Zararlar ve Kayıplar Arasında Gezinme
Son aylarda biraz türbülans yaşadınız mı? Görünüşe göre bu son zamanlar, kişisel beklenmedik yaşam değiştirici mücadelelerle pek çok kişiye tanıttı. Gerçeküstü siyasi durumun yanı sıra dünya çapında olanların yanı sıra kendi denemelerimiz ve sıkıntılarımız duygusal, fiziksel, psikolojik ve zihinsel iyilik halimizi etkiliyor.

Kötü bir hafızanın unutulmuş faydaları

Kötü bir hafızanın unutulmuş faydaları
Hafıza psikolojik işleyişimizin özü, yaptığımız her hareket için gerekli - giyinmek, kahvaltı yapmak, işe gitmek, bir bulmaca yapmak, bir bardak çay yapmak.

Güven Dersini Öğrenme

Güven Dersini Öğrenme
Bu üvey oğlumuz Ryan ve üç yaşındaki torunumuz Owen'ın bu fotoğrafını seviyorum. Ryan, ilk sörf dersi için Owen'ı alıyor. Owen elini tamamen güvende tutuyor. Babasının bu durumda büyük bir bilgeliği olduğunu ve onunla ilgileneceğini biliyor.

Üniversite İçin Zihinsel Olarak Yeterli misiniz?


Geçen bahar, 18 yaşında, lisede düz A'ya sahip - ancak şimdi birkaç dersten başarısız olan - üniversite öğrencisi, psikolog olarak çalıştığım kampüste ofisime geldi.

Birbirimizi Sevmek - Ve Çevremizdeki Dünya - Gürültülü

Birbirimizi ve Etrafımızdaki Dünyayı Sevgiyle Sevmek
“Yüksek sesle sevmek” ifadesi, açıkça ve pişmanlık duymadan yaşamayı ifade eder. Hızlı ateş ifadelerinden düşünceli ifadelere geçiyor. Cömert bir ruhla aşılanan daha nazik, konuşulan bir kelimenin gücünü tanıyor.

Motivasyonun Sinirbilimi ve Nasıl Geliştirilir?

Motivasyonun Sinirbilimi ve Nasıl Geliştirilir?
Motivasyon, gelmesi zor bir şey olabilir. Evde, okulda veya işte, çoğumuz tam olarak ne yapacağımızı bildiğimiz ancak bunu yapacak zihinsel gücün bulunmadığı bir durumdayız.

Bu Çılgın Dünyada Meydana Gelen Değişimlerden ve Zorluklardan Kaçınabilir miyiz?

Ustaca İnsan Olmak: İnsan Ustalıklarını Geçmek 101
Kim, bilinçli bir şekilde yaşadıysanız, kötü veya zorlu bir şeyin başınıza gelmeyeceğini söyledi? Asla hastalanmayacağını, bir sevgilinin seni terk etmesini, sevilen birinin ölmesini, araba kazasını geçirmesini ya da kötü bir seçim yapmasını kim söyledi? Kim hiç manevi yolda yürümenin pasta kadar kolay olacağını söyledi?

Korkunun Ötesine Geçmek: Korkunun Yaşamınıza Nasıl Hakim Olduğunu Öğrenmek

Korkunun Ötesine Geçmek: Korku, Hayatınızı Nasıl Hakim Eder?
Gerçekten devam etmek istiyorsak, korkularımızı anlamalıyız çünkü bu anlayış, kendimizle uyumlu bir ilişki için tek gereksinim olan kişisel bilginin ön şartıdır. Sürekli korku, gerçek amacımızı yaşamamızı engeller. Korkunun tüm insanların problemlerinin temeli olduğunu öğrenmeliyiz ...

Ekstra Testosteron Empatinizi Azaltır mı?

Ekstra Testosteron Empatinizi Azaltır mı?
Bilişsel empati, başka bir kişinin ne düşündüğünü veya hissettiğini tanıma yeteneğidir ve laboratuarda değerlendirilmesinin bir yolu, “gözler testinde zihni okumak” - veya “gözler testi” ni kullanmaktır.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}