Hedonizm, Sadece İçmeye İçmek İçin Değil, Çözümün Bir Parçası

Hedonizm - zevk, eğlence ya da eğlencenin peşinde koşmak - içki içmenin üstesinden gelmenin garip bir yolu gibi gelebilir.

Yetişkin olduğumuz zaman, duvarlarımızda çok fazla yazı var ve çözülmemiş deneyimlerden kaynaklanan çok eski yaralarımız var. En iyi sonuç olmayan olayları sürdürürler ve bunun yerine, yalnızca uzun zaman önce ilk öğrenmemizi güçlendirmeye hizmet ederler.

Amerikan Psikiyatri Birliği'nden yeni bir ankete göre, Amerikan yetişkinlerin üçte birinden fazlası sosyal medyayı zihinsel sağlıklarına zararlı olarak görüyor.

Binlerce yıllık ritüel ve ömür boyu süren bir alışkanlığın sonucu olarak alkol tüketimini görmek kolaydır.

Yapmak istediğiniz şeyi yapmak için bir neden bulmak ya da yapmak istemediğiniz şeylerden kaçınmak için olumsuz koşullar oluşturmak zorunda değilsiniz. Sadece dürüst ol. Sizden önce zor bir kararınız varsa, kendinize “Ne olacağını umuyorum?” Diye sorun. Cevapta, olası en iyi yol için rehberinizdir.

Manipülasyonu “karşılığında onlara değer verdikleri bir şey vermeden insanların istediklerini yapmalarını sağlamak” olarak tanımlayabiliriz. Manipülasyon nasıl çalışır? Birisi size, "Evimi temizlememe yardım etmezseniz, size çok kızacağım" derken, o kişi sizi manipüle etmeye çalışıyor. Sana hiçbir şey teklif etmiyor ...

Telefonunuzu dışarıdayken sürekli kontrol ediyor musunuz? Daha fazla ekran zamanının cazibesine dayanmakta zorlanıyor musunuz?

Yeni araştırma, artırılmış gerçekliğin insanların hem fiziksel dünyadaki hem de dijital olarak geliştirilmiş bir insandaki davranışını nasıl etkilediğine bakıyor.

Birçoğumuz geri alıkoydu ve duygusuz duyguları saklıyoruz. Amaç nedir? Ne yazık ki, bastırılmış duyguların arkasındaki sebep kendini yitirmek. “Hislerinizi hissetmekten” kaçınmak genellikle kendimizi incinmekten korumak için nasıl çalıştığımızdır. Ancak...

Yeni bir çalışma, dürtü alımına katkıda bulunabilecek ticaretin püf noktalarını analiz ediyor.

Erken çocuk yetiştirme ortamlarında kültürler arasında çok büyük farklılıklar vardır.

Gelecekteki öğretmenleri eğitmenin en önemli yönlerinden biri, onlara bir sınıfın nasıl yönetileceğini öğretmektir.

Kitlesel çekimler Amerikan yaşamında trajik yeni bir normaldir. Çok sık görülür, kanıtlandığı gibi

Telefonlarımızın dikkatini dağıtan, artan miktarda zaman harcıyoruz. Ve bu zihinsel ve fiziksel iyiliğimizi ciddi şekilde etkiliyor.

Detroit'teki hayvan kurtarma ve barınma örgütleriyle gönüllü çalışmak beni birçok hayvan zulmü tezahürü ile karşı karşıya getirdi

Yüksek çatışmalı kişilikler, politikacı olmalarını teşvik edebilecek 4 özelliklerine sahiptir. - Aşırı duygusal iletişim yüksek çatışma kişilikleri için uygundur ve medyayı onları örtmeye zorlar.

Gruplar arasındaki sosyal ve ekonomik ayrılıklar gittikçe genişledikçe ve sosyal hareketlilik azaldıkça, aileleri veya topluluk içindeki insanları birbirine bağlayan bağlar zamanla zayıfladı.

Kaygı yaygın bir deneyimdir. Bazı durumlarda endişeli hissetmek veya olası talihsizlikleri hayal ederken tamamen normaldir. Bununla birlikte, bazı insanlar için bu elden çıkar ve yaşamlarını ciddi şekilde etkiler; ve yararlı, normal bir duygu patolojik hale gelir.

