Öğlen Kulübü Barış Deneyi: Barış Devriyesi Olun ve Barış İçin Oy Verin
Yanlış bilgilendirme ve düpedüz yalan söylemenin norm haline geldiği nefret dolu bir politik ortamda hayal kırıklığımız artık tatminkâr. Kime oy vermeli, ne yapmalı? Bazı insanlara cephane stoklamak gibi fikirlerin makul görünmesine şaşmamalı. Ancak başka bir seçenek daha var: barış için oy verin.
Yıkım İçin Değil, Büyüme Aracı Olarak Öfke
Herkes sinirlenir. Bazı insanlar açıkça gösteriyor, bazıları göstermiyor. İlişkide öfke ya sağlıklı ya da sağlıksız olabilir. Nasıl işlediğiniz, büyümenin aracı mı yoksa acı ve imha kaynağı mı olacağını belirleyen şeydir.
Politikacılar Nefret Söylemi Kullandıkça, Siyasi Şiddet Artıyor
Politikacılar, nefret söylemi gibi kışkırtıcı bir dil kullandıklarında var olan bölünmeleri derinleştirir ve bu, toplumlarının siyasi şiddet ve terörizm yaşama olasılığını artırır.
Öfke ile Başa Çıkma ve Bırakma
Özellikle bir duygu özel bir notu hak eder: öfke. Bu duygu sizin için bir sorunsa, yalnız değilsiniz. Görünen o ki, modern hayat öfkeyle ilgili zayıf ifadelerle doludur.
Öfkenize Dikkat Edin: Bu Farkındalığa Giden Bir Yol
Öfkeli duygusal tepkilerimizi net bir şekilde görebilseydik, bizi tüketip hayatlarını daralttıkları açıktı. Ancak kendimize ve diğerlerine öfkemizle zarar vermemize rağmen, bu kısıtlayıcı duyguyu şaşırtıcı bir titizlikle sürdürüyoruz.
Toplumsal Uzaklıkta İnsanların Hile Yapmasının Şaşırtıcı Nedenleri
Dünya yeni koronavirüs pandemisiyle savaşırken, şu anda en güçlü silahımız fiziksel mesafedir.
Kızgın Olduğunuzda, Sadece Ego Oyunu Oynuyor
Öfke nedir? Bu sadece bir oyun. Bir şeyler oldu ve egoya aykırıydı - hepsi bu.
'Barışı Sizinle Olun' Neden 'Bir Aptalsınız'
Ne zaman Martha sinirlerine dokunan ya da ciddi şekilde üzülen biriyle uğraşmak zorunda kalsaydı, “Barış seninle olsun!” Diye düşünmesi gerekiyordu.
Coronavirus Pandemisi Sırasında Akıl Sağlığınız Bozuluyor mu?
Medicare sübvansiyonlu psikoloji ve psikiyatri oturumlarının yanı sıra GP ziyaretleri artık telefon ve video görüşmeleri yoluyla gerçekleştirilebiliyor - eğer klinisyenler danışmak için cepten hasta masraflarını ödememeyi kabul ederse.
Havalandırma Neden Bazen Tamam
COVID-19 salgını, politika, ekonomi, din, yaş veya milliyetten bağımsız olarak hepimizi etkilediği için birçok krizden farklıdır.
Nasıl ve Neden Daha Hoşgörülü ve Hasta Olmalı?
Öncelikle, çoğumuz her şey ve herkes hakkında görüş ve görüşlere sahibiz. Yargılama eğilimi nedeniyle, her deneyimi olduğu gibi onaylayıp onaylamamıza sürekli karar veriyoruz. Nereye gidersek gidelim ve ne yaparsak yapalım, iç eleştirmenimiz "Bundan hoşlanmıyorum" ya da "Bunu onaylamıyorum" diyor.
Barış Seçmek Her Zaman Kolay Değildir: Ben ve Sizinle Başlasın
Hayatta, “iç barışımızın” zorlandığı birçok durum vardır. Kendimi öfkeyle tepki vermekten ziyade öfke ya da yargı ya da eleştiri ya da eleştiriyle tepki verme eğiliminde olduğum bir durumda bulduğumda, sessizce kendime “Yeryüzünde barış olsun ve benimle başlasın” diyeyim.
