Renk Zihin ve Bedeni Gerçekten Etkiliyor mu?

Renk Zihin ve Bedeni Gerçekten Etkiliyor mu?
Mavi ışığın, tren istasyonlarındaki intiharları azalttığı iddia edildi.
FsHH

Kırmızı, kalbin daha hızlı atmasını sağlar. Sık sık bulacaksın bu ve diğer iddialar farklı renklerin insan zihni ve bedeni üzerindeki etkileri için yapılmıştır. Ancak bu iddiaları destekleyecek herhangi bir bilimsel kanıt ve veri var mı? İnsan renginin vizyonunu destekleyen fizyolojik mekanizmalar, bir yüzyılın en iyi kısmı için anlaşılmış, ancak yalnızca son birkaç on yılda, keşfedilen ayrı bir yolu keşfetmeye başladık ve anlamaya başladık. Rengin görsel olmayan etkileri.

Bize denge hissi de veren kulak gibi, artık gözün iki işlevi yerine getirdiğini biliyoruz. Gözün arkasındaki retinadaki koni olarak bilinen ışığa duyarlı hücreler, öncelikle beyin olarak bilinen bir bölgeye elektrokimyasal sinyaller gönderir. görsel korteksGördüğümüz görsel imgelerin oluştuğu yer. Ancak, şimdi biliyoruz ki bazı retina ganglion hücreleri ağırlıklı olarak görsel imgelerin oluşturulmasında yer almayan hipotalamus denilen merkezi bir beyin bölgesine sinyaller göndererek ışığa cevap verir.

Işık ama görme değil

The hipotalamus sıcaklık, uyku, açlık ve sirkadiyen ritimler dahil olmak üzere vücudun kendi kendini düzenlemesinin birçok yönünü kontrol eden bir dizi hormonun salgılanmasından sorumlu beynin önemli bir parçasıdır. Sabahları ışığa ve özellikle de mavi / yeşil ışığa maruz kalmak, bizi uyaran ve uyandıran ve melatonin salınımını engelleyen kortizol hormonunun salgılanmasını sağlar. Akşam geç saatlerinde güneş ışığındaki mavi ışık miktarı azaldıkça, melatonin kan dolaşımına salınır ve uyuşuk hale geliriz.

Göz ve hipotalamus arasındaki görüntü oluşturmayan görsel yolu oluşturan retinal hücreler, görünür spektrumun kısa dalga boylarına (mavi ve yeşil) karşı seçici bir şekilde duyarlıdır. Bunun anlamı, renk ve ışığın ruh halini, kalp atış hızını, uyanıklığı ve dürtüsellikten etkilenebileceği, ancak birkaçı etkileyebileceği açık bir fizyolojik mekanizma olduğu anlamına gelir.

Örneğin, hipotalamusa görüntü oluşturmayan bu görsel yolun dahil olduğuna inanılmaktadır. mevsimsel duygulanım bozukluğukaranlık kış aylarında bazı insanları etkileyen, gün ışığına maruz bırakılarak başarılı bir şekilde tedavi edilebilen bir duygudurum bozukluğu.

Benzer şekilde, normal yatmadan birkaç saat önce parlak, kısa dalga boylu ışığa maruz kalmanın uyanıklığı artırabileceğini ve ardından uyku kalitesini etkileyebilir. Düşük kaliteli uyku modern toplumda giderek yaygınlaşmakta ve obezite için artan risk faktörleriyle bağlantılı olarak, diyabet ve kalp hastalığı. Biraz var endişe akşam geç saatlerde akıllı telefonların ve tabletlerin aşırı kullanımı uyku kalitesini etkileyebilir, çünkü melatonin salınımını engelleyen dalga boylarında önemli miktarda mavi / yeşil ışık yayar ve böylece uyuşuk olmamızı önler.

Bu mavi / yeşil ışığın bir etkisidir, ancak diğer renkler için yapılan birçok iddiaya destek vermek için daha yapılacak çok araştırma var.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Renk deneyimlemek

Leeds Üniversitesi’ndeki Experience Design araştırma grubuna, aydınlatma laboratuvarı ışığın insan davranışı ve psikoloji üzerindeki etkisini değerlendirmek için özel olarak tasarlanmıştır. Aydınlatma sistemi, İngiltere'de belirli bir dalga boyunda renkli ışığa sahip bir odayı su basabileceği için benzersizdir (diğer renkli aydınlatmalar genellikle kırmızı, yeşil ve mavi ışığın kaba bir karışımını kullanır).

Grup tarafından yapılan son araştırmalar, renkli ışığın kalp atış hızı ve kan basıncı üzerinde küçük bir etkisi olduğunu buldu: kırmızı ışık, kalp atış hızını arttırırken, mavi ışık düşürüyor. Etki küçük ancak bir 2015'te onaylandı kâğıt Avustralya'daki bir grup tarafından.

2009’te Tokyo’nun Yamanote demiryolu hattındaki platformların sonunda mavi ışıklar intihar insidansını azaltmak. Bir sonucu olarak başarı bu ışıkların (mavi ışıkların kurulduğu istasyonlarda intiharlar% 74 azaldı), benzer renkli aydınlatmalar Gatwick Havaalanı tren platformlarında yüklü. Bu adımlar, mavi ışığın insanları daha az tahrik edici ve daha sakin hale getirebileceği iddiasına dayanarak atıldı, ancak bu iddiaları destekleyecek henüz çok az bilimsel kanıt var: Grubumuzdaki doktora araştırmacısı Nicholas Ciccone tarafından yapılan üç yıllık bir çalışma , renkli aydınlatmanın dürtüsellik üzerindeki etkisine ilişkin yetersiz kanıtlar buldu. Laboratuarlarımızda rengin yaratıcılığa, sınıfta öğrencinin öğrenmesine ve uyku kalitesine etkisini araştırmak için benzer çalışmalar devam etmektedir.

KonuşmaIşığın ve özellikle rengin bizi düzenli renk görüşünün çok ötesine giden şekillerde etkileyebileceği açıktır. İmaj oluşturmayan görsel yolun keşfi, çevremize renk vermek için hem fizyolojik hem de psikolojik olarak nasıl tepki verdiğimizi araştıran araştırmaya yeni bir ivme kazandırdı. LED teknolojisindeki gelişmelerden kaynaklanan renkli aydınlatmanın artan mevcudiyeti ve kullanımı, bu alanda titiz bir araştırma yapılması gerekliliğine katkıda bulundu, ancak verilerle desteklenen rengin etkileriyle ilgili iddiaları ayırmak gittikçe zorlaşıyor, sezgiye veya geleneğe dayananlardan.

Yazar Hakkında

Stephen Westland, Profesör, Renk Bilimi ve Teknolojisi Başkanı, University of Leeds

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Stephen Westland color; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}