Evde Şükran ve Takdir İfade Etmenin İpuçları (ve Neden)

Takdirleri Nasıl ve Neden İfade Ederiz?Eşinize en son iltifat ettiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? Ya iltifatlar ilişkinizde akmıyorsa? Eğer bu doğruysa, takdirin ifade edilmesi ilk başta garip hissettirebilir. Bu hissi kabul et ve yine de yap!

Bakıcı Olmanın Zorluğu

Bakıcı Olmanın ZorluğuNeredeyse inançsızlık içinde Barry'nin boğaz ve tiroid kanseri teşhisi ile karşılaştık. Bu durum birkaç hafta içinde birçok tıbbi konsültasyona, patoloji testlerine, ultrasonlara ve ameliyata yol açtı. Ortağı ve bakıcısı olarak, onu bu yolculukta desteklemenin zorluğu göz korkutucu oldu.

Yol Öfkesinden Kurtulma: Bulunduğunuz Yerde Başlayın

Yol Öfkesinden Kurtulma: Bulunduğunuz Yerde BaşlayınÖnünüzdeki diğer araçlardaki insanlara bakın, arkanızdan, etrafınızdan dolanın ve her birinin sizin gibi olduğunu kabul edin: Mutluluk istiyorlar ve acı çekmekten kurtulmak istiyorlar. Odaklandığınız her insana şöyle bir şey söyleyin ya da düşünün ...

Şahsen bir şey almayın ve dinlemeyi öğrenin!

Şahsen bir şey alma ama dinlemeyi öğren!Bir an için söylediğiniz veya söylemediğiniz şeyleri ve bir gün içinde başkalarının sizin hakkınızda söyleyebileceği şeyler yüzünden yaptığınız veya yapmadığınız şeyleri hayal edin. Bir liste yazdıysanız, uzun zaman alabilir. Başkalarının görüşlerine ne kadar güç verdiğinin farkında mısın? Ya bu gücü geri kazanabilseydin?

Beni Neşeyle Doldurur

Beni Neşeyle DoldururÇoğunlukla, kişisel ve profesyonel yaşamımın pek çok alanında enerjilerim ve eğlencemle birlikte mutlu bir şekilde büyük bir hayatta yaşıyorum, ancak kendi içsel keşiflerim ve örgün akademik eğitimim sayesinde onlarca yıldır durmadan çalıştım. eğitim, şimdiki iç ve dış dünyalarımı oluşturmak için.

Vücudunuz İçin Teşekkür Ederiz

Vücudunuz İçin Teşekkür EderizVücudunuza teşekkür etme uygulaması özellikle kadınlar için zordur, çünkü bedenlerimizle olan ilişkilerimiz çok zor ve memnuniyetsizlikle doludur. Medya genç kız ve kadınların yaşayabilmeleri için böylesine imkansız ve tekil bir imajı pekiştiriyor ve görünüme çok fazla önem veriyor, neredeyse hiç birimizin - ideal olanla eşleşsek bile - hiçbirinin elzem olmadığını ortaya koyuyor.

Yeni Bir Hikaye İle Farklı Bir Bakış Açısıyla Dünyadaki Ağrı ve Acıyı Gidermek

Yeni Bir Hikaye İle Farklı Bir Bakış Açısıyla Dünyadaki Ağrı ve Acıyı GidermekTalmud'dan atasözüne sahibiz, “Oldukları gibi şeyleri görmüyoruz. Onları olduğumuz gibi görüyoruz. ”Bu farkındalığı kaçırmakla, herhangi bir dünya görüşünü gerçekliğin doğru bir versiyonu olarak görme ve kolayca - bazen büyük bir düşmanlıkla - başkalarının bakış açılarını reddederek veya kınayarak aldatma kararına kolayca düşebiliriz. Tarih, dünya görüşlerinin çarpışmasından kaynaklanan savaş örnekleri ve diğer trajik masallarla doludur.

Bağışlama Politikasını Hayal etmeye Başlayabilir miyiz?

Bağışlama Politikasını Hayal etmeye Başlayabilir miyizBazı aktivistler, dünyanın adaletsizliğini düzeltmek için sürekli olarak mağdur edilmemiz gerektiğine inanıyor - iyi öfke kötü öfkeyi düzeltir. Fakat aydınlanmış bir aktivizm, üstün merhamet stratejisini gösterirken tüm öfke ve kederi saygıyla kabul eder ...