Öfke Zihninizi Gizler ve Sizi Tehlikeye Atar
Zihninizi kontrol etmediğiniz zaman zihinsel bir huzur yoktur, bunun yerine öfkeyi izleyin. Bununla birlikte, mezun olmuş yolun meditasyonlarını ve öğretilerini günlük hayatınızdaki aydınlanmaya uyguladığınızda ve sabır, şefkat ve şefkat uygulayarak zihninizi kontrol ederken barış vardır.
Sonunda Öfkeyi Yaymak: Öğrendiğim Dersler
Yaklaşık dokuz buçuk yaşından önce öfkeyle dolu bir çocuk olduğumu hatırlamıyorum. Aslında, dünyada yaşamaya dair genel bir endişe ile çoğunlukla duyarlı ve korktuğumu hatırlıyorum. Ancak, dokuz buçuk yaşındayken gelecekteki davranışlar için bir kalıp oluşturan bir şey oldu ...
Öfke ve Nefretten Kurtulma ve Sevgi Dolu Dostluk Yaratma
Öfkeli veya düşmanca düşünceleri, sevecen dostu düşüncelerle değiştirebiliriz. Sevgi dolu dostluk, tüm insanların uyum, karşılıklı takdir ve uygun bollukla rahat bir yaşam sürmesi dileğini tüm dünyaya yayar. Hepimiz içimizde sevgi dolu dostluk tohumuna sahip olsak da, onu geliştirmek için çaba sarf etmeliyiz.
Kabul Etmediğimizde Beyinde Ne Olur?
Hepimiz oradaydık. Rakip partiye olan saygınızı kaybettiğinizde ateşli bir anlaşmazlığın ortasındasınız.
Olumsuz-İyilik ve Kabul Etme Olumsuz Olayları Nasıl Dönüştürürüm?
Aile üyeleriyle en güçlü karmik bağlantılarımız var; bu nedenle, onlarla ilişkilerimizi geliştirmek konusunda büyük bir sorumluluğumuz var. Ailemize karşı sevgi dolu şefkat geliştiremezsek, neden diğer varlık hakkında konuşalım. Zen Budizmi, farkındalıkla yapılması koşuluyla yaptığımız her şeyin ruhsal bir aktivite olduğunu öğretir.
5 Hayal kırıklıklarınızla başa çıkmanın etkili yolları
Sıkıcı bir durumu veya olayı hayal kırıklığına dönüştüren şey nedir? Beklentilerimiz, ağırlaşmaya neden olan "omuzlarımız". Eşin meli yeme alışkanlıkları hakkında farkındalık sahibi olur. Sürücüler meli diğer sürücülerin ihtiyaçları hakkında düşünceli olmak. Senin oğlun meli düzenli alışkanlıklar geliştirmeyi öğrenir.
"Öfke Tepkisi" Hayatınızdan Nasıl Kaldırılır
Öfkesiz bir yaşama bağlılık, yeni bir yolculuğa kaydolmayı içerir. Aslında bu yolculuğun tadını çıkarmaya karar vermek onu daha keyifli hale getirecek. Hayatı bir süreç olarak düşünmeyi öğrenin. Yalnızca hedeflere odaklanırsanız, onları gerçekleştirene kadar mutlu olmayacaksınız.
Savunmasız Eleştiriye Nasıl Cevap Verilir?
Gerçek bir savaşta saldırıya uğramak hayatta kalmamızı tehdit etmek demektir. Dolayısıyla teslim olma, geri çekilme veya karşı saldırı arasında seçim yapabiliriz. Sohbette başkaları tarafından saldırıya uğradığımızı (eleştirildiğini veya yargılandığını) hissettiğimizde, genellikle aynı duruma geçiyoruz ...
Gözyaşları ve Öfke - Duygusal Yayın Sektörünün Yükselişi
Ariana Grande son zamanlarda sahnede ağladığında, duygusal olarak yüklü bir şarkıyı çalmasının ardından, özür dilemek için Twitter'a gitti ve insanlığını kabul ettiği için hayranlarına teşekkür etti.
Sadece Olumsuzluğa HAYIR Deyin!
