Bu Yıl Umut Yetiştirmek İçin 5 Strateji

Bu Yıl Umut Yetiştirmek İçin 5 Strateji

Şiddetli koronavirüs salgını, siyasi türbülans ve belirsizlik ile birlikte çoğumuzu alt etti. Gerçekten de, tüm bu zamanlar boyunca, başkaları şiddet, kişisel çıkar veya açgözlülük eylemlerinde bulunurken, birçok insan olağanüstü şefkat ve cesaretle meşgulken, insan doğasının hem karanlık hem de parlak yönleri belirgindi. 

Suçluluk Nasıl Boşa Harcanmış Bir Duygu Değil, Harika Bir Öğretmendir

Suçluluk Nasıl Boşa Harcanmış Bir Duygu Değil, Harika Bir Öğretmendir

Bir zamanlar suçluluğun boşa harcanmış bir duygu olduğuna inandığını hatırlıyorum. Tüm duygular gibi, suçluluk için bir yer var. Sınırlayıcı inançları geride bırakan, merkezli bir manevi varlık, kendisinin ya da olmak istediği şeye karşı bir şeyler yapmaktan suçlu hissedecektir.

Dönüştürülen Tutumlar: Kendimize ve Başkalarına Karşı Tutumlarımızı Tersine Çevirmek

Dönüştürülen Tutumlar

Kendimize ve başkalarına karşı şu anki tutumumuzu değiştirmeden aydınlanmaya ulaşamayız. "Peki, ne olmuş?" Diye düşünebiliriz. Fakat aynı zamanda, şu anki durumumuzda kalmak, mutsuzluk yaşamak ve acı çekmek istemiyoruz. Tüm bu noktaları dikkatlice göz önüne alarak, bu geçişi tutumlarımızda yapmanın mümkün olduğunu fark edeceğiz.

Bu Tatil İntihar Efsanesini Yaymayın

Bu Tatil İntihar Efsanesini Yaymayın

Tatil sezonu genellikle en düşük aylık intihar oranlarına sahip, ancak yeni bir analiz, 2019-2020 tatil sezonunda, tatilleri ve intiharı birbirine bağlayan gazete haberlerinin yaklaşık yarısının yanlış bir şekilde efsaneyi sürdüren yanlış bilgiler içerdiğini gösteriyor.

Yerel Kapatmalar COVID-19'a Karşı Etkili mi?

Yerel Kapatmalar COVID-19'a Karşı Etkili mi?

COVID-19 salgını sırasında, dünyanın dört bir yanındaki karar vericiler, ilçeleri ve şehirleri aynı anda yeniden açıp açmayacağı veya daha az etkilenen yerlerin ilk önce yeniden açılmasına izin verip vermeyeceği sorusuyla boğuştu.

Sosyal İzolasyon Beyninizi Nasıl Etkiler?

Sosyal İzolasyon Beyninizi Nasıl Etkiler?

Şu anda, insanlık tarihinin en kötü salgınlarından biriyle karşı karşıyayız. Virüsle savaşma imkanlarımız hala sınırlı olduğu için, krizi kontrol altına almanın en iyi yolu sosyal mesafedir.

Birine Kasıtsız Zorba Olabilir misin?

Birine Kasıtsız Zorba Olabilir misin?

Dokuz yaşındaydım. Belki 15-16 yaşlarında, üzerimde yükselecek kadar yaşlı bir kız, Bill Beattie'nin kardeşim olup olmadığını sordu. Başımı salladım. Başka bir şey söylemeden saçlarımdan tuttu ve beni sokağın karşısına doğru sürüklemeye başladı - yığınlarını çekip çıkardı.

Halk Sağlığı Stratejisinde Güven Neden Önemlidir?

Halk Sağlığı Stratejisinde Güven Neden Önemlidir?

Güven, etkili halk sağlığı politikasının çok önemli bir bileşenidir. Aynı zamanda iki yönlü bir caddedir. İnsanların belirli bir şekilde davranmalarını isteyen yetkililere - üniversitelere, işverenlere, hükümete - güvenmesi gerekir, ancak aynı zamanda bu yetkililer tarafından kendilerine güvenildiğini hissetmeleri gerekir.

Neden Sorular Hem İyi Hem Kötü, Önemli

Neden Sorular Hem İyi Hem Kötü, Önemli

Çocuklar doğal olarak meraklı ve hoşgörülüdür. Çoğu sürekli soru sorar. Bir noktada, çoğumuz - çoğumuz - sadece dururuz. Bu neden oluyor?