Ortaçağ rahipleri yoğun bir zaman geçiriyorlardı. Konsantrasyon onların yaşam boyu çalışmasıydı! Onların teknolojisi açıkça bizden farklıydı. Fakat dikkat dağıtma konusundaki endişeleri değildi.

Bazen hayat bizi geçiyor gibi görünüyor. Biz çocukken, sonsuz araba yolculukları ve sonsuza dek sürecek gibi görünen yaz tatilleriyle birlikte zaman iyi geçiyor.

Facebook kısa süre önce, bir dizi Kanadalı aşırı sağcı grubu ve platformunu yasakladığını açıkladı.

Hoşgörü ilk eski modern felsefi savunucusunun bir mülteci olduğunu söylüyor.

Genç beynin gelişimindeki bir eksiklik, son yıllarda gençlerin davranışlarından dolayı suçlandı, ancak vahşi genç beyninin klişesini dinlendirmek için zaman ayırma zamanı gelebilir.

Bir vizyon sahibi eylemci, her düşüncesinin, hissinin, kelimesinin ve eyleminin, bilinç alanı boyunca uzay ve zamanla sınırsız bir dalgalanma etkisi yarattığını anlar. Enerjilerini dünyadaki pozitif değişime odaklamaya adamıştır. İçeriden dışarıya doğru imkansız bir hedefe ulaşmak için takıntılılar.

Sabırsız, yıpranmış ve üzgün olduğunuzda işlerin daha kötüye gittiğini ve rahatladığınızda, sabırlı ve güven duyduğunuzda işlerin daha iyi gittiğini hiç fark ettiniz mi? Düşünmek ve inançla hareket etmek, elde ettiğiniz sonuçları değiştirir. Kendinizi kontrol edemediğiniz bir durumda bulduğunuzda, düşüncelerinizi barışa yöneltin ve evren cevap verir.

Tıp dergisinde yayınlanan yeni araştırma JAMA Pediatri, anaokulunda dikkatsiz olan düşük gelirli kökenli erkeklerin, 36 yaşında daha düşük kazanç elde ettiklerini, aynı zamanda prososyal olan erkeklerin daha fazla kazandıklarını göstermektedir.

Birinin size vermesi gerektiğini düşündüğü şeyi vermediğini hissettiğinizde kaçınız stres, öfke, kızgınlık ve bir dizi diğer duyguları hissetmişsinizdir. Bazılarımız derin bir inanca sahip ...

10 yaşından önce, otizmi olan çocuklar görsel dikkat dağılmalarını engelleme ve belirli bir göreve odaklanma yeteneği ile mücadele eder, araştırmalar bulur ve buna müdahale etmek için müdahalenin yararına olur.

Coyotes, insanlara hızlı bir şekilde alışkanlık verebilir ve alışkanlığa uğramış ebeveynler bu korkusuzluğu yavrularına aktarırlar.

İnsanlar yeni araştırmalara göre bazı hatalar yaptıklarında, öğrencileri büyüklüklerini değiştiriyorlar.

İngiliz halkının% 60'i, en az bir komplo teorisine inandığını, son zamanlarda yapılan bir ankette ortaya çıktı.

Yeni bir araştırmaya göre, uykudan mahrum insanlar kendilerini başkalarıyla meşgul olma konusunda daha yalnız ve daha az eğilimli hissediyorlar, sosyal kaygısı olan insanlarla aynı şekilde temastan kaçınıyorlar.

Yengeç yengeci, dört yaşındaki oğlum Fisher'ın hayali arkadaşı. Crabby, Norveç'te bir tatildeyken, bir kulak ağrısından bir gece gözyaşları geçirdikten sonra kulağını sokarak çıktı.

Kendi kendinize konuşurken yakalanmak, özellikle sohbette kendi isminizi kullanıyorsanız, utanç verici olmaktan uzak.

Abraham Maslow, bir piramit içinde temsil ettiği ihtiyaçlar hiyerarşisi ile motivasyonu açıklamakla tanınan 20. Yüzyıl Amerikan psikoloğu idi.

Onların cüretkar eylemleri ve komuta varlığı dikkatimizi çekiyor - yeni bir Netflix belgeselinin konusu Ted Bundy'den ve Charles Manson gibi kült liderlerden başkasına bakma.