Öfkemizi yapıcı bir şekilde ifade etmediğimiz zaman, yargılarımızla negatifleşir ve kendimizi deli gibi hissederiz, çünkü dünya beklentilerimizi karşılayamaz. Yıllar geçtikçe, bu dünyayı gördüğümüz mercek haline gelir. Duygularımızla uğraşmak yerine ...
Tetikleme Duygularını Yönetmeyi Öğrenme: Tetikleme ve Tepki Arasındaki Boşluğu Bulma
Potansiyel tetikleyicilerle sürekli bombalanıyoruz. Bizim için bir kapı tutmayan biri veya bir e-postanın algılanan olumsuz tonu kadar basit olabilir. Sevilen bir kişi duyarsızca veya sinsice konuştuğunda olabilir. Dikkatsizce yazılmış birkaç kelime kolayca öfke ve sözlü olarak misilleme isteği duyulmasına neden olabilir.
Yaşlılıkta Öfke Hastalıkla Nasıl Bağlanır?
Olumsuz duyguların hepsi mutlaka kötü değildir. Aslında, davranışınızı faydalı yollarla yönlendirebilirler.
Herhangi bir aptal kavga başlatabilir
Kimse sorun istemez. Bir sorunla karşılaştığınızda, bunu aklınızda bulundurun - çatışmayı başlatan insanların da o durumda olmak istemediklerini unutmayın. Rahatsızlığın asıl nedenini bul ve kaçın ...
Hayatınızdaki Suçlamayı Ortadan Kaldırma
Suçlama, kavisli bir kaştan veya alaycı bir iç çekişten bağırarak suçlamaya kadar her şey olarak görünebileceğinden, suçu tanımlamak basit bir görev değildir. Ve bunu ortadan kaldırmak için adımlar atmak sürekli çaba gerektirir. İşte suçla nasıl başa çıkılacağı ...
İnsanların Zararı Yetkisiz Olduğunda
Bir adamın ayrışmış, mumyalanmış bir cesedi, son zamanlarda Sydney'deki bir dairede bulunan adli temizleyiciler tarafından bulundu.
Medya Neden Beyaz Irkçı Hikayeyi Seviyor?
Irkçılık yeni değil ve gitmeyecek. Yeni olan, onu öne çıkarmaya ve faillerini hem ana hem de sosyal medya aracılığıyla seslendirmeye olan ilgi.
Epigenetiğin Psikolojimiz Üzerindeki Etkisi Nedir?
Doğayla mücadelede doğanın savaşında, doğuşta yeni bir eleman vardır: epigenetik - genlerin kader olmadığı iddiasına bilimsel bir katkı sağlamak için moleküler biyolojiden getirilir.
Öfke Hediyesi: Sevginin Şiddetli Dansı
Bazen kavgaya benzeyen şey sadece sevginin şiddetidir. Sessiz bir düşmanlık durumundan, kızgınlığı gömdüğümüzden ve düşük yoğunluklu bir savaşın açık çatışmalara yol açtığını belirledik. Birlikte güreşiyoruz, samandaki rolleri değiştiriyoruz, dürüst ilişkilere giriyoruz, birbirlerini kandırıyoruz ve k (hayır) görüyoruz. Ve temas, aşkın ilk koşulu.
Patlamadan Önce Biraz Buhar Bırakın
Sürekli ısıtılan kapalı bir kap düşünün. Sonunda basınç yükselecek ve kabın patlamasına neden olacaktır. Bununla birlikte, kap havalandırılırsa, basınç çok yükseldiğinde, buhar ya da gaz bir anda bir miktar kaçabilir ve bir patlamanın oluşmasını önleyebilir.
Öldürmemelisin! Şiddet şiddete, aşk barışa başlar
Bir noktada, şiddetin şiddete yol açtığını ve insan ırkının genellikle bir çıkış yolu bulamayan kısır bir saldırganlık döngüsünde olduğunu fark etmeye başlıyoruz. Yine de, her gerçek insanın özlem duyduğu şeyi başarmak istiyorsak: barış.
Şiddet ve Akıl Hastalıkları Neden Zor Bir Gerçeklik?
Victoria'daki 11 yaşındaki Luke Batty'nin şiddetli ve anlamsız ölümü, yalnızca aile içi şiddet sorununa dikkat çekmekle kalmadı, aynı zamanda teşhis edilmeyen veya tedavi edilmeyen akıl hastalığının babasının davranışlarında oynadığı rol hakkındaki sorular da ortaya çıkardı.
