Rahipler, Sosyal Uzaklıkta Uzmanlar, Tecritte Güç Bulun Katoliklik, yalnız olmayı yalnızlık değil şifa kaynağı olarak görme geleneğine sahiptir. Getty Images aracılığıyla Frédéric Soltan / Corbis

Deneme sürelerinden geçmek için bir alışkanlığa mı ihtiyacınız var? Yalnızlığı dene.

O zamandan beri yağmur mevsimi geri çekiliyor 2,500 yıl önce Buda'nın bilgeleri, yalnız olmanın dönüştürücü gücünü kutladı. Hıristiyan manastırlarında sessiz farkındalık, “Saint Benedict Kuralı” adı verilen manastır ilkeleri ve kılavuzları kitabının ortaya çıkmasından sonra altıncı yüzyıldaki günlük rutinin bir parçası oldu.

Sorun ve tecrit dönemlerinde, ortaçağ Avrupa din tarihçisi beni yalnızlığın zihni ve bedeni iyileştirdiğini ve birini diğerine yaklaştırdığını öğreten keşişlere çek.

Dinleme ve oyunculuk hakkında

Nursia Benedict'in “Kuralı” nın yazarı, antik Roma'nın kaotik son yıllarında, vebalar, hoşgörüsüzlük ve bazı erken Hıristiyanlar için öz izolasyon sırasında yaşadı.

Çölde geri çekilmek veya sütunların üstünde yaşamak yerine, Mesih'i taklit etmeye çalışmak aşırı asetikizm eylemleriBenedict, “ora et laborant” ı iş ve namazla birleştiren bir manastır hayatı istedi. Bu empoze etmeli, diye düşündü.sert veya titiz bir şey yok".


kendi kendine abone olma grafiği


Rahipler, Sosyal Uzaklıkta Uzmanlar, Tecritte Güç Bulun Gregory'nin Fildişi oyması, Nurcia St. Benedict'in hayatı hakkında yazıyor, 11. yüzyıl. Wikimedia Commons aracılığıyla Sanat Tarihi Müzesi

Manastır yaşam tarzı modern zamanlar için sade görünebilir, ancak Benedict'in dini tefekkür alması orta döneminin deneylerine kıyasla. Rahipler için rehberliği - dinlemeye nazik, şiirsel bir davetle başlar “kalbin kulağı”- hızla manastır standardı haline geldi.

Bugün, geleneksel çerçeve tarihçiler, filozoflar ve teologlar tefekkürü manastır arayışı olarak görmek.

Benedict'in Kurallarından yaklaşık 1,400 yıl sonra, Thomas Merton'un Amerikan Trappist rahip olarak deneyimleri hakkındaki yazıları, ruhsal şifa arayan kuşak Hıristiyanları etkiledi.

1915'te Fransa'da doğdu, Merton annesi altı yaşındayken öldükten sonra Amerika Birleşik Devletleri'ne taşındı. Babası kısa süre sonra öldü. 1948 otobiyografisi “Yedi Katlı Dağ”Yalnızlığın acılarının panzehiri haline geldiğini fark ettiğinde sona eren uzun ruh arayışı dönemini anlatıyor.

Sessizlik içinde yalnız kalmak, Merton için dünyadan çekilmekle ilgili değildi. Aksine, yalnızlık, artan farkındalık için temel olarak diğerleri için daha fazla merhamete yol açtı. Merton, barış ve sosyal adalet nedenleriyle yaşam boyu aktivizmini sürdüren bu farkındalığı, “Hiç kimse bir ada değildir, ”1955'te yayınlandı ve şimdi Hıristiyan maneviyatında bir klasik.

“Kendimizi kendi içimizde bulamıyoruz, sadece başkalarında bulacağız,” diye yazdı, “ama aynı zamanda başkalarına çıkmadan önce kendimizi bulmalıyız.”

Şefkat zor bir yoldur

Bütün keşişler Merton'un yaptığı gibi yalnızlık yoluyla iç huzuru bulmayı başaramaz.

Rahipler, Sosyal Uzaklıkta Uzmanlar, Tecritte Güç Bulun 13. yüzyıl sarhoş bir keşiş. Vikipedi

Al Dominik Vaizler Düzeni. İspanya'da hastalıklı ve yönünü kaybetmiş bir 14. yüzyılda düzenin deneyimleri üzerine bir kitap araştırırken, dilenci kardeşler arasında birçok başarısızlık buldum.