Yemeğin çoğu zaman bilinçli kontrolümüz altında olduğuna inanılır - aç olduğumuzda veya yorgun hissettiğimizde ve daha fazla enerjiye ihtiyaç duyduğumuzda yemeyi seçiyoruz.

Yeni bir çalışma gösteriyor ki, çöl faresi anneleri stresli hissediyorsa, kızlarının büyüme ve davranışlarını annelerine kendi masrafları konusunda daha fazla yardımcı olacak şekilde değiştiriyor.

Son yıllarda araştırmacılar fiziksel acıyı anlamada büyük adımlar attılar. Şimdi yaptığımız fiziksel acıların çoğunu yaşıyoruz gibi görünüyor çünkü beyinlerimiz bu hissin genel güvenliğimiz ve hayatta kalmamız için önemli olduğunu hesaplıyor. Ağrı bizi potansiyel hasardan korur veya daha önce yapılmış olan hasara uğramaya ve tamir etmeye bizi motive eder.

Son zamanlarda, ilk defa bahçeme kabak diktim. İlk başta insanların abarttığını düşündüm ... Ama şimdi bir şey keşfettim. Öğleden sonra bahçenizi kontrol edebilir ve bazı küçük ...

Snow White ve Seven Cüceler masalında, her gün Wicked Queen "Ayna, duvardaki ayna, hepsinden en güzel olan kim?" Ayna onun tüm kadınların en güzeli olduğunu söylediği sürece, dünyasında her şey yolundaydı.

Geleceği düşündüğümüzde, şu anda yaptığımız seçimleri bekleyen doğal olarak “açık” gibi görünüyor. Fakat geleceği bu şekilde düşünmek doğru muyuz?

Bilinçaltı aklımızın gösteriyi% 95 yayınlamasıyla, kaderimiz aslında bilmediğimiz ya da kendi seçtiğimiz bile olmayan programlarımızın ya da alışkanlıklarımızın kontrolü altında. “Duvarımızdaki yazı”Yine bilinçaltı zihinde kaydedilen indirilmiş bilgileri ve programlamayı tanımlamak için kullandığım bir terimdir.

Artık çocuklar değil, yetişkinler için değil, ergenlerin daha geniş bir topluma girişleri için öğrenme ve hazırlık yapma fırsatlarına ihtiyaçları var.

Bu haftanın başlarında etkileyici bir akademisyen, politika uzmanı ve iş lideri kadrosu Sydney'de açılış Davranışları Değişim toplantısında toplandı.

Yeni araştırmalara göre, romantik partnerlerimizin iyiliğini kendimizden önce düşünmek beynimizde kablolu olabilir.

Fiyat, pazarlama karmasının en hassas unsurudur ve çoğu düşünce, bizi daha fazla harcamaya itmek için fiyatları belirlemeye gidiyor.

Bilinçdışı inançlardan kurtulmanın ve kendinizi daha dürüst görmenin iyi bir yolu, diğerlerinden sakladığınız sırları incelemektir. Şunu düşünün: Sırlarınızın olduğu gerçeği, “İnsanlar beni gerçekten tanıyorlarsa, beni kabul etmiyorlardı” şeklinde teyit etmekle aynı şeydir.

Hiç yalnız olduğunuzu düşündüğünüzde aniden sizinle konuşan bir kişi tarafından korktunuz mu? Sizi şaşırttığı için özür dileseler bile, kalbiniz göğsünüzde çarpmaya devam ediyor.

Dinamik fiyatlandırma, yeni bir makaleye göre müşterilerin davranışlarını değiştirerek istenmeyen sonuçlar doğurabilir.

Geleneksel eğitim ortamlarında iyi performans gösteremeyen öğrencileri tanımlamak için kullanılan terimlerin çoğu, “risk altındaki” terimi olarak sıklıkla veya raslantı olarak kullanılır.

Yeni araştırma, öğrencilerin öğrenme ortamlarıyla bağlantısını geliştirmek ve öğrenme için ideal bir durum elde etmek için dört aşamalı bir planı özetliyor: “akış”.

Yüzyıllar boyunca erkek şiddeti ve saldırganlık eylemleri çoğu zaman gücün anlaşılması ve ataerkilliğin desteklenmesi biçimindeydi.

Her gün bütün gün, Amerika Birleşik Devletleri'nde insanlar, kahve makineleri, TV uzaktan kumandaları ve hatta “sevdikleri” sosyal medya yayınlarında düğmelere basıyorlar.