Nefret Bir Seçimdir: Ne Zaman Nefret ediyorum?
Kendimi vesilelerle düşünüyorum, "Ne zaman nefret ediyorum ...." Nefret kelimesini kolayca kullanıyoruz ... Belirli bir tür dondurmadan nefret ediyoruz, tofu'dan nefret ediyoruz, kendimizi incitmekten nefret ediyoruz, geç kalmaktan nefret ediyoruz, biz nefret ... "Nefret" diyeceğimiz herhangi bir şeyin bizim tarafımızdan bir tercih olduğunu fark ettim.
Mutluluk Konusunda Öfke ve Yargı mı Seçiyorsunuz?
Mutluluktan öfke seçme kararı bir faktöre dayanır ve bir faktör de yargıdır. Bu kişi beklentilerimi karşılıyor mu, istemiyor mu? Bu durum beni memnun ediyor mu, etmiyor mu? Bu olay benim ahlaki olarak doğru ve ruhsal olarak gelişmiş dünya görüşüme uyuyor mu? Yaşamlarımızı temelde iki dev kategoride düzenliyoruz: sevdiğimiz insanlar ve sevdiğimiz şeyler ve sevmediğimiz şeyler.
Bir zorba olup olmadığını anlatmak için nasıl
Oyun alanından hükümete, zorbalık her yerde var. Aslında, İngiltere parlamentosunda zorbalığa dair son bir rapor, milletvekilleri arasında davranış değişikliğine yol açan bu sorunun ne kadar ciddi olduğunu ortaya çıkardı. Fakat zorbalık neden bu kadar yaygın ve üstesinden gelmek zor? Sorunun bir kısmı da kabadayılar bazen kabadayılar olduğunun farkında bile değil.
Kadın Düşmanlığı, Narsisizm ve İktidardaki Çaresiz Bir İhtiyaç, Erkeklerin Kadınları Çevrimiçi Olarak Kötüye Kullanmasını
ABC muhabiri Leigh Sales, geçen hafta kendisini 7.30 misafirine "sanal olarak" cinsel eylemde bulunmakla suçlayan bir tweet aldıktan sonra, "Başka bir sabah, bir parça başka bir rasgele kadın düşmanlığı ve taciz" olarak ağladı. Sales'in yorumları, dikkatimizi sosyal medyada kadınların, beyaz olmayanların ve LGBTQ kişilerin rutin olarak karşılaştığı tacizlere çekiyor. Aslında, bu tür çevrimiçi karşılaşmalar, Satış gibi gazeteciler için sıradan bir olay olacak kadar rutin görünmektedir.
Öfke: Sev, Sonra Bırak
Kendimizi duyguları deneyimlememize ve onları bastırmamıza izin vermediğimizde, ruhumuz onları hissetmek zorunda kaldığımız durumlar yaratır. Durum böyle olunca, basitçe kendimizi hissetmemize izin vermek enerjinin içimizden geçmesine ve sözde sorunu ...
Öfke Dürtüsü İçindeki Dersler Nelerdir?
Öfke, derin bir hayal kırıklığı belirtisinden daha sık değildir. Çoğu durumda, yetersizlik hissini veya hayal kırıklığını eğitimli veya kontrollü bir şekilde ifade etmedeki yetersizliği de gösterebilir. Bazen bu sadece duygusal olarak birinin bir örneği ...
Wilde Go Let Let Hakkında
Bırakmak zor. İnsanlığın her parçası dayanmak için tasarlanmıştır. Aile bağlantılarımıza, okulda aldığımız sertifikaya, paramızı, çocuklarımızı kucaklıyor ve takılıyoruz, arabamızı kilitliyoruz ve takılıyoruz. Bence bırakmanın bütün tanımı, duyguların dışında durmak.
Ofiste Yılbaşı Partisinde Cinsel Taciz Nasıl Önlenir
Noel partisi sezonu üzerimizde, pek çoğu, meslektaşları ile birlikte sosisli rulolar üzerine küçük konuşma ihtimalinden çok daha fazlasını görecek.
İntikam Almak Neden Doğal?
