Iakov Filimonov / Shutterstock

“Matematiği emen kızlar” ve “erkekler o kadar duyarsız” dan “yaşla biraz yaşlılık kazanıyor” ya da “üniversitede siyah insanlar mücadele ediyor” dan sosyal gruplarla ilgili ortak kültürel klişe eksikliği yoktur. Muhtemelen bu örneklerin çoğunu bir noktada duymuşsunuzdur. Aslında, basmakalıplar biraz havaya benzer: görünmez ama her zaman mevcut.

Hepimizin birden fazla kimliği var ve bazılarının damgalanması muhtemel. Klişelere dikkat etmekten vazgeçmeliyiz gibi gözükse de, çoğu zaman kolay değildir. Yeteneklerimiz hakkındaki yanlış inançlar, kafalarımızda görmezden gelinmesi zor bir kendinden şüphe duyma sesine dönüşür. Ve son birkaç on yılda, bilim adamları bunun gerçek performansımıza zararlı etkileri olabileceğini keşfetmeye başladılar.

Bu mekanizma psikologların söylediği şeylerden kaynaklanıyor “basmakalıp tehdit”- üyesi olduğumuz damgalanmış bir grubun olumsuz algılarını doğrulayacak bir şey yapma korkusuna atıfta bulunmak. Fenomen ilk olarak, 1990'lerde Amerikan sosyal psikologları tarafından ortaya çıkarıldı.

Seminal bir makalede onlar deneysel olarak kanıtlanmış ırksal klişelerin entelektüel yeteneklerini nasıl etkileyebileceği. Çalışmalarında siyah katılımcılar, testin “tanısal” olduğu söylendiğinde sözlü yetenek testlerinde beyaz katılımcılardan daha kötü performans gösterdiler - “sözlü yetenek ve sınırlamalarınızın gerçek bir testi”. Ancak, bu açıklama hariç tutulduğunda, böyle bir etki görülmedi. Açıkçası bu bireylerin performanslarını etkileyen sözel yetenekleri hakkında olumsuz düşünceleri vardı.

Siyah katılımcılar ayrıca, ırksal stereotiplerin çok daha ince bir şekilde aktive edilmesinde düşük performans gösterdi. Katılımcılardan sadece önceki bir demografik anketteki yarışlarını tanımlamalarını istemek yeterliydi. Dahası, tehdit altındaki koşullar altında (teşhis testi), siyah katılımcılar, beyaz katılımcılardan daha yüksek düzeyde kendinden şüphe duyduğunu bildirdi.

Kimse güvende değil

Kalıplaşmış tehdit etkileri çok sağlamdır ve tüm damgalanmış grupları etkiler. Konuyla ilgili önceki birkaç çalışmanın son bir analizi ortaya çıkardı entelektüel alanla ilgili klişe tehdidi, siyah ve Latin Amerikalılardan Türk Almanlara kadar çeşitli deneysel manipülasyonlar, test türleri ve etnik gruplar arasında bulunmaktadır. Zengin araştırmalar, kalıplaşmış tehdidi, kadınların matematik ve liderlik özlemleri.

Erkekler de savunmasızdır. Bir çalışma gösterdi ki erkekler daha kötü performans gösterdi sözel olmayan ipuçlarını deşifre ederken, test “toplumsal duyarlılığı” ölçmek için tasarlandığı gibi tanımlandıysa - klişe olarak kadınsı bir beceri. Ancak, görev “bilgi işleme testi” olarak tanıtıldığında, çok daha iyisini yaptılar. Benzer bir şekilde, yoksul ailelerin çocuklarına sosyoekonomik durumlarının düşük olduğunu hatırlattığında, testlerden daha iyi performans gösterirler entelektüel yeteneklerin teşhisi olarak tanımlanır - ancak başka türlü değil. Kalıplaşmış tehdidin de etkilediği gösterilmiştir göçmenlerde eğitimsel başarısızlık ve yaşlıların hafıza performansı.

Stereotiplerin hayatın erken saatlerinde farkına varırız. Etki Fotoğrafçılığı / panjur

Tetikleyici ipuçlarının çok ince olabileceğini hatırlamak önemlidir. Bir çalışma, kadınların altı reklam filmi arasında cinsiyet klişelerine dayanarak sadece iki reklam gördüklerinde, liderlik rollerinden kaçınmak sonraki bir görevde. Bu, reklamların liderlikle ilgisi olmasa da durumdu.