Kim O Maskelenmemiş Adam? Erkekliği Özgürleştirme Zamanı

Kim bu Maskelenmemiş Adam? Erkekliği Özgürleştirme Zamanı

Uzmanlık alanı erkekleri tedavi eden bir psikolog olarak, karşılaştığımız birçok tehdidin arkasında erkekliğin güç ve kontrolle ilgili olduğuna dair görünmez, tehlikeli, işlevsiz ve ısrarcı inançlar olduğuna inanıyorum. Erkek olmanın ne anlama geldiğine dair bu inançlar, benim "sınırlı erkeklik" dediğim şeydir.

Genlerimiz Özgür İrade'yi Ne Kadar Kısıtlıyor?

Genlerimiz Özgür İrade'yi Ne Kadar Kısıtlıyor?

Birçoğumuz kendi kaderimizin efendisi olduğumuza inanıyoruz, ancak yeni araştırmalar, davranışımızın genlerimizden ne ölçüde etkilendiğini ortaya koyuyor.

Suçluluk Aslında Sizin İçin İyi Olabilir mi?

Suçluluk Neden Sizin İçin İyi Olabilir?

Kendisini cezalandırıcı ve hayatlarını kısıtlayan, aşırı gelişmiş bir suçluluk duygusuyla sınırlayan insanlara yardım etmek için çok zaman harcıyoruz.

Sırtınız Duvara Dayandığında

Sırtınız Duvara Dayandığında

İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.

Bağlılık: Ne Yapacağımızı Nasıl Biliyoruz?

 

Bağlılık: Ne Yapacağımızı Nasıl Biliyoruz?

Bazen bağlılığın dört harfli bir kelime olduğu görülmektedir. Güvensizlik ve şüphenin yanı sıra çoğu zaman korkuyu da beraberinde getiren bir kelimedir. Kendimizi bir eyleme, projeye veya ilişkiye adamanın altında yatan korku nedir? Bu mu...

Dualite ve Ayrılığı Nasıl Yarattık ve Bu Konuda Ne Yapmalı?

 Dualite ve Ayrılığı Nasıl Yarattık ... Ve Bu Konuda Ne Yapmalı

Değişimi ve benzersizliği kucaklamak yerine ikisinden de korkarız. Koşullu egomuz, yanlış bir güvenlik ve istikrar duygusu yaratmaya çalışmak için büyük miktarda enerji harcadığımızı sorar. Kültürümüzün bize yüklediği işlevsiz normlardan kurtulmaya çalışırsak acımasızca bizi azarlar.

17. Yüzyıl Veba'dan Devam Eden Coronavirüs Pandemisine Kısa Bir Maske Tarihi

17. Yüzyıl Veba'dan Devam Eden Coronavirüs Pandemisine Kısa Bir Maske Tarihi

Maskelerin COVID-19'un yayılmasını azaltabileceğine dair artan kanıtlardan esinlenilmesine rağmen, bu durum, yüz kaplamalarına karşıt bir durumda, Québec'in insanların yüzleri kapalıysa belirli devlet hizmetlerini almasını yasaklayan yasaları geçtiğini gösteriyor.

Duruşunuz Sizi Güçlü ve Kendinden Emin Hissettirdi

Duruşunuz Sizi Güçlü ve Kendinden Emin Hissettirdi

Güç pozları olarak bilinen geniş, geniş duruşların bir zamanlar hormonal değişiklikler üreterek ve psikolojik olarak daha güçlü hissetmemizi sağlayarak güveni artırdığı düşünülüyordu. 

Mask-Shaming Çalışmaz. Bunun yerine bu 5 şeyi deneyin

Mask-Shaming Çalışmaz. Bunun yerine bu 5 şeyi deneyin

COVID-19 salgını sürdükçe, birçok kişi kendilerini koltuk epidemiyologları ve uzmanları olarak hizmet ederken, virüsü izleyerek, geleceği tahmin ederek ve evde kalmayı veya maske takmayı reddeden insanlara göz gezdirdi.

İnsanlar Neden Günlük İşe Gidiyorlar?

İnsanlar Neden Günlük İşe Gidiyorlar?

COVID-19 salgını, kitle ödevlerinde eşsiz bir deney başlattı. Sanayi devriminden bu yana ilk kez çoğu insan yaşadıkları alanda çalışıyor.

İnsanlar Neden Kelimeyi Aynı Şekilde Görmüyor?

İnsanlar Neden Kelimeyi Aynı Şekilde Görmüyor?

Yeni bir araştırmaya göre, olayların tam yerini ve boyutunu belirleme yeteneğimiz bir kişiden diğerine ve hatta kendi bireysel görüş alanımızda değişiyor.

Coronavirus Kilitleme Kurallarına Neden Herkes Uymaz

Coronavirus Kilitleme Kurallarına Neden Herkes Uymaz

Bazı insanların kilitlenme ve sosyal mesafeyle ilgili yeni kurallara çok farklı tepki verdiğini fark etmiş olabilirsiniz. Bazıları korkunç görünüyor. Diğer güvenceler. Bu farklılıkları ne açıklayabilir?

