Günlük yaşamınızın deneyimlerinden, zihninizi kontrol etmediğiniz zaman bunun yerine öfke duyduğunuzda zihinsel bir huzurun olmadığını anlayabilirsiniz. Bununla birlikte, mezun olmuş yolun meditasyonlarını ve öğretilerini günlük hayatınızdaki aydınlanmaya uyguladığınızda ve sabır, şefkat ve şefkat uygulayarak zihninizi kontrol ederken barış vardır. Bu, özellikle rahatsız edici olumsuz düşüncelerin ortaya çıkmasına neden olan tehlikeli durumlarda geçerlidir.
Öfke ortaya çıkmaya başlar başlamaz, hemen onu tanımanız ve eksikliklerini hatırlamanız gerekir. Öfke, size veya başkalarına en ufak bir fayda veya mutluluk getirmez. Sadece zarar getirir, zihninizi mutsuz ve daha fazla kısır yapar. Ayrıca, kendinizi öfkeyle kontrol etmenize izin vermek, zihninizde bir iz bırakacaktır, böylece benzer koşulları bir daha karşıladığınızda, öfke tekrar ortaya çıkar. Eğer bu tehlikeli koşullarda dereceli yolu kullanmazsanız, her sinirlendiğinizde, gelecekte ortaya çıkacak daha fazla öfkenin hazırlığı olan zihinsel sürekliliğinize baskılar bırakırsınız.
Öfke Zarar Yaratır
Öfke aklını gizliyor ve günlük yaşamını mutsuz ediyor. Size fiziksel zarar verebilir ve hatta hayatınızı tehlikeye atabilir. Kızgın olduğunuzda, tehlike ve mutsuzluk yaşar ve başkaları için korku ve tehlikeye neden olursunuz. Mutluluğunuzu ve maddi mülkünüzü ve başkalarının mallarını yok etme tehlikesi altındasınız; Zihinlere, bedenlere ve hatta başkalarının hayatlarına zarar verme tehlikesi altındasınız. Öfkeniz güçlü olsa da, zarar vermekten başka bir şey düşünemezsiniz. Öfkenizin nesnesini derhal imha etmek istiyorsunuz. Ve bu düşünce bir kez ortaya çıktığında, diğer varlıklara zarar vermek, hatta öldürmek sadece bir dakikanızı alır. Uzun sürmez - sadece bir dakika.
Öfke sizi ve diğerlerini bu hayatta günden güne büyük sorunlara neden olur; ve bu yaşamın ötesinde, yüzlerce ve yüzlerce gelecekteki yaşam için zarar vermeye devam ediyor. Liyakatı yok ederek öfke kurtuluşun ve her şeyi bilen zihnin durumuna ulaşılmasını engeller. Kalp durduğunda hayat kesilir; Bu şekilde öfke, liyakati yok eder ve böylece kurtuluş hayatını keser. Kalp olmadan hayat olmaz; liyakat olmadan, mutluluk yoktur, kurtuluş yoktur, eşsiz her şeyi bilmenin mutluluğu yoktur.
Öfke son derece zararlıdır. Gelecekteki yaşamlarda öfkeden kaynaklanan zararları düşünmenize bile gerek yok; Sadece bu yaşamdaki öfke nedenlerini düşünün. Sadece bu hayatta, öfken sürekli olarak bir çok insana zarar verir.
Öfkeyle panzehir
Öfkeyle panzehir sabırdır. Ancak, kızgın düşüncenin kendisi sabır uygulayamaz veya öfke eksikliklerini düşünemez; Başka bir düşünce öfke eksiklikleri ve pratik sabır hatırlamak gerekiyor. Mezun olunan yolun meditasyonlarını ve öğretilerini aydınlanmaya, özellikle de Mahayana düşünce dönüşümüne uygulayarak, sabır uygularsınız. Hemen hayatınızda huzur, rahatlama ve çok fazla mutluluk var.
Öfke acısı kalbinizde kırmızı-sıcak kömürleri yakmak gibidir. Öfke, güzel bir insanı bile çirkin ve korkutucu bir şeye dönüştürür. Mutlu, huzurlu ve güzel olan şey tamamen değişir ve karanlık, çirkin, korkunç hale gelir. Bununla birlikte, öğretileri uygular ve sabrınız uygulanır uygulanmaz, öfke durur; ve durur durmaz, görünüşünüz bile aniden değişiyor. Huzurlu ve mutlu olursun ve sıcak kalpli, doğayı seven başkalarını da mutlu eder.
Takip Etmek
Öfkeyle olduğu gibi, arzuyu takip ettiğiniz sürece, kalbinizde mutluluk ya da gevşeme yoktur. Her zaman eksik bir şeyler vardır. Aklınızı günlük yaşamda incelerseniz, her zaman bir şeyin eksik olduğunu görebilirsiniz.