Larkla erken kalkmayı mı yoksa baykuşla geç kalkmayı mı tercih edersiniz? Tercihinize kısmen genleriniz tarafından karar verildi.

Araştırmacılar, doktorlar, halk sağlığı görevlileri ve ebeveynler, ekran zamanının çocuklar üzerindeki etkisini anlamaya çalışıyorlar.

Duygularımızı düzenlemek, hayatımızın her günü hepimizin yaptığı bir şeydir. Bu psikolojik süreç, ortaya çıkabilecek her durum karşısında duyguları nasıl hissettiğimizi yönetebileceğimiz anlamına gelir.

Bir bebeği bir erkeğe ya da kadına dönüştürmek için birçok kültürel ve sosyal faktör vardır. Ancak biyolojik olarak konuşursak, seks, annenizin rahiminde küçük bir hücre grubu olduğunuzda başlar.

Birçok insan yaz aylarında taşınır, ancak herkes hareket etmenin asla durmayacak bir kimlik dönüşüm süreci başlattığını fark etmez.

Yeni bir beceri öğrenip uygulamaya devam ettiğimizde, beyin hücrelerimiz kas hafızamızda ve vücudumuzda bu yeni aktiviteyi sağlamlaştıran bağlantılar kurar. Bu şekilde, daha sonra dikkat etmeden bu etkinliği tekrar tekrar yapabiliriz. Bunun sırrı, içimizde kökleşmiş bir alışkanlığı açığa çıkarmak için, bu bağlantı ağını yıkmak zorundayız.

“Bu bir insancıl kriz, kalbin krizi ve ruhun krizi.” Başkan Donald Trump, fonların “sınır duvarı” oluşturma ve kısmi hükümetin kapatılmasını sonlandırma talebini bu şekilde belirledi.

Tabii ki yemek yemenin hayatta kalmak için hayati önem taşıdığını biliyorsunuz, ama beyninizin ne kadar yediğinizi, ne zaman yediğinizi ve ne yediğinizi nasıl kontrol ettiğini hiç düşündünüz mü?

Geçenlerde dünyanın en iyi sanat müzelerinden biri olan Rusya'nın St Petersburg kentindeki Hermitage'yi ziyaret ettim. Onun şaheserlerini sakin bir şekilde deneyimlemeyi bekliyordum, ama görüşüm resimlerin fotoğraflarını çeken bir akıllı telefon duvarı tarafından engellendi.

Her yeni yılda, insanlar sigara içmek, fazla yemek ya da fazla harcama gibi kendine zarar verme alışkanlıklarına son vermeye söz veriyor.

En yeni şansımız, poker masasında veya günlük yaşamımızda yüksek riskli seçimlerimizi etkiliyor.

Orta yaş, genellikle yaşamın dönme noktası olarak görülür. Bir tepe tırmandı ve diğer taraftaki manzara rahatsız edici.

30 günleri için hiçbir sosyal etkileşimi olmayan küçük, karanlık bir oda ile sınırlı olduğunuzu hayal edin. Çok fazla insan bu fırsata atlayamaz.

İnsanlık bilgisinden ve dolayısıyla işlerinden daha fazla sorumlu olduğu için insan kültürü boyunca büyük dönüşümler bekleyebiliriz.

Her yıl çoğumuz Yeni Yıl kararları veriyoruz. Sağlıklı ye. Düzenli egzersiz. Değerli ilişkilere daha fazla yatırım yapın. Bir dil öğren. Ve bunun gibi. Genellikle geçen yılın aynı kararlarıdır.

Yeni Yıl kararlarınızda sürekli olarak başarısız olduğunuzu düşünüyorsanız, yalnız değilsiniz. İyi niyetlerimize rağmen, davranışlarımızı değiştirmek konusunda oldukça fakiriz

Her yıl, Yeni Yıl kararlarınıza bağlı kalmaya kararlısınız. Fakat seneden bir yıl sonra izini bırakıp çabucak onları terk ediyorsun. Öyleyse neden kararları almak bu kadar zor?

Araştırmalar tüm yetişkinlerin yaklaşık yarısının Yeni Yıl kararları aldığını göstermiştir. Bununla birlikte,% 10'ten daha azı bir kaç aydan daha fazla bir süre için onları korumayı başarır.

