Eski Zihin Bantlarını Yeni Düşüncelerle Nasıl Değiştiririm?

Eski Zihin Bantlarını Yeni Düşüncelerle Nasıl Değiştiririm?

Her gün sahip olduğumuz yaklaşık altmış ila yetmiş bin düşünceden çoğu, dünkü düşüncelerimizle tamamen aynıdır. Bu arada, tesadüfen değil, bu düşüncelerin çoğu olumsuz ya da kritik görünüyor, bu yüzden pozitifliğe ve mutluluğa yönelik kasıtlı bir hareket yapmak çok garip gelebilir.

(Bu arada, hiç kimse gün içinde ne kadar düşüncemiz olduğunu bilmiyor, ancak Güney Kaliforniya Üniversitesi'ndeki Nöro Görüntüleme Laboratuvarı LONI'deki güzel insanlar yetkisiz bence en iyi tahmin olarak yetmiş bin teklif etti. * (*Nöro Görüntüleme Laboratuvarı, Beyin ıvır zıvır şeyler.)

Yeni Düşünceleri Nasıl Yetiştirebiliriz?

Eski kasetlerden yeni bir düşünceyi nasıl anlatacağınız. Eski kasetler:

* Bir ebeveyn, diğer aile üyesi veya öğretmen sesi gibi ses.

* “Her zaman şunu düşünüyorum ...” ifadesini içerir. Örneğin, “Stop-aksiyon kilma filmi çekerdim, ama her zaman düşünüyorum,“ Bu zaten yapıldı, öyleyse neden rahatsız etmeliyim? ”veya“ Ben mücevherlerimi satmaya çalışırdım, ama sonra her zaman 'Bu çok fazla sorun olacak' diye düşünüyorum. Bu yüzden yapmıyorum. ”

* Küçük, üzgün, sınırlı ve kapalı hissetmeni sağlar.

* geleneksel bilgelik gibi geliyor. Geleneksel bilgelik yalnızca geleneksel şeyler yapan geleneksel insanlara uygulanır ve yeni düşüncelerinize gelince, biz değiliz.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Buna karşılık, yeni bir düşünce şöyle görünür:

* “Oh!” (İnsanların bu chiming “Oh!” Keşif sesini çıkardıklarını duyduğuma bayılıyorum. Erik çok lezzetli.)

* “Bunu daha önce hiç düşünmedim.” Veya “Daha önce hiç böyle düşünmedim.”

* "Merak ediyorum eğer..."

* “Belki yapabilirim ...”

* Geniş ve ilgi çekici geliyor.

* Fırsat ve umut sunar.

* Size kıkırdamalar verir, ağlatır ya da kolayca açıklayamayacağınız sıra dışı tepkilere neden olur.

Lütfen, oh, lütfen, yardımcı olmadıkları yük için eski bantları tanımaya başlayın ve yeni bir düşünce gibi hissettiren her şeyi geliştirmeye başlayın.

Yeni Düşüncelerin Önemi

Sahip olduğunuz yeni düşünceler sizi bir yere yönlendiriyor, bu yüzden ne kadar pratik ya da imkansız gözükse de, onları reddetmeyi bırak. Yeni düşüncelerinize uyum sağlamak için sezginizi kullanın ve ardından test etmeye ve denemeye başlamak için büyük, seksi beyninizi kullanın.

Sizi sıkı tutan alışılmış inançları incelemek için muhteşem eleştirel düşünme becerilerinizi kullanın. Hayalinizdeki zihni, görmezden geldiğiniz daha derin bir “göbek” bilgisine ayarlamak için kullanın. Hayal gücünüzü, duygularınızı ve sezgilerinizi harekete geçirin ve ardından en iyi sonuçları almak için eski moda bazı bilişler uygulayın.

Son bir şey: Eğer hayatınızda, insanlar gibi kelimelerle uğraşan insanlar varsa, sezgi or iç bilgelik, sadece gibi kelimeleri kullanın önsezi or tahmin yerine. “Bugün geri dönüp, bizi üç kez geri çeviren o büyük müşteriye satış yapmanın gün olduğunu nasıl bildim? Sadece şanslı bir tahmin, sanırım! ”

Küçük Değişiklikler Eylem Adım

Elinizi karnınıza koyun, derin bir nefes alın ve kendinize, “İçsel bilgeliğim şu an ne bilmemi istiyor?” Diye sorabilirsiniz. Izgara peynirli sandviç için net bir arzu ile - veya belki de bir fikir için hayatınız için yepyeni bir yön.

© 2016, Samantha Bennett tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.

Madde Kaynak:

Bulunduğunuz Yerden Başlayın: Çok Az Değişiklik, Yıpranmış Procrastinators, Sinirli İşkenceciler ve Mükemmeliyetçilerin Sam Bennett tarafından kurtarılması için ne kadar büyük bir fark yaratabilir.Bulunduğunuz Yerden Başlayın: Bunalmış Procrastinatörler, Sinirli İşkenceciler ve Mükemmeliyetçilerin Kurtarılması İçin Ne Kadar Küçük Değişiklikler Büyük Fark Yaratabilir?
Sam Bennett tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Sam Bennett, yazarı: Get It DoneSam Bennett yaratıcısı Organize Sanatçı Şirketi. Çok yönlü yazma ve performans çalışmalarına ek olarak, kişisel markalaşma, kariyer stratejileri ve küçük işletme pazarlaması alanlarında uzmanlaşmıştır. Chicago'da büyüdü ve şimdi Los Angeles dışındaki küçük bir sahil kasabasında yaşıyor. Sam, devrimci Get It Workshop'ları, teleclasses'ları, kamuya açık konuşmalarını ve ezilmiş procrastinator'lara, sinirli işverenlere ve her yerde mükemmeliyetçilere yardım etmek için özel danışmanlık hizmeti veriyor.

Sam Bennett ile bir video izleyin: Bitirin Mini Atölye Çalışması: Kendine Yatırım Yapmak

İzle röportaj: 15 Günde Bir Dakikada Nasıl Yapılır?

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}