Shutterstock
Yükselen işsizlik oranının COVID-19 salgınının en kötü sonuçlarından biri olduğuna şüphe yok. İş arayan Avustralyalıların sayısı% 10'a, neredeyse iki katına çıkıyor. % 5'in biraz üzerinde olan pandemi öncesi Avustralya ortalaması.
Bu kadar iyi kurulmuş işsizliğin sağlık açısından olumsuz sonuçlarla ilişkili olduğu, ancak işlerini sürdürenlerin de iş sağlığı açısından pandemiden zarar görmeden çıkması pek olası değil.
Aslında, pandemik koşullar altında çalışan çalışanların, pandemi ortasında yeni koşullarının neden olduğu veya daha da kötüleştirdiği artan çabalara ve azalan ödüllere maruz kalmaları muhtemeldir. Bu, "çaba-ödül dengesizliği"Ve olabilir bir dizi strese bağlı hastalığa yol açar. Çaba-ödül dengesizliği yeni bir kavram olmasa da, bu salgın sırasında özellikle önemlidir.
Çaba-ödül dengesizliği nedir?
Çaba-ödül dengesizliği, bir çalışanın işine harcadığı çabanın karşılığında aldıkları ödülleri aştığını hissettiğinde ortaya çıkar.
Ölçekler, pandemik çalışma koşulları altında çalışanların sağlığı lehine değişmiyor. Yazar Sağladı, Yazar sağlanan
Araştırma, çaba-ödül dengesizliği yaşayan işçilerin daha yüksek risk altında olduğunu göstermektedir. Depresyon, kardiyovasküler hastalık, diyabet, ve kas-iskelet sistemi hastalıklarıbunların tümü kortizol ve diğer stresle ilişkili hormonların salınmasıyla şiddetlenebilir. Bu koşullar önde gelen nedenleri arasındadır. ölüm ve sakatlık global.
Daha çok çalışmak ...
Pandemik koşullar sırasında, işçilerin normal koşullar altında yapacaklarından daha fazla çaba göstermeleri muhtemeldir. Kesintiler ve iş kayıpları anlamına gelebilir kalan çalışanların ek görevler alması gerekiyor.
Artan çabanın bir başka potansiyel kaynağı, işçilerin evde eğitim gören çocuklar gibi dikkat dağıtıcı şeyleri yönetebildiği evden çalışmaktır. Ayrıca en iyi şekilde performans göstermeleri için yeterli tesislere sahip olmayabilirler.
Evden çalışmak, okul kapanışları karışıma dahil edildiğinde daha da zorlayıcı olabilir. Shutterstock
... daha az ödül için
Tüm bu faktörler, çaba-ödül dengesizliği dengesini olumsuz yönde etkileyebilir. çalışanları daha çok çalışmaya zorlamak. Ve işleri daha da kötüleştirmek için, salgın sırasında ödüller de düşebilir, finansal belirsizlik nedeniyle. İnsanların maaşları, terfi fırsatları ve iş güvenliğinin azaldığına dair birçok rapor duyduk.
Ödüller aynı düzeyde çaba ile azaldığında bile denge bozulabilir ve bu da çaba-ödül dengesizliğine ve bununla ilişkili sağlık sonuçlarına neden olabilir.
Çalışanlar neden ayrılmıyor?
Çaba-ödül dengesizliği Sürdürülebilir olması muhtemel işçiler işlerini bırakmamayı seçtiklerinde. Çaba-ödül dengesizliğine rağmen kalmaya karar verebilirler, çünkü stratejik ya da özgeçmiş oluşturuyorlar, işlerine fazla adanma eğilimleri var ya da işlerine bağlı kalmaktan başka seçenekleri olmadığını düşünüyorlar.
Mevcut ekonomik ortamda alternatif iş fırsatlarının sınırlı olduğu göz önüne alındığında, bazı insanlar çaba-ödül dengesizliğine rağmen işte kalmayı seçebilir. Bu, sürekli çaba-ödül dengesizliğine yol açarak, sonuç olarak kötüleşen sağlık.
İnsanlar başka bir iş bulamayacaklarından korktukları için çaba-ödül dengesizliği olan işlerde kalabilirler. Shutterstock
İşyerleri ne yapabilir?
Çaba-ödül dengesizliğini yönetmek için tipik olarak kullanılan stratejilerin çoğu salgın sırasında mümkün olmayabilir. Örneğin, bir işletme maaş artışlarını karşılayamayabilir. Ancak personeli övmek ve teşekkür etmek (ödülün bir parçası) gibi basit şeyler bile yardımcı olabilir.
İşverenlerin, yapmak istedikleri ek görevleri belirlemek için çalışanlarla birlikte çalışması da yararlı olabilir. Bunlar, kolay buldukları, zevk aldıkları veya gelecekteki diğer iş fırsatları için onları daha iyi konumlandırmaya yardımcı olabilecek işler olabilir. Bu riski azaltabilir Çaba-ödül dengesizliğini azaltarak, becerilerinin ötesinde görevlerle boğulmuş çalışanların oranı.