Geçmiş Bir Deneyimin Etkilerini Değiştirebilir misiniz?

Geçmiş Bir Deneyimin Etkilerini DeğiştirebilirsinizGeçmiş bir deneyim, hafızanızda her açıldığında bu duyguları serbest bırakan ayrı bir 'hisler' parçasına sahip bir video gibi hafızanızda saklanır. Bu hisler, orijinali değiştirerek yeniden kaydedilebilir. Bunu yapmak için, etkinliğin başladığı zamana geri dönersiniz ve tekrar çalışırsınız ...

Harvey ve Irma gibi Büyük Afetlerin Ruh Sağlığına Etkileri

Harvey ve Irma gibi Büyük Afetlerin Ruh Sağlığına EtkileriDoğal bir felaketten hemen sonra korku, endişe, üzüntü ya da şok yaşamak normaldir. Bununla birlikte, bu belirtiler olayı takip eden haftalar veya aylar boyunca devam ederse, daha ciddi bir psikolojik sorun gösterebilir.

Korku ve Cesaret Geliştirmekle Birlikte Olmak Üzerine

Korku ve Cesaret Geliştirmekle Birlikte Olmak ÜzerineEğer benim gibiyseniz, şimdiye kadarki korkunuzla çok iyi geçinmediniz. İkiniz birlikte çok zaman geçirebilirsiniz, ama çok arkadaş canlısı olduğunuzdan şüpheliyim. Bu şekilde olmak zorunda değil.

Gündelik Dil Rasgele Obeziteyi Stigmatize Ediyor

Gündelik Dil Rasgele Obeziteyi Stigmatize EdiyorObezite oldukça damgalanmış bir durumdur. Obeziteye sahip olanlar sıklıkla evde, okulda, işte ve hatta sağlık uzmanlarının önyargılarına ve alaylarına maruz kalırlar.

Bilinçdışı Zihinlerimiz Yararlı Davacılara Karşı Nasıl Önyargılıdır?

Bilinçdışı Zihinlerimiz Yararlı Davacılara Karşı Nasıl Önyargılıdır?Biz bilmeden, beynimiz dernek yapmakla meşgul. Yüzeyde, kadın ve erkeklerin eşit olduğuna ya da sosyal yardım alan kişilerin yardıma ihtiyacı olan düzenli insanlar olduğuna içtenlikle inanabiliriz, bilinçdışı zihinlerimiz bu kadar ilerici olmayabilir.

Nasıl Kaos Arkadaşın ve Güçlü Müttefik Olabilir?

Kaos'u Arkadaş Olarak ve Güçlü Müttefik Olarak Tanıtmayı ÖğrenmeOxford sözlüğü kaosu tam bir karışıklık veya karışıklık olarak tanımlar. Genelde kaostan bahsettiğimizde onu negatif durum ve negatif enerji ile ilişkilendiririz. Biri “Hayatım karmakarışık” veya “Kaos her yerdedir” dediğinde, o insanı “Hayatım karmakarışık ve ben karmakarışık” anlamına geliyor.

Işığımız Tamamen Tutunabilir mi?

Işığımız Tamamen Tutunabilir mi?Birkaç hafta önce, Joyce ve ben Idaho dağlarındaki toplam tutulmayı “bütünlük bölgesi” nin tam merkezinde yaşadık. Bu, bizim için bir ömür boyu yaşadığımız deneyimdi. Yetmiş bir yıllık yaşamımızda ...

Korku Tabanlı Beklentilerden Kalp Tabanlı Deneyime Nasıl Gidilir?

Korku Tabanlı Beklentilerden Kalp Tabanlı Deneyime Nasıl Gidilir?
Sizinle bir hikayeyi paylaşmak istiyorum çünkü düşüncelerimizle sonuçlarımız arasındaki dansı iyi gösteriyor ve kalbin gücünü gösteriyor. Bu hikaye, düşüncelerimin gerçeği nasıl etkilediğinin daha fazla farkına varmama yardımcı olmak için evrene güçlü bir istekte bulunduğumda oldu. Evrenden ne istediğine dikkat et!