Savunmasız Olma: Sevgi Vermeye ve Almaya İstekli Olma

Hassas Olmak: Duvarlarımızın Arkasından Çıkmak

Bir cam duvarın arkasında yaşamak yalnız olabilir. Diğerlerini orada görebilirsin, ama bir şekilde onlardan ayrı kalıyorsun. Duvarınıza "Yeterince iyi değilim" ya da "Kimse beni anlamıyor ya da sevmiyor" denebilir. Bu cam duvarlar negatifleri büyütme yöntemine sahiptir. Oysa duvardan gördüğün her şey sadece ...

Beynimiz Aşiretçiliğe Nasıl Düzenlenebilir?

Beynimiz Aşiretçiliğe Nasıl Düzenlenebilir?

Tribalizm, Başkan Trump'ın seçilmesinden bu yana Amerika içinde ve olmadan Amerika'nın imzası haline geldi. Ulus, uluslararası müttefikler ile yollarını ayırdı, Dünya Sağlık Örgütü'nden ayrılarak iklim değişikliği ve en son salgınla mücadele çabalarında dünyanın geri kalanını terk etti.

Amerikalılar Neden Sosyal Mesafeden ve El Yıkamadan Yorgun

Amerikalılar Neden Sosyal Mesafeden ve El Yıkamadan Yorgun

Devletler, koronavirüsün yayılımını başarılı bir şekilde yavaşlattıktan sonra ekonomilerini açmaya başlıyor. Bunun için verilen kredilerin çoğu, öngörülen davranışı takiben Amerikalılara hürmetle gidiyor.

Hayatla Daha Az Dayanıklı Bir İlişki Nasıl Oluşturulur

Hayatla Daha Az Dayanıklı Bir İlişki Nasıl Oluşturulur

Direniş hakkında takdir edilmesi gereken şey, bunun genellikle kasıtlı değil, bilinçsiz zihninizin daha ince, gizli kısımlarında olup bitenlerin sonucudur. Tanıştığım çoğu insan genellikle direnişin yüzey seviyesi sonuçlarının farkındadır, ancak neden direndikleri ve sonuçta oldukları gibi hissettiklerinin altında yatan nedenlerin farkında değillerdir.

Beyniniz Neden Malzemeleri İstiflemeye

Beyniniz Neden Malzemeleri İstiflemeye

Medya, süpermarket raflarını temizleyen insanlar ve onlara karşı tepkiler hakkında COVID-19 hikayeleriyle doludur.

Evrim Bize Kişisel Alan İhtiyacımız Hakkında Ne Söylüyor

Evrim Bize Kişisel Alan İhtiyacımız Hakkında Ne Söylüyor

İnsanlar yoğun sosyal varlıklardır. Hepimizin şirket ve sosyal iletişime ihtiyacı var. Ancak çoğumuz için, küçük bir grup insanla uzun süre evde olmak - en çok sevdiklerimiz bile - sinir bozucu olabilir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: 10 Ocak 2021
by İç Kadro
Bu hafta, şimdiye kadar çalkantılı bir 2021'e doğru yolculuğumuza devam ederken, kendimizi ayarlamaya ve sezgisel mesajlar duymayı öğrenmeye odaklanıyoruz, böylece yaşadığımız hayatı yaşayabiliyoruz ...
InnerSelf Haber Bülteni: 3 Ocak 2021
by İç Kadro
Yeni yılı karşıladığımızda, eskiye veda ediyoruz ... bu aynı zamanda - eğer seçersek - eski tutumlar ve davranışlar da dahil bizim için işe yaramayan şeyleri bırakmamız anlamına da gelebilir. Yeniyi karşılıyor ...
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 27, 2020
by İç Kadro
Yeni yıl hızla yaklaşıyor. Yeni yılın gelişi, nerede olduğumuzu ve nereye gittiğimizi düşünme veya yeniden değerlendirme zamanı olabilir. Çoğumuz bunu bir fırsat olarak görüyoruz ...
InnerSelf Bülteni: 20 Aralık 2020
by İç Kadro
Modern kültürlerde, şeylere ve insanlara etiketler yapıştırma eğilimindeyiz: iyi ya da kötü, arkadaş ya da düşman, genç ya da yaşlı ve birçok başka "şu ya da bu". Bu hafta, belirli etiketlere göz atacağız ve…
InnerSelf Haber Bülteni: Aralık 13, 2020
by İç Kadro
Bu hafta yeni bir başlangıç ​​gibi geliyor ... belki Pazartesi (14'ü) bize yeni bir ay ve tam bir güneş tutulması getirdiğinden ... veya belki de Aralık gündönümüne ve Yeni'ye yaklaştığımız için ...