Kurmacadaki intikam şok edici olabilir, ancak genellikle ahlaki bir mesajı gömür. Belirlenen kahramanın veya anti-kahramanın kötü bir kahramana karşı hareket ettiği (yasalar etkisiz veya eksik) Amerikan film dünyasının bir unsuru olan kahramanlık intikamı var.
Beyniniz Neden Öfkeli Duyguları Seviyor ve İnsanların Kötü Davranışlarını Cezalandırıyor
Bugünlerde haberleri okuduğunda sinirleniyor musun? Okuduğunuzdan çok daha fazlası. Adaletsizliği veya eşitsizliği algıladığınızda, Molly Crockett diyor, beyin onu kimliğe bir saldırı olarak alır.
Yol Öfkesinden Kurtulma: Bulunduğunuz Yerde Başlayın
Önünüzdeki diğer araçlardaki insanlara bakın, arkanızdan, etrafınızdan dolanın ve her birinin sizin gibi olduğunu kabul edin: Mutluluk istiyorlar ve acı çekmekten kurtulmak istiyorlar. Odaklandığınız her insana şöyle bir şey söyleyin ya da düşünün ...
Nefretten bahsetmek: Küresel Ailemizde birbirimizle yaşamayı öğrenmek
Burada ABD ve dünyada ortaya çıkan olaylar beni derinden etkiledi. Geçtiğimiz Kasım ayında ABD’deki seçime yaklaştıkça, topluluğumda ve kollektifde nefret dalgalarının yükselişini hissedebiliyordum. Umutsuzca yanıldığımı umuyordum ...
Zor İnsanlarla Nasıl Çalışılır ve Nasıl Çalışılır
Çok fazla saldırganlık, çok fazla olumsuzluk, yardım edemeyecekleri kadar çok duygu, sıkıntıya neden olan ve insanları uzaklaştıracak duygularla uğraştığımız zaman şefkatin gerçek kalbine dokunuyoruz. Eğer böyle bir insana yaklaşıp onlara destek verebilirseniz ...
Sabır Armağanı: Sabır Öfke Kapısını Koruyor
Sadece sabrı incelemeye başladığımda öfke ve sabrın ne kadar ilişkili olduğunu görmeye gelmiştim. Aslında öfke sabrımızı kaybetmenin doğrudan sonucudur. Çünkü tam olarak çünkü bir şey veya sinirlendiğimiz birine karşı toleransımız yok ...
Ahlaki Öfke Neden Maliyetler Var?
Birçok Amerikalı, ABD Başkanı Donald Trump’ın Trump’ın seçim kampanyası ile Rus hükümeti arasındaki olası bağlantıları araştıran eski FBI Direktörü James Comey’i kovması ahlaki açıdan öfkeli.
Dışında Olan Olan Hiçbir Maddenin İçinde Nasıl Sakin Olun ve Açık Olun
Dışarıda ne olduğuna bakmaksızın içeride sakin kalma kararınız sizi koşullardan daha büyük yapar. Talihsizliğin içinde sizi sürüklemeden, ruhunuzu nemlendirmeden veya yolunuzu engellemeden taşıyabilirsiniz. Sakin olmanıza izin verir ...
Kızgınlık: Kalbimizin Gölgesinde Gizleyen Şeytan Canavar
Öfkeyle tehlike, bizim sahip olmamız değil, serbest bırakmayı seçmememiz olabilir. Şüphe ve korkularımızla öfke besliyoruz. Yaşadığımız hakaret ve yaralanmayla ilgili hikayeler yaratıyoruz. Öfke kendini haklı bir geri çekilme haline gelir ...
Hem Zorba Hem Kurban Gençler Daha İntihar Düşüncelerine Sahip Olabilir
Genç zorbalığa ilişkin çoğu araştırma yalnızca kurban üzerinde yoğunlaşma eğilimindedir. Bu, zorbalığın nasıl etkilendiği hakkında çok az şey bildiğimiz anlamına geliyor.
Huzurlu Bir Yaşam Sürmenin Kısayolu: Zihnimizi Değiştirme
Düşüncelerimizi değiştirmek, A, B, C kadar kolay olabilir. Bu, çoğumuzun hak ettiği farklı hayata yol açan farklı bir deneyim seti yaratmanın anahtarıdır. En sevdiğim fikirlerden biri Mucizeler Kursu olduğunu ...