Hayvanlar ve İmgelem'i Kullanarak İç Anksiyete İblisini Fetih Etmek

Hayvanlar ve İmgelem'i Kullanarak İç Anksiyete İblisini Fetih EtmekKaygımın, güven eksikliği ve başkaları tarafından incinme korkusunun daha derin duygulardan kaynaklandığının farkına varmak, sabahları içimde dinlenmiş ve sessiz hissetmek için uyanmama izin vermek için yeterli değildi. Tecrübelerime göre ...

Louise Hay, Gitti, Ama Takdir Edildi

Louise Hay, Gitti, Ama Takdir EdildiSevgili yazar ve Hay House Publishing'in kurucusu Louise Hay, bu sabah Ağustos 30, 2017'teki doğal nedenlerin 90'ine geçiş yaptı. Uykusunda huzur içinde geçti. Louise inanılmaz bir vizyoner ve savunucuydu.

Kurban Arketipi: İç Kurbanına Merhaba Deyin

08 30 kurbanıYapmadığınız şeyler için reddetme, ihlal, adaletsizlik, eşitsizlik, önyargı ve suçlama yaşadığınızda iç kurbanınızın bilincinde olabilirsiniz. Başkasına parmağını işaret etmek kolaydır, ancak davranışlarınız, inançlarınız ve mağdurda oynadığınız rollerin sorumluluğunu almak ...

Enerjinizi Değiştirme: Potansiyel

Enerjinizi Değiştirme: PotansiyelSıkışmış, ağır enerjinizi serbest bıraktığınızı ve serbest bıraktığınızı, böylece daha hafif, daha parlak ve daha bağlı hissettiğinizi hayal edin. Kalbinize geçiş yaparken, etrafınızdaki güzel dünyaya açılmanın desteklendiğini hayal edin. Hayal etmek...

Kalbimizi Merhamet ve Affetmeyle Açık Tutmayı Öğrenmek

Affetmek: Kalbimizi Açık Tutmayı ÖğrenmekBazı dikkate değer insanlar biliyorum, hatta bazıları harika insanlar olarak kabul ediliyor, ama ben kalbi her zaman açık olan kimseyi tanımadım. Dalai Lama bile ortaya çıkan öfkeden ve onun gerginliği kadar geri alınamayacak şeyleri söylemekten bahseder. Kendini ve başkalarını affetmek ...

Travmanın Hücresel İzinin Serbest Bırakılması ve Önlenmesi

Travmanın Hücresel İzinin Serbest Bırakılması ve ÖnlenmesiTerapist olmadan önce, insanların çoğunluğunun hala yaptığı gibi, travma ve ardından TSSB'nin nüfusun sadece küçük bir kısmı tarafından yaşandığına ve öncelikle askerlerle ve itfaiyeciler, polisler ve EMT'ler gibi ilk müdahalecilerle mücadele etmekle sınırlı olduğuna inanıyordum; savaşa karışmış ülkelerin sakinleri ve felaket olaylarının mağdurları.

Korkularınızdan ve Kendi Yargılarınızdan Stok Alma Zamanı

Korkularınızdan ve Kendi Yargılarınızdan Stok Alma ZamanıNeden birçoğumuz korkularımızla yüzleşmek, üstlenmemiz gerektiğini bildiğimiz değişikliği ortaya çıkarmak için krize ihtiyacımız olduğunu hissediyoruz? Son büyük krizimden sonra kendime bu soruyu sordum. Krizmetremin alarmlı bir saati varmış gibi görünüyordu ve her on yılda bir sersemlik getirdim.

Batıda Pek Çok Kişi Depresyonda Oluyor, Çünkü Olmamaları Bekleniyor

Batıda Pek Çok Kişi Depresyonda Oluyor, Çünkü Olmamaları BekleniyorDepresyon dünya çapında engellilik nedeni olarak listelenmiştir. Ancak araştırmalar, depresyonun ABD, Kanada, Fransa, Almanya ve Yeni Zelanda gibi Batı kültürlerinde Tayvan, Kore, Japonya ve Çin gibi Doğu kültürlerinde olduğundan daha yaygın olduğunu göstermektedir.

Birbirimize İhtiyacımız Yaşı

Birbirimize İhtiyacımız Yaşı
Yaptığım iş “benim” işim değil. Bunlar zamanı gelmiş ve yetenekli yazılara ihtiyaçları olan fikirler. Yaşamdaki gerçek ücretlerimiz, iyi bir işten aldığımız memnuniyetten ibarettir. Bunun dışında, yağmur, hem adil hem de haksız yere düşer.