İşyerinin içinde ve dışında "bir işin olduğu için şanslısınız" gibi yorumlar çalışanların stresini önemsizleştirir ve işçilerin iş zorluklarını özgürce tartışmalarına engel oluşturur. Bu zorluk, işçinin aile ve arkadaşlar gibi daha geniş destek ağlarını da kapsayacak şekilde işin ötesine geçebilir.
Bu nedenle, hem işyerleri hem de destek ağları, işle ilgili stres hakkında açık iletişimi teşvik etmede önemli bir role sahiptir. Bunu teşvik etmek içinişyerleri ücretsiz danışmanlık hizmeti sunabilir.
Toplantılar gibi yüksek çaba gerektiren etkinlikleri en aza indirmek, çaba-ödül dengesizliğini azaltmaya yardımcı olabilir. Shutterstock
Sırada ne var?
Salgının çaba-ödül dengesizliği üzerindeki etkisi pandeminin ötesine geçebilir çünkü küresel ekonomilerin iyileşmesi muhtemelen önemli ölçüde zaman alacaktır. COVID öncesi iş çabası ve ödül dengesinin yeniden tesis edilmesi ve iş fırsatlarının iyileşmesi birkaç yıl alabilir. Bu nedenle, pandeminin bu daha ince, uzun vadeli sağlık etkilerine hazırlıklı olmamız gerekiyor.
COVID-19'un ne son salgınımız ne de küresel veya yerel ekonomiler üzerindeki son mali zorlanma olması muhtemel değil. Bu nedenle, bunu, sıkıntılı zamanlarda işçilerin sağlığını geliştirecek stratejiler oluşturmak için bir fırsat olarak kullanmalıyız.
Yazarlar Hakkında
Profesör Araştırma Görevlisi Philip Weinstein ve Fizyoterapide Yardımcı Öğretim Görevlisi Jessica Stanhope
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
Amazon'un En Çok Satanlar listesinden Tutum ve Davranışı İyileştiren Kitaplar
"Atomik Alışkanlıklar: İyi Alışkanlıklar Oluşturmanın ve Kötü Alışkanlıkları Kırmanın Kolay ve Kanıtlanmış Bir Yolu"
James Clear tarafından
Bu kitapta James Clear, iyi alışkanlıklar edinmeye ve kötü alışkanlıkları kırmaya yönelik kapsamlı bir rehber sunuyor. Kitap, psikoloji ve nörobilim alanındaki en son araştırmalara dayanan, kalıcı davranış değişikliği yaratmaya yönelik pratik tavsiyeler ve stratejiler içermektedir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Beyninizi Çözün: Kaygıyı, Depresyonu, Öfkeyi, Ucubeleri ve Tetikleyicileri Aşmak İçin Bilimi Kullanmak"
Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN tarafından
Bu kitapta, Dr. Faith Harper kaygı, depresyon ve öfke gibi yaygın duygusal ve davranışsal sorunları anlama ve yönetme konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, bu sorunların arkasındaki bilim hakkında bilgilerin yanı sıra başa çıkma ve iyileşme için pratik tavsiyeler ve egzersizler içerir.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Alışkanlığın Gücü: Hayatta ve İş Hayatında Yaptıklarımızı Neden Yapıyoruz"
Charles Duhigg tarafından
Bu kitapta Charles Duhigg, alışkanlık oluşturma bilimini ve alışkanlıkların hem kişisel hem de profesyonel olarak yaşamlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor. Kitap, alışkanlıklarını başarıyla değiştiren kişi ve kuruluşların hikayelerinin yanı sıra kalıcı davranış değişikliği yaratmak için pratik tavsiyeler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"Küçük Alışkanlıklar: Her Şeyi Değiştiren Küçük Değişiklikler"
tarafından BJ Fogg
Bu kitapta BJ Fogg, küçük, artan alışkanlıklar yoluyla kalıcı davranış değişikliği yaratma konusunda bir rehber sunuyor. Kitap, zaman içinde büyük değişikliklere yol açabilecek küçük alışkanlıkları belirlemek ve uygulamak için pratik tavsiyeler ve stratejiler içeriyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
"5 AM Kulübü: Sabahınızın Sahibi Olun, Hayatınızı Yükseltin"
kaydeden Robin Sharma
Bu kitapta Robin Sharma, güne erken başlayarak üretkenliğinizi ve potansiyelinizi en üst düzeye çıkarmak için bir rehber sunuyor. Kitap, hedeflerinizi ve değerlerinizi destekleyen bir sabah rutini oluşturmak için pratik tavsiyeler ve stratejiler ile erken kalkma yoluyla hayatlarını değiştiren bireylerin ilham verici hikayelerini içerir.
s