Neden İnsanlar Trolling Davranışına Giriyor?
“Hayatta başarısız. Git kendini bombala. ”
CNN'nin bir makalesinde, kadınların kendilerini nasıl algıladıklarına dair yazılanlara benzer yorumlar bugün internet üzerinde yaygın.
Öfke eritmek ve aşkı artırmak için nasıl
Fiziksel olarak saldırmak veya başka insanları, şeyleri veya durumları düşman olarak görmek, sizi gitmek istediğiniz yere götürmeyecektir. Aslında, seni sonsuza kadar yalnız kalmanın duygusal bir hapishanesinde kilitli kalmış, hapishaneye ya da eşit derecede daha kötüye gidebilir.
Hissettiğin Öfkeden Emin misin?
Hoşgörülü, sevecen ve kibar olmaya çalışan birçok kişi kendi kişisel güçlerini bastırır, çünkü kişisel gücün enerjisini yanlışlıkla öfke olarak algılarlar.
Trafikte Oturma Anı Stresi Daha Fazla Suça Neden Olabilir
Toplum trafik için ağır bir bedel öder. Zaman kaybına, daha fazla kirlenmeye ve benzine daha fazla harcama yapılmasına neden olur. Ancak başka bir gizli trafik maliyeti olabilir.
Alkol Neden Diğer Uyuşturuculardan Daha Çok Şiddete Yol Açmaktadır?
Yaygın medya, yasadışı uyuşturucular hakkında alkolden daha fazla hikaye bilme eğilimindedir. Bu, altı yıllık bir süre içinde Avustralya'daki cinayetlerin% 47'inin alkolle ilgili olduğunu tespit eden bir çalışmaya rağmen.
Farklılıklara Odaklanmayı Neden ve Nasıl Durdurun
İnsanların ne kadar farklı olduklarını, ne kadar farklı olduklarını keşfetme çabası - hepsinin ego ile ilgisi var. Şimdi enerjiyi koymak için ihtiyacımız olan şey ne kadar benzer olduğumuzdur.
Nasıl Biri, Siz bile, Yanlışlıkla Bir Trol Olabilir
İnternet trolleri, tanımı gereği, rahatsız edici ve rahatsız edici şekilde tasarlanan rahatsız edici veya kışkırtıcı çevrimiçi yayınlarından rahatsız edici, savaşçı ve genellikle rahatsız edicidir.
Angry Sosyal Medya Yayınlarınızı Nasıl Kontrol Edebilirsiniz?
A ders çalışma Farklı duygular içeren mesajların sosyal ağlarda nasıl yayıldığını araştıran araştırma, “öfkenin sevinç gibi diğer duygulardan daha etkili olduğunu, bu da öfkeli tweet'lerin ağda hızlı ve geniş bir şekilde yayılabileceğini gösteriyor.
Tatil Yemeği Masasında Siyasi Bölünme Nasıl Köprülenir
Biz bölünmüş bir milletiz; bu bir understatement. Dahası, giderek artan bir şekilde farklı baloncukların nüfuz edemediği kendi “balonu” veya yankı odamızda yaşadığımızı duyuyoruz.
Seçim Öfkesi ile Başa Çıkmak, Biraz Şefkat ve Sinirbilimi Deneyin
Vitriolik cumhurbaşkanlığı kampanyası, çoğumuzun öfkeli hissetmesine neden oldu ve Donald J. Trump'ın Başkan olarak seçilmesi onu silmemişti. Kısır kişisel saldırıların duyulması veya görülmesi, savaşta çocuğunu kaybetmiş ebeveynlerin eleştirilmesi, dolandırıcılık suçlamaları ve cinsel saldırı konuşması ruhlarımızı, ruhlarımızı ve bedenlerimizi etkiledi.
Öfke, Yıkıcı Düşüncelere, Sözlere ve Eylemlere Başlıyor
Öfke karanlık tarafımızı körükler. "Sözümüzü incittin, ben de seni geri vereceğim" gibi sözsüz düşüncelerle, ortalama sözlerimizi ve yıkıcı eylemlerimizi haklı çıkarma grevine katılırız. Yükseliyoruz, kendimize “hak ettiklerini” söylüyoruz ve yanlış düşünüyorum ...