Geçen yılın politik telaşında bir süre, Twitter taramayı bırakmak zorunda kaldığımı fark ettim. Çevrimiçi toplumun nabzını tutmaya alışmıştım, ancak okuduğum tweet'lerin gerçek insanların otantik görüşlerinin doğru tasviri olduğuna artık emin değildim.

Amerikalılar 19. Yüzyıl tarihlerini incelerken, büyük çatışmalarına, özellikle de kölelik üzerindeki epik çatışmaya bakma eğilimindedirler. Geniş anlaşma alanlarını hatırlama olasılıkları daha düşüktür.

Her tatil sezonunda, parmaklarınızın ucunda yeni dünyalar var. Kitap okumak, podcast dinlemek, film ve TV şovları izlemek, günlük yaşamın telaşından kurtulmanıza ve diğer olası dünyalara yolculuk etmenize yardımcı olabilir.

Kaç kez oturduğunuzu, yalnızca dikkatinizi hemen akıllı telefonunuza veya tabletinize çevirmek için TV veya film izlemek için oturdunuz? Olarak bilinen "medya çoklu görevi ”, bu fenomen o kadar yaygın ki, tahminen 178m ABD'li yetişkinler televizyon izlerken düzenli olarak başka bir cihaz kullanıyorlar.

Bu, çağlar boyunca yanıltılmış bir soru - insanlar kusursuz olsalar da, aslında nazik, mantıklı, iyi huylu yaratıklar mı?

Oxford İngilizce Sözlüğü'nün yılın 2018 kelimesi için kısa listeye giren “gaslighting” çağdaş düşünceye ve yöresel görünüme giden yolu iyi ve gerçekten buldu.

Yüzlerce beyin taraması çalışması, obsesif-kompulsif bozukluğu olan kişilerde ortak görülen anormalliklere ışık tutuyor.

60 ile 80 arasında, ankete katılan kişilerin yüzdesi, yeni bir araştırmaya göre, sağlıkları ile ilgili olabilecek bilgiler konusunda doktorlarıyla gelmiyor.

Pek çok insan muhtemelen korkmuş bir uyarıma verilen klasik kavga ya da uçuş tepkisi hakkında bilgi sahibidir.

İnsanlar kalabalıkta bir araya geldiklerinde, fiziksel ve duygusal bağlantılar hareketlerini, akıl hallerini ve hareket etme isteklerini tanımlar. Kalabalıkları anlamak, terörist saldırının neden olduğu paniği yönetmemize yardımcı olabilir

Psikolojik özelliklerimizin çoğu kökeni doğuştan gelir. İkiz, aile ve genel nüfus çalışmalarından, her tür kişilik özelliğinin yanı sıra zeka, cinsellik ve psikiyatrik bozukluk riski gibi şeylerin kalıtsal olduğuna dair çok büyük kanıtlar var.

ACT, geçtiğimiz Ekim ayında en son test puanlarını yayınladığında, sonuçlar ortalama puanların Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bir ırkçı-Amerikalı dışında her ırksal grup için bir puan aldığını gösterdi.

Sizinkiler oradayken neden farkındalığım burada? Evren neden her birimiz için bir özne ve nesnelerin sonsuzluğuna ikiye bölünmüştür? Her birimiz, dünyanın geri kalanı hakkında bilgi alan kendi deneyim merkezimiz nasıl? Neden bazı şeyler bilinçli, bazıları ise görünüşte değil? Bir sıçan bilinçli midir? Gnat mı? Bir bakteri mi?

Gandi'nin şiddetsizlik felsefesini anlamanın en iyi yolu, öncelikle hayatımızın her günü bilinçli veya bilinçsizce uyguladığımız şiddetin derecesini anlamaktır; Bunlar pasif şiddet biçimleridir.

İnsanlara gelince, tüm dünyada sadece bir düzine yaşam hikayesi var ve her bir arketip kendine özgü özelliklere sahip.

EGM, pokies veya slot olarak da bilinen elektronik kumar makinelerinden gelen ışıklar ve sesler, bugün yayınlanan yeni araştırmalara göre bağımlılık potansiyellerine katkıda bulunuyor.