Farklı yerlerden ne kadar zevk almaya çalışırsanız yapın - bir şehirde veya dağda yaşamak, plaja veya güzel bir parka gitmek; Yiyecek, kıyafet, bu dünyada elde edilebilecek herhangi bir şeyden ne kadar zevk almaya çalışırsanız çalışın, kalbinizde her zaman eksik bir şeyler vardır.
Ne kadar arkadaşınız olursa olsun veya şirketlerinden ne kadar süre hoşlanıyorsanız, her zaman bir şeyler eksiktir. Her zaman kalbinizde bir şey eksiktir. Asla gerçekten mutlusun.
Hayatınızda heyecan olsa bile, zihninizin doğasını dikkatlice incelerseniz, hala eksik olan bir şey olduğunu göreceksiniz. Tamamen mutlu değilsin. Aklını yakından izle; İyi inceleyin: "Bu mutluluk tam mı değil mi?" Tamamlanmadı. Hala bir şeyler eksik.
Memnuniyete Ulaşamıyorum
Bu yüzden Buddha, nerede yaşadığınız önemli değil, acı çeken bir yer olduğunu; Hangi eğlenceye sahip olursanız olun, ıstırabın keyfidir; Hangi arkadaşı eşlik edersen et, ıstırabın arkadaşı.
Arzu ettiğiniz sürece memnuniyet yok. Arzunun takip edilmesi memnuniyet getirmesidir ancak her zaman memnuniyetsizlikle sonuçlanır. Her ne kadar amaç memnuniyet elde etmek olsa da, arzuyu takip etmek yanlış bir yöntem olduğu için sonuç sadece memnuniyetsizliktir. Arzuları takip ediyorsun ve tatmin olmadın. Yine arzuyu takip ediyorsun ve yine tatmin olmadın. Tekrar denersin ve yine memnun değilsin.
Elvis Presley'in hayat hikayesi gibi. Geçenlerde Melbourne'dayken hayatını öğrendim. Bir gün öğle yemeği yerken, Elvis Presley'in hayat hikayesini TV'de izledik. Çok ilginçti. Bütün yaşam öyküsü çok etkili bir öğretiydi.
Hem erken hem de sonraki yaşamında zevk ve heyecandan zevk aldı. Sonra, son yılında, yakında öleceğini düşünüyordu. derinden depresyona girdi. Son şarkısının sözleri şuydu: "Denedim ve denedim, ancak tatmin olamıyorum." Son konseri boyunca, gözlerinden akan gözyaşlarıyla şarkı söylüyordu ve onu izleyen ve şarkılarını dinleyen binlerce hayran da ağlıyordu. Bu onun son performansıydı.
Arzu takip ederken zihninizin doğasını incelerseniz, her zaman eksik bir şeyler vardır. Aslında kendi içinde arzuyu takip etmek acı çekiyor, kendi başına bir sorun. Her şey doğada acı çekiyor. Arzuları ne kadar takip ederseniz edin, memnuniyet kazanmazsınız. Alacağınız tek sonuç memnuniyetsizliktir.
Mutluluğun Anahtarı
Hayatta sorunlara ve engellere neden olan nedir? Manevi uygulamanızdaki birçok iç ve dış engellere neden olan nedir? Dharma uygulamasında başarılı olamamı sağlayan şey nedir? Arzudan sonra memnuniyet bulmak. Radyodaki haberleri dinlerken, gazete okurken ya da televizyon izlerken, insanların hayatlarındaki birçok felaketin arzu peşinden geldiğini ve memnuniyet bulmadığını görüyorsunuz.
Eğer zihninizin doğasını inceler, kendinizi analiz eder ve sorgularsanız, arzuyu takip ettiğiniz sürece, gerçek bir mutluluk yoktur. Büyük bir şey eksik. Hayatın boş.
Yayıncının izniyle yeniden basıldı
Bilgelik Yayınları, www.wisdompubs.org
Makale Kaynağı
Problemleri Mutluluğa Dönüştürmek
Lama Zopa Rinpoche tarafından.
Bu yeni sürüm, Dodrupchen Rinpoche's (1865-1926) kök metninin çevirisini içeriyor Mutluluğu Çevirme ve Aydınlanma Yoluna Acı Çekmeye İlişkin Talimatlar, çeviri: Tulku Thundop.
Yazar hakkında
Lama Zopa Rinpoche, dünya çapındaki Budist merkezleri, manastırları ve bağlı projeler ağı olan Mahayana Geleneğinin Korunması Vakfı'nın (FPMT) manevi yöneticisidir. O yazarı Problemleri Mutluluğa Dönüştürmek, Bilgelik Enerjisi: Temel Budist Öğretileri, ve Merhamet ya da violencia (ispanyolca'da). Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.lamazopa.com.