Affetmenin Zorluğu: Gözleriyle Görmek
Çoğu insan kategorik olarak ifade etmesi en zor duygulardan birinin affetmek olduğuna katılıyor. Acılık ve belki de herhangi bir olumsuz duygudan daha affedilmemesi nedeniyle daha fazla hayat yok edildi. Bırakmayı reddettiğimiz en küçük konular bile zehirlenebilir ...
Hakaret, Hakaret ve Yara Gösteren Dikkatli Kelimeleri Kullanın
“Hakaret” ve “suç” gibi dilsel ve yasal takıntımız yeni bir şey değil. 1832’te, Sydney’de ikamet eden William McLoughlin’e, “lanetli” kelimesini ustasına karşı kullandığı için 50 kirpikleri verildi.
Öfke Kavrama Özgürlüğü
Kontrolden çıkmış gibi görünen bir duygu varsa, öfkedir. Bunu ifade ediyoruz ve sonra pişman oluyoruz. Öfkenin baskılanması iyi değil. Sadece yükseliyor ve sonra patlayacak bombamız varmış gibi hissediyoruz. Dinlenmek için istenmeyen bir öfke koyabilir miyiz?
Saldırganlığı ve Şahin Görüşlerini Birleştiren Etkenlerin Bir Karışımı Var
Yeni araştırmalar, fiziksel saldırganlığa yönelik bireysel eğilimlerin birinin saldırgan dış politika müdahalelerini desteklemesine yol açabileceğini gösteriyor.
Şiddet Video Oyunları ile Gerçek Şiddet Arasındaki Bağlantı Basit Değil
Şiddetli video oyunlarının etkileri hakkındaki kamuoyu tartışması, Münih'teki dokuz kişinin son zamanlarda öldürülmesi gibi, öfkeli bir çekimin ardından özellikle çekişmeli hale gelebilir.
Gerçekten Öfke Duyduğuna Eminmisin?
Bu yüzden birçok kadın hala kızmaktan korkuyor, hala kendi güçlerine sahip olmaktan korkuyor, hala “kaltak” olarak adlandırılmaktan ya da kadınsı olmamaktan ya da manevi olmamaktan korkuyor. Aslında gerçekte ayak parmaklarına basan etrafındaki insanlara hayır demekten korkuyor!
Kendinize Kızgın Olmak, Başarınızın (ve Mutluluğunuzun) Engel Olduğu
Kendine kızgın mısın? Bazılarınız "hayır" cevabını verebilir, bazıları ise kendinize karşı öfke taşıdığınızı kabul edebilir. Ancak, öfkenin varlığını kabul etsek bile, taşıdığımız öfkenin derinliğini ve derecesini gerçekten anlıyor muyuz?
Neden Öfkeyi Hissederiz ve Nasıl Kontrol Ederiz?
Çocuklarla birlikte parktasın. Herkes eğleniyor, sonra garip bir köpek belirir. Etrafta sahibi yok. Çocuklara göz küresi yapıyor. Hemen tehdit sisteminiz aktif hale gelir.
Vites Değiştirme: Geriye mi İleriye mi?
Ah hayatım! Tekrar yaptım. Vites değiştirilmiş dişliler. İşler sorunsuz ilerliyordu, herkes iyi hissediyordu, titreşimler hoştu ve sonra vites değiştirdim. Sanırım tersine geçtiğimi söyleyebilirsiniz. Birisi "düğmeme basacak" bir şey söyledi ve ben de öfkeyle ve ...
Politika Konusunda Tartışırken Neden Patlatıyoruz
Aile ve arkadaşlar arasındaki çoğu farklılık nadiren ciddi kavgalarla sonuçlanır. Ancak sohbetin siyasi partilere dönmesine izin verin ve canlı anlaşmazlıklar düpedüz çirkinleşebilir.
Öfkenize Emilmekten Nasıl Korunmalı
Bilinçli bir hayat yaşarken, sizi olumsuz duygularla dolu karmaşaya sürükleyen kara deliklerden kaçınmak önemlidir. Bu telaşlı dünyada, tüm odaklanabileceğinize kadar bir olumsuzluk momentine kapılmak çok kolaydır.
Neden Kara Cuma, Alışverişçilerin Kötü Davranmasına Yol Açıyor?