Kontrol Yanılsaması: Güvenlik Aramak

Kontrol Yanılsaması, Dennis Merritt Jones'un makalesiGelecek üzerinde çok az kontrolümüz var. Gelecek, güvenliğimizi aramaya meyilli olduğumuz, her şeyin yoluna gireceğinin güvencesini arayacağımız yerdir. Yanılsama, günlük yaşamımızda birçok değişken üzerinde kontrol sahibi olmamız ve ...

Korku Hakkında Konuşalım: Gölge Aydınlatmak

Korku Hakkında Konuşalım: Gölge Aydınlatmak
Korku, diğerlerini zorla kontrol etmeye ve tüm dünyanın istediğimiz gibi davranmasını sağlamaya yönelik dürtülerimizi harekete geçirir. Korku, birbirimize olan güvensizliğimizi teşvik eder. İnsanları şiddete, vicdansızlığa, teröre, yargılamaya, zorbalığa, hayal kırıklığına uğramayarak berbatlaştırıyor. Korku nedenini açıklıyor ...

Garip Harika Olduğunda

Garip Harika OlduğundaBelki de ana akımda evde çok hassas ya da hissetmediğiniz için kendinizi sorguladınız ya da yargıladınız. Seminer izleyicilerime sorduğumda, “Kaçınıza tuhaf olduğunuzu söylüyorsunuz veya söylendi?” Diye sorduğumda hemen hemen herkes ellerini kaldırıyor.

Neden Mutlu Bir Yüze Koymak İçin Karanlık Bir Taraf Var

Neden Mutlu Bir Yüze Koymak İçin Karanlık Bir Taraf VarBirkaç gün önce Londra'daki V&A müzesinde dolaşırken, iki heykel hemen dikkatimi çekti. “Ağlayan ve gülen filozoflar” olarak bilinen birkaç Yunan düşünür olan Heraclitus ve Democritus'du.

Hayatınızı Gerçekleştirecek Enerji Üretmenin Anahtar Yolları

Hayatınızı Gerçekleştirecek Enerjiyi İnşa Etmenin Anahtar YollarıBu eylemin tadını ya da yerine getirilmesini arttırmak için ne yapabilirim? Ya da amacım bunun dışında mümkün olduğunca fazla zevk almak ya da yerine getirmek olsaydı, bu eylemle nasıl ilişki kurabilirdim?

5 Hipnozun Kilo Kaybını Özellikle Geliştiren Yolları

5 Hipnozun Kilo Kaybını Özellikle Geliştiren Yolları
Aşırı kilo vermekte zorluk çekiyorsanız, vücudunuz ve zihninizin size fazladan ağırlık vermek için komplo kurması muhtemeldir. Sıkıldığınızda ya da üzüldüğünüz ya da üzüldüğünüzde, beynin doğal eğilimi, vücudun daha iyi hissetmesi için bir şeyler yapmasını sağlamaktır ve yiyecekler anında tatmini sağlar.

Stresli? Boşta mı Çalışıyorsunuz? Şefkat Değil Yorgunluk Değil

Stresli? Boşta mı Çalışıyorsunuz? Şefkat Değil Yorgunluk DeğilSağlık hizmetleri sağlayıcıları, artan hasta iş yüklerinin, evrak işlerinin, kurumsal taleplerin ve işyeri stresinin ortasında, şefkat sağlamanın giderek daha zor olduğunu düşünüyorlar. Bu süreçte şefkatli “gaz tankları” tükenme riskiyle karşı karşıya ...

Her Şeye ve Herkese Minnettar Olmak: Her Şeyi Değiştirir

Her Şeye ve Herkese Minnettar Olmak: Her Şeyi Değiştirir"Şükran hayatın dolgunluğunu açar." Buna söz verme. Dene. Sizi duraklatabilecek veya inleme ya da geri tepme yapabilecek şeylerin bir listesini yapın. Hayatınızdaki bu şeyler için takdirinizi ifade edin. Eski arkadaşlar gibi hoş geldiniz ...