Bazı yasadışı seks ve kamu suçu örneklerinin ötesinde, yıkıcı, ahlaksız ve haksız davranışların birçok örneği vardır.

1357'de, Kara Ölüm'den hemen sonra, örneğin, emrin iki adamı Francesç Peyroni ve Bartomeu Capit, nihayet başa bir taşla tıkanıncaya kadar darbe, vurma ve tekme attılar, Capit BT.

Rahipler, Sosyal Uzaklıkta Uzmanlar, Tecritte Güç Bulun Pavlus Hermit, 11. yüzyılda dini haçlı seferlerine öncülük eden bir keşiş. İngiliz Kütüphanesi

Bu arada, çalıştığım bazı Dominikliler, düzenin seçim sistemini ve hükümetini bozarak, haçlı şiddetini teşvik ederek ve baskıcı soruşturmalar yürüterek kişisel avantaj elde ettiler.

İspanya'nın kötü çocuk keşişlerinin sömürülmesi iyi bir okumaya neden olur, ancak aynı zamanda cesaret kırıcı bir soru ortaya çıkarır: Tecrübeli profesyoneller düşünceli ilerlemede başarısız olursa, normal insanlar yalnızlığın yararlarını nasıl elde etmeyi umabilir?

Basit tutun, hareket ettirin

Bazı teselli için “Bilinmeyen Bulut, ”Yansıtıcı yalnızlık çalışması için pratik bir el kitabı. 14. yüzyılın sonlarındaki anonim bir yazar tarafından yazılan bu kitap, ortaçağ manevi rehberlerinin en iyilerinden biri olarak kabul edilir.

[Koronavirüs pandemisini anlamanız gerekiyor ve size yardımcı olabiliriz. Konuşmanın bültenini okuyun.]

“Bilinmeyen Bulut” yalnızlık egzersizi uygulamasını çağırır. Günlük karşılaştırma burada yardımcı olur: Koşu veya yürüyüşte olduğu gibi, bazı egzersizler hiç yoktan iyidir ve daha fazlası daha iyidir. Ne kadar çaba sarf ederse edin, kendini sakin, sessiz ve yalnız olmaya teşvik etmek faydalıdır.

“Bulut” yazarı, bir rehber veya koçun çeşitli önerilerde bulunabileceğini söylüyor:püf noktaları ve cihazlar ve gizli incelikler, ”Ancak bunların hiçbiri gerekli değildir. En önemlisi başlamak ve burada kalmak: “O zaman geri dönme, ama arzuyu deneyimleyene kadar içinde emek".

Yalnızlık egzersizini mükemmelleştirmek yerine yapmak önemlidir.

Batı dünyasında düşünceli uygulama, tarihsel olarak diğer birçok alem gibi ayrıcalıklı insanların peşinde olmuştur. Orta çağlarda din adamları genellikle kadın maneviyatını yaktılar. Bugün, elbette, kadınlar tarafından ve kadınlar için meditasyon yaygındır.

Bugünün çalkantılı dönemlerinde yalnızlık isteyen uygulayıcılar, Anthony DeMello1980'lerde aktif olan bir Hintli Cizvit rahip, psikoterapist, hikaye anlatıcısı ve manevi öğretmen - bir tür Katolik yogi.

{gömülü Y=JO2MJ_Q0534} Rahip Athony De Mello, 1978'den beri yalnızlık sanatını öğretiyor.

“Bilinmeyen Bulut” un yazarı gibi De Mello da sorun yaratabilecek kelimelerden, kavramlardan ve duygulardan ayrılmanın bir yolu olarak yansıtıcı sessizliğe odaklandı. 1978 en çok satan filmi, “Sadhana - Tanrı'ya Giden Yol: Doğu Formunda Hristiyan Egzersizleri, ”Cesaret verici bir“ Peki, bu iyi bir başlangıç ​​”mesajı ile pratik öneriler sunar.

Birçok web sitesi De Mello konferanslarının ses ve video kayıtlarını sunmaktadır. Onlar süper retroama aynı zamanda, sanırım, bu şiddet, hastalık ve protesto anı için doğru.

Her gün iç barışa karşı komplo kurulduğunda, yalnızlık anları daha da değerlidir.Konuşma

Yazar hakkında

Tarih Profesörü Michael A. Vargas, New Paltz'daki New York Eyalet Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

kırılma

Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar

"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"

James Clear tarafından

Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"

Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından

Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"

Charles Duhigg tarafından

Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"

tarafından BJ Fogg

Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"

kaydeden Robin Sharma

Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

s