Manik doğası Kara Cuma sık sık alışveriş yapanların son ultra indirimli televizyonu, bilgisayarı ya da bir çift pantolonunu kapmak için umutsuzluklarında kavga ve diğer kötü davranışlara girmelerine neden olmuştur.
Öfkeden Sevgiye Geçmeyi Öğrenme
Öfke, herkesin duygusal anayasasında bir derece veya başkadır. Kılık değiştirme girişimi ne kadar yersiz olursa olsun, büyük ve küçük şekillerde dışarı sızar. Hayal kırıklığına uğramış, düşüncesiz veya otoriter davrandığınızda ya da kendinizi sadece hayal kırıklığına uğrattığınızda ortaya çıkar ...
Genler Öfke ve Saldırganlığın Kontrolüne Giden Yolu Gösterebilir
Herkes çabuk öfkelenen birini tanır - bu siz bile olabilirsiniz. Ve bilim adamları on yıllardır saldırganlığın kalıtsal olduğunu biliyor olsalar da, bu öfkeli alevlenmelerde başka bir biyolojik katman daha var: özdenetim.
Öfke: Arkadaş mı Düşman mı?
Öfkenin üstesinden gelmek için kendimizi nasıl motive edebiliriz? Bunun gerekli, yardımcı ya da hoş bir zihinsel durum olup olmadığını görmek için öfkenin doğasını dikkate alarak başlayabiliriz. Başka bir deyişle, öfke, yaşam kalitemizi herhangi bir şekilde arttırıyor mu?
Bana ne yapacağımı söyleme!
Marie T. Russell tarafından. “Bana ne yapacağımı söyleme!” Bunu birçok kez söylediğini duyduk ... hatta söyledik bile, ve söylemediğimiz zamanlarda, düşündük! "Beni rahatsız etme! Benim davamı alma! Bana ne yapacağımı söyleme!" Konuşan bir genç gibi geliyor ... ah! ama bu! Bu hala çoğumuzun içinde taşıdığı iç genç.
Diğer İnsanların Öfkesi ile Başa Çıkmak
Dean Van Leuven tarafından. Başka birinin öfkesiyle başa çıkarken, diğer kişinin sizinle ilişkisinden bir şey almak istediğinin farkında olmak önemlidir. Önemli olan beklentilerini anlamak ve onların sizi anlamalarına yardımcı olmaktır. Böyle karşılıklı bir anlayış ortaya çıkar ...
Öfke ele nasıl
Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Öfke son derece güçlü bir duygudur. Duyguların çoğunun yapmadığı bir şekilde size enerji verebilir. Sinirli olduğunda kullandığın tüm enerjiyi düşün. Şimdi, sizin için yararlı olacak şekilde yönlendirildiyse, bu enerjiyle neler yapabileceğinizi düşünün. Öfkenizi, size yardımcı olacak şekilde kullanmayı seçebilirsiniz veya ...
İddia, Öfke mi Saldırganlık mı? Bunun yerine barışı görebildim
Kendi öfkenizi görme yeteneği kritik derecede önemlidir. Öfke birçok şekil alır: tahriş, sabrın eksikliği, iletişim kurmayı reddetme, kin tutma, biriyle dalga geçme, başka birinin manipülasyonu, eleştiri, suçlama, şikayetler
Yanlış İletişim veya Yanlış Anlama Durumlarında Arabuluculuk Uygun Olabilir
Aracılık, incinme duygularını ve incitici etkileşimleri ortadan kaldırmak için yanlış anlaşılma veya yanlış anlama durumlarında uygundur. Arabuluculuk, bir kazan-kazan çözümü bulabileceğimizi, kimsenin tamamen doğru ya da tamamen yanlış olmadığı ve her iki tarafın da ortak bir amacı paylaşmaya gelebileceği anlamına gelir.
Bir Hapishane Duvarının İki Yüzü
Shui adında genç bir Japon adam kalabalık bir trene biniyordu; kavgacı bir sarhoş trenin içinden geçerken yolcuları sertleştirmeye başladı. Shui, uzun yıllar boyunca dövüş sanatları okudu, ancak daha önce hiç bir halkla yüzleşmeye zorlanmamıştı. Shui kanının kaynamaya başladığını hissetti ve ...