İnsanlar hakkında en iyisine inanmayı seçmek, manevi disiplinimin önemli bir parçası. Diğer insanları yargılamaktan kaçınmak için çok çalışıyorum, hatta bunu yaparken yargılamamayı çok ama çok zorlaştırıyorlar.
Kararın gerçekten benim işim olmadığının farkına vardım. Her insanda iyiyi ne kadar çok ararsam o kadar iyi bulurum. Başkalarının bu tutumu Pollyannaish olarak bulması umrumda değil. Başkalarının sığ, zalim, düşüncesiz, bencil ve adil davranışlarını kör etmiyorum - sadece onlara bakmayı seçiyorum.
Hepimizin ne kadar aynı olduğumuza ve atalarımız gibi ne kadar olduğumuza odaklanmayı rahatlatıcı buluyorum. Binlerce yıl önce aileleri birlikte yemek yerken uzak diyarlarda hayal etmekten hoşlanıyorum: eşek şakası yapan amca, yanlış anlaşıldığını hisseden genç, ikinci kez aşık olan genç kadının gözünde parıldayan. Onları şimdi hayal edemez misin? Homojenliğimizi çok çekici buluyorum.
Başkalarını Eleştirme Eğilimini Geçme
Aynılığımıza odaklanmak, başkalarını eleştirme konusundaki talihsiz bir eğilimi aşmama da yardımcı oldu. Oldukça hoşgörülü bir insanım, ancak bazen kendimi şöyle düşünürken buluyorum, "Hayır. Senin böyle olmana izin yok. "
Babası küçük prenses tavrı olan insanların yanında huysuz oluyorum ve kasıtlı cehaletten üzülüyorum. Alay etmek, özellikle yetişkinler çocukları kızdırdığında, huysuzluğumu artırıyor ve insanlar ne zaman alaycı ve dünyadan sıkılsa sinirleniyorum. Bu yüzden şimdi, ne zaman onaylamadığım birini görsem, "İşte buradayım" diye düşünüyorum.
Bir grup kabadayı çocuk iğrenç geliyor: işte ben. Hayatı tehdit edici derecede fazla kilolu olan biri: işte ordayım. Son derece güzel, şık giyimli biri: işte ordayım. Süpermarkette bıkkın bir anne: işte burdayım. Onun ağlayan çocuğu: işte ben.
İşte oradayız
Bence diğer insanların bizden farklı olduğunu hissetmemiz komik, çünkü açıkça aynıyız. Tüm insanlığı alıp, bizi soyup, evrenin en büyük futbol sahasına koyarsanız, iki adım geri gidip biraz gözlerinizi kıstırsanız, bizi ayıramazsınız.
En kısa kişi ile en uzun kişi arasında bir fark göremezsiniz. Kadınlar ve erkekler arasındaki farkı anlatamazsınız. Dramatik olarak gördüğümüz cilt tonu, ağırlık veya yaştaki çok hafif bir değişim derecesini tespit edemezsiniz. Temel olarak, biz aynıyız. Bunu hatırladığımda, aynı fikirde olmadığım birisine bakmam ve ortaklığımızın ne kadar olduğunu hatırlamam daha kolay.
Hepimiz aynı şeyleri istiyoruz. Herkes sevilmek ve takdir edilmek ister. Herkes işinin önemli olduğunu hissetmek ister. Herkes güzel çocuklar yetiştirmek, yemek yemek, gülmek, güzel hikayeler anlatmak ve iyi bir gece uykusu çekmek ister. Bunu hatırladığımda beni üzen insanlara şefkat duymak benim için daha kolay oluyor.
Yani İşte Hepimiz Varız
Tamamen birbirine benziyoruz, tamamen aynı şeyleri istiyoruz ve hemen hemen aynı yollarla iletişim kuruyoruz. İnsan iletişiminin çoğu sözsüzdür ve jestlerimizin ve duruşlarımızın çoğu hem zamanı hem de kültürü aşar.
İnsanlar gülerken hep ağızlarını kapatmışlardır. İnsanlar kınama cezasına çarptırılırken her zaman gerginleşti. İnsanlar kızdıklarında, soğuduklarında ve bebekleri eğlendirmek için gıcık olduklarında hep parladılar.
Aynı fiziksel dili paylaşıyoruz. (Desmond Morris'in 1977 kitabı Manwatching sanırım baskısı yok ve biraz eski, ama yine de harika, çağrıştırıcı fotoğraflarla büyüleyici bir okuma yapıyor.) İnsanların her zaman olduğu gibi kızarmasını, kaşlarını çatmasını, sırıtmasını, ağlamasını veya kucaklaşmasını izlediğimde, bu daha kolay hepimizin tek bir aile olduğumuzu hatırlamam için.
Farkımıza Odaklanmak?
Ancak, kalan küçük farklılıklar konusunda büyük bir anlaşma yapmakta ısrar ediyoruz. O bir Demokrat. O fransız. O bir vegan. O zengin. Siyah. Beyaz. Pasifik adalı. New Yorklu. Queer. Kafeinsiz mocha latte köpüğü olmadan. Önemli olduğu gibi.