Zihinsel mekanizmalar

Kalıplaşmış tehdit bir kısır döngüye yol açar. Damgalanmış bireyler bilişsel kaynaklarını tüketen ve düşük performansa, olumsuz stereotipin onaylanmasına ve korkunun pekiştirilmesine neden olan bir endişe yaşarlar.

Araştırmacılar bir dizi birbiriyle ilişkili mekanizmalar Bu etkiden sorumlu, anahtar çalışma belleği kapasitesindeki eksikliklerle birlikte - eldeki işe konsantre olma ve dikkat dağıtıcıyı göz ardı etme yeteneği. Kalıplaşmış tehdit koşulları altındaki çalışma belleği, fizyolojik stres, performans izleme ve baskılama süreçlerinden (endişe ve kalıplaşmış) etkilenir.

Sinirbilimciler beyindeki bu etkileri bile ölçtüler. Basmakalıp tehdidinden etkilendiğimizde, duygusal kendini düzenlemeden sorumlu beyin bölgeleri ve sosyal geri bildirimler, görev performansından sorumlu bölgelerde aktivite engellenmiş olur.

Son çalışmamızda Yaşlanma Sinirbiliminde Sınırlarda Yayınlandı, bu etkiyi yaşçılık için gösterdik. Beyin dalgası paternlerini takip etmek ve kaydetmek için kafa derisine elektrot yerleştiren bir cihaz olan elektroensefalografiyi (EEG) kullandık, yaşlı yetişkinlerin yaşla birlikte azalan hafıza hakkında bir rapor okuduğunu, kendisiyle ilgili olumsuz düşüncelere sahip olan sinirsel aktivasyon yaşadıklarını göstermek için. Ayrıca, sonraki bir zamanlanmış kategorizasyon görevinde düşük performans göstermişlerdir.

Başa çıkma stratejileri

Ancak umut var. Basmakalıp tehdidin azaltılması konusunda yeni ortaya çıkan çalışmalar bir dizi yöntemi tanımlayın - en açık kalıplaşmış klişeyi değiştirmek. Sonuçta, bu sorunu bir kez ve herkes için gidermenin yoludur.

Rol modelleri etkilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir. Pete Souz / Birleşik Devletler Hava Kuvvetleri

Ancak klişeleri değiştirmek ne yazık ki sık sık zaman alır. Üzerinde çalışırken, başa çıkmamıza yardımcı olacak teknikler var. Örneğin, görünür, erişilebilir ve alakalı rol modelleri önemlidir. Bir çalışmada, Afrikalı Amerikalılar üzerinde olumlu bir “Obama etkisi” bildirildi. Obama olumlu, klişeleşmeye meydan okuyan nedenlerle, klişe tehdidi etkileriyle ilgili dikkatini her çektiğinde belirgin bir şekilde azaltıldı Siyah Amerikalıların sınav performansında.

Diğer bir yöntem ise, kendini algılayışlarını pozitif grup kimliğine veya kendini doğrulamaya kaydırmak suretiyle tehdidi tamponlamaktır. Örneğin, Asyalı kadınlar, cinsiyet kimliklerini hatırlattıklarında matematik sınavlarında düşük performans gösterdiler; Asya kimliklerini hatırlattı. Bunun nedeni, Asya bireylerinin klişeleşmiş olarak matematikte iyi olduğu görülmesidir. Aynı şekilde, çoğumuz birkaç farklı gruba mensupuz - bazen odağımızı bize güç veren gruba kaydırmaya değer.

Aksi halde tehdit edici görevi uygulayarak güven kazanmak, aynı zamanda, bayan satranç oyuncuları. Bunu yapmanın bir yolu olabilir Görevi bir meydan okuma olarak yeniden çerçevelemek.

Son olarak, yalnızca klişelerin sahip olabileceği zarar verici etkilerin farkında olmak kaygıyı yeniden yorumlamamıza yardımcı olabilir ve bizi daha iyi performans gösterme olasılığımız arttırıyor. Basmakalıpları tamamen ve hemen önleyemeyebiliriz, ancak havalarını temizlemeyi deneyebiliriz.

Yazar hakkında

Magdalena Zawisza, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Anglia Ruskin University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazarın Kitabı

at

Ziyaret ettiğiniz için teşekkürler InnerSelf.com, neredeler 20,000+ "Yeni Tutumlar ve Yeni Olasılıklar"ı tanıtan, yaşamı değiştiren makaleler. Tüm makaleler tercüme edilmiştir 30+ dil. Üye olun haftalık olarak yayınlanan InnerSelf Magazine'e ve Marie T Russell'ın Daily Inspiration'ına. InnerSelf Dergisi 1985'den beri yayınlanmaktadır.