Zor İnsanlarla Nasıl Çalışılır ve Nasıl Çalışılır

Zor İnsanlarla Nasıl Çalışılır ve Nasıl ÇalışılırÇok fazla saldırganlık, çok fazla olumsuzluk, yardım edemeyecekleri kadar çok duygu, sıkıntıya neden olan ve insanları uzaklaştıracak duygularla uğraştığımız zaman şefkatin gerçek kalbine dokunuyoruz. Eğer böyle bir insana yaklaşıp onlara destek verebilirseniz ...

Facebook'tan Çıkmamanın Gerçek Nedeni?

Facebook'tan Çıkmamanın Gerçek Nedeni?Facebook kısa süre önce aylık 2 milyardan fazla kullanıcısı olduğunu duyurdu. Bu, “nüfusunu” Çin, ABD, Meksika ve Japonya'nınkinden daha büyük yapar.

Sabır Armağanı: Sabır Öfke Kapısını Koruyor

Sabır Armağanı: Sabır Öfke Kapısını KoruyorSadece sabrı incelemeye başladığımda öfke ve sabrın ne kadar ilişkili olduğunu görmeye gelmiştim. Aslında öfke sabrımızı kaybetmenin doğrudan sonucudur. Çünkü tam olarak çünkü bir şey veya sinirlendiğimiz birine karşı toleransımız yok ...

Elektronik Oyunlar: Çocuklar İçin Ne Kadar Çok?

Elektronik Oyunlar: Çocuklar İçin Ne Kadar Çok?Çoğu ebeveyn, çocuklarının elektronik oyun oynamasını potansiyel olarak problemli - hatta tehlikeli olarak görür.

Smartphone Bizi Nasıl İzletti?

Smartphone Bizi Nasıl İzletti?2011 veya 2012 civarında, insanların halka açık yerlerde ne yapacaklarını tahmin etmek bir anda çok kolaylaştı: Birçoğu telefonlarına bakıyordu.

Tourette Sendromu: Sonunda Bağışlanması Gereken Bir Şey

Tourette Sendromu: Sonunda Bağışlanması Gereken Bir Şey

Tourette sendromu, bir asırdan fazla bir süredir doktorları şaşırtan gizemli bir tıbbi meraktır. Tik ve takıntılı zorlayıcı özellikleri ve dikkat eksikliği bozukluğu gibi diğer davranış sorunları muzdarip insanlar.

Bir Ayrılma Derecesini Sevgiden Çıkarma

Bir Ayrılma Derecesini Sevgiden ÇıkarmaÇocuğunuzu, en iyi arkadaşınızdan daha fazla, kocanızı da mağaza çalışanından daha fazla sevdiğinizi düşünebilirsiniz. Ama Aşk birdir. Derecesi yoktur ve gerçekten farklı formlara ayrılamaz.

Markalar Müşterileri Nasıl Sadık Takipçilere Dönüştürüyor?

Markalar Müşterileri Nasıl Sadık Takipçilere Dönüştürüyor?Birçok tüketici satın aldıkları ürünleri sever, ancak bazı insanlar beğeninin ötesine geçer. Bu ürünlerin arkasındaki şirketleri ve kavramları aktif olarak savunuyorlar.

Sosyal Medya'nın Karanlık Tarihini Anlamak Neden Önemli?

Sosyal Medya'nın Karanlık Tarihini Anlamak Neden Önemli?Nisan ayının 2016'inde Facebook'un kurucusu Mark Zuckerberg, sosyal medya platformunun yaklaşık iki milyar kullanıcıya canlı içerik sunma fırsatı sağladığını duyurdu.

Ahlaki Öfke Neden Maliyetler Var?

Ahlaki Öfke Neden Maliyetler Var?Birçok Amerikalı, ABD Başkanı Donald Trump’ın Trump’ın seçim kampanyası ile Rus hükümeti arasındaki olası bağlantıları araştıran eski FBI Direktörü James Comey’i kovması ahlaki açıdan öfkeli.

Mükemmeliyetçiliğin Ertelenmesini Aşmak ve İşleri Tamamlamak

Mükemmeliyetçiliği yenmek ve işleri halletmekMükemmeliyetçilik, sahip olduğun her silahla savaşması gereken sinsi bir iblis. İşte mükemmeliyetçilik hakkında bu kadar zor olan şey: ertelemeyi erdeme çevirir. Çünkü yüksek standartlara sahip olmak iyidir, değil mi? Ve kendinizden en iyisini beklemek iyidir, değil mi?

