Sadece Sahte Değil: Derin Etkili Duygular İşyerinde Nasıl Kazanır

Sadece Sahte Olmayın: 'Derin Etkili' Duygular İşyerinde Nasıl Kazanır?

Araştırmacılar, iş arkadaşları için olumlu duygular duymaktan daha fazla zarar verebilir. Ancak onları gerçekten hissetmek için çaba göstermek kişisel ve profesyonel faydalar sağlayabilir.

Yeni bir çalışma için, araştırmacılar insanların işte kullandıkları iki tür duygu düzenlemesini analiz ettiler: yüzey etkili ve derin etkili.

“Yüzey oyunculuğu diğer insanlara gösterdiklerinizi taklit ediyor. İçeride üzgün ya da sinirli olabilirsiniz, ama dışarıda hoş ya da olumlu olmak için elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışıyorsunuz, ”diyor Arizona Üniversitesi Eller Koleji Yönetim Koleji'nde yönetim ve organizasyon profesörü Allison Gabriel.

“Derin oyunculuk, içeride hissettiğiniz şeyi değiştirmeye çalışıyor. Derin bir oyunculuk yaptığınızda, aslında nasıl hissettiğinizi diğer insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzla hizalamaya çalışıyorsunuz. ”

Çalışma, eğitim, imalat, mühendislik ve finansal hizmetler dahil olmak üzere çok çeşitli endüstrilerde çalışan yetişkinleri araştırdı.

“Bilmek istediğimiz şey, insanların duygu düzenleme iş arkadaşlarıyla etkileşim kurarken, onların bunu yapmasını gerektiren resmi bir kural yoksa neden duygularını düzenlemeyi seçtiklerini ve varsa, bu çabadan ne fayda sağladıklarını söylüyorlar ”diyor Gabriel.

Gabriel, iş arkadaşlarıyla duyguları düzenlemeye gelince, çalışmadan dört tür insan ortaya çıktı:


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


  • Faktör olmayanlar veya ihmal edilebilir yüzey ve derin etkili seviyelerde çalışanlar
  • Düşük aktörler veya biraz daha yüksek yüzey ve derin hareket gösterenler
  • Derin aktörler veya en yüksek seviyelerde derin oyunculuk ve düşük seviyelerde yüzey oyunculuğu sergileyenler
  • Düzenleyiciler veya yüksek düzeyde yüzey ve derin hareket gösteren kişiler

Her çalışmada, aktörler en küçük grubu oluşturdu. Diğer üç grup benzer büyüklükteydi.

Araştırmacılar, duygu düzenlemesine dahil olmak için çeşitli itici güçler belirlediler ve bunları iki kategoriye ayırdılar: prososyal ve izlenim yönetimi. Prososyal güdüler arasında iyi bir iş arkadaşı olmak ve pozitif ilişkiler geliştirmektir. Gösterim yönetimi nedenleri daha stratejiktir ve kaynaklara erişim kazanmayı veya meslektaşların ve amirlerin önünde iyi görünmeyi içerir.

Ekip, izlenim yönetimi güdülerinin özellikle düzenleyicileri etkilediğini, derin aktörlerin ise sosyal kaygılarla motive olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Bu, derin aktörlerin, daha fazla kaynağa erişim kazanarak motive olmanın aksine, olumlu iş ilişkilerini geliştirmek için duygularını iş arkadaşlarıyla düzenlemeyi seçtiği anlamına gelir.

Gabriel, “Ana paket,” diyor, “derin aktörlerin - iş arkadaşlarıyla gerçekten pozitif olmaya çalışanlar - bunu toplumsal nedenlerden ötürü yapıyorlar ve bu çabalardan önemli faydalar elde ediyorlar.”

Araştırmacılara göre, bu faydalar, iş arkadaşlarıiş yükleri konusunda yardım ve öneri gibi. Derin aktörler ayrıca çalışma hedefleri ve çalışma arkadaşlarına duyulan güven konusunda diğer üç gruba göre önemli ölçüde daha yüksek düzeyde ilerleme bildirdiler.

Veriler ayrıca yüksek seviyelerde yüzey ve derin etkili karışımın fiziksel ve zihinsel zorlanma ile sonuçlandığını göstermektedir.

Gabriel, “Düzenleyiciler, duygusal olarak bitkin ve iş yerinde kimlik doğrulaması hissetme seviyelerinin artması da dahil olmak üzere refah göstergelerimizde en çok acı çekti” diyor.

Araştırmaları sırasında Gabriel'in bazı yöneticileri, duyguların işyerinde hala çok az şey olduğuna inanmasına rağmen, çalışma sonuçları, işyerindeki etkileşimler sırasında olumlu duygular sergilemenin bir yararı olduğunu gösteriyor.

“Bence 'bunu yapana kadar sahte' fikri işte hayatta kalma taktiği olduğunu gösteriyor,” diyor Gabriel. “Bir etkileşimden kurtulmak için bir gülümsemeye sıva yapmak kısa vadede daha kolaydır, ancak uzun vadede çabaları baltalamak sağlığınızı ve işyerinizdeki ilişkileri geliştirmek için. ”

“Birçok yönden, hepsi 'Birbirimize iyi davranalım' der. İnsanlar kendilerini daha iyi hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda insanların performansı ve sosyal ilişkileri de iyileşebilir. ”

Yazarlar Hakkında

Araştırma görünür Uygulamalı Psikoloji Dergisi. Ek yazarlar Texas A&M Üniversitesi, Arkansas Üniversitesi ve Florida Eyalet Üniversitesi'nden gelmektedir.

orijinal Çalışma

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Fizikçi ve İçsel Benlik
by Marie T. Russell, İçsel
MIT'de ders veren bir yazar ve fizikçi Alan Lightman'ın harika bir makalesini okudum. Alan "İsraf Zamanı Övgüsü" nin yazarıdır. Bilim insanlarını ve fizikçileri bulmayı ilham verici buluyorum…
El Yıkama Şarkısı
by Marie T. Russell, İçsel
Son birkaç hafta içinde hepimiz birçok kez duyduk ... Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Tamam, bir, iki ve üç ... Zamana meydan okuyan veya belki biraz EKLENEN bizler için…
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemek yok.
Ghost Town: COVID-19 Kilidinde Şehirlerin Üst Geçidi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şehirlerin COVID-19 kilitlenmesinden bu yana nasıl değiştiğini görmek için New York, Los Angeles, San Francisco ve Seattle'da insansız hava araçları gönderdik.
Hepimiz Evde Okuldayız ... Planet Earth'te
by Marie T. Russell, İçsel
Zorlu zamanlarda ve büyük olasılıkla çoğunlukla zorlu zamanlarda, "bunun da geçeceğini" ve her sorun veya krizde öğrenilecek bir şey olduğunu hatırlamamız gerekir.
Gerçek Zamanlı Sağlığı İzleme
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Bana göre bu süreç ileride çok önemli. Diğer cihazlarla birlikte artık insanların sağlığını gerçek zamanlı olarak uzaktan izleyebiliyoruz.
Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…