Kendini hiç insanı tamir etmek istediğini gördün mü? Bilirsin ... onlarla ilgili yanlış olan her şeyi net bir şekilde görebildiğinde, onları ve yaşamlarını yeniden düzenlemek ister misin? Başkalarına bakmak ve kendilerini geliştirmek için yapmaları gereken her şeyi görmek bizim için çok kolay görünüyor. Başkasını 'düzeltmek' çok kolay görünüyor.

Hayatımızı bizim için "iş" yapan çok şey var. Bunlardan bazıları, yol boyunca öğrendiklerimiz. Ve elbette, hayatımızı "çok iyi çalışmamasını" sağlayan şeyler var. Benim için çalışan bir şey sebat.

Aşağıdaki senaryoyu alın. İş yerinizde yoğun bir günün sonuna yaklaşıyorsunuz, patronunuzdan gelen bir yorum azalan sabrınızdan geriye kalanları azaltıyor. Öfkeli yüzünüzü, öfkenizin kaynağına doğru çevirin. O zaman durur, yansıtır ve hoşnutsuzluğunu söylememeyi seçersin. Sonuçta, değişim neredeyse bitmek üzere.

Klinik bir psikolog ve eğitimci olarak, sık sık ihtiyacı olan insanlar için bir psikoterapist önermem isteniyor. Bu talepler, mümkün olan en iyi terapisti bulmak için aciliyet duygusuyla birlikte gelir. Pek çok insan ne arayacağı konusunda kaybediyor.

Doğa taraf seçmez: her bitkiye yaşam için adil bir şans verir. Güneş, bedenleri, ırkları, dilleri ve fikirleri ne olursa olsun herkes üzerinde parlar. Aynısını yapamaz mıyız? Eski kavgalarımızı, eski şikayetlerimizi, eski önyargılarımızı unutun ve dünyadaki herkese tıpkı bizim gibi başka bir kişi olarak bakmaya başlayın ...

Bir esneme, daha hızlı bir kapanma ile takip edilen geniş bir ağız boşluğundan oluşur. Memelilerde ve kuşlarda, uzun bir soluk alımı ve daha kısa soluk verme ağız boşluğunu takip eder, fakat balık, amfibi ve yılan gibi diğer türlerde nefes alımı yoktur.

Bu kadınlar neden daha önce konuşmadılar? Bu son zamanlardaki kamuoyunda cinsel taciz, şiddet ve istismar olayları sırasında tekrar tekrar soruldu. Sorunun altında, mağdurların güvenilirliğine dair sürekli bir belirsizlik var - neyin doğru neyin yanlış olduğunu belirleme sorunu.

Amerika'nın çocuklarında, özellikle ırkçılığın azaltılması söz konusu olduğunda, daha iyi bir gelecek için umut görüyoruz. Her yeni nesil beyaz insan, düşünce gider, doğal ve kaçınılmaz olarak öncekilerden daha açık fikirli ve hoşgörülü olacaktır.

Her gün bütün gün bir şeyler deneyimliyoruz: fiziksel duygular, duygular ve düşünce kalıpları. Tecrübelerimizin çoğunu gözlemleyemiyoruz. Süre sahip olan biz yapmadığımız bir deneyim ihbar o. Ayaklarımızda hissetmek ya da yaşamın diğer birçok yönünü hissetmek söz konusu olduğunda bu iyi ve güzel olsa da, fiziksel, duygusal ve bilişsel deneyimimizin belirli bölümlerini gözlemleyememek ...

biz nihayet bitirmek ve bir kahve kapmak ve bir kaç dakika dinlenmek böylece haklı bir mola gibi hissediyorum, bir görev üzerinde gerçekten zor çalışıyoruz zaman biz tüm o anları yaşadım. Bundan sonra kafanızda geçer?

Yeni bir çalışmaya göre, daha az ebeveyn sıcaklığı ve evde daha fazla sertlik, agresif çocukların nasıl oluştuğunu ve empati ve ahlaki bir pusulamamayı etkileyebilir.

Adsız Alkolikler, iyi huylu bir anarşi şekli olarak kuruldu. Üyelerin kendilerine ve başkalarına yardım etmek istemeleri gerekir. Çok sayıda insan Adsız Alkolikler yardımında değer görürken, birçoğu, karşılıklı yardım kavramının 20. Yüzyılda Rus anarşisti Prens Peter Kropotkin (1842 – 1921) ile popüler olduğunu keşfettiğinde şaşıracaktı. 1902 kitap Karşılıklı yardım.