Yalnızlık Hissetmek Bizi Merkeze Getirebilir, Ve

Yalnızlık Hissetmek Bizi Merkeze Getirebilir, VeYalnızlık hissetmek bizi merkez merkezli yapabilir, araştırma gösterileri yapar ve bunun tersi de doğrudur, ancak bir dereceye kadar.

Nakit Kazanma Şansı İki Kilo Kaybı Edebilir

Nakit Kazanma Şansı İki Kilo Kaybı EdebilirYeni araştırmalara göre, kilo verme hedeflerine ulaşmak için para sağlayan ödül programlarına erişim, program katılımcılarını daha fazla kilo vermeye teşvik ediyor olabilir.

Sosyal Medya Alkol ve Uyuşturucu Kadar Zararlı Olabilir

Sosyal Medya Alkol ve Uyuşturucu Kadar Zararlı Olabilir“Bağımlılık” kelimesi alkolü ve uyuşturucuları akla getiriyor. Ancak, geçtiğimiz 20 yıllarında yeni bir bağımlılık türü ortaya çıkmıştır: sosyal medya bağımlılığı.

Bir yanılsama yaşadığınızı farketmek ne kadar zor?

Bir yanılsama yaşadığınızı farketmek ne kadar zor?İnsanlar sanrılar veya halüsinasyonlar yaşadıklarında, genellikle normal düşünce ve algı süreçlerinin bozulduğu gerçeklikle bir miktar temas kaybı olur.

Nostaljinin Psikolojik Yararları ve Tuzakları

Nostaljinin Psikolojik Yararları ve Tuzakları“Time Was” adlı şarkısında, karşı kültür sanatçısı Phil Ochs, bir insanın bir ev inşa edebileceği, kendine ait bir ailesi olduğu zaman bir geçmişi anlatıyor.

Kızgınlık: Kalbimizin Gölgesinde Gizleyen Şeytan Canavar

Kızgınlık: Kalbimizin Gölgesinde Gizleyen Şeytan CanavarÖfkeyle tehlike, bizim sahip olmamız değil, serbest bırakmayı seçmememiz olabilir. Şüphe ve korkularımızla öfke besliyoruz. Yaşadığımız hakaret ve yaralanmayla ilgili hikayeler yaratıyoruz. Öfke kendini haklı bir geri çekilme haline gelir ...

'Manevi Karartma' Funkına Girdiğinizde Ne Yapmalı

Bir 'Manevi Karartma' Ruh Haline Girdiğinizde Ne YapmalıŞu an manevi bir karartma içindeyim ve bu hiç hoş değil. Tipik olarak, manevi rehberlikle açık bir konuşma hattım varmış gibi hissediyorum ve sonra manevi karartma ortaya çıkıyor. Wham! Birisi tavan kapağını havaya kaldırıyor ...

Callous? Duygusuz? Şansın Üzerinde Uykunu Kaybetmeyeceksin

Callous? Duygusuz? Şansın Üzerinde Uykunu KaybetmeyeceksinDuygularınız veya davranışlarınızla ilgili herhangi bir problem yaşadıysanız, rahatsız uyku ile de mücadele etmiş olabilirsiniz. Fakat duygusal ya da davranışsal zorluklar her zaman zayıf uyku ile ilişkili midir?

Hediyelerinizi Tanımlamak ve Bunları Hayata Birleştirmek

Armağanlarınız nelerdir ve bunları yaşamınıza nasıl dahil edersiniz?Armağanlarını yaşamlarına dahil etmenin yollarını bulan insanlar daha mutlu, daha memnun, daha güvenli, daha yaratıcı, işlerine daha çok ilgi gösteriyor ve daha hızlı öğreniyorlar. Yapma hayatını inşa et zayıf yönlerin etrafında, iyileşeceğini umuyorum ...

Maddi Efsaneden ve Ayırma İllüzyonundan Uyanma

Maddi Efsaneden ve Ayırma İllüzyonundan UyanmaÇoğu insan, Maddi Efsane içinde tamamen hipnotize edilir; bu, birbirlerinden ayrı ve farklı hissettirdikleri anlamına gelir. Maddi Efsane, bilinçte ayrılık yanılsaması tarafından yönetilir (bu, ilk egoya sebep olan şeydir).

