Sosyal medyada rahatsız olduysanız elinizi kaldırın. pathdoc / shutterstock
Birçoğumuz yakın bir arkadaşımız tarafından yapılan bir açıklamada veya sosyal medyamızda rastgele bir yorumda rahatsız olduk. Daha da kötüsü, başkalarının yorumlarımızdan rahatsız olduğu duyma şokunu deneyimlememiz - onları incitmek gibi bir niyetimiz olmamasına rağmen.
Kimse belirli kelimelerin ve eylemlerin saldırgan olabileceğini inkar edemezken, suçun alınması bundan daha karmaşıktır. Gibi Araştırma bulguları dilbilimde, insanlar kaba bir dil ile karşı karşıya kaldıklarında rahatsız olmak zorunda değildir ve bir dizi farklı nedenden dolayı rahatsız olurlar.
Kullandığımız kelimeler kendi başlarına kibar ya da kaba değildir. En rahatsız edici kelimeler bile (örneğin, ünlü F- veya C-kelimeleri), hiç kimse kalbe götürmeden, grup içi dayanışma belirteçleri olarak yakın arkadaşlar arasında cömertçe kullanılabilir. Dolayısıyla sözlerimizin saldırganlığını belirleyen bağlamdır.
Doğru bağlamda, elbette bize yöneltilen açıkça kaba bir dile saldırıyoruz. Ancak kullanılan kelimelere bakılmaksızın, aslında söylenenlerden ziyade kast edilen veya ima edilen şeylere karşı da suçlanıyoruz (“Bana tuzu geçtiğinizde iyi bir aşçı olmadığımı mı ima ediyordunuz?”)
Peki suç alma nasıl olur? Bu yaygın fenomeni aslında motive eden nedir? Suçun alınması - veya rahatsızlık hissi - genellikle bir kelime veya eylemin neden olduğu olumsuz duygular deneyimini içerir. çatışmada doğru, uygun, ahlaki ve kabul edilebilir davranış olmasını beklediğimiz ve inandığımız şeyle. Kırgın hissetmek veya bir şeyi saldırgan olarak tanımlamak günlük etkileşimlerimizi yöneten beklentilere derinden dayanır.
Beklentiler veya değerler çatışmaları
100'den fazla günlük rapor formunu temel alan araştırma projelerimden birinde, katılımcıların bana rahatsız olduklarını düşündükleri olayların hikayelerini anlattıkları, beklentilerimizin genellikle ilişkilerimizin bağlamı başkaları ile - ve ihlal edildiğinde, kırgın hissetme eğilimindeyiz. Bu beklentileri, başkalarıyla olan özel ilişkiler bağlamında en anlamlı oldukları için kişilerarası olarak adlandırıyorum. Benim ve başkalarının araştırmasına göre, bunlar kabaca üç farklı türe ayrılabilir.
“Öngörülebilirlik beklentileri” bizi diğerlerinden, sadece bizi iyi tanıdıklarını düşündüklerimiz için sözlerinin ve eylemlerinin potansiyel olarak olumsuz etkisini tahmin etmelerini beklemeye itiyor (“bunu en iyi arkadaşımdan duymayı beklemiyordum”). Bu arada, “karşılıklılık beklentileri”, iyiliklerimizin, hediyelerimizin veya nezaketimizin ayni şekilde geri döndürülmesini ummaya dayanmaktadır (“Arka arkaya dört yılını unuttuğumda doğum günü isteklerini göndermeyi bıraktım”). Ayrıca, adil ve eşit muamele görme arzumuzla ilgili “eşitlik beklentileri” de vardır (“Bu bana babamın kız kardeşimin her zaman sırtını nasıl geçirdiğini, ama asla benim olmadığımı rahatsız ediyor”).
'Seni gücendirmek istemedim.' WAYHOME stüdyo / Shutterstock
Bununla birlikte, kişisel ilişkilerimizin dışında da saldırıyoruz. Örneğin, Facebook veya Twitter'da milliyetimiz, politik duruşumuz veya dinimiz gibi bizim için önemli veya değerli bir şeyi alay eden veya sorgulayan bir yorumda suçlayabiliriz.
Kararlarımız değerlerimiz ve inançlarımız tarafından bilgilendirilir ve çok iyi tanımadığımız kişiler de dahil olmak üzere başkalarını değerlendirdiğimiz bir kıstas haline gelir. Bu değerlere olan inancımız kimliğimizin önemli bir parçası olabilir, böylece bize yetki duygusu suçlamak çünkü bu değerlerin dikkat çekici olduğuna ve diğer şeylerin yanı sıra saygı duyulması gerektiğine inanıyoruz.
As araştırma beklentilerimizin, değerlerimizin ve inançlarımızın hepsi yaşamımız boyunca birikmiş olan önceki deneyimlerimize dayanmaktadır. Bunlar her bireye özgüdür, bu da insanların neden birçok farklı nedenden dolayı suçlandığını açıklar. Örneğin, okulda kızıl saçlı olduğu için zorbalığa uğradıysanız, kızıl saçlı olduğu için zorbalık yapmayan birinin aksine, sizi “ateşli” olarak basmaktan daha fazla suç işleyebilirsiniz.
Bu biridir birçok nedeni örneğin sosyal medyada çok fazla öfke ve suç var - insanlar değerlerinin ihlali olduğunu düşündükleri şeylere sürekli olarak saldırıyorlar. Bazıları kendi değerlerini savunmak için kötü bir seviyeye ulaştıklarında bu daha da kötüleşir, bu da sonuçta şiddetli ve sonsuz bir neden ve saldırı çemberi yaratır.
Bu nedenle, suç yaratma konusunda endişeleniyorsanız, kendinizi konuştuğunuz insanların yerine koymaya çalışın. Gerçekçi bir şekilde sizden ne bekleyebilirler ve onlara adil davranıyor musunuz? Örneğin, patronla başınız belaya girdiğinde sizi her zaman yedeklerse, onlar için aynı şeyi yapmayı reddederseniz rahatsız olabilirler.
Ve benzer şekilde, çok kolay bir şekilde suç aldığınızı düşünüyorsanız, rahatsız edici kişinin ne yapabileceğini düşünün değil seni tanıyorum. Evcil hayvan olarak belirli bir köpek türüne sahip olmanız hakkında olumsuz bir yorum yaparlarsa, söyledikleri hakkında çok fazla zaman harcamak yerine, daha önce o hayvanla bir tür travmatik deneyim yaşamış olabileceklerini unutmayın.
Başkalarının söylediklerinden hoşlanmayabilirsiniz, ancak şansınızı bozan şeyin hepimizin sahip olduğu birçok farklı deneyime ve dünya görüşüne dayanabileceğini bilmekten biraz rahatlayabilirsiniz.
Yazar hakkında
Tahmineh Tayebi, Öğretim Görevlisi, Aston Adli Dilbilim Enstitüsü, Aston University
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
s