Bir zamanlar bir yerde uzaylılar Dünya'ya gelirlerse, bizim ne kadar şiddetli olduğumuza değil, ne kadar barışçıl olduğumuza şaşıracaklarını okuduğumu hatırlıyorum. Bizim kadar büyük memelilerin bu kadar yakın yerlerde yaşayabilmeleri - aslında yaşamak için çabalamaları alışılmadık bir durum. Şempanzelerin “doğal yaşam alanları” için neredeyse yüz metrekareye ihtiyaçları var ve günlerini sadece sekiz ila on yetişkinle birlikte alt gruplarda geçiriyorlar.
Ancak biz insanlar kendimizi yemek odalarına, alışveriş merkezlerine, apartman binalarına ve stadyumlara sıkıştırmayı seviyoruz. İnsanların çoğunun sakince etkileşime girdiğini düşündüğümde, büyük gruplarda bile, benim için temel kanıtımızdan ziyade şiddet ve yıkım eylemlerini anomaliler olarak görmek benim için daha kolay.
Yeni Normal Uyarlama?
Ben de kişisel kimliğimizin kendimize anlattığımız kadar sabit olmadığını biliyorum. Uyarlanabilir olmak, en iyi hayatta kalma mekanizmalarımızdan biridir. Neredeyse hemen bunları, yapmadan önce imkansız görünen şeylere uyarlıyoruz. En aşırı durumlar bile çok kısa sürede “yeni normal” hale gelebilir.
Afet çalışanları korkunç manzaralara ve kokulara adapte olurlar, mahkumlar hapis cezasının kurallarına ve hiyerarşilerine adapte olurlar ve eğer ebeveyn olan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 80'i arasındaysanız, bir insanın hayatını iyileştirmeye ne kadar çabuk alışabileceğini bilirsiniz. evde yeni bir bebeğin etkisi. Kahretsin, bahse girerim bazılarınız bütün gün bir ofis koltuğunda oturmanın dehşetine alışmışsınızdır.
Değişimden nefret ettiğini söyleyebilirsin, ama değişimin seni sevdiğinden emin olabilirsin. Davranışlarımızı koşullara göre ne kadar çabuk değiştirebileceğimizi hatırladığımda, kalabalığın nasıl düzensiz hale gelebileceğini, bürokratların nasıl gülmeyi unutabildiğini ve akran baskısının acımasız sözleri ve düşüncesiz davranışları nasıl tetikleyebileceğini anlamak benim için daha kolay.
Hala bir tür birisin
Bu yüzden, insanlarda tüm bu benzerlikleri görüyorum ve yine de fark ediyorum, canım, tamamen türünün tek örneği ve niteliklerin özel kombinasyonunun pişirildiği. Hiç kimse dünyayı senin gibi görmüyor ve hiç kimse bilgileri sizin yaptığınız gibi işlemez. Ve bir kez gittiğinizde, özel markanız bir daha asla gelmeyecek.
Bu nedenle, işi yapmak sizin için o kadar önemlidir ki, bunu yapmak için hala buradayken yalnızca siz yapabilirsiniz. Vücudunuzun ve kişiliğinizin tekrarlanamaz olduğunu ve buradaki zamanınızın geçici olduğunu hatırladığımda, size değer vermem benim için kolaydır. Benzersizliğinizi görüyorum ve "İşte buradayım" diye düşünüyorum.
Ordayım
Düşündüğüm an, “Ben varım”, kendimi eritmiş hissediyorum. Üstünlük kompleksimden ve birliğimizin hatırasına atıldım. Kız kardeşlerimi ve kardeşlerimi ve hepimizin ne kadar zayıf ve kusurlu olduğunu gördüm. Net hissediyorum. Aynamı görüyorum.
KÜÇÜK DEĞİŞİM EYLEM ADIM: Onaylamadığınız bir kişiyi düşünün ve ikinizin de aynı olduğu beş yolu seçin. İçinizdeki ilahiyatın içindeki ilahiyatı kabul etmesine izin verin. Namaste.
© 2016, Samantha Bennett tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Yeni Dünya Kütüphanesi, Novato, CA izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com veya 800-972-6657 dahili. 52.
Madde Kaynak:
Bulunduğunuz Yerden Başlayın: Bunalmış Procrastinatörler, Sinirli İşkenceciler ve Mükemmeliyetçilerin Kurtarılması İçin Ne Kadar Küçük Değişiklikler Büyük Fark Yaratabilir?
Sam Bennett tarafından.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Sam Bennett yaratıcısı Organize Sanatçı Şirketi. Çok yönlü yazma ve performans çalışmalarına ek olarak, kişisel markalaşma, kariyer stratejileri ve küçük işletme pazarlaması alanlarında uzmanlaşmıştır. Chicago'da büyüdü ve şimdi Los Angeles dışındaki küçük bir sahil kasabasında yaşıyor. Sam, devrimci Get It Workshop'ları, teleclasses'ları, kamuya açık konuşmalarını ve ezilmiş procrastinator'lara, sinirli işverenlere ve her yerde mükemmeliyetçilere yardım etmek için özel danışmanlık hizmeti veriyor.
Sam Bennett ile bir video izleyin: Bitirin Mini Atölye Çalışması: Kendine Yatırım Yapmak