Pozitif Psikolojiyi Kendiniz İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?

Pozitif Psikolojiyi Kendiniz İçin Nasıl Kullanabilirsiniz?Pek çok insan muhtemelen “pozitif psikoloji” terimini duymuştur, ancak pratikte ne anlama geldiğini çok az bilir. Pozitif psikoloji, hayatı insanlar için daha iyi hale getirmenin yollarını bulmayı ve olabilecek en zihinsel olarak sağlıklı kişi olmalarını sağlamayı amaçlar. Konuşma

Öz Eleştiriyi Dönüştürmenin İki Güçlü Yolu

Öz Eleştiriyi Dönüştürmenin İki Güçlü YoluÇok öz eleştirel olmak toplumumuzda çok yaygın. Kendimizi gerçek ve hayal edilen kusurlar yüzünden yendik. Ne zaman kendimizi eleştirirsek, konuyu birleştiririz. Bir problemi ikiye dönüştürüyoruz - sosyal güçsüzlük, kötü bir finansal karar var ya da aynada göz ardı eden bir bakış - - ve ardından gelen aşağılayıcı kendi kendine nefret.

Birinin Gerginliklerini Hafifleterek Merhamet Göstermek

Birinin Gerginliklerini Hafifleterek Merhamet Göstermek

Doğal olarak şefkat, başkalarının acı ve stresini paylaşma ve bağlama ve hafifletme amaçlıyız. İş dünyasında şefkat için yer var ve bu tür bir bağlantı için fırsatları tespit etmeye başlamak için çok uzun sürmenize gerek yok.

Gerginliğin, Kaygının ve Korkununla Nasıl Başa Çıkılır?

Gerginliğin, Kaygının ve Korkununla Nasıl Başa Çıkılır?Bazen çok yoğunlaşan bir endişe yaşarsanız, endişeli hissetmekten veya panik atak geçirmekten utandığınız için hak ettiğiniz yardımı alamayabilirsiniz. Bu talihsiz bir durumdur çünkü ne kaygının ne olduğunu ve hangi tetikleyicileri tetiklediğinin anlaşılması, onunla bilinçli ve uygun bir şekilde çözülmesinde ve ele alınmasında çok yardımcı olabilir.

İşte Doğanın İyileştirici Güçlerinin Kanıtları

Doğanın İyileşme Yetkisi VardırBirçok insan doğanın iyileştirici güçlere sahip olduğunu sezdi, ancak şimdi araştırmacılar bedenlerimizin ve zihinlerimizin doğa ile olan etkileşimlerimizden nasıl faydalandıkları hakkında daha fazla şey keşfettiler.

Esrar, Merhamete Ağ Geçidi midir?

Esrar Neden Merhamete Geçit Olur?
Muhtemelen eroin dağıtma kolunu tekrar tekrar zorla bastırdığı kafesli farelerle bu bağımlılık çalışmalarını duymuşsunuzdur, hatta yiyecekleri seçip ölüme açlıktan ölmek için bile. Bu çalışmalar, insan doğası hakkında oldukça bulaşıcı olan bazı şeyler ima ediyor gibiydi.

Yargı Tuzağından Uzaklaşıp İç Huzuru Nasıl Seçersiniz

Yargı Tuzağından Çıkma ve Kabul Etme DeneyimiSeyahat arkadaşlarınızın kabulü, bugün tanıştığınız herkes için yolculuğu değiştirme gücüne sahiptir. Gücü, sadece iki birey arasındaki değişimle sınırlı değildir. Bu kişilerin her ikisinin de karşılaştığı ilişkilere nüfuz ediyor ...

Hayat Stresli veya Travmatik Olduğunda Ne Yapabilirsiniz?

Hayat Stresli veya Travmatik Olduğunda Ne Yapabilirsiniz?Bir şekilde acı çekiyorsanız, dikkatinizi herhangi bir yere değil eldeki acı duruma odaklamak daha kolay görünebilir. Demek kendin dikkatini dağıtıyorsun. Dikkat dağıtıcı şeyler geleceğe odaklanmayı, çok çalışmayı, zorunlu çalışmayı içerebilir ...

Bir Kişi Hakkında Facebook Sayfasından Daha Fazlasını Nasıl Anlatabilirsiniz?

Bir Kişi Hakkında Facebook Sayfasından Daha Fazlasını Nasıl Anlatabilirsiniz?İnsanları her zaman yargılıyoruz. Araştırmalar, birisiyle ilk tanıştığımızda, çekiciliği ve yüz ifadeleri gibi özellikleri anında ne kadar ulaşılabilir ve güvenilir oldukları hakkında bir fikir oluşturmak için kullandığımızı gösteriyor. Konuşma

Beyniniz Dışarıda Kalmayı Hissetmeye Nasıl Cevap Verir?

Beyniniz Dışarıda Kalmayı Hissetmeye Nasıl Cevap Verir?Yeni bir çalışmanın önerdiği gibi, örgütsel Facebook arkadaş grupları - birbirlerini iyi tanımayan az sayıdaki arkadaş - örgütsel insanlar, gerçek dünyadaki sosyal durumlarda dışlandıklarında daha dinamik tepki veriyorlar.

Dekapitasyondan Pozitif Psikolojiye: Bir Sinirin Bedeni, Beyni ve Aklı Bağlantısı

Dekapitasyondan Pozitif Psikolojiye: Bir Sinirin Bedeni, Beyni ve Aklı BağlantısıAkıl, beyin ve beden arasındaki ilişki filozofları ve bilim adamlarını yüzyıllarca meşgul etti. İlk ilginç olanlardan bazıları - ürkütücü olsa da - vücudun insan bilincindeki rolü üzerine yapılan deneyler, baştan çıkarıldıktan sonra yaşam olarak kabul edildi.

Ekstra Testosteron Erkeklerin Gutu ile Gitmesini Sağlar

Ekstra Testosteron Erkeklerin Gutu ile Geçmesini SağlarYüksek dozda testosteron alan erkekler, bağırsak reaksiyonlarımızın doğru olup olmadığını düşünmeyi bıraktığımız süreç olan bilişsel yansımaları ölçmek için tasarlanmış bir testten daha kötü bir performans gösterdi.

Teşekkürin ironisi: Mutlu olmak istiyorsan, minnettar ol

Teşekkürin ironisi: Mutlu olmak istiyorsan, minnettar olMinnettar olmak başkaları için yaptığınız bir şeye benziyor, ama aynı zamanda harika bencilce bir davranış. Her ne kadar teşekkür etmenin, onu duyanlar üzerinde olumlu etkileri olmasına rağmen, şükranların kazanacakları çok şey olduğu ortaya çıktı.

Ölüm Korkusu Hayvanları Öldürmeyi Tamam Görüyor

Ölüm Korkusu Hayvanları Öldürmeyi Tamam GörüyorYeni araştırmalara göre, ölüm hatırlatmaları, insanları hayvan hakları konusundaki tutumlarından bağımsız olarak hayvanları öldürmeyi destekleme olasılığını artırıyor.

Kahkaha Bilimi - Ve Neden Karanlık Bir Yanı Var

Kahkaha Bilimi - Ve Neden Karanlık Bir Yanı VarBirinin arkanızda gülüşünü duyduğunuzda, muhtemelen onları telefonda ya da bir arkadaşınızla hayal edersiniz - içeride sıcak ve bulanık bir his yaşıyor ve gülümsüyor.

Konforlu Yemek Tabiatla değil Doğa ile Beslenir

Konforlu Yemek Tabiatla değil Doğa ile BeslenirKalbi kırılmış bir kadının yorganın altındaki bir küveti dondurmasıyla canlandırılması köklü bir televizyon klişesidir - bence Bridget Jones

Duygusal Olarak Küfürlü Bir Çocukluktan Sonra Neden Hayatımı Değiştirmiyordum

Duygusal Olarak Küfürlü Bir Çocukluktan Sonra Neden Hayatımı DeğiştirmiyordumHayatımı yara izlerimi gizleyerek geçirdim. Öyle iyi başa çıkarım ki hiç kimse, kocam bile günlük olarak uğraştığımın kapsamını bilmiyordu. Terapi en derin acılarımı ortaya çıkardı, onları yüzeye çıkardı ve sonunda bırakmam için çok derinlerde sakladığım acıları deneyimlemeye zorladı.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}